Тренинг Как жить и развиваться в кризис: искусство управления собой

Программа тренинга

Первый день. Искусство управления собой: жизненно необходимые навыки саморегуляции:

• Самые передовые направления мировой психологии об искусстве управления собой:
  • Передовые психотехнологии XXI века. Теория и практика.
  • Спиральные динамики (SD).
  • Ноэтические динамики (ND).
  • Миметика.
  • Квантовая психология.
  • Нейронауки в плоскости практической психологии (тренинг мозга, нейромаркетинг, и др.).
  • Психосинтез в классической и восточной версии.
• Какова цель управления собой?
  • Как овладеть своими эмоциями и мыслями?
  • Квантовая пирамида саморегуляции.
  • С какого уровня (этажа) собственной психики мы обычно управляем сами собой.
  • Понятие Наблюдателя и методы его укрепления.
  • Саморегуляция и новая роль внимания.
  • Как превращать энергию во внимание и наоборот.
  • Как накапливать энергию внимания? Его сила, объём, широта, степень сосредоточенности.
  • Искусство концентрации и деконцентрации внимания.
  • Правильное распределение энергии внимания между внешним и внутренним миром.
  • Осознанность и внимание.
• Умение управлять телом:
  • Обнаружение основных мышечных зажимов.
  • Навыки саморегуляции.
  • Методы быстрого и глубокого расслабления.
  • Искусство полного расслабления и быстрого восстановления сил.
• Умение управлять эмоциями:
  • Выработка взгляда на игру эмоций со стороны.
  • Нейтрализация эмоционального негатива, порождённого вспыльчивостью и быстрой реактивностью.
  • Постепенное растворение собственных застойных эмоциональных переживаний со знаком минус.
  • Методы нейтрализации обиды, вины, гнева, страха и других негативных эмоций.
  • Пробуждение чувства радости и раскрытие эмоционального центра (сердца).
  • Обретение эмоционального равновесия.
• Воспитание эмоционального интеллекта:
  • Выработка взгляда на игру эмоций со стороны.
  • Пробуждение чувства радости и раскрытие эмоционального центра.
  • Обретение эмоционального равновесия.
  • Создание позитивных эмоциональных волн, притягивающих счастливые обстоятельства.
  • Счастливые и несчастливые мысли и убеждении, их выявление и анализ.
  • Повышение силы мысли и способности понимать сложную информацию.
• Управление мыслями:
  • Исследование особенностей своего мыслительного потока.
  • Остановка внутреннего диалога.
  • Контроль над потоком мыслей, повышение силы мысли.
  • Углубление способности понимания сложной информации.
  • Искусство создания и укрепления положительных мыслеобразов и позитивного мышления.
  • Креативное мышление — как его развить?
  • Мысленные кинофильмы.
  • Ментальный Голливуд и Болливуд — что выбрать?
  • Аффирмации.
  • Искусство воздействия на своё тело, эмоции, ментальную сферу с помощью позитивных тренированных мыслей.
  • Мысли и обстоятельства.
  • Создание мыслеобраза будущего.
  • Работа с ноосферой и коллективным бессознательным.
• Тренировка воли:
  • Умение работать с препятствиями.
  • Методы укрощения своего нежелания работать над собой и делать усилия.
  • Мягкая и жёсткая воля.
  • Искусство эволюционного терпения.
• Упражнения, методы, психотехники, медитации.

Второй день. Цель и жизненная сила: как повысить свой психоэнергетический потенциал:

• Понятие об энергетическом теле человека:
  • Изучение собственного энергетического тела, осознание баланса тонких сил в самом себе.
  • Энергетические потоки, протекающие в физическом и тонком теле человека.
  • Как работают энергетические потоки?
  • Анатомия тонких каналов и меридианов в энергетическом теле.
  • Энергетические центры (чакры).
  • Исследование состояния энергетических центров объективными и субъективными методами.
• Методы чакральной гармонизация:
  • Остановка энергетических утечек и потерь.
  • Накопление жизненной энергии.
  • Повышение энергетического потенциала.
  • Утончение личной энергетики превращение её в другие виды и формы энергии.
  • Энергия природы, искусства, духовной реальности — как подключиться к этим видам жизненной силы?
  • Выстраивание правильного тонкого баланса между разными видами энергии.
• Энергия и "место силы":
  • Как добиться более совершенного энергетического обмена с миром и людьми в своей жизни?
  • Умение работать с местом силы.
  • Как перенести энергию места силы, в городскую жизнь?
  • Формирование Я, ответственного за накопление жизненной силы.
  • Рождение энергетического потока, постоянно увеличивающего прирост силы.
• Практические методы, упражнения, психотехники, повышающие психоэнергетический потенциал.

