Блог articles

В нашей голове всегда присутствуют различные мысли, они как рой пчел кишат в ней. И каждая мысль ведет себя так чтобы привлечь наше внимание, которое прыгает с одной мысли на другую. В ответ на это приходит мысль, а зачем же все это надо? Получается что мысли сами всплывают где-то там в голове и пытаются вовлечь нас в переживание самих себя. Они занимают наш ум бесполезным разговором ни о чем. Мысли вовлекают нас в их собственный процесс и начинают нами управлять.

Мы начинаем думать о чем-то, переживать, отдавая энергию этой мысли, прыгая с одно мысли на другую. Этот беспрерывный процесс мешает сосредоточиться на самом важном, дойти до сути вещей, отыскать среди сотни вариантов правильный. И голос нашей интуиции беспрерывно говорит с нами, но мы не можем услышать его советов. Наш разум атакую тысячи бесполезных мыслей, наполняя нашу жизнь хаосом. В нашей голове идет постоянный диалог и это не дает нам сосредоточиться на решении конкретных задач. Мы бесконечно меняем свои цели, вместо того, чтобы начать воплощать замыслы в реальности.

Стоит заметить, что во многих эзотерических традициях, умение останавливать внутренний диалог является ключевым условием для успешного освоения магической практики.

Наша ежедневная усталость, как ни странно, во многом тоже спровоцирована ВД, а не просто физическими нагрузками. Чем больше мы погружаемся в мысли, самокопание, тем больше нашей энергии расходуется на создание ВД и меньше остается на жизненные необходимости. Люди, практикующие остановку ВД, и взявшие частично этот диалог под свой контроль, отмечали улучшение состояний и энергетического потенциала, какую бы нагрузку они не совершали.

ТЕХНИКА 1

Вы когда-нибудь наблюдали за течение ваших мыслей? Как они появляются, во что трансформируются, какие вызывают ассоциации и куда в конце концов деваются? Попробуйте рефлексировать это. Очень скоро вы сможете заметить, что большинство мыслей как бы не ваши. Они звучат в голове, сменяя одна другую. Просто наблюдайте за их течением. Именно наблюдайте, не цепляясь ни за одну из них, не придавая им силы. Просто наблюдайте общий фон. Через некоторое время мысли исчезнут.

ТЕХНИКА 2

Представить чёрный круг(шар) в центре некого виртуального пространства. Установить взаимосвязь этого круга и мыслей. Расположение круга в центре означает отсутствие мыслей, это его первоначальное, уравновешенное состояние. При возникновении каких-либо мыслей вы представляете как круг смещается со своего отцентрированного места, как-бы расстраивается. Чем ярче и сильнее мысль тем смещение больше, при поверхностных незаметных мыслях, круг слабо вибрирует. Ваша задача настроить круг, добиться его неподвижного состояния.

ТЕХНИКА 3

Выберите тихое место. Сядьте (лягте) поудобнее. Расслабьтесь. 1-5 минут посидите (полежите) концентрируя внимание на своём спокойном дыхании. Если вы полностью спокойны — внутреннее (эмоциональное) расслабление достигнуто. Теперь прислушайтесь. В голове (ушах) есть звук! Тихий звук. Для кого-то это будет гул, для кого-то — писк, обычно это звук напряжения, полугул-полуписк. Концентрируйтесь на этом звуке. При концентрации мысли исчезают… Если долго практиковать этот метод, то этот звук можно услышать в любое время и даже в шумных местах.

Рано или поздно, если вы упорно практикуете тот или иной метод, вы остановите внутренний диалог и сможете начать его контролировать усилием воли. Главное не лениться выполнять техники.

источник: skylineru.net

Вот только не надо питать иллюзий, что мужчины не прощают того, что не прощают женщины: всё это сказки мужчин и женщин, не более чем для того, чтобы запугать или попугать друг друга.

Как это обычно делается, сами знаете, мол: Я тебе этого не прощу никогда! – каждый человек это слышал и говорил, вне зависимости от половой принадлежности.

Что мужчины не прощают и что не прощают женщины – того, что не хотят простить

Вот вам большой «секрет»: Мужчины и женщины – люди не прощают того, что НЕ хотят прощать.

На этом, в общем-то, тему можно было бы закрыть, потому что в этом суть прощения или не прощения, но как-то самому, даже, не совсем понятно.

Поэтому, давайте, разберёмся, а почему, собственно, и что конкретно не хотят прощать мужчины и не менее мстительные женщины?

Ну, с ответом на вопрос: Почему женщины и мужчины не прощают друг друга или кого-либо? – тут как-то легче:

А чем, мы, собственно, ВСЕГДА руководствуемся, когда хотим или не хотим что-либо делать, в том числе прощать или не прощать? Правильно: своими потребностями или интересами – осознанными потребностями.

Перед этими потребностями и интересами человека НИЧТО не способно устоять: ни гордость, ни достоинство, ни даже ненависть – человеческое «ХОЧУ!» ещё не такое способно выделывать, а не то, что прощать или не прощать!

Нет, ну конечно, если мы ХОТИМ простить или НЕ хотим простить, исходя из своих потребностей и интересов, то мы придумаем и наговорим много, красиво, вычурно и замысловато, чтобы оправдать себя в своих и чужих глазах.

Вспомним и о долге, и о человечности, и о милосердии, и о заповедях божьих, и о любви, и совместном прошлом, если прощаем.

А если не прощаем, то будем делать упор на своей чести, гордости, своих моральных устоях и принципах. Вплоть до того можем договориться, что, как Понтий Пилат изречь: Я тебя хочу простить всей душой, но вот люди этого не поймут и не хотят, — ну, типа, как всегда: Я тут ни при чём.

Вывод, если мы честно признаем истинное положение дел: Что мужчины не прощают, что женщины не прощают, только тогда, когда им это не выгодно – когда это противоречит их потребностям и интересам. А в остальных случаях, когда им нужно и интересно, они ВСЁ простят.

Кто-то скажет, а как же нравственность? А как можно простить, если человек нарушил твои нравственные устои: предал твои ценности и переступил через твои нравственные принципы и убеждения?

А никакого противоречия здесь и нет: ибо соблюсти или не соблюсти свою нравственность – быть удовлетворённым и спокойным или мучиться от угрызений совести – это тоже вопрос человеческого интереса.

Хочу остаться нравственным – прощать аморальность не буду. Могу ужиться с собственной совестью и со сторонними осуждениями, то прощу хоть самый безнравственный поступок, типа измены и предательства.

Мужчины, женщины прощают или не прощают. А зачем?

Что мужчины не прощают, что не прощают женщины: бывает. Как и бывает, что прощают. Простить или не прощать, это конечно важно, но важнее, всё же, вопрос: А зачем?

На который, обратите внимание, мы, опять же, отвечаем, исходя из своих интересов. Вот, как здесь всё запутано, и всё вокруг интересов, что характерно. Можно, ведь:

1. Простить, сделать выводы, как бы забыть, и жить дальше, не разрывая отношения с провинившимся.
Хороший жизненный вариант, коим пользуется большинство разумных людей. Когда простить хотят и могут, конечно.

2. Не простить, затаить обиду, но продолжать жить дальше – сохранить отношения.
Ну, это, как вы понимаете, вообще, извините, кабздец, а не жизнь.

3. Простить и «отпустить с богом»: Я тебя прощаю, но жить с тобой, иметь отношения с тобой не хочу и не буду.
Это, как бы, прощение без прощения. На мой взгляд, это самый лучший и универсальный жизненный вариант, если простить, действительно, невозможно.

4. Не простить и поэтому расстаться — прервать отношения или перевести их в иную плоскость.
Да, извините, нафиг надо иметь потом по жизни головную боль, вспоминая это не прощение и прокручивая эту ситуацию в голове раз за разом?

Что, лично вы, выбираете в вашей конкретной ситуации – дело ваше – интересы ваши и жизнь ваша.
Что мужчины не прощают, что не прощают женщины, когда сами не виноваты

Что мужчины, что женщины особо не склонны прощать в той ситуации, когда они СЧИТАЮТ, что их вины в провинности виноватого нет.

Ну, типа: Я тебе никогда не изменяла, была верна, а ты мне изменил! Или: Ты — дура, ну, а я здесь причём!? Или, ещё проще: Ты сам (сама) во всём виноват!

Постойте, угомонитесь, рьяные обвинители: Вы находитесь в отношениях с этим человеком, вас никто «под пистолетом» к ним не принуждал – всё было добровольно?

А значит, если что-то не так случилось в этих отношениях, то ваша вина в этом, притом ровно в половину, без всяких условий и оговорок, есть! Просто вы не хотите или не можете, по своей глупости, её видеть.

А ещё более, не хотите признать. Как? А вот так: всякие отношения, по своей сути, априори, — это взаимное действие двух субъектов отношений.

Извините за грубое, но абсолютно верное сравнение: отношения людей — это две шестерёнки в механизме жизни – от того как крутится-живёт одна, полностью зависит поведение другой, и наоборот.

НО, конечно, это не обозначает, что всегда и во всём нужно прощать своего партнёра по отношениям, вовсе даже наоборот: Вы можете не прощать, и многое.

НО, если не прощаете, да к тому же не признаёте свою вину, то будьте готовы дальше крутиться-жить без этого человека, ибо он имеет полное право не простить вас за то, что вы его не простили.

Но самое главное, вам, ещё не раз, тогда, придётся попадать в такие ситуации, когда кто-то будет, по-вашему, виноват перед вами в проблемах вашей жизни и вы вновь его будете не прощать.

Пока не поймёте своей вины в том, что вам изменяют, вас унижают, предают, и так далее, и тому подобное.

А вот и события, когда, что мужчины не прощают и что не прощают женщины

Исходя из выше сказанного, мы можем утверждать только одно: Что, бывают ситуации, события в отношениях мужчин и женщин, когда они встают перед вопросом «Прощать или не прощать».

И что они выберут прощение или не прощение, исходя из своих, личных интересов в этих отношениях. Даже, если сами будут думать и всем объяснять, что простили или не простили, руководствуясь чем-то иным.

Какие же это ситуации напряга, когда надо решать прощать или не прощать? А, ведь, по сути, под прощением или не прощением стоит не только сохранение или разрыв отношений, но и крутой поворот в жизни.

1. Что мужчины не прощают и что не прощают женщины: Измены

Ну, всем понятно, какой это напряг в отношениях – измена. Притом не важно, так уж, какая измена: полная — с постелью или возможная, виртуальная измена, например, в соц. сетях у мужа, у жены завелись очень уж близкие друзья.

А что, вы никогда не удивлялись, когда жена изменяет, а муж ей всё прощает? Или, когда жена, лишь за намёк невинного флирта мужа с другой женщиной, выгоняла его из дома?

А почему? Да прощает он, потому что, например, её любит, или просто деваться некуда, или он извращенец – по кайфу ему это. В любом случае, у мужа рогоносца, прощающего измену или измены жены, есть свой интерес прощать, который, возможно, известен только ему.

А может он и не прощает, а только делает вид, чтобы отомстить в дальнейшем, при случае – так тоже бывает, кстати.

А женщина, которая бурно изобразила сцену ревности, оскорблённой чести, достоинства и непрощения, глядишь, через недельку бегает и порхает: оказывается, ей нужно было от этого мужчины избавиться, только и всего. Вот и не простила, поэтому.

Вывод, неоднократно мной лично озвученный: Прощать или не прощать измену, решать ТОЛЬКО лично вам, и, естественно, в своих интересах. И не надо тут кого-то приплетать, детей, например.

2. Что мужчины не прощают и что не прощают женщины: Предательство

Тут дело посерьёзней, чем с изменой: изменить-то можно не предавая мужа или жену, любовника или любовницу – так случайный секс подвернулся, — чтобы не воспользоваться?

НО, потом-то, назад, к жёнам, мужьям, любовникам с любовницами: Я тебя не предавал – я с тобой остаюсь, навек верным.

Короче: предательство есть предательство – это событие наименее прощаемое. Что мужчины не прощают, что не прощают женщины? Предательство. Или, если прощают, то очень редко и в исключительных случаях.

К тому же, предательство можно и не сразу обнаружить или предатель может прийти с повинной, через некоторое время, просить прощения. Ну, в общем: дело тонкое, дело сложное – дело каждого, прощать или не прощать предательство.

3. Что мужчины не прощают и что не прощают женщины: Унижение

Терпеть унижение — пренебрежение к своим чести, достоинству, человеческим правам, мы приучены и приучаемся на протяжении всей своей истории цивилизации и каждый лично, с детства.

Возможно, что у некоторых, это уже в генах закреплено. НО, нужно отчётливо понимать, что нормальных человеческих отношений в принципе не может быть, если один из людей унижает другого.

Мы можем с этим как-то смириться и это терпеть в формальных отношениях – на работе, на улице, НО терпеть унижение в близких личных отношениях – это уже мазохизм, без всякого преувеличения.

Если это разовый акт унижения с восстановлением дальнейшего паритета в отношениях, то это, в общем-то, «мелочи жизни», но простить постоянное унижение – признать себя в роли некоего неполноценного участника отношений – это, извините, на любителя.

4. Что мужчины не прощают и что не прощают женщины: Глупость

Вообще считается, что глупость не порок и простительна: ведь, по большому счёту, человек не виноват, что он глуп – «бог ума не дал, так не добавишь».

НО, что женщины не склоны прощать мужчине постоянные глупости, что мужчины не любят и не прощают глупышек. Хотя, что те, что эти охотно пользуются глупыми людьми.

НО, вот прощать им присутствие возле себя с их глупостью… Впрочем, как всегда, дело каждого: какому-то мужчине может и в удовольствие иметь подругу дурочку, а какой-то женщине пользовать дурака сподручнее.

А тем, в свою очередь, в удовольствие жить в унижении. Жизнь многообразна: на каждого дурака найдётся свой умный и, наоборот, к удовольствию обоих – бывает и такое.

5. Что мужчины не прощают и что не прощают женщины: Несоответствие половому статусу

ВОТ, что действительно редко когда прощают мужчины женщинам, а женщины мужчинам, так это несоответствие их заявленному статусу.

В самом деле, если мужчина заводит, устанавливает отношения с Женщиной, а она, впоследствии, оказывается не совсем Женщиной по своим внутренним и внешним, прежде всего, половым свойствам, то такую подставу, мужчина, ну, никак простить не может.

Если женщина знакомится и начинает отношения с Мужчиной, а в дальнейшем видит, что у него этих мужских свойств нет, то простить такое, извините, значит, саму себя ни во что не ставить, как женщину.

6. Что мужчины не прощают и что не прощают женщины: Угрозы жизни и здоровью

Жить с человеком или даже просто находиться с ним в отношениях, когда он реально опасен — угрожает словами и действиями твоей жизни и твоему здоровью, это надо быть мазохистом.

Нормальная же, здоровая психически женщина и психически адекватный мужчина, такого не потерпят и прервут такие отношения – такого прощать нельзя: пусть эти «бойцы» идут лечиться, а потом имеют дела с людьми.

7. Что мужчины не прощают и что не прощают женщины: Обман

Обычно, в особенности мужчины, довольно-таки равнодушно относятся к фактам и попыткам обмана себя со стороны противоположного пола. В частности, как ни странно, со стороны близких людей: жён, мужей, друзей, детей, родственников.

НО, обман обману рознь! Если вас обманывают и вам от этого «ни сладко, ни горько», а даже бывает смешно наблюдать и закрывать на это глаза, – это одно.

А вот если вас обманывают «по большому счёту», — то это вовсе другое. Например, муж, жена обманывают, скрывая свою «вторую жизнь» или имея свои тайные сбережения и планы.

Да, мало ли, ещё какие обманы могут быть, когда человеку веришь, доверяешь, а он, за твоей спиной, делает свои грязные дела и делишки, вопреки твоим интересам.

Прощать ли такое, если вы обманщика изобличили, а он покаялся и просит о прощении?

Всё зависит, как обычно, от ваших интересов в этих отношениях с этим человеком, от степени глубины обмана, и от вашей способности рискнуть – поверить, что такое больше не повторится.

Резюме: Что мужчины не прощают, что не прощают женщины?

ОК, дамы и господа, во-первых, как вы поняли, прощать или не прощать – дело сугубо индивидуальное и зависит от наших насущных и будущих интересов с объектом прощения.

А, во-вторых, нужно чётко понимать, что жить в состоянии непрощения кого-либо за что-либо, буквально, «себе дороже» — ибо это значит иметь постоянную «головную боль» и «геморрой» в своей жизни.

Не можете простить и жить с этим и иметь эти отношения далее?- так простите и прервите отношения: «Пускай идёт, себе, с богом!»

И осознайте свою вину в том, что кто-то что-то сделал вам не так в ваших отношениях с ним. Иначе, так и будете по жизни тыкаться в ситуации, когда кого-то надо прощать или не прощать.

источник: love-family-life.info

Психологические атаки в нашей жизни

Бывали ли у Вас в жизни случаи, когда после общения с кем-либо Ваше состояние ухудшилось: испортилось настроение, появилось раздражение или апатия, внутренняя неудовлетворенность, ослабела уверенность в своих силах? Если ответ на этот вопрос положительный, можете быть уверены, что Вы стали жертвой психологической атаки.

Случалось ли Вам подавлять других людей, подчинять их своей воле, заставлять делать что-либо неприятное? Если это так – Вы сами использовали приемы психологической атаки.

Что же представляет собой психологическая атака, каковы ее методы и причины, и как защититься от нее?

Психологическая атака – это любое действие или высказывание, в результате которого человек лишается внутренней психологической целостности. 

Для того чтобы успешно защититься от такой атаки, нужно осознать, что она имеет место. Психологическая атака, в отличие от физической, далеко не всегда видна сразу. Зачастую она скрывается под видом деловой или дружеской беседы, доброжелательного наставления, философского обсуждения проблемы, семейного совета и т. д. 

Одним из доступных методов, позволяющих осознать факт психологической атаки, является отслеживание дискомфортных состояний, возникающих в процессе общения. 

Появление подобных состояний в процессе общения прекрасно описаны И.Ильфом и Е.Петровым в эпизоде, повествующем о том, как великий комбинатор прибирал к рукам бывшего предводителя дворянства. Перечислим эти состояния и проиллюстрируем их примерами из указанного эпизода.

Появление при общении ощущения психологического дискомфорта: нервозности, волнения, паники, неприятных ощущений в теле.

Ипполит Матвеевич никогда еще не имел дела с таким темпераментным молодым человеком, как Бендер, и почувствовал себя плохо.

- Ну, знаете, я пойду,- сказал он.

- Куда же вы пойдете? Вам некуда торопиться. ГПУ к вам само придет.

Проявление определенных стереотипов поведения, навязываемых ролей.

Ипполит Матвеевич... никак не решался уйти. Он чувствовал сильную робость при мысли о том, что неизвестный молодой человек разболтает по всему городу, что приехал бывший предводитель. Тогда - всему конец, а может быть, еще посадят.

- Вы все-таки никому не говорите, что меня видели,- просительно сказал Ипполит Матвеевич,- могут и впрямь подумать, что я эмигрант.

Дисбаланс в распределении ответственности. Он имеет место в случае, когда человек во время общения вдруг замечает, что он что-то "должен", не зная, откуда это долженствование появилось.

Ипполит Матвеевич, доведенный до отчаяния... покорился.

- Хорошо,- сказал он,- я вам все объясню.

"В конце концов, без помощника трудно,- подумал Ипполит Матвеевич,- а жулик он, кажется, большой. Такой может быть полезен."

Почему нас атакуют?

В жизни каждого случаются проблемные ситуации, которые доставляют немало неприятных переживаний. Присмотревшись внимательно к подобным ситуациям, можно заметить, что ситуации, которые для одного человека являются проблемными и неприятными, другими людьми могут быть вообще не замечены. Можно отметить и другую закономерность: в жизни каждого человека встречаются примерно однотипные проблемные ситуации. Так, один человек становится жертвой семейных скандалов, к другому – часто пристают на улице, на третьего взваливают непосильные задания на работе и постоянно отчитывают за их невыполнение, четвертый постоянно испытывает проблемы с выбранными спутниками жизни и т.д.

Сколь бы ни был совершенен человек, подобные ситуации все равно встают на его пути, поскольку именно такие ситуации являются источником дальнейшего духовного роста. Пытаясь найти выход из подобных ситуаций, человек нарабатывает недостающие ему качества, постигает ранее не изученные законы Природы. Однако, подобные ситуации могут принести не только духовный рост, но и значительные энергетические потери. 

Почему же так происходит? Что заставляет человека раз за разом попадать в однотипные неприятности? Что притягивает к нему ситуации, эти неприятности вызывающие? Ответ напрашивается очевидный. Источником своих неприятностей и магнитом для соответствующих ситуаций является сам человек, а точнее его энергетическая выстройка. 

Так почему же нас атакуют? На первый взгляд причины любой атаки кроются в психологических особенностях атакующего (агрессора). Однако подобное поведение связано с более глубокими причинами, одной из которых является существование жизненных сценариев, в соответствии с которыми живет и действует каждый человек. 

Агрессор, как и жертва, находится под властью определенного сценария, который толкает его к подобной форме поведения. Подсознательной причиной агрессивного поведения является желание навязать собеседнику некоторую роль в этом же сценарии. При подобном характере развития событий агрессор и жертва могут со временем образовать довольно устойчивую симбиотическую пару людей, играющих дополняющие роли в едином сценарии. Таким образом, основной целью агрессора является разрушение целостности атакуемого, и, прежде всего, навязывание ему определенной роли в своем сценарии. 

