"инсайт" - интенсив саморазвития

За 2 дня Вы освоите практики, которые изменят вашу жизнь до неузнаваемости! Этот тренинг для вас, если:

• Вам не хватает энергии и движения в жизни, Вы устали от рутины

• Вы знаете, что способны добиться высоких результатов в разных сферах жизни, но что-то Вас сдерживает и не даёт сделать рывок

• Вы "засиделись" и хотите резкого сдвига и новых эмоций

• Вы часто чувствуете усталость и откладываете дела

• Вроде все хорошо, но Вы никак не можете выйти на следующий уровень

• Вы заботитесь о своём физическом и психологическом здоровье

• Вы интересуетесь своей жизнью и желаете совершенствовать её

• Вы имеете важные жизненные цели и перспективы

• Вы устали от городской суеты, но нет возможности полноценного отдыха

• Вы настроены решительно изменить свою жизнь на данном этапе, но Вам не хватает уверенности в себе и эффективных инструментов

• Вы хотите ярких открытий во внутреннем и внешнем мире

Мы предлагаем Вам второе дыхание! Если Вам откликнулись хотя бы 1–2 ситуации выше, то Вам 100% нужно заняться повышением своей личной эффективности. Почему именно ИНСАЙТ?

Любой человек, который действует — ошибается и устаёт. Иногда теряет мотивацию. У него могут быть незавершённые дела, постоянная усталость и стресс. И даже когда цели поставлены, бывает трудно делать новые шаги к ним. Знакомо? В итоге никакой продуктивности и счастливого восприятия от происходящего. Теряется вкус к жизни…

За два дня мастера нашего Центра сделают все, чтобы вы полноценно отдохнули душой и телом, сознанием и подсознанием. Мы создали такую программу, в которой гармонично интегрированы разные виды телесных практик, арт-терапия, релаксация и погружение в себя с целью обретения ресурсного состояния.

Укрепите своё Намерение, получите новые инструменты достижения целей, обретите свежие идеи, повысьте свою эффективность и просто насладитесь новыми знаниями и отличным настроением!

Тренинг будет проходить в два потока, в двух комфортных прохладных залах одновременно с переровым на обед и чайными паузами. Вы сможете выбрать любые вдохновляющие мастер-классы!

Первый день:

"Дыхание — жизнь: как научиться ПРАВИЛЬНО дышать?" Если мы не умеем дышать, мы не умеем жить! Естественные практики для здоровья, красоты и долголетия. Избавляемся от стресса и выходим с новым знанием. Ведущий: Александр Пятков.

"Танец как способ выразить любовь… к себе". Танцевальные практики, благодаря которым гордая осанка, красивое положение рук и походка победителя вам обеспечены! Ведущая: Рада Чубарова.

"Развитие креативности — залог успеха". Развиваем творческое мышление и получаем эстетическое удовольствие! Ведущая: Анна Черетун.

"Моё тело — моё дело! Самомассаж как практика восстановления, оздоровления и гармонизации Тела". Вы знали, что можете сами, без посторонней помощи позаботиться о себе? Наши специалисты по массажу научат вас простейшим и эффективным методам заботы о своём Теле. Массаж от простудных заболеваний, энергетический массаж, виброакустический массаж тибетскими чашами. Масса пользы и удовольствия! Ведущие: Вардан Григорян, Александр Пятков.

"Стихия воздух. Как справляться с земными трудностями легко и свободно". В формате практики воздушной йоги и заземления-медитации Вы освоите бесценный опыт возвращения к себе. Остановка внутреннего диалога и отсекание суеты обеспечено. Ведущая: Екатерина Великая.

"Я говорю! А КАК? 5 простейших техник ораторского искусства". В комфортном игровом режиме работаем над дикцией. Специалист по ораторскому мастерству научит вас владеть, управлять и даже… добиваться своих целей — ГОЛОСОМ! Ведущая: Анна Черетун.

"Кто я на самом деле? Искусство самопрезентации". Умение подать себя — настоящее искусство. Как быть на высоте, сохранив истинное "Я"? Мастерство дефиле и фотопозирования. Ведущий: Евгений Вегеря.

"Змеетерапия: избавляемся от страхов и раскрываем новые грани своей личности". Используйте удивительную возможность познакомиться с редчайшим и интереснейшим видом Царства пресмыкающихся! На самом деле они милые и тёплые. Сопровождение специалиста. Памятные фотографии в подарок! Ведущая: Екатерина Великая.