Третий день. Искусство целеполагания: какие жизненные цели мы преследуем?

• Фактор цели в человеческой жизни:
  • Формирование списка собственных целей и его анализ.
  • Искусство целеполагания: какие жизненные цели мы преследуем?
  • Виды целей. Цели малые и цели большие.
• Искусство реализации целей:
  • Какое количество целей у нас осталось нереализованными?
  • Каким образом мы подходим к цели: целевые представление и образы.
  • Как работать с препятствиями на всех уровнях жизни.
  • Внешние и внутренние цели.
  • Как правильно формулировать собственную цель в словах, образах и символах?
  • Технология отказа от негативных целей на сознательном и подсознательном уровне.
• Цели и сценарии жизни:
  • Как научиться всегда следовать своей цели и никогда не отклоняться от выбранного направления.
  • Познание изменение сценария собственной жизни и его трансформация.
  • Миссия и Сверхзадача.
  • Формирование успешного Я, ответственного за достижение целей и осуществление Сверхзадачи.
• Практические методы, упражнения, психотехники, формирующие правильное целеполагание.

Четвёртый день:

• Экскурсия по желанию: Мультинские озера, Красная гора. Башталинское озеро. После экскурсии сауна или баня.
• Отдых: душевное общение, песни у костра, чтение духовной поэзии.

Пятый день. Мужчины и женщины: глубинная гармонизация взаимоотношений:

• Мужская и женская психология, сходство и различия:
  • Как мы смотрим друг на друга?
  • Особенности восприятия мужчины женщиной и женщины мужчиной.
  • Образы человека противоположного пола в нашем сознании.
  • Как работать с моделью брака, сформированной в результате неудачного воспитания.
• Освобождение от любовных психотравм и психологической зависимости от прежних партнёров:
  • Повторяющийся сценарий притяжения неудачных брачных партнёров.
  • Как избавиться от прошлого негативного опыта в отношениях.
  • Как найти собственную половинку?
  • Методы пробуждения мужских и женских энергий в себе с их последующей гармонизацией.
  • Освобождение от субличностей, мешающих успешному развитию отношений.
  • Как обновить свой внешний и внутренний образ в общении?
• Психология семьи: что нужно знать о человеке и о природе противоположного пола, чтобы сохранить семью:
  • Работа над отношениями в браке.
  • Преодоление рутины, однообразия, скуки и сглаживание острых углов характера в семейной жизни.
  • Как обновить чувства и обрести гармонию после долгих лет совместной жизни?
  • Конфликты в браке и в отношениях между мужчиной и женщиной-как над ними работать?
  • Повышение психоэнергетического потенциала в семье.
  • Искусство сохранения флюида любви и привлекательности в браке.
  • Наука гармоничного прохождения всех стадий семьи.
• Упражнения, методы, психотехники, медитации, гармонизирующие семейные отношения.
• Психология счастья:
  • Развитие позитивного мышления.
  • Искусство создания мыслеобразов, притягивающих счастье.
  • Пробуждение счастливого Я.
  • Практический психосинтез всех эмоций, отвечающих за переживание счастья.
  • Наука переплавления страдания в радость.
• Психотехники общения:
  • Как преодолеть одиночество по жизни и научиться привлекать к себе друзей?
  • Как выстраивать вокруг себя круги общения.
  • Методы уверенной коммуникации.
  • Формирование в себе коммуникативных способностей.
  • Психологическая защищённость в общении.
  • Работа с вниманием и успешная коммуникация.
  • Самооценка в общении-как её держать на правильной высоте?
• Практические методы, ролевые игры, психотехники и медитации.

Шестой день. Наука самоисцеления. Психологические методы избавления от болезней и омоложение. Психология здоровья.