С другой стороны, у атакуемого человека может возникнуть вопрос: "Почему жертвой атаки в каждом конкретном случае стал именно я?" Действительно, жертвой определенного типа психологических атак становится человек, который воспринимается потенциальным агрессором как жертва.

Методы психологической защиты

Подобно тому, как каждый человек бессознательно владеет методами психологического нападения, большинство людей владеют также способами психологической защиты. Тем не менее, осознанное овладение этими методами весьма полезно, поскольку позволяет расширить спектр отражаемых психологических атак.

Методы психологической защиты можно свести к трем базовым техникам, которые различаются между собой типом энергетической работы.

1. Дистанцирование от агрессора. 

Этот метод связан с уходом атакуемого в себя, в свои дела, попыткой отвлечься от фрустрирующей ситуации. Именно этим методом бессознательно пользуется муж, который в ответ на упреки жены утыкается носом в газету или телевизор.

Метод дистанцирования рекомендуется в качестве метода энергетической защиты большинством пособий по экстрасенсорике и магии. На энергетическом уровне это выглядит как попытка окружить себя защитным слоем, стенкой, энергетическим вихрем и т. д., тем самым не пропустить в себя энергию агрессора.

Основным недостатком метода дистанцирования является тот факт, что простроенная указанным способом любая защита держится только до тех пор, пока на это хватает энергии атакуемого, кроме того, будучи пассивной, эта защита позволяет агрессору перегруппировать силы и найти более совершенный способ атаки. 

Миф о том, что энергия агрессора "отразится от стенки" и вернется атакующему, редко реализуется в действительности.

2. Контратака.

Контратака представляет собой также распространенный метод психологической защиты. Энергетически контратака представляет собой выброс потока энергии навстречу потоку энергии атакующего, как правило, из одноименной чакры. Контратака обычно перерастает в обычный скандал и "бодание". 

Например, "бодание" интеллектуального типа выглядит подобным образом: "Я считаю что …" - "Ты не прав потому, что…"- "Нет, в твоих доводах ошибка…" и т. д.

В результате подобного рода взаимодействий энергетический резерв обоих враждующих уменьшается и, в конце концов, один из них – тот, у которого заканчивается энергетический резерв, – пробивается. Силовые конфликты с некоторой степенью вероятности перерастают в обычную драку.

3. Метод психологической амортизации.

В момент психологической агрессии атакующий лишается энергетической целостности, поскольку вынужден переключить энергетический резерв с других энергетических центров на тот, из которого выпускается поток.

Сущность метода психологической амортизации состоит в том, чтобы ответить агрессору с посылом на том центре, который у него наиболее ослаблен вследствие атаки, и тем самым разрушить энергетическую целостность его атаки.

Признаками удавшейся психологической амортизации являются:

• прерывание энергетического потока со стороны атакующего, нарушение его психологической целостности, которая может выразиться в легком ступоре; 

• устранение психологического дискомфорта у атакуемого. 

Отметим, что при удачной психологической амортизации у атакуемого не должны возникнуть чувства обиды, раздражения или ощущения сопротивления со стороны атакуемого.

В противном случае это не амортизация, а обычный скандал.

Как и атака, амортизация может быть усилена с помощью опоры на различные эгрегоры.

Метод психологической амортизации был сформулирован в трудах последователей школы трансактного анализа, как способ выхода из психологической игры (Э.Берн), основанный на ответах типа "Взрослый"-"Взрослый" (Т.Харрис). В отечественной литературе метод психологической амортизации, как форма защиты от манипурного наезда, был впервые описан в трудах Литвака.

Психологическая амортизация различных типов атак

Амортизация атаки мировоззренческой составляющей человека.

Как правило, у людей с сильной интеллектуальной сферой бывают ослаблены эмоциональная и чувственная сфера. Поэтому ответ, основанный на использовании этих сфер, приводит к разрушению атаки.

Существуют также некоторые специальные приемы амортизации этого типа атак. Одним из подобных приемов является "опосредование". Прием "опосредование" состоит в том, чтобы разделить человека и его концепцию, т.е. на энергетическом уровне – отделить мыслеформу от подпитывающего ее энергетического центра.

Например:

Атака: " Человек - существо социальное!"

Амортизация: "Итак, Вы придерживаетесь концепции о том, что человек существо социальное".

На первый взгляд, две фразы мало отличаются друг от друга по смыслу, однако первая из них – жесткая формулировка, претендующая на истинность и побуждающая Вас к определенной форме поведения, а другая всего лишь некая абстрактная концепция, которой придерживается некоторый человек.

Опосредование можно провести несколько раз подряд, причем каждая следующая существенно ослабляет значимость сказанного.

Например: "Человек - существо социальное" - "Существует определенное количество людей, которые придерживаются этой концепции, и, насколько я вижу, Вы принадлежите к их числу"(3 опосредования).

Опосредование можно усилить вопросительной формулировкой: "Как давно Вы придерживаетесь данной концепции?" Этот метод приводит к тому, что атакующие энергии вынуждены вернуться обратно, чтобы ответить на рефлексивный вопрос.

С помощью опосредования можно амортизировать другие типы атак, например – атаку чувственной сферы.

"Вы испытываете ко мне чувство обиды (любви, ненависти)" – подобная формулировка разделяет человека и мыслеформу его чувства. Возможен вариант с двумя опосредованиями.

"Мне кажется, что Вы испытываете ко мне чувство". 

Амортизация интеллектуальной атаки

Наиболее вероятным при этом виде атаки является ослабление чувственно-эмоциональной сферы. Именно поэтому лекторы звереют, когда видят весело щебечущих или обнимающихся на задних партах студентов.

Используя эту особенность, легко прервать надоевший Вам речевой поток, сосредоточившись на чем-то, что доставляет Вам удовольствие. Это может быть потягивание кофе, смакование сигареты и т.д. Прекрасным средством амортизации подобных атак служат плоские шутки, особенно пошлые, и другие способы валяния дурака.

Возможна также амортизация подобных атак с помощью интеллектуальной конкретизации, например: "Что именно Вы имели в виду, когда говорили "трансперсональный"?" Последний прием может быть особенно эффективным при отражении атаки, связанной с обобщением: "Все мужчины сволочи" - "Кого именно Вы имеете в виду?"

Амортизация силовых атак

В момент силовой атаки у атакующего ослабевает интеллектуальная и чувственная сфера. На эмоциональной амортизации силовых атак строится известный метод амортизации, предложенный ростовским психотерапевтом Литваком. Принцип этого метода иллюстрируется следующим примером.

"Ты козел" - "Да, я козел (с радостной улыбкой и искренне хорошим отношением к агрессору)".

Подобное поведение обычно шокирует нападающего и лишает его возможности развить атаку. Вместе с тем при практическом освоении этой эффективнейшей техники обычно возникает два недоразумения, которые сводят на нет эффект амортизации. Во-первых, своим ответом Вы не признаете себя виноватым, а выражаете свое радостное отношение к жизни и всем ее проявлениям. А признание себя "козлом" есть впускание в свое поле негативных энергий атакующего. Во-вторых, ответ должен быть искренне сердечным. Произнеся нужную фразу, сцепив зубы и с трудом гася в себе ненависть к напавшему на Вас человеку, позитивного эффекта Вы не достигните.

 и хотите окончательно доконать агрессора, можно сказать: "Да, я козел, но кроме этого негодяй, подлец, сволочь и т.д. и могу это доказать…, я рад, что Вы обратили на это внимание…" и так далее, не забывая при этом (!) про искренне хорошее отношение к собеседнику.JЕсли Вы негуманный человек

Интеллектуальная амортизация строится примерно следующим образом:

- Ты козел.

- Обоснуй, пожалуйста, почему. 

Варианты: "Как Вы узнали?", "Что именно в моем поведении заставляет Вас так думать?"

Заметим, что на этих примерах легко видеть еще одну важную черту удачной амортизации – если у человека действительно есть конкретные претензии к вам, то Вы предоставляете ему возможность их высказать( а себе – послушать).

"Сексуальная" амортизация силовой атаки

Разумеется, подобная амортизация, прежде всего направлена на пресечение атаки со стороны представителя противоположного пола, например:

- Ты козел.

- Вы так эротично сердитесь.

Однако возможны и более сложные варианты. Одним из них является "метод Ржевского", который состоит во "вплетении" в разговор элементов пошлости, ровно в таком количестве, чтобы поддерживать собеседника в слегка смущенном состоянии:

- Какими языками владеете?

- Русским, украинским и языком по-французски.

Важным элементом в амортизации силовых атак является умение пресечь не понравившееся Вам действие собеседника. Надежным методом для достижения подобного результата является следующее: в шуточной или другой приемлемой форме "прикажите" человеку сделать это действие. Даже если он не остановится, его пыл заметно угаснет. Например: "Я собираюсь высказать Вам некоторые замечания…" - "Высказывайте" (бодрым голосом, преисполненным готовностью и радостной улыбкой).

Невербальные атаки и невербальная амортизация

Как уже неоднократно отмечалось, наиболее важным элементом амортизации являются не слова, а сопровождающий их энергетический посыл, разрушающий энергетический контур атакующего. Из этого следует, что при достаточно развитой способности выводить энергию, амортизацию можно проводить вообще без слов, за счет невербальной составляющей или непосредственно на энергетическом уровне.

Невербальная амортизация может использоваться для амортизации вербальных атак, но кроме этого она абсолютно незаменима при отражении атак, проведенных на невербальном уровне. В дополнение к уже описанным, перечислим некоторые распространенные виды невербальнах атак:

1. "Дружеское", но болезненное похлопывания по плечу. 

2. Поправление воротничка, других деталей одежды, "снятие" пылинок. 

3. Активная жестикуляция в Вашем поле на уровне одного из энергетических центров. 

4. Шуточное боксирование. 

5. Постоянное стремление партнера по разговору приблизиться, войти в Вашу интимную зону глубже, чем Вы это допускаете.

Обратим внимание, что невербальные атаки можно разделить на две категории: атаки связанные с проникновением в поле собеседника, и без такового. Поскольку первый из типов является более опасным, остановимся, прежде всего, на их амортизации.

Общий принцип амортизации невербальной агрессии подобен уже рассмотренному нами: амортизация невербальной агрессии осуществляется за счет ответного жеста на уровне энергетического центра агрессора, ослабленного нападением. Например, в ответ на дружеское похлопывание по плечу Вы можете начать обнимать Вашего собеседника, сковывая ему таким образом руки, человеку поправляющему воротничок можно начать "поправлять" в ответ пуговицу на уровне живота. Если человек пытается потрепать Вас по голове - присядьте невзначай (например, чтобы завязать шнурок), и, промахнувшись, он испытает значительный дискомфорт.

Для того чтобы амортизация была более эффективной, необходимо, чтобы глубина проникновения Ваших жестов в поле атакующего соответствовала глубине проникновения его жестов в Ваше поле. Также важным является, чтобы начало Вашего амортизирующего жеста было как можно ближе к началу атакующего жеста. Разумеется, Ваши жесты должны соответствовать нормам, принятым в соответствующей субкультуре.

Действия должны быть максимально неожиданными для атакующего, по возможности даже диаметрально противоречить его ожиданиям. Например, если партнер пытается войти в Ваше поле – не убегайте, а начните двигаться навстречу. Хорошо помогает дисбалансировать атакующего "рваный ритм", резкий переход: например, попав в ситуацию "удержание полем", начните медленно приближаться к удерживающему, по возможности входя в его интимную зону, а затем, резко развернувшись, неожиданно покиньте его поле.

Могучими элементами невербальной амортизации являются взгляд и улыбка. Взгляды модулируются энергетической насыщенностью и различаются по направлению. Способность выводить энергию через глаза говорит о достаточно высоком уровне развития человека. Что же касается улыбки – она еще ни кому не помешала.

В завершении обсуждения техник амортизации отметим еще один момент. Удачно проведенная амортизация еще не обеспечивает Вам полной психологической безопасности в процессе всего общения. Придя в себя, агрессор снова может попробовать свои силы, возможно – более изощренным способом. Следует быть готовым к этому и к проведению новой амортизации. Постепенно вы начнете замечать, что подобное состояние внутренней готовности само по себе пресекает попытки атаки, и наоборот, его утрата, желание спрятаться, неуверенность, обида их притягивают.

Некоторые специальные случаи

Защита от продавцов, коммивояжеров, представителей мультилевелных структур и неорелигиозных организаций. 

Как уже говорилось ранее, существует целый класс психологических атак, целью которых является получение выгоды, например, продажа чего-либо, вовлечение в некоторую организацию, привлечение к определенному виду деятельности. В последнее время эти цели все чаще достигаются с использованием методов психологической манипуляции, а иногда даже техник частичного зомбирования, поэтому актуальным становится вопрос о максимально эффективной защите своей целостности от подобного рода посягательств. Учитывая сложность вопроса, мы не будем здесь касаться философских, экономических и глубинных психологических аспектов существования описанных организаций, а рассмотрим только некоторые прикладные техники. Для простоты представителя любой из указанных организаций будем именовать в дальнейшем "агент".

Итак, при столкновении с агентом необходимо быть готовым к следующим неприятностям:

1. Агенты, как правило, проходят специальную подготовку, которая включает в себя навыки правильного завязывания разговора, заинтересовывания собеседника, а также способы продолжения разговора в случае Вашей попытки его завершить. 

2. Агент может оказаться вашим родственником или близким знакомым. Многие из мультилевелных и религиозных структур ориентируют своих агентов на работу именно с близкими людьми. 

3. Как правило, стиль разговора агентов – давяще-агессивный. Существует даже специальный термин "драйв", выражающий соответствующую манеру. Драйвовая манера общения не присуща славянской культуре и зачастую человек к ней просто не готов.

Амортизация агентов может строиться по одной из следующих схем:

• разделение речи и смысла "Вы можете продолжать рассказывать, я Вас с удовольствием выслушаю, однако то, что Вы мне предлагаете, меня совершенно не интересует";

• "разделение& #34; агента и фирмы: "Все это очень интересно, но я хотел бы знать, как ты живешь, как протекает твоя личная жизнь вне фирмы";

• расстановка собственных акцентов: если агент предлагает Вам способ много зарабатывать, спросите его: "Сколько конкретно Вы заработали и потратили на себя в этом месяце?"

• навязывание своих правил игры: "Я готов попробовать работать с Вами, но на следующих условиях…"

Этические аспекты амортизации

Возможно, читателя заинтересует вопрос, насколько этичным является использование методов психологической амортизации? Действительно, большинство из методов амортизации лежат за пределами этикета. Однако, и любая психологическая атака также лежит за пределами этикета! Более того, классический этикет как раз и представляет собой систему норм, призванную оградить людей от возможности психологических атак со стороны друг друга. Однако в современном обществе практически не осталось субкультур, нормы которых соответствуют классическому этикету. Поэтому использование амортизации является единственной возможностью сохранить целостность в таких субкультурах. Если нормы общения оставляют лазейку для атаки, то они оставляют ее и для амортизации.

Примеры удачных амортизаций

1. Иисус же пошел на гору Елеонскую.

2. А утром опять пришел в храм, и весь народ шел к Нему. Он сел и учил их.

3. Тут книжники и фарисеи привели к Нему женщину, взятую в прелюбодеянии, и, поставив ее посреди,

4. сказали Ему: Учитель! эта женщина взята в прелюбодеянии;

5. а Моисей в законе заповедал нам побивать таких камнями: Ты что скажешь?

6. Говорили же это, искушая Его, чтобы найти что-нибудь к обвинению Его. Но Иисус, наклонившись низко, писал перстом на земле, не обращая на них внимания.

7. Когда же продолжали спрашивать Его, Он, восклонившись, сказал им: кто из вас без греха, первый брось на нее камень.

8. И опять, наклонившись низко, писал на земле.

9. Они же, услышав то и будучи обличаемы совестью, стали уходить один за другим, начиная от старших до последних; и остался один Иисус и женщина, стоящая посреди. (Иоан.8:1-9)

Ходжа пришел в баню. Банщик, зная, что Ходжа бедный человек, дал ему дырявый тазик и рваное полотенце. Ходжа ничего на это не сказал, а помывшись, дал банщику денег в два раза больше, чем положено. 

Когда Ходжа пришел в эту же баню через неделю банщик, помятуя щедрость Ходжи, прекрасно его обслужил. Уходя, Ходжа заплатил в два раза меньше обычного.

- Почему ты платишь так мало? - удивился банщик.

- А я плачу не за сегодня, а за прошлый раз.

- А когда же ты будешь платить за сегодня?

- А вот за сегодня я заплатил в прошлый раз. – ответил Ходжа.

(Приключения Ходжи Насреддина)

-Преданы ли Вы своей стране?

- Рад погибнуть за Родину вместе с Вашим Превосходительством.

(Похождени я бравого солдата Швейка)

Примеры удачных амортизирующих стратегия поведения

Выход из ролевой зависимости  (амортизация Шехерезады)

Вспомним пример на этот раз из сказок 1001 ночи (кстати, считают, что эти сказки были написаны суфиями и содержат в себе очень много эзотерической мудрости). Царь Шахрияр, уличив свою жену в измене, обиделся на всех женщин и начал брать каждый вечер новую жену, казня ее утром после первой и последней брачной ночи. Читатель помнит, что единственной выжившей женщиной стала Шехерезада.

Шехерезада выжила потому, что изменила правила игры. Вместо обычного секса, который просил царь Шахрияр, и который он получал от остальных временных жен, она разрешила себе еще и рассказывать истории. Таким образом, амортизация Шехерезады является третьеглазовской амортизацией, основанной на изменении правил игры.

Следует помнить, что, играя по правилам, навязываемым Вам противником, Вы никогда не сможете выиграть, поскольку противник создавал эти правила под себя.

Таким образом, сущность данной амортизации состоит в предоставлении себе права самому устанавливать правила, по которым собираешься жить и играть, а следовательно, устранение соответствующей вставки на аджне (забирающей это право).

Примеры из жизни

У Господина П. часто просили в долг, а ему было неудобно как отказывать, так и напоминать о необходимости возврата долга. В результате часто деньги не возвращались, а сам П. нервничал при виде "приятелей", которые любили просить в долг. Для него была выработана следующая стратегия. П. должен был с определенной регулярностью и без всякой надобности сам просить в долг у указанных приятелей. Деньги он складывал в стол и отдавал в срок. В результате количество просильщиков резко уменьшилось.

Господин Н. "подъедал" госпожу В., заигрывая и делая ей двусмысленные намеки на работе. Г-жа В. начала избегать Н. и нервничать в его присутствии до тех пор, пока не разработала амортизирующую стратегию поведения: дождавшись вечеринки, на которой присутствовал Н. с женой, она стала оказывать ему неприкрытые знаки внимания, "строить глазки" и т.д. После этого у нее не было никаких проблем с Н.

ПРИЛОЖЕНИЕ

Американски е психологи разработали модель ассертивного (самоутверждающего) поведения. С психологической точки зрения ассертивное поведение – это поведение целостного человека. Ниже приведены так называемые ассертивные права, т.е. права, которыми безусловно обладает каждый человек, а также блокирующие эти права манипулирующие суеверия, которые, по сути, являются информационным содержанием чакральных вставок.

Десять основных асертивных прав

• Я имею право ставить оценку собственному поведению, мыслям и эмоциям и быть за их последствия в ответе. 

Манипулирующее суеверие: Я не должен бесцеремонно и независимо от других ставить оценку себе и своему поведению. В действительности мне всегда должно ставить оценку и обсуждать мою личность более мудрое лицо, пользующееся авторитетом, а не я сам.

• Я имею право не извиняться и не объяснять моё поведение. 

Манипулирующее суеверие: Я несу ответственность за моё поведение перед другими людьми, желательно, чтобы я им давал отчёт и объяснял всё, что я делаю, и извинялся перед ними за свои поступки.

• Я имею право самостоятельно обдумать, отвечаю ли я вообще или до какой-то степени за решение проблем других людей. 

Манипулирующее суеверие: У меня больше обязательств по отношении к некоторым учреждениям и людям, чем к себе. Желательно пожертвовать моим собственным достоинством и приспособиться.

• Я имею право изменить моё мнение. 

Манипулирующее суеверие: В случае, если я уже высказал какую-то точку зрения, не надо никогда её менять. Я бы должен был извиниться или признать, что ошибался. Это бы означало, что я не компетентен и не способен решать.

• Я имею право ошибаться и отвечать за ошибки. 

Манипулирующее суеверие: Мне не положено ошибаться, а если я сделаю какую-то ошибку, я должен себя чувствовать виноватым. Желательно, чтобы меня и мои решения контролировали.

• Я имею право сказать: „Я не знаю". 

Манипулирующее суеверие: Желательно, чтобы я умел ответить на каждый вопрос.

• Я имею право быть независимым от доброжелательности остальных и от их хорошего отношения ко мне. 

Манипулирующее суеверие: Желательно, чтобы люди ко мне хорошо относились, чтобы меня любили, я в них нуждаюсь.

• Я имею право принимать нелогичные решения. 

Манипулирующее суеверие: Желательно, чтобы я соблюдал логику, разум, рациональность и обоснованность всего, что я совершаю. То, что логично, то и разумно.

• Я имею право сказать: „Я тебя не понимаю". 

Манипулирующее суеверие: Я должен быть внимателен и чувствителен по отношению к потребностям окружающих, я должен „читать их мысли". В случае, если я это делать не буду, я безжалостный невежда и никто меня не будет любить!