"Здоровый сон как залог счастливой жизни". Будем собирать букеты мыслей, освобождаться от тяжести будней и дарить лёгкость погружения в мирный сон. Все, что нужно для снятия усталости, лёгкого засыпания и радостного пробуждения! Ведущая: Анна Черетун.

Второй день:

"Будь автором своей жизни! Метафорические ассоциативные карты" Безопасно "проведём мост" напрямую к бессознательным процессам для того, чтобы более углублённо изучить себя, увидеть свой потенциал, разобраться в сложных жизненных ситуациях. Все эти процессы происходят за счёт колод карт с различными изображениями разных тематик, цветов и форм, которые вызывают у каждого человека свой неповторимый ассоциативный ряд, который и расскажет Вам о самом дорогом и любимом человеке — о САМОМ СЕБЕ. Вы сможете открыть для себя новые грани и возможности, найти для себя ресурсы для выхода на новый уровень жизни. Ведущая: Арина Шумилова.

"Мудрость танца Bellydance. 9 упражнений для прекрасного женского самочувствия". Сакральный опыт самого древнего и чувственного Танца дошёл до наших времён. Самые проверенные и эффективные техники для поддержания молодости женского тела. Ведущая: Рада Чубарова.

Перерыв на обед.

"Создание талисмана". Знакомимся с чудесной техникой под руководством арт-терапевта. Релаксируем, наслаждаемся и создаём свой шедевр. Все средства предоставляются! Ведущая: Анна Черетун.

"Музыкотерапия: магия звука" от Оркестра музыкотерапии "Импровиз". Барабаны, комусы и многое другое… Звуки древних этнических инструментов наполнят Вас энергией и гармонией!

"Йога для белых воротничков". 10 упражнений, которые улучшат качество Вашей жизни! В век гиподинамии и стресса мы просто обязаны качественно заботиться о себе. Узнайте, как делать это легко и с удовольствием! Кстати, некоторые упражнения можно делать прямо в офисе или другом рабочем месте незаметно для всех. Уделяя им совсем немного времени, Вы обретёте гармонию и здоровье! Ведущий: Александр Пятков.

"Я — моя лучшая роль. Актёрское мастерство как способ познания себя". Мечтали сыграть на сцене? Теперь это осуществимо! Прикоснитесь к удивительному миру Игры. Ведущая: Анна Черетун.

"Спонтанность и раскованность в Танце". Когда последний раз Вы танцевали просто так? Снимаем блоки и зажимы в свободном танце. Ваше тело настроится на волну естественного движения и энергичности, вы сами обретёте больший контакт и гармонию с собой и своим телом, раскроете его новые возможности. Ведущий: Александр Пятков.

"Музыкотерапия: магия звука" от Оркестра музыкотерапии "Импровиз". Барабаны, комусы и многое другое… Звуки древних этнических инструментов наполнят Вас энергией и гармонией!

Тёплое завершение интенсива. Обсуждение. Памятные фотографии. Подарки участникам.

Какие областям мы уделим внимание?

ТЕЛО:

Наше тело — проводник мыслей и чувств. Мы поможем вашему телу дышать, двигаться, танцевать, чувствовать — осознанно и ярко. Заботиться о нем по-настоящему, по-новому.

МЫШЛЕНИЕ:

То, какими формами Вы мыслите, определяет тот результат, которого вы добьётесь. На тренинге будем развивать формы креативного, нестандартного мышления, способствовать развитию продуктивного мышления специальными техниками.

ЭНЕРГИЯ:

Иногда мы, как вулканы, — из нас лавой бьёт энергия, мы способны на любые подвиги. А иногда мы не хотим открываться миру и словно прячемся от него… На тренинге мы разберём причины и следствия данного явления, научимся включать режим производительности или энергосбережения.

МОТИВАЦИЯ

Мотивы, которые движут нами к выполнению той или иной деятельности, являются своеобразными мостиками к главным целям. Будем их упрочнять, создавая опору посредством увлекательных техник.

Какие результаты вас ждут?

• Вы зарядитесь энергией, мотивацией и продуктивным настроем на Жизнь

• Вы откроете важный опыт о себе, мире, окружающих людях

• Вы обучитесь бесценным практикам по восстановлению, поддержанию и сохранению здоровья, молодости, красоты

• Вы обретёте новые инструменты для достижения своих целей

• Вы обретёте навык осознанного восприятия своей жизни, получив конкретные практики по улучшению каждой жизненной сферы

• Вы получите массу позитивных эмоций, проведя два дня в комфортном кругу единомышленников и наставников
• Вы обретёте новый вкус к жизни — гармоничной и счастливой!