• Здоровье телесное и здоровье духовное:
  • Основы здорового образа жизни и мысли.
  • Как оценить запас своего здоровья и жизненной силы?
  • Умение работать с тонкими сигналами тела.
  • Нахождение Я, ответственного за болезнь и освобождение от него.
  • Создание нового Я, ответственного за поддержание здоровья.
  • Формирование ментального образа своего здоровья и здорового образа жизни.
  • Работа с образами, ускоряющими процесс исцеления.
  • Работа с аффирмациями, ведущими к исцелению.
• Практическая наука работы с болью:
  • Психологические методы самообезболивания.
  • Искусство самоисцеления с помощью дыхательных практик.
  • Пробуждение скрытых энергий организма, помогающих исцелению.
• Как работать с конкретными болезнями с помощью лучших психологических методов (аффирмаций, визуализаций, медитаций и т.д.):
  • Самоисцеление болезней начального и среднего уровня с помощью высокоэффективных психологических методов.
  • Работа с болезнями дыхательной, пищеварительной, сердечнососудистой системы.
  • Психологическая профилактика онкологии.
  • Практика долголетия, омоложения и продления жизни.
• Практические упражнения, психотехники, ментальные дыхательные практики.

Седьмой день. Пробуждение тонких способностей и медитативные практики.

• Открытие в себе способностей тонкого видения:
  • Созерцание энергетических потоков и тонких свечений в других и в себе.
  • Видение игры тонких энергий в природе.
  • Практики раскрытие видения собственной и чужой энергетической оболочки.
  • Гармонизация и укрепление своего энергетического поля.
• Работа с интуицией, креативным мышлением:
  • Развитие творческих способностей.
  • Природа интуиции, интуиция и мозг.
  • Правое и левое полушарие.
  • Как ощутить центр интуиции?
  • Работа с тонкими сигналами и подсказками, которые периодически посылает нам центр интуиции.
  • Интуитивные сигналы: как их различать?
  • Искусство разговора со Сверхсознанием.
  • Как устранить преграды на пути интуиции.
  • Интуиция и управление собой.
  • Интуиция и воля — как примирить два разнонаправленных вектора?
• Бытовые проявления интуиции:
  • Интуитивное понимание другого человека.
  • Интуиция в любви.
  • Правополушарный бизнес.
  • Предвидение будущего.
  • Креативное мышление.
  • Наука генерирования новых идей.
  • Образное мышление: технология развития, как научиться делать открытие в своей жизни.
• Понятие о состоянии "Потока" и вдохновения:
  • Работа с потоковыми творческими состояниями.
  • Как входить в творческие потоковые состояния самостоятельно?
  • Индивидуальная и коллективная креативность.
  • Уроки литературного мастерства (как сочинить стихотворение и притчи?).
  • Уроки японской поэзии и творческие состояния.
  • Перенос вдохновения в бытовые процессы.

Восьмой день. Медитативные практики Востока и Запада:

• Медитативные практики как путь к гармонии и самореализации:
  • Виды медитативных практик.
  • Какие духовные практики Востока и Запада наиболее актуальны для российской и русской ментальности.
  • Голос безмолвия: как его услышать?
  • Искусство духовных полётов.
  • Сознание как зеркало: как его использовать?
• Медитативные методы самораскрытия:
  • Наука общения с собственным высшим Я и своим духовным учителем.
  • Стратегия выбора правильного выбора духовного учения и учителя.
• Синтез различных практик и психотехник в единое целое:
  • Как соединить в своей жизни эффективность счастья и духовность?
  • Искусство нахождения и укрепления собственного духовного канала. Медитативные практики великого квантового Перехода.
• Практики, упражнения, методы и психотехники, пробуждающие духовный потенциал.

В результате тренинга вы получите:

• Более глубокое понимание своей жизненной задачи, Миссии и Сверхзадачи, умение ставить малые и крупные цели и достигать их.
• Существенный рост вашего энергетического потенциала, работоспособности и продуктивности, искусству управления собой (умению расслабляться, снимать стрессы, освобождаться от эмоционального негатива, пробуждать чувство радости, повышать силу мысли).
• Навыки применения эффективных психологических методов для самоисцеления и здоровья.
• Умение применять тонкие энергетические методы для раскрытия в себе сверхспособностей и духовного потенциала.