• Я имею право сказать: „Мне это безразлично". 

Манипулирующее суеверие: Я должен стараться внимательно и эмоционально относиться ко всему, что случается в мире. Наверно, мне это не удастся, но я должен стараться этого достичь изо всех сил. В противном случае, я черствый, безразличный Андрей Сафронов

источник: psychology-online.net

Автор Вячеслав Гусев (врач-психотерапевт, Директор Международного Института Развития (Киев), тренер Московского института Гештальта и Психодрамы, бизнес-консультант)

Когда мужчина спрашивает меня, как ему решить какой-нибудь трудный для него вопрос: например бросить курить, я неизменно интересуюсь: «Тебе какой способ предложить - мужской или женский?» «Конечно мужской», - отвечает мужчина. «О, тогда это элементарно. Когда ты твердо решил это сделать — подходишь к близкому другу и говоришь: «Помоги мне брат. Я решил с этой минуты не брать сигареты в зубы. Если ты меня один раз с ней увидишь — я отдаю тебе свою машину. Увидишь второй раз — забирай мою квартиру. Увидишь третий раз — я отдаю тебе все свою имущество и на год отправляюсь странствовать. Если я так не сделаю, прошу тебя как друга перестать меня считать своим другом, а считать подругой, не обращаться ко мне в мужском роде, а называть меня каким нибудь симпатичным женским именем, например Айседора. Еще можешь подарить мне какие-нибудь красивые колготочки».

«А женский способ?» - интересуется мужчина. «О, женщине невероятно трудно, ей приходится несколько лет ходить на личную терапию, осознавать причины и непрерывно оттягивать момент принятия решения».

В этой истории суть мужской твердости. Если мужчина способен так сделать как в моем примере — он способен на поступок. И тогда он становиться интересен, хоть друзьям, хоть женщинам, хоть Вселенной. Поступок от слова «ступать». Делать шаги. Если муж, тот кто ведет женщину, то для того чтобы вести - нужно поступать. Иначе бег на месте с кажущимися достижениями. Если взять в качестве примера Андрея Сахарова: создать водородную бомбу — это был не поступок, всего лишь достижение, а вот стать миротворцем ценой всего нажитого — безусловно поступок. Это не курить бросить.

В моей полушуточной истории с курением есть несколько важных моментов.Момент первый. Чтобы проявить твердость, мало иметь яйца. Даже примеряя на себя такое развитие событий, как в моем примере, мужчина вынужден отправляться куда-то вглубь самого себя. Искать некий источник опоры, легендарный луч Шивы, плотный поток концентрированной мужской энергии. Свою единственную надежную опору в этом изменчивом мире. Если мужское сознание соприкасается с этим внутренним концентрированным потоком - в мужчине появляется основа. Не соприкасается — его сознание действительно напоминает тряпку, легендарная метафора, которая так часто фигурирует в женских оскорблениях в мужской адрес. Тряпке всегда нужно что-то внешнее, чтобы на нем повиснуть.

Я сейчас скажу очевидную вещь. Странно, что ее никто до меня не говорил. Во всяком случае я не слышал. Весь этот бюрократически институт, вся эта пресловутая, ругаемая всеми система возникла в современном мире по одной единственной причине. Она заменяет недостающую мужскую твердость. «Но да будет слово ваше: да, да; нет, нет; а что сверх этого, то от лукавого», - сказано было в Нагорной проповеди. Все эти подписи, печати, сертификаты, чиновники, юристы нужны по одной простой причине — мужчины в нашей культуре не держат слово, поскольку задача мужского сознания держать структуру, создавать опору. Если мужчины этого не делают — возникает необходимость в искусственных инструментах. Что с них возьмешь — дети. Лукавые дети.

Второй аспект этого примера — цена. Вселенная справедлива и безжалостна. Нравится мужчине или нет, пользуется он мужскими аспектами сознания или нет, но счет ему будет предъявлен по полной. Счет в виде жизненных обстоятельств, которые будут складываться так, как будто у него есть та самая твердость, сострадание, смирение, мудрость, или какие-либо еще аспекты мужского пути. Когда понимаешь, что счет будет предъявлен по полной, осознаешь весь идиотизм отказа от мужского. Счет все равно придет, иногда в самый неподходящий (подходящий) момент. Помните фразу майора Жеглова из «Место встречи изменить нельзя»: «Запомни, Шарапов. Наказания без вины не бывает. Ему надо было просто вовремя со своими женщинами разбираться и пистолеты не разбрасывать, где попало». Тысячу раз «Да!»

Когда я получил к оплате свой первый серьезный счет в жизни, я внезапно понял, что получил абсолютно заслуженные, всей моей предыдущей жизнью заработанные неприятности, что мне нечего роптать и некого винить, что все мои моменты не проявленной мужественности накопились за мою жизнь, и мне пора платить по счетам. Инициация и свалить некуда. Свалить можно, но в таком случае следующая двойная или тройная инициация может оказаться несовместима с жизнью. И никто не виноват.

У женщин точно такая же история. Пользуется женщина полноценно аспектами женского сознания или нет, рано или поздно она получит к оплате счет как абсолютно стопроцентная женщина. Игра есть игра.

Главная задача мужчины в аспекте твердости — быть живым и твердым, то есть упругим, гибким. В этом разница — твердости духа и твердости характера. Характер — это мертвая твердость, раз и навсегда принятые решения. Твердый и бессердечный мужчина — самодур. Никому ни радости ни пользы от такой твердости.

Твердость духа — это согласие со своей душой, способность проявлять ее намерение даже ценой трансформации собственного характера. Это единственная разумная твердость.

Главная задача женщины быть живой и мягкой. То есть пластичной. Это естественное проявление женского сознания — свободная энергия стремящаяся заполнить все вокруг. Во многих городах, на разных тренингах, когда я просил женщин нарисовать женскую энергию, я видел один и тот же процесс: женщина брала цветной карандаш, чаще оранжевый и начинала с нескрываемым наслаждением зарисовывать белые листы бумаги, заканчивала один — брала следующий и так пока не уставала. И никакого жгута энергии.

Во взаимодействии упругого и пластичного проявляется вся красота танца мужского и женского. Если встречаются двое твердых — они трахаются друг об друга и разлетаются как бильярдные шары. Если двое пластичных — слипаются в один кусок пластилина.

Мужчине с детства приходиться проявлять твердость, находить поток мужской энергии внутри себя, задолго до включения в игру половых гормонов. Тогда он сможет принимать свои первые детские, но уже мужские решения.

Однако самая важная мужская и женская инициация — первые сексуальные отношения. Природа все предусмотрела. Урок мужской твердости и женской пластичности. Если он не будет достаточно тверд, а она достаточно пластична — у них вообще ничего не получится. Одна морока. Основной женский урок — от встречи с его твердостью: «Если я хочу иметь с ним дело — мне будет больно, чтобы мне не было больно, мне придется становиться пластичной. И это приятно. Благодаря его твердости я учусь быть женщиной. Ух ты! Как это здорово!»

Для тех кто не в курсе "дура" в переводе с латыни — «твердая».

Основной мужской урок от встречи с начинающей женщиной, очень трудный мужской урок, Господи какой же трудный мужской урок: «От встречи с моей твердостью — женщине будет больно. Если я не буду достаточно тверд — она не сможет стать женщиной. Если я не буду любящим и сострадающим при этом — она возненавидит весь мужской род. Быть с ней твердым — на самом деле приятно!»

В этом трудность урока мужской твердости. Нравится нам или нет — когда мужчина проявляет свою твердость, кто-то рядом с ним неизбежно ранится, ранится и сам мужчина. Пока не научится этой твердостью виртуозно пользоваться.

Так устроен этот мир — без боли нет взросления. Искусство быть мужчиной — проявлять так много твердости как этого требует его душа, и так мало как это возможно, чтобы окружающие не ранились зря. Существует такой социальный миф, что можно найти такого мужчину, рядом с которым женщина сможет не испытывать боли. Зрелая пластичная женщина - да, взрослеющая девочка - в той степени в которой будет доверять своей природе, а не социальным эталонам и нормам. С мужчиной об которого не придется раниться - придется нянчиться.

Любая анестезия только все портит. Первые сексуальные отношения в состоянии алкогольного опьянения могут на всю оставшуюся жизнь приучить женщину прибегать к алкоголю, как к «смягчающему средству» - замене собственной пластичности. Также с мужчиной и алкоголем «для смелости».

Если мужская инициация прошла со зрелой женщиной, безболезненно, он может так и не понять какую цену платит женщина за то, чтобы быть рядом с мужчиной. Не уважать недостаток пластичности незрелых женщин любого возраста. Ранить зазря. Без сострадания.

Еще раз повторюсь — окружающие мужчину люди: дети, женщины, другие мужчины страдают не от мужской твердости, а как раз от ее отсутствия. С твердым мужчиной бывает больно — но именно это и сладко. Слишком твердая женщина от него отскочит как бильярдный шар.Для всех остальных как раз его твердость и притягательна. Притягательна для детей, женщин, других мужчин. С мягким никак — сплошной петинг и никакого спарринга.

И последнее - психосоматика. Недостаток твердости в сознании — неизбежно проявится в теле. Я помню свою очень трудную ночь, когда мне пришлось проживать почечную колику. Это было единственный раз в моей жизни. Я безо всяких обезболивающих всю ночь принимал эту боль. Отдавался ей. К утру боль утихла. Я не обследовался, поскольку никогда не обследуюсь. Но почечная колика с тех пор ни разу не повторялась.

По моим наблюдениям — когда мужчина исцеляет свои симптомы — он становится мужественнее, когда женщина исцеляет свои симптомы она становится женственней. Так и должно быть.

источник: m.diary.ru

Даже в условиях стресса вы предпочитаете сохранять спокойствие и пытаетесь мягко контролировать ситуацию. Вы чувствуете, что повышая голос унижаете себя.

Вы не боитесь высказывать собственное мнение. И не боитесь выслушивать мнения или отзывы других, неважно, положительные они или отрицательные. Вы всячески приветствуете их, поскольку так вы можете учиться.

Вы знаете, когда допустили ошибку, и извиняетесь, не слишком беспокоясь о потере лица. Вы понимаете, что извинившись, станете значительнее.

Будучи психологически сильным человеком вы приспосабливаетесь, чтобы в конечном итоге измениться. Вы понимаете, что изменения — это хорошо, в какой бы ситуации вы ни находились.

Вы не только видите вещи такими, какие они есть, вы глубоко их изучаете и досконально разбираетесь во всём прежде чем делать выводы.

6. Вы ничего не ожидаете от окружающих

Если вы сделали для кого-то что-то хорошее, вы ничего не ждёте в ответ. Потому что вы всегда были самоотверженным человеком.

Вы не позволяете другим пересекать границы, установленные вами, и даёте знать об этих границах вежливо, но твёрдо.

Вы хорошо осведомлены об областях, в которых слабы, и не боитесь обращаться за помощью к окружающим. Вы понимаете, что поступая так, вы просто учитесь.

Вы не из тех, кто эмоционально привязывается к другим для того чтобы добиться цели. Поступая так, вы поддерживаете здоровые личные и профессиональные отношения.

Вы верите в получение опыта, поэтому учитесь прислушиваться к своим инстинктам при вынесении суждений.

11. Вы прощаете себя

Трудно двигаться дальше, если вас что-то держит, и это одна из вещей, которые вы поняли за долгие годы. Поэтому сделав ошибку, вы прощаете себя, оставляя прошлое в прошлом и не задерживаясь на этом.

У вас есть определённые ограничения, которые вы для себя установили, и вы принимаете их, так как хорошо знаете, кто вы есть.

Вы знаете, что обида никогда не была решением проблемы и никогда не помогала чего-то достичь. Так что вместо того, чтобы обижаться, вы думаете о том, как решить проблему.

Вы всегда завершаете текущую задачу, прежде чем перейти к следующей. И хотя откладывание текущих дел на потом кажется очень привлекательным, оно лишь создаёт проблемы в работе.

Вы не высказываете какие-либо предположения, если полностью не осведомлены о ситуации. И вы не верите в разные негативные вещи, о которых вам говорят. Не верите так долго, как сможете.

16. Вы ответственны в финансовых вопросах

В целом, вы мудрый человек. Вы не только принимаете взвешенные решения. Ещё вы не тратите свои деньги по-дурацки.

У вас большая сила воли, которая не позволяет вам отказаться от того, что вы действительно хотите. И продолжаете упорствовать до тех пор, пока не добьётесь успеха.

Вы продолжаете пытаться и не останавливаетесь, пока не добьётесь своей цели. Бросить — это просто не для вас, но вы не прочь поискать альтернативные решения проблемы.

Вы часто чувствуете, что можете что-то сделать лучше и что всегда есть возможность для самосовершенствования, потому что истину о том, что никто не совершенен, вы приняли много лет назад.

Если ты не здоров, то ты не богат и не мудр — это ваш девиз. Так что вы пытаетесь есть, пить, спать и дышать настолько правильно, насколько это возможно.

21. Вы пробуете новое за пределами своей «зоны комфорта»

Не то чтобы вы легко поддавались скуке, однако долгое сидение на месте — это не ваше, ведь вы при этом ничему не учитесь. Так что вы выходите за пределы своей зоны комфорта, чтобы получить новый опыт, а заодно и повеселиться.

Вы принимаете во внимание всё и знаете, что обвинять в своей неудаче что-то, что вы не в состоянии контролировать, бесполезно и глупо.

Пустая трата времени для вас совершенно неприемлема. Так что вы всегда выбираете продуктивное времяпрепровождение, от которого получите пользу не только вы, но и окружающие.

Иногда вы можете сесть, сложить руки, расслабиться и позволить другим взять инициативу на себя пока вы наслаждаетесь. И вы оказываете им полную поддержку, если они в ней нуждаются.

Хороший результат возникает на ровном месте, если всё делается со спокойным умом. Так что даже в самой кризисной ситуации вы пытаетесь сделать всё возможное для того, чтобы остаться спокойным.

Существуют ли какие-то правила счастливых отношений? Конечно, и я хочу рассказать Вам о них. Эти правила помогут Вам сделать Ваши отношения гармоничными и счастливыми.

Четыре правила счастливых отношений или правило четырех “НЕ”

Не критиковать. Совсем, никак, никогда и ни при каких условиях. Замечания не вдохновляет. Она обрезает крылья, угнетает инициативу, тушит огонь энергии и желания. Делая замечание, Вы становитесь в позицию родителя, а с этой позиции вдохновлять в принципе невозможно. Потому что критикующий родитель обращается всегда к непослушному ребенку. Если Вы не хотите своего мужчину превратить в упрямого или беспомощного ребенка – не осуждайте. Творить и желать можно только в состоянии естественного детского «Я». Естественный ребенок – спонтанный, неограниченный в мыслях и возможностях. Критика же сужает мышление и тормозит развитие. Даже конструктивная! И вообще делать замечания – это не Ваша задача, пускай каждый в системе отношений занимается своим делом: босс указывает на ошибки, а жена – вдохновляет. Вы же не хотите, чтобы было наоборот?

Не комментировать. Чем это отличается от предыдущей установки? Бывало ли у Вас, что муж, чиня розетку или выключатель просит Вас подержать фонарик или инструменты, и Вы, чисто из благородного желания помочь, видя, что у него не получается, начинаете задавать вопросы, выдвигать идеи и предположения? Бывает? Не делайте так больше. Никогда! Такие комментарии отличаются от критики лишь формой подачи. А смысловую нагрузку несут одну и ту же: Вы сомневаетесь в его способностях, знаниях, навыках, талантах – в нем самом.

Не кричать.  Это даже не обсуждается, это аксиома, которую просто нужно принять. Не просто не кричать в присутствии других людей, а вообще не кричать. Все, что Вы хотите донести, можно сказать спокойно – так гораздо больше шансов быть услышанной. Ну, и думаю, не стоит напоминать о том, что, крича, Вы становитесь похожи на училку или истеричку, в общем, на кого угодно, но только не на женщину, которая воодушевляет на подвиги.

 Не контролировать. Эта задача для многих женщин сложнее всех предыдущих вместе взятых! Ваш, казалось бы, абсолютно невинный вопрос, как бы между прочим: «А ты где?» – это проверка. И даже не завуалированный. Я верю, что Вы не контролируете супруга, и совсем не это имели в виду, просто он должен быть на работе, а на фоне звук шумной дороги, и Вы просто так спросили. Верю, потому что сама себя так обманываю. А ведь на самом деле – это контроль. Почему мне так важно знать, где конкретно мой муж сейчас, если он сказал, что будет на работе? Может он по рабочему заданию куда-то идет? Не скрывается ли за этим контролем недоверие?

Вы когда-нибудь обращали внимание, как ведут себя женщины тех мужчин, которые зарабатывают состояния незаконным образом? Правильно, они туда не вмешиваются. Они ценят их за то, какой он мужчина по отношению к ним. А то, как он зарабатывает деньги – это его дело. И, обычно, они гораздо счастливее женщин, которые вмешиваются в дела своих возлюбленных, и закатывают истерики из серии «как ты мог…». Я не призываю Вас толкать мужа на аферы или махинации и принимать это, а всего лишь призываю Вас умерить надзор и доверять любимому.

Выполняя вышеперечисленные условия, Вы сможете создать действительно счастливые и гармоничные отношения, в которых Вы станете заряжать энергией и вдохновлять мужа. Если Вы нарушаете правило четырех «не», все Ваши старания сводятся на «нет». Потому что, критикуя, комментируя, крича и проверяя, зажигать энергией невозможно. Ну, не на великие свершения так точно.

Я не понаслышке знаю, как сложно следовать этим установкам. И поэтому поделюсь секретами, которые помогают мне, надеюсь, что и Вам они будут полезны.

Что поможет придерживаться правила четырех «НЕ»?

Знание и наблюдение. Уже само знание, помогает мне выявить те ситуации, в которых я нарушаю это правило. Это как в известном эксперименте, где Вам предлагают думать о красном цвете, представлять его и бродить взором по комнате. И Вы, как по мановению волшебной палочки, станете замечать, как много красного вокруг Вас, в Вашей привычной обстановке. Попробуйте прямо сейчас окинуть взором комнату, и уверяю Вас, Вы найдете что-то красное. Если мы на чем-то фокусируемся мысленно, мы начинаем видеть это в окружающем мире четче и яснее. Если Вы все время будете помнить о правиле четырех «НЕ», то сможете замечать и пресекать ситуации, в которых Вы нарушаете его.

Фиксируйте нарушения. Для того, чтобы еще больше навострить своей внутренний взор – выпишите прямо сейчас ситуации, когда поступали вопреки закону четырех «НЕ». Делайте это по возможности каждый день, или каждый раз, когда заметили за собой нарушение правила. Это поможет Вам лучше отслеживать свои промахи и вовремя себя останавливать.

Заметили? Измените! Каждый раз, когда замечаете, что нарушили эту заповедь, попробуйте изменить ситуацию. Если накричали – извинитесь; критиковали – похвалите; комментировали – скажите что-то типа «а, впрочем, ты и сам знаешь как лучше, милый»; контролировали –дайте свободу в чем-то другом.

Используйте жажду контроля правильно. Направьте свой контроль не вовне – на мужа и детей, а во внутрь – на свои собственные мысли, чувства, реакции. Со временем, Вы научитесь чувствовать, когда хочется нарушить какое-то из четырех правил и вовремя себя останавливать. Даже, если Вы запнетесь на половине фразы – это уже победа!

Известный психотерапевт Михаил Литвак раскрыл секрет, где искать мужа, почему под него нельзя подстраиваться и чем опасен мужчина, который не может без вас жить

Брачная статистика в последнее время выглядит как социальная катастрофа: число разводов практически сравнялось с числом браков. По убеждению психологов, это происходит, главным образом потому, что многие люди женятся по самым различным нелепым причинам, кроме одной истинной — чтобы строить семью. Известный психотерапевт и автор многочисленных книг Михаил Литвак рассказал о том, кому счастливую семью создать удастся, а кому придется пополнить статистику разводов.

Справка: Литвак Михаил Ефимович (родился в 1938 году в Ростове-на-Дону) — психолог и психотерапевт с 40-летним стажем, кандидат медицинских наук, автор книг по практической и популярной психологии. Самые известные: «Психологическое айкидо», «Принцип сперматозоида», «Если хочешь быть счастливым», «Как узнать и изменить свою судьбу».

В одном интервью вы сказали, что счастливых семей нет…

Есть. Но мало. Я сам исследовал семьи. На 11 тыс. семей нашлись 3 счастливые. Но что самое главное — только счастливые семьи — нормальны. Остальные — это патология, сожительство двух несчастных людей.

Это именно российская особенность?

Почему? В той или иной степени, патологии есть везде.

Отчего так много разводов? Люди ошибаются в выборе супруга?

Это происходит потому, что люди плохо воспитаны. Их не научили думать, не научили выбирать мужа или жену. Мы проводили опрос — какое из объяснений в любви понравится больше. Предложены были такие варианты: «Я без тебя жить не могу», «Я тебя никогда не обижу», «Давай вместе тянуть лямку жизни». Так вот, 75 % женщин выбрали объяснение «Я без тебя жить не могу». Неужели не слышно, что это объяснение характерно для мужчины-ребенка либо алкоголика? А вот истинное объяснение в любви «Давай вместе тянуть лямку жизни» никому не понравилось.

Что же такое вообще — любовь?

