Мастер-класс Тайм-менеджмент: 32 привычки
29 октября 2014 18:00 - 22:00
5 000 руб.
Часть 1. Представление о времени: "цена вопроса"4 Модели времени. Восприятие времени. Top 7 Стереотипов о времени. Ценность времени. Убийцы времени. Часть 2. Навыки постановки целиПеревод мечты в цель. Ставим цели. 5 важных критериев цели. Координатная ось. Области жизни. Достижение цели — 4 этапа.
Часть 1. Представление о времени: "цена вопроса"
- 4 Модели времени.
- Восприятие времени.
- Top 7 Стереотипов о времени.
- Ценность времени.
- Убийцы времени.
Часть 2. Навыки постановки цели
- Перевод мечты в цель. Ставим цели.
- 5 важных критериев цели.
- Координатная ось. Области жизни.
- Достижение цели — 4 этапа.
- 3 приёма мотивации и желание достигать.
- Конфликт целей.
- Абсолютная временная перспектива
Часть 3. Принятие решений
- Решение и риск.
- 3 инструмента анализа альтернатив.
- Привило "семи".
- Степень формализации — 5 составляющих.
- Декомпозиция.
- Описание функционала: 7 важных обязанностей.
- Матрица Эйзенхауэра: 4 блока.
- Критерии выбора.
- Матрица сравнений.
- Топ 10 Причин промедления.
- Стрессовая мобилизация.
- Возможности психики.
- Структура.
Часть 4. Инструменты планирования
- Чувство времени. Планируем жизнь.
- Упражнение "Вчерашний день".
- Хронометраж, Калибровка.
- Искажение чувства времени.
- Прогнозирование затрат.
- 3 кита дневного планирования.
- 3 масштаба планирования: оперативный, тактический, стратегический
- Фиксация результатов.
5 методов планирования: Список дел, Метод швабры, Карта мыслей
- Порционность задач, "Неделька"
- 7 основных правил планирования
- 2 дополнительных правила планирования
- Сила привычек.
- Мета-привычка.
- Аудит привычек.
- Жизненный цикл привычки.
- 6 критериев эффективности привычек.
- Рекомендации привычек.
- Инвестиционная карта развития.
- Электронные средства планирования КПК, Outlook, Обзор "Экономящего Softa".
Часть 5. Стресс-менеджмент
- 4 Фактора работы в стрессе:
- Положительная сторона медали
- Порочный круг
- Позитивное и негативное окрашивание
- Стратегия выхода из стресса
- Практикум: "я в стрессе!", "мои релаксанты".
- Выработка 8-ми защитных форм поведения.
- Результат: Быстрое реагирование в стрессовых ситуациях. Снятие психосоматических заболеваний.
- Предотвращение усталости. Как договориться со своим организмом?
5 базовых принципов
- Вынос на бумагу.
- Формулировка на результат.
- Биоритмы.
- "Быстрое и медленное" время.
Часть 6. Тайм-менеджмент в Iphone и Android
Часть 7. Тайм-менеджмент в коммуникациях
ВЕДУЩИЕ
ОРГАНИЗАТОР
МЕСТО
Регион:
Белгород
.
Адрес:
Россия,Белгород, Попова, 39а.Белгородская государственная универсальная научная библиотека.
МАСТЕР-КЛАСС ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ: 32 ПРИВЫЧКИ - ФОТО
Отправляя форму, вы соглашаетесь с условиями соглашения на обработку персональных данных
Напишите сообщение или задайте вопрос.
Получатель: организатор события "Мастер-класс Тайм-менеджмент: 32 привычки"
Получатель: организатор события "Мастер-класс Тайм-менеджмент: 32 привычки"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Создал: Маргарита Колесникова
Последнее изменение: 28 августа 2015
Последнее изменение: 28 августа 2015
