Лед Байкала. Цигун тур

Программа

Управление жизненной энергией

Изучение императорских техник укрепления здоровья и психологической устойчивости будет проходить на протяжении всего тура. Будем заниматься статическим и динамическим цигун, дыхательными упражнениями, медитациями. Наш подход к практикам отличается тем, что мы не стремимся просветлеть или оторваться от мирского. Наоборот, мы стремимся быть в контакте с реальностью и с самим собой. Практики помогают познать себя, научиться управлять своим состоянием, направлять жизненную силу в нужное русло. В программе семинара кроме практических занятий есть еще и лекционные/ объясняющие блоки, которые позволяют все разложить по полочкам и заниматься осознанно с пользой для себя.

Тайцзицюань для мужчин

Стратегия боевого искусства тайцзицюань заключается в том, чтобы противник потерял равновесие. Противник в этот момент становится уязвимым и вы можете это использовать для своей победы. Основные принципы ведения боя в тайцзицюань: «Использовать мысль, а не силу», «Медленным одолевать быстрое», «Мягким побеждать жесткое», «С помощью 4-х лянов сдвигать тысячу цзиней».

На семинаре вы начнете осваивать боевую стратегию через туйшоу. Туйшоу - это базовое парное упражнение, которое позволяет проработать следующие аспекты: войти в контакт с партнером, "прилипнуть"; почувствовать его; осознать, где у него сила; обратить его силу против него самого.

Китайская живопись

Специально для участников цигун тура на ледовом Байкале мы пригласили мастера китайской живописи, чтобы вы могли еще больше прочувствовать методы китайских императоров для управления жизненной силой.

Китайская живопись - это не просто рисование, это АРТмедитация, это искусство внимательности и сосредоточенности, это осмысленный подход к символам и формирование намерения на положительный исход дела.

На мастер-классе с профессиональным художником вы научитесь "читать" китайские картины и понять тонкие смыслы, которые хотел передать художник. Напишете свой шедевр! Даже если вы держали кисть в руках только в детском саду у вас все равно получится. Уедете домой со своей картиной.

Ледовый поход

Кроме того, что вы сможете каждый день кататься на коньках , играть в хоккей и керлинг на самом большом катке в мире. Мы с вами совершим два ледовых перехода.
Первый ледовый поход будет пробный/короткий по замерзшему руслу реки в знаменитое Сарминское ущелье. Второй ледовый поход по Байкалу на остров Огой к ступе просветления.

Оба похода доступны всем, кто может ходить. Впечатления незабываемые. 50 оттенков белого, 50 видов фактур и форм льда, новые звуки "дыхания Байкала", фото в ледовых пещерах, оценка прозрачности льда и обязательно проба сосулек на вкус. Из снаряжения вам будут нужны ледоступы, которые надевают поверх обуви.

Позавтракаем и по прозрачной глади льда отправимся на остров Огой. Можно в ботинках с ледоступами, можно на коньках. Около 18 км туда и обратно. Непередоваемые ощущения: стоять на льду на глубине, слушать "бухи" Байкала, видеть пузырьки и рыб под ногами, а вокруг на много километров голубой лед.

А лед то будет? Часто нас пугают, что в начале января не будет льда и что мы не сможем рассмотреть всю эту красоту. Мы ездим в это место и в это время с 2011 года. И каждый год там прекрасный прочный лед. В это время он тонкий коло 50 см: безопасный для передвижения и прозрачный для созерцания глубин. Ледяные пещеры еще не тронуты ветрами и туристами. Лучшее время для наслаждения ледовой сказкой Байкала!

Хивус - ледовый катер

Из похода будем возвращаться на Хивусе - это катер на воздушной подушке. Завораживающее зрелище, словно космические корабли плавно скользят по ледяной глади льда Байкала.

Прогулка по Байкалу на Хивусе - развлечение весьма экзотическое и вместе с тем безопасное. Комфортабельное судно может идти по льду и воде, он вездепроходен: можно преодолеть даже становые трещины и проталины. 100% безопасность.

Интереснее всего ехать в Хивусе, когда есть боковой ветер, и судно сносит в сторону. Яркие эмоции и настоящий драйв гарантированы!

Баня на льду

Прыгнуть в Байкал, зимой? С ума сошли? Я была не согласна. НО рискнула побывать в бане на льду. Теперь на вопрос "ну как?" отвечаю "это самое лучшее, что со мной случилось"

Банный ритуал "7 паров" в бане, установленной прямо на льду Байкала. Это не просто пришел в баню, распарился и прыгнул в прорубь. Нет. Тело подготавливают. Хозяин бани умело руководит всеми процессами.

Несколько слов, для создания образа: лейки, соль, мёд, массажные практики живота, бамбуковые венички, шишки, купания, ножки в горячих тазиках после процедур и, конечно, наш фирменный вкуснейший чай с каркаде, саган-дайлёй, малиной, шиповником и прекрасным гречишным мёдом.