Это активная заинтересованность в жизни и развитии объекта любви. Вот все говорят: некого любить. А умеете ли вы любить? У нас браки по сути дела присоска: «Я без тебя жить не могу».

А что происходит с любовью на протяжении времени, куда она уходит?

На протяжении времени любовь становится все сильнее и сильнее… А если ее изначально не было, то становится хуже и хуже.

В чем разница в восприятии брака у мужчины и у женщины?

Мужчина и женщина видят брак одинаково. Но где вы видели мужчин и где вы видели женщин? У нас есть брюконосители и юбконосительницы. Так вот, сначала нужно стать либо мужчиной, либо женщиной, а после этого строить семью. На создание семьи имеет право только физически здоровый, духовно развитый и материально состоявшийся человек. Не имейте дела с нищими непрофессионалами.

Если отношения начались с секса, какое будущее их ждет?

Секс должен случиться потом. А вначале должно быть общее мировоззрение. Любовь — не когда смотрят друг на друга, а когда смотрят в одну сторону. Канадские исследователи выделили четыре фактора, которые делают семью прочной. Первый — общее мировоззрение. Второй — общие гастрономические вкусы. И только на третьем месте секс. На четвертом — желание гладить друг друга. А когда через секс создается семья — ничего хорошего в этом нет.

Мужчины часто сравнивают себя с самцами и утверждают, что измены обязательны…

Измены возникают из-за того, что люди ошиблись в выборе спутника. Если ты ошибся и женился (вышла замуж) не на той (не за того), естественно, что начинает нравиться кто-то другой.

Каким женщинам не изменяют?

Физически здоровым, духовно развитым и материально независимым. У наших женщин есть три сексуальных расстройства: педофилия, зоофилия, мазохизм. Во-первых, они берут мужчину не в мужья, а на воспитание. Во-вторых, живут с алкоголиками. А что такое алкоголик? Это животное. И в-третьих — страдают мазохизмом: любят, когда над ними издеваются.

Если женщина физически здорова, материально независима, но уже немолода? Меньше ли у нее перспектив?

У нее больше перспектив! Это женщина в самом соку. Она уже состоялась. Ей не нужен гарнир, ей нужен бифштекс. 45–50-летняя женщина в сексе даст фору молодым.

Как на начальном этапе свиданий провести разведку и определить, «твой» это человек или нет?

По общению, по жестикуляции, по манере одеваться. Сократ говорил: «Скажи мне что-нибудь, я хочу тебя увидеть». Уже после нескольких фраз можно определить, кто перед вами и совпадаете ли вы по мировоззрению.

Должна ли совпадать у партнеров и сексуальная конституция?

Ну конечно. Если мужчине секс нужен по 50 минут 3 раза в день, а женщине 3 минуты 1 раз в месяц — у них ничего не получится.

Если имеются какие-то несовпадения, может ли женщина подстроиться под мужчину или попробовать его перевоспитать?

Нет. Надо брать готовую продукцию, а не полуфабрикат. Жениться должны зрелые люди. А перевоспитать можно только одного человека — самого себя. Ошиблась — значит, надо разойтись. И искать другого.

Где лучше искать?

Только на работе. Когда наблюдаешь человека на работе — видишь, как он состоялся. Вот мы сейчас с вами вместе работаем, и вы можете составить обо мне мнение… А на вечерах встреч или в ночных клубах — собрание лгунов.

Изменились ли потребности женщин за последнее время?

Никак не изменились за последние сто тысяч лет.

А как насчет того, что сейчас девушки хотят замуж именно за статусных мужчин?

И правильно. Значит, созревают. Но надо и самой быть статусной. У нас же, к сожалению, у большинства женщин психология латентной проститутки: найти богатого мужчину, чтобы кормил. А за это они планируют вести хозяйство и отдаваться в постели. Вещи надо называть своими именами: это проституция. Однако много сейчас и мужчин, которых можно назвать латентными альфонсами, которые ищут богатых женщин, а сами развиваться не хотят.

Но существует теория, что женщина должна лишь вдохновлять мужчину, создавать ему комфортные условия, оставаясь в его тени…

Вы путаете мужчину с брюконосителем. Мужчине не нужно, чтобы его вдохновляли. Он сам вдохновлен от своей работы и ее результата. Нельзя жить ради женщины или ради мужчины.

А ради детей?

Тем более нельзя… Дети — это нечто эфемерное. Дети, какие бы ни были плохие или хорошие, все равно в 18–20 лет от тебя уйдут. Мужчина и женщина ближе друг для друга, а дети — это нечто временное. Побочный продукт нашей любви.

В результате развода женщины остаются с этим «продуктом любви», а мужчины утверждают, что не хотят брать замуж женщину с ребенком…

Для мужчины (а не брюконосителя) ребенок от первого брака не проблема. Почему? Потому что он готов все сделать для ребенка, лишь бы любимая была рядом. Но когда сама женщина считает, что ребенок — самое главное в жизни, она никогда не будет счастлива в браке.

Есть мнение, что институт брака отмирает, что будущее за альтернативными видами сожительства. Как вы относитесь к гостевой форме?

Гостевой брак не так уж и плох. Бывает, люди живут гражданским браком — нормально. А только зарегистрировались — стали жить плохо.

В чем причина таких перемен?

В том, что человек хочет быть свободным. Формальный брак его сковывает. Печать в паспорте ничего не меняет для умного человека. А для дурака меняет.

автор Галина Ахметова

Из дневника психолога. Беседа с женщиной:

"Но он хочет меня лишь раз в полгода !"

-Ну и что?

"Но раз в полгода мало!"

-Уйдите от него!

-„Как это уйти?"

-Так и уйти. К другому, лучшему, который хочет хотя бы раз в квартал.

"Нет, муж мне нравится, я его люблю. У нас дети. Это невозможно. Хотя он и …"

У французов есть прекрасная пословица : "Пока у меня есть хоть один палец - я мужчина". Вы полагаете, что эта поговорка только о мужчинах? Нет, она гораздо в большей степени о французских женщинах, которые умеют получать удовольствие от любого мужчины. Обратное мнение доказывает ущербность и сексуальную зажатость наших женщин. Ведь всем известно, в Советском Союзе на весь мир заявили " у нас секса нет" (известная фраза, облетевшая весь мир)

Психологи провели опрос среди супружеских пар и партнёров, проживающих в незарегистрированном браке. Раздавались анонимные анкеты. Не сообщая ни адреса, ни фамилии нужно было только ответить на один вопрос: сколько раз в неделю вы имеете сексуальный контакт с партнёром. Ответы поразили психологов: мужчины занимались любовью в два с лишним раза больше, чем женщины?! В чем причина такой разницы в ответах? Объяснение одно - непомерное мужское самолюбие. Даже в анонимных анкетах они завышали свои возможности.

Если женщина хочет быть союзницей мужчины в поддержании его самолюбия и мужской гордости, она должна стараться подыгрывать ему, насколько это возможно.

Даже если, по её мнению, он этого не заслуживает. Даже если он почти неспособный. Твердите, что он "самый-самый". И не дай вам бог упрекнуть его в немощи: "Импотент несчастный" - этой фразой вы вынесете приговор его мужским достоинствам, и с вами он уже никогда не будет полноценным мужчиной.

Женщины должны знать, что каждый мужчина в соответствии со своей сексуальной конституцией, имеет индивидуальную секс-норму: ни больше, ни меньше, ровно столько, сколько раз ему хочется вступать в сексуальный контакт.

"А вот моя подруга говорит, что муж хочет её каждый день, и это после 10 лет брака!» - Как же эта женщина не понимает, что подруга говорит всё это специально, сообщая, что её муж половой гигант и что он её хочет часто. Сексолог может посоветовать : « вот и вы говорите то же самое своей подруге»

Существующее мнение, что мужчина «может» всегда и везде ошибочное. Мужчина в отличие от женщины не может заниматься сексом без желания и не может симулировать, в отличие от женщины, отсутствующее желание.

Это он с любовницей, " на крыльях любви " может иметь секс, подогреваемый самой обстановкой и не столь частыми встречами. С женой же, которую он видит ежедневно и ложится с ней в постель год, три, пять, десять и более лет, мужчина не старается быть «стахановцем» , чтобы перевыполнить свою секс-норму. С женой он будет таким, каков он на самом деле.

Попробуйте провести эксперимент со своим любимым мужчиной:

Можете объявить ему, что он урод, каких вы не видели. Он посмотрит в зеркало и согласится.

Можете сказать ему, что он не Шварценегер, не агент 007, не Киркоров и даже не Басков. Расстроится и забудет.

Можете усомниться в его способностях, как специалиста. Обидится, но ненадолго.

Можете не поверить, что он поймал метровую щуку. Обидится надолго, по потом недоверие простит.

Можете разочаровать его тем, что не верите в выигрыш его любимой футбольной команды. Обидится , но через неделю забудет.

Можете даже стукнуть его в порыве ссоры. Он сильно разозлится, но потом простит...

Но упаси вас бог задеть его мужское достоинство неосторожным словом или действием. Взорвется со всеми вытекающими последствиями.

Как говорят сексологи: "Какое самое больное место у мужчины? Это его самолюбие. Но если за зрение отвечают глаза, за слух - уши, то самолюбие у мужчины находится ниже пояса.»

Понаблюдайте за мужем (партнёром) и установите, от каких закономерностей зависит его желание или нежелание: времён года, магнитных бурь, успехов или неуспехов на работе, недовольства начальства, выдачи зарплаты или прибавки к ней. Прогнозируйте его сексуальные настроения и подстраивайтесь под его возможности. Потому что ваш мужчина, прежде всего, хочет, чтобы вы были не только его партнёршей в постели, но и другом, который его понимает. Не верите? Скажите ему, что в постели он слабак (несмотря на то, что он руководитель, лауреат, чемпион и пр. ). Не хотите? Потому что догадываетесь, что за этим последует. И правильно догадываетесь. Вы действительно рискуете остаться одна.

Если Вас не устраивает ваша сексуальная жизнь, советую совместно с мужем обратиться к профессионалу- сексологу, а также читать специальную литературу. За последнее время вышло так много интересных книг о сексуальной стороне жизни, из которых вы можете узнать то, о чём раньше даже не догадывались. К примеру : А. Ильин, "Охота на мужчин", практическое пособие; Б. Де Анджелис, «Секреты о жизни, которые должна знать каждая женщина» и «Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина»

автор Анна Циприс

Умоляю вас, не живите ради детей! Им не только это не нужно, им это вредно… Сколько поломанных судеб, разбитых сердец, обид и недопонимания! Я вижу женщин, которые отказываются от всего в жизни ради детей. А потом я вижу тех детей, ради которых от всего отказывались. Зрелище это грустное...

Мама вырастила Ваню одна. Она так и не вышла замуж, вкладывала все в сына, купила ему квартиру, оплатила университет. Он стал замечательным мужчиной, успешным. Вот только ему уже пятьдесят. Он никогда не был женат, у него нет детей. Всю жизнь пытался вернуть маме неоплатный долг. Не получилось. 

Отец Ксюши работал днем и ночью ради детей. У него были большие планы – особенно на дочку. Она была способной. И он мечтал, что она станет врачом. Накопил ей на университет. А она отказалась. Она захотела жить своей жизнью. По-другому. Хотела стать художницей. Тогда папа попытался ее образумить – и выставил ей счет. Посчитал туда все – сколько стоило ее обучение в школе, кружки, одежда, еда. И потребовал эти деньги вернуть. Надо ли говорить, что Ксюша больше своего отца не видела? Прошло уже более тридцати лет с того дня... 

Мама ради Иры отказалась от личной жизни. После развода не ходила на свидания, боялась травмировать дочь. Дочь выросла и не может оставить маму. Не может ходить на свидания. Не может даже допустить мысль о том, чтобы оставить маму и заняться своей жизнью. Ире уже сорок. Ни разу не была замужем. Детей нет. 

Родители Игоря и Жени были очень и очень хорошими. Они делали все для детей, все, что могли, и даже то, чего не могли. Семья всегда казалась дружной, семейные праздники, отпуск. Только во всем этом родительстве они потеряли супружество. Их больше ничего не связывало. Они прожили вместе тридцать лет, как папа и мама. А потом, когда дети ушли, просто развелись. Женя до сих пор не может прийти в себя от этого величайшего обмана. Ей уже тридцать семь, но замуж она не хочет. Боится повторения такой же грустной истории. Ведь мама после развода очень быстро угасла. 

Гоша поздний ребенок. Над ним всегда тряслись, его опекали, о нем заботились, даже слишком. Сказать по правде, его мама просто отчаялась ждать принца и решила родить ребенка для себя. А потом она решила, что через Георгия сбудутся все ее мечты. Она всячески пыталась сделать его вундеркиндом. Он занимался несколькими языками, ходил во множество кружков, играл на арфе… Мама гордилась им, и гостям всегда просила сыграть что-нибудь. Арфа это же очень экзотично! Гоше уже за сорок. Он в разводе. Его детей воспитывает другой мужчина. И Гоша не против. Он до сих пор не знает, чего хочет он сам. Он не стал вундеркиндом. Он не выдержал и сломался. Сейчас он просто пьет. До работы, вместо работы и после нее. Мама этого уже не видит.

Мало ли таких историй и много ли среди них веселых и радостных? Когда ребенок становится смыслом жизни, это слишком тяжело для него. Его словно засовывают в комнату, в которой однажды кончится воздух. Сначала так жить можно, но постепенно ты начинаешь задыхаться. Задыхаться в такой любви и заботе. 

И мало того, что ты двадцать лет – или кто сколько – живешь в душной жизненной пустыне, чаще всего ты остаешься ещё и должен. Тебе приносят счет, хотя казалось, что ты просто пришел в гости. И с радостью помог бы хозяевам – сам, по своей инициативе. Но когда тебе на блюдечке приносят счет за эти самые двадцать лет, когда каждый вдох обжигал все внутри… 

Дальше есть варианты. Ребенок может оплачивать эти счета вечно. Как Ира или Ваня – из историй в начале статьи. Или устроить протест – начать пить, разорвать все связи – как Гоша и Ксюша… Редко кто способен понять и принять такое отношение родителей. Принять и понять, и при том не жертвовать своей собственной жизнью, своими интересами. 

Поэтому я умоляю вас, не живите ради детей! Найдите себе другой смысл жизни, найдите другой смысл в материнстве и отцовстве. Чтобы маленькие мальчики и девочки, приходящие на эту планету, не становились заложниками и жертвами вашей «благотворительности» и опеки. 

Пусть растут, как Бог даст. Сколько дает и что дает – того и достаточно. У кого-то есть миллионы, а кто-то живёт "от зарплаты до зарплаты", у кого как... На ребёнка и его воспитание это не должно влиять - что есть, то есть. 

Любите своего мужа. Дети вырастут, а он останется с вами. Вы можете подать детям пример отношений, чтобы им хотелось семьи, детей. А можете отбить все желание, если будете помешаны на детских проблемах, игнорируя потребности мужа. 

Любите себя. Не забывайте о себе в гонке за детским счастьем. Не отказывайтесь от платья ради нового робота. Не меняйте своего косметолога на репетитора. Если вы сами о себе не позаботитесь, то что вы сможете дать другим? Какой пример? Какую любовь? Откуда? 

Ищите смысл жизни дальше материального пласта. Эта жизнь однажды закончится, даже если сейчас не хочется об этом думать. Духовная практика, религия, молитвы, чтение Священного писания… Вы можете черпать силы там, вместо того, чтобы тянуть все это из детей. 

Не живите ради детей, я вас умоляю. Когда мне встречаются люди, которым родители отдали всё и даже больше, мне очень больно смотреть им в глаза. Я во многом узнаю себя и свою боль. Я вижу эти муки, разбитые сердца, опустошенные души. В их глазах – крики о помощи. Боль, отчаяние, вина….Они – как и все дети – очень хотят любить своих родителей. Но тогда они просто не выживут… 

Дайте вашим детям возможность жить и дышать. Тогда они смогут расти и развиваться. Туда, куда им положено по судьбе. Наша роль, как родителей, проста – вовремя поливать, не закрывать от солнца, оберегать от вредителей. А дальше ребенок, как цветок, уже сам справится и проявит все лучшее, что в нем уже заложено свыше. 

Автор: Ольга Валяева

Финансовый успех не является ни собственностью избранных, ни подарком судьбы для счастливчиков; финансовый успех – своего рода достояние отдельных личностей, которые готовы следовать его основополагающим принципам. Принципы, на которые я ссылаюсь, будут работать для всех, кто их применяет. Каждый, кто следует им, достигнет своей цели. Еще ни разу не было такого, чтобы складывая 1+1, у нас в сумме не выходило 2.

Моя статья не включает в себя схему быстрого обогащения, потому что в  природе не существует моментального успеха. Именно в погоне за «золотом дураков» мы безрассудно растрачиваем свое бесценное время и теряем мечты.

Здесь содержится краткий перечень принципов, необходимых для достижения финансового успеха.

Вы можете проанализировать жизнь любого финансово успешного человека и посмотреть, как эти правила работают в их жизни. Именно эти принципы я использовал, чтобы у меня появились финансы для покупки дома с семью спальнями, когда мне было 24 года. Эти принципы будут работать и для вас, это верно точно так же, как то, что солнце всходит на востоке и садится на западе.

Вы можете думать, что все это хорошо и здорово, но «деньги не сделают вас счастливыми!» Ну да, и коровы не летают. Деньги нужны не для того, чтобы сделать вас счастливыми, назначение денег – решать проблемы. Вам нужны деньги, чтобы решать проблемы! Я написал эту статью как руководство, чтобы помочь вам решать ваши. Обратите внимание, что советы, которые я дал в этой статье, основаны на моем личном опыте и собственных наблюдениях.

3 ключа к финансовому успеху:

Мы становимся благоразумными на основании полученного опыта. А сам опыт мы получаем благодаря нашим ошибкам. Джим Хорнинг

Мы живем в обществе, в котором люди зачастую хотят получить что-то, либо совсем ничего не делая, либо прилагая минимум усилий. Они хотят неделю посидеть на диете, а потом всю жизнь быть худыми; хотят копить деньги в течение месяца, а потом год тратить эти сбережения; или хотят вложить доллар и заработать миллион… Но такого не бывает.

Чтобы достичь финансового успеха, вам нужен опыт, для начала вы должны «потратить свое время!» Не бывает мгновенного успеха. Чтобы стать личностью, способной предоставить достаточные ресурсы для достаточного количества людей и быть в состоянии пожинать щедрый финансовый урожай, нужны годы целенаправленной деятельности.

Да, есть люди, которые, как кажется, достигли успеха за одну ночь, но на самом деле это совсем не так. Вы не имеете никакого понятия о совокупности их детских впечатлений, вы не знаете о той цене, которую им пришлось заплатить. В то время как вы «зависали» со своими друзьями, они готовились к своему величию. На успех требуется время! Вот поэтому жизненно необходимо работать в той сфере, которую вы любите!

Вы получите удовлетворение, если будете делать что-то, из чего извлекаете массу удовольствия, что-то, к чему испытываете страсть. Только ваша любовь позволит вам оставаться на работе, когда все остальные разошлись по домам, только ваша страсть будет вести вас к финишной черте.

Для финансового успеха нужны время и опыт! Зачастую те, кто встречают человека, который, казалось бы, добился мгновенного успеха, пытаются его воспроизвести. Проблема в том, что они не знают историю во всей ее полноте. Они не осознают, сколько лет такой человек потратил на подготовку, чтобы пройти этот путь, они видят только результаты и предполагают, что их можно с легкостью повторить. Они не понимают, что на одного человека, который пришел к успеху «так, как нужно», приходится 10.000 людей, которые пытаются повторить этот мгновенный успех и терпят неудачу.

Необходимо время! Билл Гейтс потратил годы на изучение компьютерного программного обеспечения, прежде чем достиг финансового успеха. Майкл Джордан годы занимался баскетболом, прежде чем стал финансово успешным человеком. Кого бы вы ни назвали, если они добились финансового успеха, значит, они потратили годы на то, чтобы стать профессионалами в своем деле.

Вам платят за вашу компетентность. Когда-то Майкл Джордан не набирал ни одного очка в баскетбольной игре, когда-то и Билл Гейтс не был твердо уверен, как создать операционную систему Windows. Но путем проб и ошибок, благодаря целеустремленности, потраченному времени и полученному опыту, родился успех.

Никогда не пренебрегайте малыми начинаниями. Гигантский дуб дремлет в маленьком желуде, белоголовый орлан терпеливо ожидает, когда сможет разбить скорлупу. Если вы последовательны, и если вы решитесь потратить свое время, вы станете профессионалом, и именно ваша компетентность станет дорогой к вашему финансовому успеху.

Тысячи свечей можно зажечь от единственной свечи, и жизнь её не станет короче.Будда

На кого вы влияете? Иными словами, «чьи проблемы вы решаете?» В этой жизни вы будете вознаграждены только за те проблемы, которые вы решаете для других людей.

Для того, чтобы добиться значительного финансового успеха, вы должны решать проблемы большого количества людей.

Майкл Джордан развлекал миллионы людей, поэтому сейчас имеет миллионы долларов; программное обеспечение Билла Гейтса улучшило жизни миллиардов людей, поэтому у него миллиарды долларов. На какое количество людей влияете вы? Ваш финансовый успех заключается в вашей способности влиять на массы.

