Коучинг способствует развитию положительных качеств и сильных сторон каждого человека. И чтобы такие изменения стали возможными и долгосрочными, необходима серьезная работа в коучинговом контракте на уровне изменения мышления клиента.
В первую очередь коучинг влияет на «направление» мышление человека
Мышление человека, который живёт в стиле коучинг, обращено в будущее, акцентировано на том «что БУДЕТ, если…» То есть мышление приобретает направление в будущее.
Такое изменение направления мышления человека:
- Помогает не зацикливаться на прошлом неудачном опыте. Взгляд в будущее всегда мотивирует на новые победы.
- Позволяет не тратить время на анализ «почему не получилось», а сразу акцентирует внимание на «что делать, чтобы получилось».
- Сокращает появление страхов перед возможными изменениями, формируя уверенный взгляд в будущее.
Коучинг также помогает избавиться от негативных мыслительных формулировок
Совсем недавно я проводила опрос в социальных сетях, по которому легко можно судить о направлении мышления опрашиваемых. На вопрос «Если бы вам разрешили изменить только одну вещь в мире, что бы это было?» многие ответили: «Я бы УБРАЛА войны и несправедливость», «Я ОТМЕНИЛ бы…» , «я бы ИЗБАВИЛСЯ от…». На что я каждому задавала дополнительный вопрос: «А что бы ты хотел ВМЕСТО войны?», «Если бы отменили, что ТОГДА БУДЕТ», «Что ПОЯВИТСЯ, когда избавишься» и т.д.
Мышление позитивными формулировками помогает:
- Принимать любое развитие событий (даже нежелательное), как ценный ОПЫТ!
- Формирование конструктивного навыка, разработки нового скорректированного плана действий, если «план А» не сработал.
- Помогает концентрироваться на поиске РЕШЕНИЙ вместо постоянного анализа неудач и промахов. Как я говорю участникам моего тренинга “Первые шаги в коучинге”: «У нас нет проблем, у нас есть задачи. А любую задачу можно решить».
В процессе коучингового взаимодействия развивается осознанное мышление
Такое мышление делает человека хозяином своих мыслей, и в результате человек учится полноценно управлять своей жизнью.
Навык осознанного мышления позволяет каждому человеку:
- Наслаждаться каждым моментом жизни, быть здесь и сейчас.
- Брать ответственность на себя за всё происходящее в жизни.
- Адекватно оценивать любую происходящую ситуацию в жизни, без лишних драм и преувеличений.
- Двигаться к реализации своих целей, основываясь на истинных ценностях.
- Чётко понимать и осознавать, что нужно именно тебе, что приносит радость, удовольствие и счастье.
Мы все – гиганты, которые привыкли жить, мысленно сгорбившись. Коучинг помогает нам выпрямиться во весь рост, во всю силу нашего сознания!
«Источник: 5sfer.com»
