Занятия по психодраме Игры, в которые играют люди

Психодрама даёт возможность решить свои проблемы через проигрывание ситуации с помощью участников группы. Постановка проблемы — это процесс спонтанный, вызывающий много чувств. А чувства — это то, что нас делает более живыми и творческими.

Психодрама хороша тем, что можно играть, как в детстве, во что угодно и получать от этого радость!

Психодрама может решать следующие проблемы:

• Конфликтные отношения;
• Развод, разрыв отношений;
• Понять себя лучше в каком-либо выборе (партнёра, профессии, реализации в жизни и мн.др.);
• Сомнения, страхи;
• Запутанные отношения;
• Отношения с родственниками, в паре, с детьми;
• Разрешить давние неразрешённые чувства по поводу сложных событий;
• Психодрама может работать со снами, фантазиями.

В группе мы обсуждаем то, что важно для каждого из участников, но вызывает трудности — свои жизненные ситуации, нескладывающиеся или сложные отношения, проблемы выбора, внутренние конфликты и кризисы.

Психодраматически разыгрывая свою ситуацию, можно по-новому увидеть её и себя в ней, опробовать новые способы поведения, получить новый опыт взаимоотношений.

Цель группы — помочь каждому её участнику встретиться со своим истинным "Я" и разобраться в своих отношениях с другими людьми, с миром и с самим собой.

В жизни мы играем разные роли — сына или дочери своих родителей, отца или матери своих детей, супруга или супруги, друга или подруги, специалиста в своей области и т.д., и в каждой своей роли мы отличаемся от себя же, но в другой роли.

Часто у нас есть наши любимые "амлуа" — рубахи-парня, несчастной сиротки, покорителя сердец или капризной звезды и т.д. Играя свои роли, мы нередко диктуем другим, что им делать и как себя вести, таким образом втягивая их в свои игры. Многие из наших игр типичны и подчинены известным правилам.

Разбираться со своими ролями и играми мы будем, играя — с помощью психодрамы, т.е. через разыгрывание с помощью других участников группы своих ситуаций, отношений, чувств, мыслей, желаний и т.д. 

В чём преимущества психодрамы для псхиотерапевтической работы?

Это захватывающе, увлекательно, иногда очень весело, иногда больно, но всегда глубоко и целительно.

• Психодрама позволяет сделать то, что не под силу ни одному другому психотерапевтическому методу: можно не только рассказать свою ситуацию, но и сыграть её и душой и телом, призвав на помощь действие, движение, фантазию, мимику, интонации, взгляд.
• Психодрама помогает не только вывести наружу свой внутренний мир, но и изменить его драматическими средствами, чтобы потом принять его обратно уже более гармоничным и целостным.
• Психодрама позволяет опробовать новые роли и способы поведения.
• Психодрама способствует пробуждению креативности, спонтанности и ролевой гибкости.
• Психодрама доставляет радость и удовольствие, в отличие от многих других "серьёзных" занятий в нашей жизни.

Мощный ресурс психодраматической группы — её участники. Они не только играют роли персонажей разыгрываемой ситуации, но также поддерживают и сопереживают друг другу, делятся своими чувствами и историями, открывают новые грани в привычных обстоятельствах и предлагают новые модели поведения. Участники психодраматической группы становятся важными людьми друг для друга, при этом людьми понимающими и принимающими, щедро дающими и одновременно требовательными, и пребывание среди таких людей очень ценно для любого человека.

Для того, кто отважится на групповую психотерапию и решится с помощью психодрамы встретиться со своим внутренним миром, такая встреча может стать важным жизненным открытием, которое приведёт к гармонии с миром и с самим собой.