Именно поэтому настолько важен личностный рост. Когда вы тратите время на собственное развитие и расширение своего кругозора, когда читаете и учитесь, когда получаете опыт, вы становитесь лучше.

И по мере вашего роста увеличивается ваша способность влиять на окружающих, вы должны «вырасти», прежде чем сможете пользоваться своим влиянием. Два человека, которые тонут в болоте, не могут помочь друг другу. Насколько вы вырастите, настолько вы станете привлекательны для людей, которые захотят, чтобы вы оказывали на них влияние.

Если вы станете достойным подражания, люди захотят копировать вашу деятельность, делать то, что делаете вы, Но это происходит только тогда, когда вы принимаете сознательное решение «вырасти».

Если вы хотите достичь небольшого финансового успеха, «вырастите» немного, и помогайте небольшому количеству людей. Если ваша цель ‒ огромный успех, вам будет необходимо значительно «вырасти» и помогать множеству людей. Выбор за вами, никто не может остановить ваш внутренний рост кроме вас самих. Если вы хотите добиться финансового успеха, вы должны постоянно спрашивать себя: «Как я могу увеличить свое влияние? Как я могу вырасти?» Мы только что рассмотрели такие принципы финансового успеха как «Опыт» и «Влияние», но если вы неправильно поймете следующий принцип, вы никогда не сможете оставаться сосредоточенным в течение необходимого времени, чтобы получить требуемый опыт, и не сможете достаточно вырасти, чтобы оказывать существенное влияние.

Завершающая часть в трилогии финансового успеха – это его мысленный образ.

Мысленный образ финансового успеха.

Вы не можете добраться до места, которого не видите! Вы не можете стать финансово успешным человеком, если вы упорно продолжаете видеть себя «бедным». Вы никогда не сможете изменить это представление о самом себе. Если вы видите трудности, вы должны с ними бороться.

Ваше внутреннее видение финансового успеха должно остановиться на вашей цели точно так же, как капитан корабля сосредоточенно смотрит на док в порту, куда направляется его корабль.

Именно поэтому воображение и визуализация настолько важны. Ваше воображение дает вам возможность заранее проиграть будущее; ваша способность визуализировать, возможно, величайший дар, которым вы обладаете. Вы используете его?

Именно визуализация позволяет вам задуматься о возможности лучшей жизни. Именно через визуализацию постигается дар финансового успеха.

Образ финансового успеха сначала зарождается в сознании, и через процессы «приобретения опыта» и «влияния» он проходит в ваш мир.

Но сначала вам нужно увидеть его в своих мыслях. Если вы не можете его увидеть, вы не сможете его иметь. Сначала ваш финансовый успех должен зародиться в самом что ни на есть реальном мире вашего воображения.

Если вы представляете его заранее, вы не будете удивлены, когда, наконец, к нему придете. Если вас удивляет возможность иметь миллион долларов на банковском счету, это признак того, что вы не готовы к нему, признак того, что у вас нет опыта, влияния или веры в видение вашего финансового успеха, чтобы превратить эту мысль в реальность.

Если вы не видите собственный финансовый успех, вы не материализуете его и будете постоянно проигрывать.

Но если вы его можете видеть! Я сказал: «… но если вы его можете видеть!» Это короткое «но» лишает силы предыдущее утверждение, и придает особое значение следующему.

Но если вы можете его видеть, если вы можете видеть свой успех, если вы можете видеть его, когда ложитесь отдохнуть, если он царит в вашем воображении, если вы ощущаете его в воздухе, тогда материализация нематериального ‒ только вопрос времени. Всего лишь вопрос времени, когда облака наполнятся достаточным количеством конденсата, чтобы начался проливной дождь.

В заключение.

Если вы можете видеть ваш финансовый успех, если вы можете видеть его, когда закрываете глаза, если вы можете поверить в этот образ как таковой, тогда вы обретете необходимый опыт, вы будете оказывать влияние на людей, и ваш мысленный образ прекратит быть просто образом и станет реальностью.

Вы буквально «войдете» в то, что однажды было мечтой где-то в глубинах вашего сознания. То, что вы задумали в темноте, выйдет на свет. Финансовый успех будет вашим. Он будет вашим, потому что вы трудились, чтобы достичь его. Он будет вашим, потому что вы его заслуживаете. Он будет вашим, потому что он – награда за помощь ближним.

Источник: econet.ru 

Потрясающая статья Ирины Меладзе об определенном ряде признаков, по которым можно за короткий срок и не теряя времени на недостойного кандидата в спутники жизни, определить, кто же пытается подобраться к вашему сердцу!

Примерные портреты мужчин, с которыми невозможны партнерские отношения:

1. Деспотичный тиран
2. Альфонс
3. Бабник
4. Инфантильный мужчина
5. Алкоголик

Партнерские отношения и здоровый эмоциональный союз возможны, когда оба в паре нацелены на взаимоуважение, взаимопомощь и поддержку. Никогда в партнерских отношениях один из пары не будет существовать за счет другого. Использовать одного из партнеров, брать и не отдавать взамен, буквально паразитировать на теле отношений — принцип, на котором строят отношения лица с расстройствами личности: нарциссы и психопаты, а чаще всего их коморбидные то есть смешанные варианты расстройства личности. Отношения с ними — прямая дорога в тиранически-виктимный союз, где страдающей и плачущей жертвой будете вы. Самое главное и, в то же время, самое трудное — распознать такого мужчину и вовремя оградиться, буквально спастись от него.

Существует определенный ряд признаков, по которым можно, причем за довольно короткий срок и не теряя времени на недостойного кандидата в спутники жизни, определить, кто же пытается подобраться к вашему сердцу.

В этой главе приведены примерные портреты мужчин, отношений с которыми следует избегать. Для того, чтобы вам было удобней и проще понимать, о каких типажах идет речь, мы будем использовать не только специальную терминологию, но так же оперировать привычными всем нам социальными определениями.

1. Деспотичный тиран (выраженный социально-адаптированный психопат)

• Ключевая особенность — расстройство личности, один из видов психопатии, человек, не имеющий совести, морали и эмоциональной составляющей. Человек, проявление чувств которого — абсолютное притворство!
• Возможный тип отношений — тиранически — виктимные. Партнерские отношения невозможны. Единственный выход из отношений — разрыв и полное прекращение общения.
• Характерные признаки психопатии: 1-8, +11, +13, +19 (ниже вы найдете перечень ключевых признаков психопатии).

Представьте себе человека, который не имеет совести и не умеет чувствовать. Не притворяется холодным закрытым и злым, потому что «его все достали и хочется поиграть в сердитого», а реально закрытого, холодного и злого человека, который никогда не будет другим, потому что не умеет и не научится. Никогда. Представьте человека, которому наплевать на слезы, душевную боль, горе, радость, счастье и прочие эмоциональные состояния окружающих людей. Причем наплевать не в силу временного плохого настроения, а потому что он физически не способен понять и почувствовать хоть что-то аналогичное. Представьте себе человека, который живет среди людей только потому, что их можно использовать для достижения собственных целей и выгод. Представили? Или трудно поверить и осознать, что существуют вот такие роботы без совести и эмоций?

Увы, они настоящие. Примерно 1% населения составляют психопаты — люди, которые не способны устанавливать хоть сколько-нибудь прочные социальные связи по причине полного тотального физиологического равнодушия.

Но сразу распознать такого монстра практически невозможно. Все женщины, пострадавшие от психопатов и нарциссов выходили замуж по большой любви, за идеального мужчину, потому что отличить нормального мужчину от мужчины с расстройством личности — крайне тяжело, ведь первые год-два психопаты или нарциссы, или же их гибридные варианты кажутся абсолютно нормальными или даже идеальными мужчинами. А, по сути, носят маску нормальности, старательно и осознанно притворяясь, намеренно играя отрепетированную роль благородного человека. Причем это, что еще более страшно — не фигура речи! Многие из них действительно будто актеры репетируют проявление эмоций, которых ждет от них ничего не подозревающая женщина. В прямом смысле слова, некоторые из них становятся перед зеркалом и нарабатывают мимические маски, надевая потом ту или иную в зависимости от того, какое из высших моральных чувств следует продемонстрировать.

2. Альфонс

• Ключевая особенность — финансово живёт за счет женщины, но при этом не признает своей зависимости.
• Возможный тип отношений — тиранически-виктимные.
• Примерный портрет: социально — адаптированный психопат.
• Характерные признаки психопатии: 1-8, +10, +18, +19, +21.

Мужчина, предпочитающий жить за счет женщины, или как еще его называют — альфонс, как правило очень следит за собой, хорошо, модно и дорого одет. Имеет ухоженную кожу и аккуратный маникюр. Предпочитает дорогой парфюм, охотно использует элитные аксессуары. Демонстрирует великолепное воспитание и галантность. Альфонс красиво и складно говорит. Блестяще ухаживает и мастерски, то что называется, пускает пыль в глаза. О таких говорят «он был так красив, что его хотелось потрогать». Всем своим видом такой мужчина производит впечатление респектабельного, богатого и финансово-независимого человека, которому можно доверять.

Железобетонная уверенность в себе, которую демонстрирует альфонс, наполняет его сильнейшим личностным магнетизмом. Альфонс воспроизводит образ «идеального мужчины», играет роль гаранта финансовой устойчивости, что быстро располагает к нему именно сильных и финансово независимых женщин. «Ему не нужны мои деньги/квартира/машина, — думает потенциальная жертва внимания альфонса, — у него у самого с деньгами все в порядке, ему нужна я сама. Как же долго я искала мужчину, который полюбит меня за мои человеческие качества, а не за кошелек». На то и рассчитывает альфонс.

Как правило жертвой внимания альфонса становятся материально-обеспеченные женщины с высоким чувством социальной ответственности, живущие по принципу «я хорошая, и должна, вот просто обязана помогать нуждающимся».

Отношения с альфонсом всегда строятся по следующей примерной схеме:

От месяца до полугода вы встречаетесь с деловым, финансово-хватким мужчиной. Он говорит вам о том, что у него стабильный успешный бизнес, грандиозные планы на будущее, и теперь это — и ваше будущее тоже! Он подчеркнуто безразличен к количеству денег на ваших счетах, ему демонстративно наплевать, ваша ли это квартира и есть ли у вас возможность получить в наследство что-либо ценное.

Но вот однажды, спустя два — семь месяцев после знакомства, ваш, на тот момент крайне близкий, любимый и идеальный мужчина начинает попадать в неприятности. У него «угоняют» машину, «сгорает» дом, рушится бизнес. Он мужественно переносит утраты и по-началу не просит помощи, потому что знает — вы предложите помощь сама!

Если этого не происходит долгое время, альфонс может и сам попросить вас помочь ему. Причем, в случае отказа, он сначала мягко намекнет, а потом скажет прямо, что вы обязаны помогать, ведь Вы — добрый, честный и преданный человек, а он Вас так любит.

Подобные манипуляции характерны для всех психопатичных личностей. И очень важно суметь их распознать.

3. Бабник

• Ключевая особенность — воспринимает отношения как вид спорта, где каждая, женщина, согласившаяся на интимную близость — личная победа. Не способен хранить верность своей избраннице. Не заинтересован в продолжительных отношениях. Его ключевая цель — интимная близость, желательно разовая.
• Возможный тип отношений — как правило отношения не успевают завязаться, контакт бабника и его жертвы — это скорее скоротечная яркая и резко прерванная связь, в большинстве случаев ведущая к психологическому травмированию женщины. Если же отношения продолжительные, они однозначно будут тиранически-виктимными.
• Примерный портрет: Социально адаптированный психопат.
• Характерные признаки психопатии: 1-8, +12, +14, +18, +19.

Бабник, меняя женщин, постоянно таким образом доказывает себе и окружению, что он значимая личность. Самый распространенный стереотип гласит, что это «недолюбленные» в детстве мальчики — сыновья властных, авторитетных женщин всю жизнь самоутверждаются как «победители», оставляя за собой вереницу разбитых сердец. На самом деле если вы внимательно почитаете контрольный перечень признаков психопатии, вы увидите в поведении бабника признаки 18 и 19, то есть: промискуитет — беспорядочная половая жизнь, многочисленные половые связи с поверхностными знакомствами, неизбирательность и неразборчивость в выборе половых партнеров, и многочисленные краткосрочные браки и разводы — отсутствие подлинной приверженности к долгосрочным отношениям. Очень опасно для женщины попасться на удочку такого мужчины, когда он намерено изображает из себя идеального, страстно влюбленного, преданного, и говорит о вспыхнувшей с первого взгляда огромной любви. Психопаты крайне часто форсируют события на начальном этапе отношений. Им крайне выгодно втереться в доверие женщины как можно скорее и начинать её использовать как можно раньше.

Для бабника стандартный ритуал ухаживания — цветы, красивые комплименты романтичные признание в любви, романтические прогулки и походы в дорогие рестораны. Очень обидно и трудно поверить в то, что такая сказка — банальная ложь, но увы, это так. Это лишь наживка для наивной жертвы психопата.

Что может помочь отличить бабника от нормального мужчины? Бабники очень следят за собой. Они красивы, от них хорошо пахнет. Они знают толк в ухаживаниях и без труда покоряют женщин своими обаянием и харизмой. Отличительная черта бабника — великолепно «подвешенный» язык и очень уверенное поведение в женском обществе. В отличие от обычного влюблённого мужчины, который просто теряет дар речи, когда рядом с ним находится предмет его мечтаний, бабник не тушуется, не смущается, не «забывает» слов и не краснеет, поймав случайный взгляд объекта вожделения. Вообще, в норме мужчины не очень хорошо понимают нюансы женской психологии. И если поклонник чутко улавливает любые эмоциональные порывы женской души, то либо это душевно тонкий с отменным воспитанием человек (что хотя и редко, но бывает), либо следует задуматься и прощупать его склонность к ветрености и отсутствию постоянства.

4. Инфантильный (читай: «безответственный») мужчина

• Ключевая особенность — в отношениях занимает позицию «младшего», ведет себя по отношению к женщине как «сын», а не как «муж». При этом требует быть главным, чтобы женщина ему подчинялась на основании того, что он мужчина. Избегает любой ответственности, прикрывая свою несостоятельность мнимой «яркой индивидуальностью» и «непониманием» со стороны общества. Очаровывается идеальностью женщины, и потом разочаровывается в ней, если увидит хоть один незначительный недостаток. Бросает женщину, потом возвращается, то восхищается — то унижает ее.
• Возможный тип отношений — тиранически-виктимные.
• Примерный портрет: нарциссизм.

Внешность для инфантила — не показательный признак. Ровно как и социальный статус. Как правило они одеты в то, что с утра на стульчике оставила мама или жена, и количество денег в их кошельке так же зависит от настроения, в котором уходила на работу заботливая спутница жизни.

Если обратить внимание на социальную активность безответственного мужчины, вполне вероятно мы обнаружим «творческую» личность и «особенную» душевную организацию. Романтичные поэты, чувственные музыканты, печально взирающие на современный мир философы и прочие признанные, но чаще непризнанные гении — сплошь эгоцентричные нарциссы — инфантилы. Их общая характерная особенность — избегание ответственности. Обычно к психологу, приходит уставшая «жалеть, помогать, понимать и тянуть все на себе — быт, ребенка, семью» любимая (читай заботливая) женщина. Несмотря на христианские убеждения о святости брака, она почему-то пытается разорвать эти изматывающие ее отношения, которые ей мешают жить.

Нарциссы, вопреки расхожему мнению об их чрезмерной самоуверенности, склонны к депрессиям и самоуничижению, возвеличиванию и грандиозности, причем грань между этими состояниями у них очень тонка. Сейчас он собой восхищается, через минуту чувствует себя ничтожеством. Сейчас женщину ставит на пьедестал, через минуту вытирает об нее ноги, унижая и подавляя ее. Для того, чтобы не вывалиться из состояния абсолютного самолюбования в состояние глубокого презрения к себе (оставаться где-то по центру между этими состояниями нарциссы, увы, не способны), им требуется постоянное принятие со стороны окружения. Именно поэтому нарцисс чаще всего строит отношения с женщиной, щедрой на помощь, поддержку и признание. Но парадокс состоит в том, что никакое количество любви, понимания, принятия и восхищения не способны заполнить вакуум проблем, вызванных нарциссическим расстройством личности. Нарцисситечские личности зачастую имеют и невроз — это означает, что она начинают относиться враждебно к женщине, которая перестала вести себя идеально, стала сама собой, такая какая она есть на самом деле. Будучи сами далеко неидеальными нарциссы требуют совершенства от женщины. Если же она отказывается играть в эту игру и тратить все свое время на то, чтобы ему нравиться или выслуживать его одобрение — они легко расстаются с ней. Способности к глубоким чувствам у них нет, потому как они относятся к женщинам функционально. Они говорят, что разделяют любовь и семью. В переводе на человеческий это означает, что их может интересовать ваши безукоризненные навыки по ведению хозяйства, а не вы как личность.  И если у другой женщины окажется на два навыка больше, они променяют вас на более усовершенствованную модель женщины в течение недели. При этом не удивляйтесь, если вы увидите пронумеровнный  список  ваших качеств и качеств других женщин на листе бумаге — вас могут сравнивать по характеристикам, как товар в магазине. А предлагать отношения вам могут не потому что к вам есть глубокие подлинные чувства, а потому что с вами очень  удобно в бытовом плане. Как только вы перестанете выполнять ваши функции в полном объеме или найдется более функциональная и экономная модель женщины, вы, ваши дети и все ваши усилия по созданию брака будут забыты в течение одной-двух недель.

Для инфантилов характерно полное отсутствие социальной ответственности, заботы о жене и детях! В лучшем случае — они живут по принципу: дал денег и пошел. А чаще нет ничего — ни тепла, ни заботы, ни денег. Только критика и унижения и отсутствие помощи по дому.  Но так уж вышло, что в реалиях нашего общества, воспитавшего несколько поколений женщин-помощниц подряд, этот недостаток перестал считаться существенным.

О таких мужчинах говорят: «У него тяжелый характер». Важно отметить, что это не просто тяжелый характер, а расстройство личности, требующее лечения у психиатра.

5. Алкоголик

• Ключевая особенность — нарцисс, лицо с серьезным расстройством личности, заложник своего внутреннего господина — алкогольной зависимости. Под маской этого расстройства личности могут скрываться и другие психические заболевания, поэтому его обязательно надо показывать врачу-психиатру-наркологу. (На портале thesolution.ru опубликована статья о расстановке психопатологических симптомов по принципу пирамиды. Там подробно описаны вероятности сочетаний самых разных симптомов и синдромов психологических заболеваний) 
• Возможный тип отношений — тиранически-виктимные, созависимые. Партнерские отношения с алкоголиком невозможны! Есть небольшой шанс на коррекцию отношений, если алкоголик прошел тщательное лечение у психиатра. Однако если есть возможность избежать/прекратить отношения с алкоголиком, рекомендуется сделать это незамедлительно.
• Примерный портрет: Удел алкоголиков — терминальное разрушение себя и близких. Существовать созидая они не способны, этот навык отсутствует в обойме их жизненного инструментария. Все, что способен делать алкоголик — пить, унижаться и унижать, а так же лгать, особенно о своем материальном и финансовом положении.

Сосуществование в паре с алкоголиком (жизнью, увы, эти отношения назвать язык не поворачивается) — это вечное спасение его от него же самого. Вот почему алкоголики чаще всего вступают в отношения с женщинами-спасительницами, с женщинами — альтруистками — помощницами, которые в силу своего жизненного опыта не научились жить ради себя, выбрали стратегию помощи как способ добиваться любви и поэтому мастерски научились быть полезными и нужными всем сирым и убогим. Как правило, это недолюбленные в детстве девочки, которым приходилось все время добиваться внимания мамы и папы.

Если же вы вышли замуж за нормального с виду мужчину, который через некоторое время сильно изменился, начал вас критиковать и обвинять в мелочах, стал  изменять вам с проститутками или завел любовницу — не спешите искать причину в себе. Не спешите худеть, качать мышцы пресса, самосовершенствоваться личностно и сидеть на диетах. Проанализируйте его поведение с самого начала ваших отношений . Если после периода нежности и идеальности, оказалось, что у него  тяжелый характер — прежде чем принять какое-то решение по ситуации (прощать, расставаться, разводиться или нет) — проконсультируйтесь с врачом-психиатром. Возможно, выяснится, что вы связали свою судьбу с лицом, страдающим каким-то видом расстройства личности, и не поняли этого.  Врач-психиатр поможет вам понять, это безнадежный случай психопатии  или расторможенность влечения, обусловлена другими психическими заболеваниями, и это  можно  попытаться скорректировать таблетками. Только после исключения вероятности расстройства личности и психических болезней нужно думать о других причинах проблем в отношениях, а именно:  неумении строить эмоциональную близость, повторении родительских схем во взаимоотношениях, нехватке навыков построения отношений.

Источник— cluber.com.ua

Предлагаю вам вторую запись нашего марафона, который посвящен моей второй книге "Источник сил для уставшей мамы". Обязательно выполняйте задания марафона и отчитывайтесь об их выполнении.

Статья-задание #1

Источник сил для мамы: хотите жить полной жизнью?

«Если хочешь изменить мир — начни с себя!», так гласит народная мудрость. И я с ней полностью согласна! Если вы хотите привести в порядок свой дом, вам тоже нужно начинать с себя. По-другому никак не получится. Ваш путь к порядку должен начинаться с внимания к вам самим.

Для того, чтоб получить безотказную мотивацию к действию — нужно представить себе, что будет если вы ТАК И НЕ НАЧНЕТЕ ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ. Какие будут результаты, если вы будете продолжать игнорировать свой источник сил? Чем это все чревато и для вас и вашей семьи? Подумайте об этом и запишите (чтоб впечаталось)! А я пока расскажу вам о своих соображения о том, что же будет, если мама не будет заботиться о себе.

1. Мы сорвем свое здоровье и нервы, при этом наша семья будет нам «обязана по гроб жизни» за эту нашу жертву (о которой нас не просили). Как вы понимаете, ваши отношения с близкими при таком раскладе тоже никак не станут здоровее. Вспомните маму Дяди Федора из мультика «Трое из Простоквашино»: «Вся моя молодость прошла в песочнице! Я ночей не спала, котлеты делала!..»

2. Мы вживемся в роль жертвы и отдадим «всю жизнь на благо детей», а они… конечно, окажутся в результате неблагодарными и нехорошими, так как им, оказывается, это не нужно было. Толку и радости от такой жизни — опять же немного. А жаль…

3. Мы захотим сбежать из дому и мы сбежим. Сбежим на работу, сбежим от детей и домашней рутины (хорошо если и не от мужей!..). Сдадим детей  в садики, няням, репетиторам, а сами засядем за рабочими столами в офисах и «прости прощай» уютный домашний очаг и «мама — это сердце семьи». А ведь все могло бы быть по-другому.

4. Мы никогда не станем той женой, мамой, хозяйкой, какой могли бы стать. Никогда не испытаем настоящую глубокую радость от того, что у нас хорошо получается совмещать все важнейшие женские роли и при этом не быть загнанной лошадью.

5. Мы будем продолжать орать на наших детей, будем все больше портить отношения с мужьями, будем срываться на сотрудников и партнеров… И т.д. и т.п. При этом я вообще промолчу об обыденном отсутствии счастья и радости в жизни…

ЗАБОТИМСЯ О СЕБЕ ПО-НОВОМУ

Еще раз хочу уточнить, что я имею в виду, говоря: «Мама должна уметь заботиться о себе». С появлением детей наша жизнь изменилась. Полностью. Это важно понимать. Примите тот факт, что никогда не будет так, как было до появления ваших малышей. Но это не значит, что ваша жизнь стала хуже. Нет! Она просто стала другой, просто изменилась (в лучшую сторону, хе-хе!).

И поэтому, говоря о том, что вы должны заботиться о себе, я вовсе не имею в виду, что вам нужно обязательно вернуть себе ту часть бездетной жизни, когда вы могли спать допоздна, часами смотреть телевизор и заниматься сексом с мужем, когда вам вздумается.

Теперь, будучи мамой, вы должны и можете позаботиться о себе, но по-другому. Ваши будни изменились, так что не удивительно, что изменятся и ваши выходные. И это замечательно! Ведь, несмотря на усталость и проблемы, вы сегодня живете более полной, осмысленной и плодотворной жизнью. Вы с любовью растите новых людей – что может быть важнее, ответственней и почетней, чем это дело?!

Если вы научитесь заботиться о себе, то сделаете этим огромный подарок своей семье! Ведь семейный климат зависит полностью от вас: если вы довольны, уверены в себе и радостны, то и ваши дети и муж тоже будут такими. Так что забота о себе- это не только вклад в свое здоровье, но и душевное равновесие.

Итак, «забота о себе для мамы» — это:

• когда мама ценит свои силы и заботится о своем здоровье – хорошо спит, ест и пьет (воду);
• когда мама находит возможность позаботиться о себе, переплетая отдых и уход за ребенком;
• когда мама умеет мыслить позитивно и делает всю свою работу не потому, что должна, а потому, что хочет;
• когда мама умеет организовать свой день так, чтобы рутина не отягощала ее ни физически, ни морально;
• когда мама умеет искать помощь у людей, которые ее окружают, и знает, как организовать работу своего помощника;
• когда мама знает, когда полностью отдаваться ребенку, дому и мужу, а когда нужно сказать: «Стоп! А эту часть дня я оставлю для себя»;
• когда мама хорошо понимает, что именно ей необходимо для отдыха, знает, что ее радует, что наполняет ее сосуд любви, и умеет свой отдых спланировать заранее.

Теперь я приглашаю вас перейти к выполнению практического задания. Оно будет длиться 4 дня.

ЗАДАНИЕ #2

ДЕНЬ 1: Самокопание

Подумайте и ответьте на вопросы:

1. Почему вы не заботитесь о себе? Что мешает лично вам регулярно восполнять свои силы?
2. Какие будут результаты, если вы будете продолжать игнорировать свой источник сил? Чем это все чревато и для вас и вашей семьи?
3. Какой станет ваша жизнь и ваша семья если вы начнете регулярно восполнять свои силы?

ДЕНЬ 2: Фиксируем распорядок дня

Для того, чтоб вы смогли организовать свой день так, чтоб вписать в него заботу о себе, вам нужно обязательно разобраться с вашим распорядком дня. А точнее — его нужно привести в порядок :). Часто мы даже не отдаем себе отчета, что и когда происходит у нас за день, полный забот по уходу за ребенком и домашних дел. Обычно мы плывем по течению и решаем проблемы по мере их появления (ну или бегаем, как пожарные, стремясь погасить там, где вдруг загорелось).

Поэтому сегодня я попрошу вас для начала просто записать на бумаге то, как проходит ваш день. Вы должны просто зафиксировать все ваши домашние дела, режим ребенка и время, в которое вы выполняете конкретные задачи. Опишите ваш обычный день шаг за шагом. При чем сделайте это подробно, расписав ваш день на промежутки по 15 минут. Выглядеть это может примерно так:

7.00: встает мама

7.00 — 7.15: умывание

7.15 — 7.30: вода и зарядка

7.30: встает ребенок и т.д.

Такой подробный отчет о вашем дне поможет вам начать относиться осознанно к рутинным делам. Это всего лишь первый шаг, который нам нужно сделать для того, чтобы привести в порядок ваш распорядок дня и найти время для заботы о себе. Этот шаг очень важен. Поэтому постарайтесь расписать ваш день как можно более правдоподобно и подробно!

ДЕНЬ 3: Пишем список приятностей

Это задание вам понравится! Сейчас вам нужно вспомнить все-все, что может принести вам даже сиюминутную радость, что помогает вам расслабиться и отдохнуть, что вдохновляет вас и расслабляет.

Начните писать список таких приятностей. Ведь если у вас готов список — то он может стать для вас «скорой помощью» в любой сложной ситуации. Для уставшей мамы не всегда доступны дополнительный отдых, срочная помощь родственников, утешительный шоппинг или каникулы на морях. Поэтому частенько приходится переходить на «подножный корм». А он может оказаться весьма богатым и разнообразным, если его замечать, добывать и использовать себе во благо.

Вот что, к примеру, может быть в списке приятностей мамы:

• 15 мин. с книжкой и чаем
• послушать музыку в наушниках
• ванная с солью или хотя бы душ
• пересмотреть альбом с семейными фото
• посидеть у окна и послушать пенье птиц
• красиво одеться, надеть украшения и встретить мужа:)
• прочесть ободряющую статью на Флаймаме
• потанцевать под веселую музыку (можно с детьми)

Самое главное, чтобы вы нашли такие приятности, которые вы САМИ МОЖЕТЕ ДЛЯ СЕБЯ ОБЕСПЕЧИТЬ! :)

Как средства скорой помощи при стрессе, такие приятности будут весьма действенны. А возможно, если вам удастся продержаться и не взорваться, воздержаться от горьких упреков и битья посуды – многие серьезные проблемы и не придут в вашу жизнь.

Нервные клетки, погибшие при ссоре или истерике, не восстанавливаются – так что будем беречь себя. Если вы опять очень устали, измотаны и чувствуете, что вот-вот взорветесь – не действуйте сгоряча, остановитесь на минутку и подумайте, как помочь себе прямо сейчас. Возьмите ваш список приятностей и побалуйте себя прямо сейчас!

Жду ваши списки приятностей в комментариях. Давайте делиться идеями! : )

ДЕНЬ 4: Собираем балованную сумку

Сегодняшнее задание нам поможет начать воплощать в жизнь список наших приятностей, который мы написали вчера.

Каждой маме совершенно необходима «балованная сумка»! Она как спасательный круг для смытого за борт, и как живая вода, способная обновить ваши силы (и может даже вернуть вас к жизни)! Сразу уточню: вы нигде не сможете купить «балованную сумку», ее можно только создать своими руками, и для каждой из вас она будет своя, уникальная.

Совершенно очевидно, что «балованная сумка» должна баловать. И баловать она будет именно вас (а также радовать, вдохновлять, успокаивать). Что самое замечательное – вы имеете в своем арсенале такого прекрасного помощника при любых обстоятельствах, никто и ничто не сможет вам в этом помешать.

Собрав прямо сегодня «балованную сумку», вы реально поможете себе изменить свою жизнь к лучшему. Как вы уже, наверное, догадались, в нее вам нужно собрать вещи, которые могут поднять вам настроение, расслабить или побаловать вас.

Какой должна быть «балованная сумка»?

Выберите такую

* сумку,
* сумочку,
* косметичку,
* коробочку,
* полочку,

которой вам будет удобно и приятно пользоваться. И которая будет такого размера, что позволит вам взять ее туда, где у вас может появиться возможность побаловать себя. Подробнее смотрите в видео.

Что можно положить в «балованную сумку»?

Подумайте, какие вещи могут порадовать вас и вернуть вам хорошее настроение. Подумали? А теперь ваша задача заключается в том, чтобы собрать их все в одно место (то есть в «балованную сумку»). К примеру, это может быть:

* шоколадка,
* любая любимая сладость, которую вы не позволяете себе каждый день,
* плеер с любимой музыкой или аудиокнигой,
* лэптоп с закачанным любимым фильмом,
* томик любимых стихов,
* Евангелие,
* дневничок для личных записей,
* сюрпризная открытка от подруги (которую вы заранее попросили написать вам пару слов «на крайний случай» для ободрения),
* что-нибудь из вашего детства (если это вызывает у вас приятные воспоминания),
* флакон любимых духов (даже уже пустой, он еще долго хранит запах),
* ароматическая свечка,
* маникюрный набор,
* кремы для рук и лица,
* фотографии из приятного прошлого,
* сборник собственноручно собранных, вдохновляющих цитат,
* книга, которую вы сейчас читаете,
* цветные карандаши и альбомчик,
* любовные послания вашего мужа,
* заначка, чтобы взять и потратить при сильной надобности,
* киндер-сюрприз (ага, шоколадное яйцо! Вы умеете на нем «гадать»? Это может очень развеселить),
* маленький массажер для ладоней.

«Балованная сумка» для вашего малыша

Кстати, параллельно с вашей, соберите подобную сумку и для вашего ребенка. Тогда в сложный момент у вас всегда будет что вытащить «из рукава», чтобы утешить или развлечь малыша. И пока он будет разбирать свою сумочку, вы получите возможность заняться своей!

Как пользоваться «балованной сумкой»?

Как только сумка будет собрана, она должна поселиться в легкодоступном для вас месте, чтобы вы могли быстро (и даже незаметно для других) взять ее и использовать по назначению:

* Берите ее с собой, если везете ребенка на занятие и вам нужно будет некоторое время ждать его под классом.
* Забирайте ее с собой в ванную, когда отправляетесь просто помыться (ведь только вы знаете, что кроме банального мытья вы еще имеете несколько приятностей из сумки для себя самой).
* Прячьтесь ото всех в туалете (прихватив с собой сумку).
* Пусть она будет недалеко, когда ваш ребенок заснул (даже заснул на вас в слинге) – открывайте сумку и радуйте себя.
* Пусть «балованная сумка» станет вашим антистрессом в критической ситуации. Вместо того, чтобы орать на детей, возьмите сумку, уединитесь на 10 минут и успокойтесь. А затем уже решайте проблему.

В зависимости от того, где именно у вас возникает регулярная возможность себя побаловать, – там и будет находиться ваша «балованная сумка», косметичка, полочка.

Самое главное – это собрать вашу «балованную сумку» заранее! Тогда она всегда будет готова помочь вам в трудный момент. И не забудьте пополнить ее запасы при надобности!:)

Очень интересно будет услышать, что вы положили в ваши «балованные сумки»? Расскажите об этом в комментариях!

Автор: СВЕ ГОНЧАРОВА

22 июня 1898 родился самый известный и читаемый немецкий писатель 20 века — Эрих Мария Ремарк. Цитаты из его произведений стали крылатыми фразами современности, поражая своей глубиной, романтичностью и оригинальным взглядом на жизнь и человеческие отношения.

1. Ведь нужно уметь и проигрывать. Иначе нельзя было бы жить.

2. До чего же теперешние молодые люди странные. Прошлое вы ненавидите, настоящее презираете, а будущее вам безразлично. Вряд ли это приведет к хорошему концу.

3. Человека теряешь только, когда он умирает.

4. Жизнь есть жизнь, она не стоит ничего и стоит бесконечно много.

5. Деньги, правда, не приносят счастья, но действуют чрезвычайно успокаивающе.

6. Мы за равенство только с теми, кто нас превосходит.

7. Люди еще больший яд, чем алкоголь или табак.

8. Люди становятся сентиментальными скорее от огорчений, нежели от любви.

9. До чего же страшно любить женщину и быть бедным.

10. Для оскорбленного чувства правда почти всегда груба и невыносима.

11. Я, между прочим, ссорился с каждой. Когда нет ссор, значит, все скоро кончится.

12. И когда мне становится очень тоскливо, и я уже ничего больше не понимаю, тогда я говорю себе, что уж лучше умереть, когда хочется жить, чем дожить до того, что захочется умереть.

13. Я ничего не имею против приключений, и ничего — против любви. И меньше всего — против тех, которые дают нам немного тепла, когда мы в пути. Может быть, я немножко против нас самих. Потому что мы берем, а взамен можем дать очень немногое.

14. А ведь, собственно говоря, стыдно ходить по земле и почти ничего не знать о ней. Даже нескольких названий цветов.

15. Свободен лишь тот, кто потерял все, ради чего стоит жить.

16. Нигде ничто не ждет человека, всегда надо самому приносить с собой все.

17. Человек велик в своих замыслах, но немощен в их осуществлении. В этом его беда, и его обаяние.

18. Не следует затевать ссоры с женщиной, в которой пробудились материнские чувства. На ее стороне вся мораль мира.

19. Счастье — самая неопределенная и дорогостоящая вещь на свете.

20. Что может дать один человек другому кроме капли тепла? И что может быть больше этого?

21. Любовь — не зеркальный пруд, в который можно вечно глядеться. У нее есть приливы и отливы. И обломки кораблей, потерпевших крушение, и затонувшие города, и осьминоги, и бури, и ящики с золотом, и жемчужины… Но жемчужины — те лежат совсем глубоко.

22. Только не это. Остаться друзьями? Развести маленький огородик на остывшей лаве угасших чувств? Нет, это не для нас с тобой. Так бывает только после мелких интрижек, да и то получается пошловато. Любовь не пятнают дружбой. Конец есть конец.

23. Жизнь не имела ввиду — сделать нас совершенными. Тому, кто совершенен, место в музее.

24. — Вы не любите говорить о себе, не правда ли? — Я даже думать о себе не люблю.

25. Кто ничего не ждет, никогда не будет разочарован. Тогда все, что придет потом, покажется вам приятной неожиданностью.

26. Любовь не терпит объяснений, ей нужны поступки.

27. Женщина от любви умнеет, а мужчина теряет голову.

28. Кто слишком часто оглядывается назад, легко может споткнуться и упасть.

29. Если мы любим друг друга, мы вечны и бессмертны, как биение сердца, или дождь, или ветер, — и это очень много. 

30. Без любви человек не более чем мертвец в отпуске, несколько дат, ничего не говорящее имя.

31. Если хочешь что-либо сделать, никогда не спрашивай о последствиях. Иначе так ничего и не сделаешь.

32. Дай женщине пожить несколько дней такой жизнью, какую обычно ты ей предложить не можешь, и наверняка потеряешь ее. Она попытается обрести эту жизнь вновь, но уже с кем-нибудь другим, способным обеспечивать ее всегда.

33. Женщин следует либо боготворить, либо оставлять. Все прочее — ложь.

34. Никогда не следует мельчить то, что начал делать с размахом.

35. Сердце, однажды слившееся с другим, никогда уже не испытает того же с прежней силой.

36. Ни один человек не может стать более чужим, чем тот, которого ты в прошлом любил.

37. От оскорбления можно защититься, от сострадания нельзя.

38. Ничего не принимайте близко к сердцу. Очень немногие вещи в жизни долго бывают важными.

39. Даже в самые тяжелые времена надо хоть немного думать о комфорте. Старое солдатское правило.

40. Помните, ваша опора — в вас самих! Не ищите счастье вовне. Ваше счастье — внутри вас. Будьте верны себе.

41. Жить можно по-разному — внутри себя и вовне. Вопрос лишь в том, какая жизнь ценнее.

42. Любовь — высшая степень растворения друг в друге. Это величайший эгоизм в форме полного самопожертвования и глубокой жертвенности.

43. Женщина может натворить в своей жизни Бог знает что. Но одно-единственное слово все перечеркивает: она была матерью.

44. Кто хочет удержать — тот теряет. Кто готов с улыбкой отпустить — того стараются удержать.

45. Видимо, жизнь любит парадоксы: когда тебе кажется, будто все в абсолютном порядке, ты часто выглядишь смешным и стоишь на краю пропасти. Зато, когда ты знаешь, что все пропало, жизнь буквально задаривает тебя — ты можешь даже не пошевелить пальцем, удача сама бежит за тобой, как пудель.

46. Разум дан человеку, чтобы он понял: жить одним разумом нельзя.

47. Люди живут чувствами, а для чувств безразлично, кто прав.

48. Как мало можем мы сказать о женщине, когда счастливы. И как много, когда несчастны.

49. Характер человека по-настоящему можно узнать, когда он станет твоим начальником.

50. Всё, что можно уладить с помощью денег, обходится дёшево.

51. Самая большая ненависть возникает к тем, кто сумел дотронуться до сердца,а затем плюнул в душу.

52. А время — оно не лечит. Оно не заштопывает раны, оно просто закрывает их сверху марлевой повязкой новых впечатлений, новых ощущений, жизненного опыта… И иногда, зацепившись за что-то, эта повязка слетает, и свежий воздух попадает в рану, даря ей новую боль… и новую жизнь…

53. Если мы перестанем делать глупости — значит, мы состарились.

54. Женщина, экономящая на себе, вызывает у окружающих только одно желание — сэкономить на ней еще больше.

55. Нельзя привязываться к людям всем сердцем, это непостоянное и сомнительное счастье. Ещё хуже — отдать своё сердце одному единственному человеку, ибо что останется если он уйдёт ? А он всегда уходит.

56. Мне казалось, что женщина не должна говорить мужчине, что любит его. Об этом пусть говорят ее сияющие, счастливые глаза. Они красноречивее всяких слов.

57. Чем примитивнее человек, тем более высокого он о себе мнения.

58. Ты можешь превратиться в архангела, шута, преступника – и никто этого не заметит. Но вот у тебя оторвалась, скажем, пуговица – и это сразу заметит каждый. До чего же глупо устроено все на свете.

59. Любить — это когда хочешь с кем-то состариться.

60. Родиться глупым не стыдно; стыдно только умирать глупцом.

61. И даже если есть все: и человек, и любовь, и счастье, и жизнь, — то по какому-то страшному закону этого всегда мало, и чем большим все это кажется, тем меньше оно на самом деле.

62. Первый человек, о котором ты думаешь утром и последний человек, о котором ты думаешь ночью — это или причина твоего счастья или причина твоей боли.

63. Твой человек не тот, кому «с тобой хорошо» — с тобой может быть хорошо сотне людей. Твоему «без тебя плохо».

64. Ты хочешь знать, как быть, если ты сделал что-то не так? Отвечаю: никогда не проси прощения. Ничего не говори. Посылай цветы. Без писем. Только цветы. Они покрывают все… Даже могилы.

65. У меня такое чувство, будто я оказалась среди людей, которые собираются жить вечно. Во всяком случае, они так себя ведут. Их настолько занимают деньги, что они забыли о жизни.

66. — Мне не лучше и не хуже. Мне — никак.

67. Слова, сказанные в темноте, не могут быть правдой. Для настоящих слов нужен яркий свет.

68. Запомни одну вещь, мальчик: никогда, никогда и еще раз никогда ты не окажешься смешным в глазах женщины, если сделаешь что-то ради нее.

69. Люди любят друг друга и в этом все: это и есть самое невероятное, и самое простое.

70. Но любой мир ничего не стоит, если нет мира в сердце.

71. Быть может, только потому вновь и вновь возникают войны, что один никогда не может до конца почувствовать, как страдает другой.

72. Только несчастный знает, что такое счастье.

73. Странное дело. Самые естественные вещи вгоняют человека в краску, а подлость – никогда.

74. Не страшно. Пока жив друг – ничто не страшно.

75. Когда человек боится, то обычно ничего не случается. Неприятности приходят именно тогда, когда их совсем не ждёшь.

76. Иной раз человеку кажется, будто он очень хитёр; именно тогда он обычно и делает глупости.

77. Любой город перестаёт быть враждебным, как только ты в нём поел и попил.

78. Хорошая память – основа дружбы и гибель любви.

79. Пока человек жив – ничто не потеряно.

80. Когда у человека уже нет ничего святого — всё вновь и гораздо более человечным образом становится для него святым.

81. Жить — значит жить для других. Все мы питаемся друг от друга. Пусть хоть иногда теплится огонёк доброты… Не надо отказываться от неё. Доброта придаёт человеку силы, если ему трудно живётся.

82. Так бывает всегда: только мелочи объясняют всё, значительные поступки ничего не объясняют.

83. Иногда умирает сотня людей и ничего не ощущаешь, а иногда один, с которым в общем-то не многое тебя связывает, а кажется, будто это тысяча.

84. Если во что-то веришь, страдания не столь мучительны.

85. Удивительно, как начинаешь понимать других, когда самому подопрет. А пока тебе хорошо живется, ничего такого и в голову не приходит.

86. Вероятно, каждый человек для одного бывает хорош, а для другого – плох.

87. Есть такое старинное солдатское правило: коли ничего не можешь сделать, постарайся хоть не волноваться.

88. Пока тебя мучит множество вопросов, ты ни на что и не способен. И только когда уже ничего не ждешь, ты открыт для всего и не ведаешь страха.

89. Так уж человек устроен. Не успеет избавиться от одной опасности, как опять готов рисковать.

90. Если хочешь, чтобы люди ничего не заметили, не надо осторожничать.

91. Смеяться ведь лучше, чем плакать. Особенно, если и то и другое бесполезно.

92. Если не предъявлять к жизни особых претензий, то все, что ни получаешь, будет прекрасным даром.

93. Только идиоты утверждают, что они не идиоты. Противоречить им бесполезно.

94. То, чего не можешь заполучить, всегда кажется лучше того, что имеешь. В этом и состоит романтика и идиотизм человеческой жизни.

95. Стань богаче других, если тебя злит их богатство.

96. Только если окончательно расстанешься с человеком, начинаешь по-настоящему интересоваться всем, что его касается. Таков один из парадоксов любви.

97. Каждый неизменно находится на пути к Богу. Весь вопрос в том, что человек под этим разумеет.

98. Никогда не предпринимай никаких сложных ходов, если того же можно достичь гораздо более простыми способами. Это одно из самых мудрых правил жизни. Применять его на деле очень трудно. Особенно интеллигентам и романтикам.

99. Чтобы что-то понять, человеку нужно пережить катастрофу, боль, нищету, близость смерти.

100. Все гениальные идеи просты. Потому-то они так тяжело и даются.

Источник: 5sfer.com

Нужно уметь делать трудные вещи. Те, что другие не делают. Вещи, которые пугают тебя. Делать то, что кажется больше не сможешь делать.

Это те вещи, которые определяют твою личность. Они определяют, будешь ли ты жить как инфузория-туфелька, или проживёшь жизнь, насыщенную успехом.

Трудных вещей легче всего избегать. Найти оправдание их не делать. Притвориться, что они не имеют к тебе отношения.

Простая правда в том, что обычные люди достигают успеха, делая трудные вещи, которые более умные, талантливые, богатые люди избегают делать, потому что их делать сложно. Делай трудные вещи. Ты будешь поражён!

Итак, чтобы быть счастливым, нужно уметь:

1. Вставать раньше, чем хочется.

2. Отдавать больше, чем принимаешь. Постоянно.

3. Заботиться о других больше, чем они заботятся о тебе.

4. Продолжать бороться, когда ты без сил, истощён и подавлен.

5. Чувствовать себя неуверенным, выбрав сложный путь, когда кажется, что безопасный – лучше.

6. Вести за собой, даже когда позади тебя еще никого нет.

7. Инвестировать в себя, когда больше некому.

8. Выглядеть дураком, ища ответы на вопросы, которые не имеют ответов.

9. Вгрызаться в детали, когда хочется отбросить сомнения.

10. Давать результат, когда можно найти оправдание.

11. Искать своё собственное объяснение, когда тебе говорят “прими это как факт”.

12. Делать ошибки и выглядеть идиотом.

13. Бежать быстрее, когда не хватает дыхания.

14. Быть милым с людьми, которые были к тебе жестоки.

15. Начать всё сначала, сотый раз сказав себе “я могу”.

16. Знакомиться с нужными людьми, даже когда боишься подойти к ним на пушечный выстрел.

17. Отвечать за свои действия, когда что-то пошло не так.

18. Просить прощения.

19. Сделать звонок, который боишься сделать.

Источник: ZDRAVIE.COM.UA

Каждый нормальный человек периодически чувствует себя очень одиноким. Просто ужасно одиноким. Никому не нужным и всеми забытым. А если и помнят некоторые, так только из-за собственного эгоизма. Просто хотят что-то получить. Такие мысли приносят невыносимое страдание. Особенно если учитывать, что они во многом правдивы.

В каждом из нас «вшиты» инстинкты. Продолжения рода и выживания. Они находятся в той части мозга, которой сознание практически не управляет. Поэтому иногда человек выбирает такого партнера для размножения (семьи), что разумные люди очень удивляются. Народная мудрость даже поговорку создала для этих случаев «Любовь зла, полюбишь и козла» и еще одну «Сердцу не прикажешь» (надо произносить с громким вздохом и опуская глаза)).

Создай себе Рава (Учителя), приобрети себе друга и оценивай каждого человека с лучшей стороны. - Тора

В общем, при выборе партнера для семьи — срабатывают инстинкты. И программы заложенные в раннем детстве. Ведь ищем мы в партнере по браку обычно то, что недополучили от родителей. Заботу, любовь, поддержку, безусловное принятие и понимание….

Зачем вообще жениться (замуж)? Чтобы размножаться (рожать детей) и чтобы получать от партнера максимум удовольствия (поддержки). Мало кто создает семью, чтобы давать счастье другому. В основном, чтобы получать. И друзья нужны для этого же. И учителя тоже. Чтобы получить максимум пользы (удовольствия, любви, развития, заботы, волшебных пенделей, романтических переживаний и т.д.)

Такой подход не работает. Потому что со второй стороны такой же человек. Тоже хочет получать.

Что же делать? Правильный путь указал нам Стивен Кови. В своих 7 навыках высокоэффективных людей он предложил 3 принципа построения отношений и 7-й навык — самый главный.

Сейчас я расскажу о них  коротко и понятно. На простых примерах.

1) Win/win — выиграл/ выиграл. Только на этом принципе можно построить долгосрочные и приятные для всех отношения. Например, ты хочешь с кем-то дружить? Подумай о том, что ты ему можешь дать. Что ты хочешь получить — ты прекрасно знаешь. Ты хочешь дружить. Друга. А что ты можешь дать? Ведь если  выиграешь только ты — то долго это не продлится.

Напиши, что ты хочешь получать от жены/мужа, друга, партнера, наставника.

__________________

Напиши, что ты хочешь давать жене/мужу, другу, партнеру, наставнику.

_________________________

Проверь, насколько это выигрышно/выигрышно для обеих сторон.

2) Понять, а потом быть понятым. Чтобы что-то дать, надо понять, что ему надо. Ведь тебе может нравиться закат, а ему рассвет. Ты любишь оперу, а он шансон. И если ты будешь ему предлагать то, что нравится тебе — то можешь получить прямо противоположный эффект. Например, моя жена очень любит цветы, а я нет. Но я хочу ей дать то, что она любит.  Лучший способ для этого спрашивать.

Что хочет мой муж/жена, друг, партнер, учитель

____________________________________________

3) Достигать синергии. Это самое сложное понятие. Вместе создавать что-то новое, которое будет радовать обоих. Это высший навык из трех. Потому что, если вы вместе творите, то, конечно, вам будет хорошо вместе. А для того, чтобы вместе творить, заниматься Б-жественным делом, надо использовать 7-й навык. Он «ключ» ко всем остальным хорошим достижениям в мире.

Что мы можем вместе создать, чтобы реализовать свой ТВОРЧЕСКИЙ ПОТЕНЦИАЛ

__________________________________

РАЗВИВАЙТЕСЬ. Только находясь в СОВМЕСТНОМ  развитии можно построить прочные отношения, любовь и счастье.

Развивайтесь с Учителями, Развивайтесь с друзьями, Развивайтесь с любимыми.

Ты хочешь, чтобы у вас были отношения win/win? Напиши в комментариях свой план действий для того, как внедрить в твою жизнь этот совет и получить от  него пользу.

Ведь я хочу, чтобы твоя жизнь улучшалась, а это возможно только, когда ты начнешь ДЕЙСТВОВАТЬ. 

От чтения становится ПОНЯТНО, а от действий ПОЛЕЗНО.

Как минимум поделись им на странице 3-их друзей, чтобы они тоже узнали, как получить друзей и удержать любимых;

Я Знаю — Ты Можешь!

Автор: ИЦХАК ПИНТОСЕВИЧ

В современном мире множество миллиардеров, и здесь нет ничего удивительного, но именно то, как они достигли своего финансового совершенства, действительно восхищает. Не все они броские любители тратить, какими мы их видим в голливудских сводках. На самом деле многие из них окружают себя скромными атрибутами жизни. Мы собрали лучшие советы об отношении к деньгам от самых богатых людей планеты.

1. Майкл Блумберг

Личный капитал: 34.3 млрд

Осознай, что для тебя хорошо и следуй этому. Майкл Блумберг хорошо известен как один из самых противоречивых мэров Нью Йорка, и владелец основного пакета акций компании Блумберг Л.П., всемирной информационной компании для участников финансовых рынков. Один из тех фактов, о которых никто не знает, это то, что за последние 10 лет Майкл купил только две пары туфлей. Это две пары черных лоферов, идеально сочетающихся со всеми костюмами, в которых миллиардер чувствует себя наиболее комфортно. Он осознал, что для него хорошо и инвестирует то состояние, что могло быть потрачено на ненужную пару туфель в действительно полезные вещи.

2. Билл Гейтс

Личный капитал: 79 млрд

Учись на ошибках. Делать ошибки в финансах — привычное явление в жизни. Мы все делаем это, с той разницей, что те, кто достигает финансовых высот в жизни не только совершают ошибки, но и учатся на них. Билл Гейтс, хорошо известный как один из самых богатых людей в мире, сказал однажды: «Хорошо наслаждаться своим успехом, но гораздо важнее помнить об ошибках».

3. Ингвар Кампрад

Личный капитал: 53 млрд

Избегай ненужных трат. Ингвар Кампрад, основатель IKEA, считает, что многие траты абсолютно бесполезны, даже если деньги жгут твой карман. Как и многие другие супер обеспеченные люди, он выбирает полеты эконом-классом вместо личного самолета. В своих мемуарах Кампрад пишет: «Нам не нужны броские машины, внушающие титулы, униформа или другие символы статуса. По настоящему мы полагаемся на собственную силу и волю».

4. Уоррен Баффет

Личный капитал: 66.1 млрд

Покупай дом, который соответствует твоим потребностям. Уоррен Баффет — классический пример золотого правила. Он все еще живет в городе Омаха в Небраске, в доме, который приобрел в 1958 году за 31,500 долларов. Несмотря на состояние в биллионы долларов на счету, Баффет не видит смысла жить в невероятном особняке. Он чувствует себя счастливым в своем скромном доме из 5 комнат, расположенном в самом сердце Америки.

5. Опра Уинфри

Личный Капитал: 2.9 млрд

Найди свою страсть и следуй за ней. Этот простой совет сыграл важную роль в жизни Опры. Теперь этот совет стал афоризмом «Ты становишься тем, во что ты веришь. То, где ты сейчас в своей жизни, основано на том во что ты верил раньше». Осознание того, что тебе действительно приносит радость и затем помогает достигать самых высоких результатов.

6. Ричард Брэнсон

Личный капитал: 5.1 млрд

Ставь цели и делай все для их достижения. Британский биллионер и основатель VirginGroup, Ричард Бренсон начал свой путь со списка целей. Цели в этом списке даже не были реалистичными, но он поставил их и делал все для их достижения. Он знал, что целеполагание — это основа успеха.

7. Карлос Слим Элу

Личный капитал: 78.5 млрд

Откладывай смолоду. Карлос Слим, мексиканский бизнесмен, который был признан как и Билл Гейтс, самым богатым человеком планеты, делится самыми важными советами о финансовом успехе. Начинай копить деньги как можно раньше! Чем раньше ты начнешь откладывать деньги и мудро ими управлять, тем лучше будет для тебя в будущем вне зависимости от должности, которую ты занимаешь и будешь занимать. 

8. Джон Кодвелл

Личный капитал: 2.6 млрд

Не пренебрегай общественным транспортом. Бизнесмен из Англии добился своего успеха в индустрии мобильной связи, но это совсем не означает, что он пользуется дорогой машиной и выставляет напоказ свое состояние. В действительности он любит ходить пешком, ездить на своем велосипеде и использует общественный транспорт.

9. Дэвид Черитон

Личный капитал: 1.7 млрд

Научись делать вещи самостоятельно. Дэвид Черитон был одним из первых инвесторов Google и наслаждается результатом своей инвестиции в 100.000 долларов, сделанной в 1998. Тем не менее он отвергает услуги парикмахера и стрижет себя сам. Даже такая, казалось бы, незначительная сумма может быть полезна в других областях жизни. Только подумай, сколько денег ты отдаешь другим людям, в то время как эти же вещи ты можешь сделать сам.

10. Марк Цукерберг

Личный капитал: 30 млрд

Будь скромным. Даже основатель Facebook живет экономно во многих аспектах жизни. Одним из примеров служит его авто, седан Акура за 30, 000 долларов. Он может позволить себе абсолютно любое авто или даже целое судно, но вместо этого он выбирает скромный и практичный автомобиль.

11. Джон Дональд Макартур

Личный Капитал: 3.7 млрд

Составьте бюджет и придерживайтесь его. Макартур был единственным акционером Bankers Life and Casualty Company. Несмотря на жизнь в эру голливудского блеска и гламура, Макартур отказался от дорогостоящих покупок и жил очень скромно. Он никогда не владел предметами роскоши, у него не было пресс-агентов, и его годовой бюджет составлял $25 000.

12. Роза Кеннеди

Финансовое состояние на момент смерти неизвестно

Будьте изобретательными и ищите альтернативы в расходах. Роза Кеннеди более известна как матриарх печально известной семьи. Но её тактика экономии денег была просто удивительна. Особенно, если учесть богатство, скопленное семьёй. Вместо покупки пачек макулатуры она предпочитала подождать до конца года и покупала старые настольные календари, которые теряли свою актуальность. Как правило, это стоило дешевле, чем макулатура. Это хороший пример экономии даже в мелочах.

13. Томас Бун Пикенс

Личный Капитал: 1 млрд

Составьте список покупок и не берите больше наличных, чем вам понадобится.Нефтемагнат и миллиардер Пикенс всегда практикует один верный способ экономии денег. Он никогда не носит в бумажнике больше денег, чем ему нужно. Он составляет список покупок, прежде чем отправиться в магазин. И покупает только то, что есть в этом списке. А количество денег в его кошельке не позволит ему нарушить это правило. Вы ведь не можете потратить деньги, которых у вас нет, верно?

14. Джим Уолтон

Личный капитал: 34,7 млрд

Вам не нужно всё самое новейшее и самое лучшее. Джим Уолтон, младший сын основателя WalMart Сэма Уолтона, ведёт скромный образ жизни. Так его всегда учил отец. Несмотря на финансовый успех, он до сих пор ездит на пикапе, которому более 15 лет. Он понимает, что нужно получить от вашего транспортного средства всё и без остатка. А не разъезжать на самой роскошной и дорогой машине, которую вы можете себе купить.

15. Дональд Трамп

Личный Капитал: 3,9 млрд

Трудитесь. Дональд Трамп заслужил свой успех своим трудолюбием. Многие неудачники считают, что Трамп просто везунчик в мире финансов. Но Трамп говорит, что удача приходит после усердной работы. «Если ваша работа приносит вам свои плоды, то, скорее всего, люди будут говорить, что вы просто счастливчик. Может, это и так, потому что вам повезло иметь мозги, чтобы работать!» — говорит он.

16. Роберт Куок

Личный Капитал: 11,5 млрд

Используйте все возможности, которые у вас есть. Роберт Куок, самый богатый человек Малайзии, живёт по правилам, которые он узнал от своей матери. Никогда не будьте жадными, не используйте других и всегда имейте высокую мораль, когда дело доходит до отношения к деньгам. Роберт говорит, что для того, чтобы стать успешным в финансовом плане, вы должны быть смелыми и всегда использовать все возможности, которые будут встречаться на вашем пути. Даже когда другие сомневаются в ваших способностях.

17. Ли Кашин

Личный Капитал: 31 млрд

Живите скромно. Ли — самый богатый человек Азии и входит в десятку самых богатых людей мира. Ли владеет империей, которая представлена в 52 странах с 270,000 сотрудников. Он считает, что его невероятный успех заключается в простой и скромной жизни. Когда вы только начинаете свой путь, вы должны приучить себя жить скромно и не кичиться своим состоянием.

18. Джек Ма

Личный Капитал: 10 млрд

Клиент всегда на первом месте. Джек Ма, основатель Alibaba Group, миллиардер, считает, что клиенты всегда должны быть приоритетом номер один. За ними следуют работники, а последними в этой цепочке должны быть акционеры. Ма считает, что отношение человека к тому, как он проживает свою жизнь, является более важным, чем его способности.

19. Говард Шульц

Личный Капитал: 2,2 млрд

Поймите, что деньги — это еще не всё. Говард Шульц, председатель совета директоров Starbucks, заявил, что ценности человека гораздо важнее, чем его капитал. «Я никогда не хотел быть одним из списка миллиардеров. Я никогда не определял себя по своему достатку. Я всегда пытаюсь определять себя и свои ценности».

Источник — 5sfer.com

Ты наверняка когда-нибудь слышал о стоиках или о стоицизме. Но практически все, что ты о них знаешь – это неправда. Они вовсе не были безрадостными занудами. Стоики древности первыми вычислили законы счастья и разобрались, как сделать из жизни праздник.

Стоики всегда интересовались вопросами человеческой психологии и были не прочь использовать различные приемы для преодоления психологических ограничений. Но соответствуют ли принципы древнего мира открытиям cовременных исследований? Поддерживает ли наука мыслителей древности?

Безусловно. И если ты хочешь стать счастливее, я призываю тебя следовать правилам “старой закалки”.

1. “Какой самый худший вариант развития событий?”

Ты когда-нибудь задавал себе подобный вопрос? Поздравляю, ты – философ-стоик.

“Негативная визуализация” – это один из главных принципов стоицизма. Мысли о том, насколько все могло бы быть ужасно, часто, по иронии судьбы, заставляют понять, что все не так уж плохо, как мы себе представляли.

Стоики называют это «предмедитацией». Детальные размышления о самом худшем варианте событий помогают нам успокоиться. Чаще всего, благодаря подобным размышлениям, мы понимаем, что наши волнения и страхи в конкретной ситуации преувеличены.

Остановись на секунду и подумай о том, что будет, если ты потеряешь самое важное в своей жизни? Семью. Друзей. Да, это страшно. Но разве в этот момент ты не начинаешь ценить их еще сильнее? Подумай, что ты будешь чувствовать, если потеряешь их навсегда? Мысли о потере усиливают чувство благодарности.

Когда у тебя появится свободная минута, попробуй поразмыслить о том, каково это — потерять самое ценное в твоей жизни. Эти мысли заставят тебя осознать, пусть даже на время, как тебе повезло. Ты поймешь, сколько у тебя поводов быть благодарным, вне зависимости от твоих обстоятельств.

Самый эффективный способ чувствовать себя счастливее – это упражнение «трех благословений». Каждый день перед сном записывай три вещи, за которые ты благодарен. Чувство благодарности помогает нам не воспринимать жизнь, как должное. Ведь когда приходит ощущение новизны, именно оно придает ощущение счастья и поддерживает любовь.

2. Притворяйся.

Стоики ценили спокойствие и считали, что злость – это пустая трата времени. Но что делать, когда у тебя закипает кровь, а негативные эмоции грозят вылиться наружу?

Заставь себя улыбнуться. Смягчи тон голоса. Сенека считал, что когда человек ведет себя спокойно, он становится спокойнее.

“Когда ты злишься”, — говорил Сенека, — “все признаки гнева нужно превращать в их противоположность. Заставь себя расслабить мышцы лица, говори тише, замедли темп ходьбы. Тогда твое внутреннее состояние станет таким же, как внешнее, и гнев испарится сам собой”.

Неужели явное притворство действительно работает? Да. И наука с этим согласна.

Когда ученые попросили людей улыбаться, те на самом деле почувствовали себя счастливее. Более 26 тысяч человек были распределены в отдельные группы. Задачей каждой из групп было выполнять упражнения, которые должны были сделать их счастливее. Те участники, которых попросили менять выражение лица, показали самые высокие результаты.

3. Превращай обыденность в удовольствие.

В свое время стоики специально ходили по улицам раздетыми в холодную погоду или пропускали приемы пищи, чтобы испытывать чувство голода. Зачем они это делали? Когда ты в чем-то себе отказываешь, то начинаешь больше ценить вещи, которые в другом состоянии принимаешь, как должное.

Профессор Гарварда и автор книги «Счастливые деньги» (Happy Money) Майкл Нортон утверждает, что небольшие ограничения значительно усиливают уровень счастья:

«…если ты любишь каждый день пить определенный сорт кофе, попробуй на несколько дней отказаться от этой привычки. Когда ты снова его попробуешь, он покажется тебе намного вкуснее, чем раньше… Это не значит, что тебе нужно навсегда отказаться от кофе. Откажись от него на короткий период времени, и я обещаю, что когда ты снова его попробуешь, то полюбишь его еще сильнее, чем раньше».

И древние философы, и ученые сходятся на том, как важно превращать повседневные вещи и привычки в удовольствие. Воздержание делает тебя сильнее. Оно укрепляет силу волю. Стоики утверждали, что сила воли похожа на мышцу. Чем больше ее тренировать, тем сильнее она становится. Они считали, что человек, который практикует воздержание, может стать выдающейся личностью, отличающейся особой смелостью и способностью к самоконтролю.

Наука согласна. Эксперт по самоконтролю и автор книги “Сила Воли” (Willpower) Рой Баумайстер утверждает, что дисциплину усиливает дисциплина:

«Человечество уже много веков считает, что характер можно построить, заставляя себя делать то, чего тебе не хочется. Самодисциплина делает из тебя более сильного человека».

Что определяет успех в большей степени, чем уровень интеллекта или профессиональных навыков? Сила воли и самоконтроль. Попробуй пропустить очередной поход в Starbucks или отказаться от вкусного печенья. Завтра оно будет еще вкуснее, а у тебя появится шанс потренировать свою силу воли.

4. Не бойся ошибок.

Тебе кажется, что стоицизм – это очень трудно? Боишься думать о худшем варианте развития событий? Не хочешь отказываться от любимого мороженого?

Стоики предусмотрели и это. Что говорил своим ученикам Эпиктет, когда обучал их принципам стоицизма? Какой совет он давал им на случай, если они совершат ошибку? Ведь все мы иногда ошибаемся.

Научись прощать себе свои неудачи!

Стоики понимали, что могут столкнуться со сложностями в практике стоицизма. Поэтому Эпиктет всегда объяснял своим ученикам, что делать, если у них не получается следовать его советам. Он понимал, что стоики-новички будут регулярно ошибаться. Философ Маркус говорил своим ученикам, что когда их действия перестают соответствовать предписаниям стоицизма, самое главное — это не впадать в уныние и не отказываться от практик. Он советовал им возвращаться обратно в бой.

А что советует делать наука, когда ты теряешь контроль над собой и начинаешь отлынивать от работы?

Простить себе свою ошибку и двигаться дальше.

Исследования показывают, что самокритика непосредственно связана с недостатком мотивации и плохим самоконтролем. Она также является одним из главных признаков депрессии, которая уничтожает как все «я буду», так и все «я хочу». Самосострадание, доброта и поддержка к себе – напротив, ассоциируется с большей мотивацией и лучшим самоконтролем.

Не бойся споткнуться в попытках сделать свою жизнь лучше. На это нужно время. Ты всему научишься.

Автор: ERIC BARKER

Черные полосы и неудачи — неотъемлемая часть жизни, и когда необходим стимул вновь воспарить духом, я обращаюсь к удивительным цитатам, которые не раз помогали мне в моменты разочарования. Это именно то, что тебе сейчас нужно? Делюсь 7 вдохновляющими цитатами, которые мгновенно помогут пережить трудный период.

1. Умей отпускать, хотя бы потому, что груз прошлого слишком тяжелый, чтобы нести его на себе. 

Одна из моих любимых цитат в сложные моменты напоминает о том, что прокручивание ситуации вновь и вновь приводит к негативным эмоциям и потери энергии. Вместо того, чтобы фокусироваться на проблеме, прими решение отпустить негативные эмоции и сфокусироваться на всем положительном, что будущее в себе несет. Возможно, поначалу это будет сложно, но как только ты научишься это делать, ты почувствуешь себя легче и свободнее.

2. Иногда хорошее не происходит, тем самым открывая дорогу самому лучшему.

Намного легче обвинять себя в том, что все пошло не так, как планировалось, но лучше просто понять, что некоторые вещи просто не должны произойти. На самом деле, теряя что-то, нам открываются двери в новые возможности, поэтому держи руку на пульсе жизни и всегда помни, что нечто прекрасное и великое ждет тебя в будущем.

3. Злиться — это то же, что пить яд и надеяться, что обидчик умрет.

Быть в ссоре с другим человеком не легко, особенно, если это член семьи, друг или близкий человек, которого ты уважаешь и которому доверяешь. И как бы тяжело порой ни было усмирить свою злость, важно помнить, что неся груз обид и злости, ты наносишь вред только себе. Даже если сейчас простить и забыть не вариант, постарайся сконцентрироваться на позитивных вещах в жизни. Не дай себе быть поглощённым своей же злостью.

4. Иногда тебе нужно сделать шаг назад, вдохнуть поглубже, и напомнить себе кто ты и кем ты хочешь быть.

Многие неудачи в жизни начинаются с желания соответствовать чужим ожиданиям. Когда жизнь дает тебе лимоны, отступи назад, остепенись и осознай, где ты находишься. В правильном ли направлении ты следуешь для достижения поставленных целей, даст ли эта дорога возможность стать тем человеком, каким ты хочешь быть? Без сомнения, быть честным с собой и действовать согласно своим принципам, это безошибочный способ исключить разочарования.

5. Очень часто люди обесценивают себя и переоценивают других.

Как и прошлая цитата, эта напоминает мне, что лучше сосредоточиться на сильных и положительных качествах, чем корить себя за недостатки. Многие знают на своем опыте, что нравиться всем и всегда выглядеть превосходно в глазах других- невозможно, поэтому сконцентрируйся на своих сильных сторонах.

6. Не трать свои слова на тех, кто их не заслуживает. Иногда самый громкий ответ – тишина.

Одно из лучших решений во избежание разочарования — это исключить негативных людей и их влияние на твою жизнь. Я осознала, что не имеет смысла пытаться изменить другого человека или влиять на его взгляды. Намного лучше направить свое время и энергию на построение отношений с людьми, которые поддерживают и вдохновляют.

7. Никогда не поздно ставить новые цели и мечтать о большем.

И наконец, когда жизнь не идет своем чередом, помни, что единственная настоящая ошибка в жизни — это сдаться и перестать жить на полную. Не имеет значения кто ты, и на какой жизненной ступени находишься. Никогда не поздно ставить новые цели и мечтать о великом, куда бы они не привели.

Источник — 5sfer.com

Задумывался ли ты о том, что хочешь больше зарабатывать? Иногда тебе нужно больше денег, чтобы купить новую пару туфель или поехать в головокружительное путешествие на экзотический остров или даже позволить себе машину мечты. Ничто не сможет разрушить твои планы сильнее, чем негативный внутренний диалог. Для разворота ситуации на 180 градусов достаточно изменить самоедство позитивными аффирмациями и цитатами, о которых и пойдет речь. Для успеха важно осознать какое мышление нужно иметь, чтобы зарабатывать больше, и почему именно ты этого достоин.

Как только ты начнешь декламировать в мир свои позитивные установки, твоя уверенность начнет расти. Доказано, уверенные в себе люди принимают более взвешенные, а, следовательно, более правильные и успешные решения. Проявляя свою уверенность в работе, шанс получить ожидаемую прибавку выше, ведь и начальник видит, чего стоит работа уверенного профессионала.

В то время, как ты взращиваешь свою уверенность и разрабатываешь стратегию получения прибавки, убедись, что ты используешь следующие вдохновляющие цитаты о деньгах:

«Осознание того, что ты сможешь достичь успеха – самый важный шаг»

Ты просто обязан верить в себя и в то, что ты сможешь достичь то, что запланировал. Когда ты убеждаешь себя в своих способностях, ты настраиваешься на волну успеха, перед тобой открываются новые двери и обнаруживаются скрытые способности. Не имеет значения, в каких условиях ты находишься сейчас и как обстоят твои дела, полагайся на то, что ты достоин абсолютного изобилия в своей жизни.

«Не заглядывай в будущее слишком далеко. Цепь жизни выстраивается из маленьких деталей, и никто не может удержать больше одной одновременно»

У тебя есть потенциал стать миллионером! Не расстраивайся, если это не происходит за один день. Успешный бизнес и успех строится маленькими шагами и упорной ежедневной работой. Выстраивай четкие планы с конкретными временными границами. Тогда все, что тебе потребуется- это действовать! И обязательно помни, терпение и последовательность в решении задач — это залог успеха.

«Нереализованные способности уносят краски из человеческого существования»

Ты должен страстно любить свою работу. Если это не так – увольняйся. Жизнь коротка, чтобы проживать её жалко. Используй все свои таланты и внедряй свои хобби в работу, общество ценит тех, кто любит свое дело. Чем более способным ты становишься, тем выше растет твоя ценность и, соответственно, зарплата.

«Стремись быть значимым, а не успешным»

Успех — в глазах созерцающего. Твои друзья и семья не боятся говорить тебе о твоих достоинствах. Прислушайся к ним и используй свои сильные стороны в работе. Люди платят тебе за труд, который наполняет смыслом их нужды.

«Пытаясь угодить всем, рискуешь потерять себя»

Даже если ты пытаешься быть хорошим для всех, кто-то все равно останется недовольным. Так что перестань беспокоиться о мнении других и следуй своим собственным представлениям о карьере. Ты будешь зарабатывать действительно большие деньги, когда будешь лидером и настоящим экспертом в своей области. А лидер не обязан нравиться всем, он просто делает свою работу лучше других.

Пока ты обдумываешь наши аффирмации, запомни два способа зарабатывать больше:

1. Трать меньше

Тратя меньше, ты можешь начать откладывать. Деньги, сэкономленные на ежедневной основе, можно вложить в крупные покупки. В список вещей, на которых можно экономить входят кофе-латте, которые мы все так любим, поездки на общественном транспорте вместо такси, снижение платы за аренду.

2. Зарабатывай больше

Когда ты зарабатываешь больше, ты увеличиваешь свой общий капитал. Зарабатывая больше, ты можешь инвестировать на длительный срок, заниматься благотворительностью и покупать нужное, не испытывая чувства вины. Три основных способа увеличить свой доход- это попросить прибавку, построить прибыльный бизнес с нуля и инвестировать с умом.

Держи цели о доходах в соответствии со своими ценностями. В любом случае убедись, что твои финансовые цели реалистичны. Если ты намерен просить о прибавку, не забудь обозначить свой вклад в компанию, и почему ты заслуживаешь получать больше. С возрастанием доходов, возрастает и ответственность, поэтому важно напоминать себе о своих ценностях и то, с какой целью ты будешь их использовать. Никогда не забывай, ты заслуживаешь обладать крупными суммами и позволять себе преимущества жизни высокого качества.

Источник — 5sfer.com

Идеальный образ жизни — это не миф, а вполне достижимо. Каждый может жить так, как мечтает, и на самом деле живет. По сути каждый из нас живет так, как выбирает сам. Мы осознаем это, когда сравниваем себя с другими или совершаем поступки, которые не хотим. Имея возможность увидеть картину своей жизни в целом и понимая, что это не совсем то, как ты хочешь проживать свою жизнь- осознаешь факт того, что все может быть по-другому, лучше. Затем мы задаем себе вопрос: «Какой я хочу, чтобы была моя жизнь?» и «Чем я хочу ее наполнить?».

Это и есть те самые первые шаги на пути к изменениям. Та самая дверь в новую жизнь. Речь идет совсем не о перфекционизме. А о том, чтобы не заниматься скучной работой, не делать вещи, которые не вдохновляют и не упускать возможности и время.

Итак, чтобы брать от жизни лучшее, заниматься тем, что действительно приносит радость, становиться тем, кем будешь гордиться, помогать другим и тратить больше времени на тех, кто действительно дорог, творить новое, давать и делиться… и просто быть счастливым и наполненным в каждом своем дне, сделай так:

1. Определи, что для тебя идеальный образ жизни.

Для начала ответь на два вопроса: «Какой я хочу, чтобы была моя жизнь?» и «Чем я хочу её наполнить?». Ответь на них максимально развернуто и честно, как только можешь, поскольку это и будет определением того, чего ты хочешь от жизни и кем ты хочешь стать. Через некоторое время это станет твоей реальностью.

Важная вещь, о которой стоит помнить, это принятие того, что ты должен изменить себя для того, чтобы изменить свой образ жизни. Многие делают ошибку, начиная менять окружающий мир, забывая, что ключевые изменения происходят сначала в нас самих. Потому помни об этом и развивай те качества, которые тебе необходимо развить, чтобы стать тем человеком, образ жизни которого ты хочешь вести.

2. Удали лишнее.

Без этого шага ты не уйдешь далеко. Потому, что сейчас твоя жизнь просто наполнена тем, то не дает тебе двигаться дальше. Это могут быть люди, негативные мысли, события, привычки и так далее. Все, что тебе нужно сделать – избавиться от лишнего груза, ему совсем не место в твоем идеальном образе жизни.

3. Осознай, что хорошо именно для тебя.

Теперь, когда ты избавился от ненужного багажа, сделай еще один шаг в собственном развитии. И это время сделать столько проб и ошибок, как только возможно. Что я имею в виду? Это то, что ты должен научиться отличать, что подходит тебе, что для тебя работает, а что- нет. Лучший способ узнать — это действовать, сделав максимальное количество попыток и желательно, ошибаясь. Как говорят, лучший учитель- опыт. Ошибаясь, однажды ты наверняка будешь знать, твое ли это и стоит ли вообще двигаться в выбранном направлении. Экспериментируй.

Только пробуя, ты поймешь какой спорт приносит тебе результаты, какая еда утоляет голод и приносит наибольшую пользу, какое время дня лучшее для продуктивности; привычки, которые необходимо завести, как ты хочешь выглядеть, говорить и относится к окружающему. Ты можешь понять, что подъем в 5 утра- не твоя привычка, и это связано с продуктивностью, хотя большинство успешных людей начинают свой день так. Но время твоей личной активности приходится на время обеда или даже вечер. Все мы разные, потому действуй, полагаясь на свои инстинкты, и делай то, что хорошо именно для тебя.

Испробуй различные привычки сна, часы наибольшей активности для работы, способы поведения, мотивационные стратегии и так далее со всем, где тебе хочется поэкспериментировать. Найди свое и следуй этому.

4. Обзаведись основополагающими привычками.

Основополагающие привычки дают старт целому ряду новых полезных привычек. Ранний подъем дает возможность съесть завтрак, сделать утреннюю зарядку и позитивно начать день. Это, как правило приводит, к чтению аффирмаций и написанию нотаток. Например, ежедневное посещение зала помогаем мне быть в форме. После, я всегда принимаю контрастный душ, что позволяет мне оставаться активным. Чем раньше ты обзаведешься положительными привычками, тем лучше. Как только ты введешь эти привычки в жизнь, твоя жизнь выйдет на значительно качественный уровень. Работай над основным в первую очередь, а второстепенное преобразуется вслед за ним.

Вот список основных привычек, с которых стоит начать трансформацию:

- ежедневная зарядка

- медитация

- здоровая пища

- ранний подъем

- план на каждый следующий день с вечера

Доказано, что эти привычки творят чудеса, и важно следовать им несмотря ни на что. Создавай привычки, которые останутся с тобой на всю жизнь, и не важно на отдыхе ли ты, хороший ли был день, и даже тогда, когда все кажется бессмысленным.

5. Найди свою страсть.

Это возможно, если слушать свой внутренний голос, концентрироваться на том, что нравится делать и пробовать новое.

Смысл в том, чтобы не просто понять, что делает тебя счастливым, но также начать следовать этому, научиться быть в этом лучшим и сделать неотъемлемой частью жизни. Такая стратегия наполнит жизнь смыслом, принесет чувство удовлетворенности и никогда не даст сомневаться, что ты занимаешься своим делом.

6. Сделай это своей работой.

Вот здесь тебе действительно придется поработать. Но с той разницей, что теперь ты будешь делать то, что действительно любишь, так что это будет не совсем работа.

Если ты хочешь стать писателем, пиши каждый день так много, как только можешь. Старайся совершенствоваться в этом, одновременно учась себя продвигать. Если ты любитель тренировок в зале, совершенствуйся и достигай высот. Накачай свое тело. Изучи эту нишу досконально, получай возможные сертификаты и награды. Стань личным тренером и помогай другим достигать желаемого результата. Таким образом, ты окружишь себя людьми, которые стремятся к изменениям и сможешь проводить все свое время, находясь в зале. А может, даже открыть свой собственный.

Как только ты начнешь делать то, что действительно делает тебя счастливым, работать над этим, посвящать этому время, энергию, прилагать усилия и верить в свой успех — ты сможешь превратить свою страсть в свою работу. И это будет по-настоящему идеальная работа. Которая и должна быть у того, кто хочет вести идеальный образ жизни.

7. Определи, сколько времени ты хочешь проводить, работая.

Упорядочи свою работу таким образом, чтобы работать каждую вторую неделю, несколько часов в день, или 4 дня в неделю.

Но это, конечно, будет после того, как ты действительно хорошо поработал над построением своего бизнеса (это займет не меньше года) и выстроил систему работы необходимым образом.

8. Путешествуй чаще.

Путешествия — одна из лучших вещей в жизни. И важно делать это как минимум один-два раза в неделю. А лучше каждые два-три месяца. Большинство людей путешествует, чтобы отвлечься от проблем или убежать от реальности. Но поскольку ты строишь новый, идеальный образ жизни, тебе не нужно скрываться от реальности. Путешествуй, чтобы изучить неизведанное, необычное и не пропустить ту красоту, которую мир может нам предложить. Так ты сможешь открыть свои новые стороны, узнать больше о других культурах и насладиться красотой мира.

Таким образом, твоя жизнь никогда не будет скучной.

9. Заведи хобби.

Пойми, чем еще ты любишь заниматься, и посвящай этому время.

10. Держи нос по ветру.

Не пропускай не единой возможности узнать и попробовать что-то новое. Не имеет значения, кто ты на данный момент и какие твои доходы, вокруг всегда есть чему поучиться.

Не пренебрегай своим духовным миром. Медитируй, читай книги, находи вдохновение во всем.

11. Будь открытым новому.

Старайся делать что-то новое, необычное и то, чего боишься, несколько раз в месяц.

Это может быть разговор с незнакомцем, прыжок с парашютом, погружение с аквалангом, выступление перед большой аудиторией, танцы, посещение новых стран, освоение новых видов спорта. Все это наполнит жизнь уникальным опытом и сделает её еще более захватывающей.

12. Отдавай и будь благодарным.

Делиться — лучшая возможная инвестиция, которая дает гораздо больше, чем покупка новых вещей. Научись давать другим так много, как только можешь, будь то совет, помощь, вдохновение, деньги или вещи, в которых ты не нуждаешься. Занимайся волонтерством и благотворительностью. А также не забывай быть по-настоящему благодарным. Каждый шаг в путешествии длиною в жизнь должен быть наполнен принятием и благодарностью. Все, что ты имеешь, даже если это не так много, само по себе прекрасно и должно вызывать у тебя чувство глубокой благодарности. Старайся испытывать это чувство по отношению ко всем людям, событиям и вещам, которые встречаются на твоем жизненном пути.

Чтобы выстроить свой идеальный образ жизни, может потребоваться некоторое время, но это вовсе не значит, что это невозможно. На самом деле, каждый может это сделать. Достаточно жгучей веры, желания и упорства. В итоге ты поймешь, что все те усилия стоили этого. А наслаждение каждым моментом жизни — главная заповедь того, кто уже живет своим, идеальным образом.

Источник — 5sfer.com

Многие женщины время от времени впадают в депрессию, становятся неуверенными и уязвимыми. Чтобы повысить женское настроение, самооценку и общий тонус жизни — предлагаем вам 29 отличных фильмов, которые скрасят любой вечер. Приятного просмотра! : )

1. ТАЙНА (2006)

2. А В ДУШЕ Я ТАНЦУЮ (2004)

3. ЭЛЕГИЯ (2008)

4.СОЛДАТ ДЖЕЙН (1997)

5. ЧЁРНАЯ КНИГА (2006)

6. ГОЛОВА В ОБЛАКАХ (2003)

7.ДОРОГА ПЕРЕМЕН (2008)

8. ЖИЗНЬ В РОЗОВОМ ЦВЕТЕ (2007)

9. МАЛЫШКА НА МИЛЛИОН (2004)

10. НЕРЕАЛЬНЫЙ СЕВЕР (2007)

11. ДЬЯВОЛ НОСИТ ПРАДА (2006)

12. АННА ПАВЛОВА (1983)

13. 8 ЖЕНЩИН (2001)

14. ДЖЕНТЛЬМЕНЫ ПРЕДПОЧИТАЮТ БЛОНДИНОК (1953)

15. ЖАННА Д’АРК (1999)

16. КОРОЛЕВА (2005)

17. ЗОЛОТОЙ ВЕК (2007)

18. ЛЮБОВНИК (2004)

19. ПИАНИНО (1992)

20. ПУШКИН — ПОСЛЕДНЯЯ ДУЭЛЬ (2006)

21. СИБИРСКИЙ ЦИРЮЛЬНИК (1998)

22. СТАТСКИЙ СОВЕТНИК (2005)

23. У ЗЕРКАЛА ДВА ЛИЦА (1996)

24. ЭРИН БРОКОВИЧ (2000)

25. ФРИДА (2002)

26. ЕШЬ, МОЛИСЬ, ЛЮБИ (2010)

27. ЗАПЛАТИ ДРУГОМУ (2000)

28. ПАССАЖИРКА (2008)

29. В ОЖИДАНИИ ЧУДА (2007)

Источник: 5sfer.com/