Блог articles

Серьезные мысли о смысле жизни: вы можете делать то, что вам надо, намного быстрее. Ни один человек, совершивший достойный поступок, никогда не получил в награду меньше, чем отдал. Пессимизм может прятаться за маской реализма. Расслабляйтесь – и ваше настроение будет меняться чудесным образом…

1. Правило 80/20 (Закон Парето)

80% всех ваших результатов и доходов приносят вам лишь 20% вашей деятельности. Многое из того, что вы делаете, в действительности не так уж необходимо. Оптимизируйте свое время. Задумайтесь: 80% практически бесполезной работы! Так у кого там нет времени для любимого хобби?

2. Закон Паркинсона

Вы можете делать то, что вам надо, намного быстрее. Чем больше времени вы выделяете на задание, тем больше потратите. А если вы склонны откладывать дела до последней минуты, то вне зависимости от того, выделили вы себе неделю или месяц, делаться работа будет все равно в последние 2 дня.

3. Сначала отдавайте, а потом получайте

Именно в таком порядке, а не наоборот. Со временем вы получите больше, чем отдали. Радуйтесь за мир. Каждую секунду на земле исполняются желания. Завтра может исполниться и ваше. Ни один человек, совершивший достойный поступок, никогда не получил в награду меньше, чем отдал.

4. Ошибки и неудачи – это хорошо

Они позволяют приобрести бесценный опыт, узнать множество интересного и стать успешным, так как успех в жизни нередко приходит лишь в том случае, если вы не поддались неудачам и ошибкам. Он приходит лишь к настойчивым.

5. Знакомьтесь и общайтесь легко

Относитесь к любой встрече, как будто там присутствуют ваши лучшие друзья. Если вы начнете общение именно с такой установкой, вы будете более уверены, более открыты и будете располагать к себе новых людей. Не говоря о том, насколько важно первое позитивное впечатление.

6. Ваше отношение изменяет реальность

Пессимизм может прятаться за маской реализма. Именно поэтому вы оказываетесь каждый раз “правым”. С другой стороны, может быть, лучше не всегда быть таковым, так как со временем мы учимся находить лишь то, что ищем…

7. Благодарность – простой способ почувствовать себя счастливым

Это замечательное средство поддерживать позитивное отношение к окружающей действительности и концентрироваться на правильных целях. А еще – делать счастливыми других. Что в свою очередь сделает вас еще счастливее – эмоции заразительны.

8. Не сравнивайте себя с другими

Если вы сравниваете себя с другими, вы позволяете внешнему миру контролировать себя. Перепады настроения обеспечены. Гораздо продуктивнее сравнивать себя с собой же. Чтобы увидеть, насколько вы продвинулись вперед и как выросли над собой.

9. У страха глаза велики

80-90% того, чего вы боитесь, никогда не произойдет в действительности. Они существуют только в голове. И даже если что-то случается, то все не настолько ужасно, как вы представляли себе. Беспокойство – лишь пустая трата сил и времени.

10. Не воспринимайте все слишком серьезно

Большинство сегодняшних проблем вы навряд ли вспомните через пару лет. Если относиться к себе, своим мыслям и эмоциям слишком серьезно, это приведет лишь к упадку сил. Расслабляйтесь – и ваше настроение будет меняться чудесным образом.

«Источник: 5sfer.com»

Каждый из нас хочет проживать свой день радостно, максимально эффективно и с пользой для здоровья. Но частенько бывает так, что день промелькнет незаметно, а к вечеру мы так устаем, что единственное, о чем мы мечтаем, это дойти до кровати. Чтобы этого не произошло, достаточно использовать несколько простых методик.

Разбейте свой день на блоки

Это может выглядеть примерно так:

• утренний блок (о нем в моей статье "Как прожить своё лучшее утро"),
• рабочий блок,
• блок отдыха,
• блок творчества и интеллекта,
• блок здоровья.

В зависимости от вашего режима, занятости и предпочтений, наполните эти блоки интересующими вас событиями и впечатлениями. Распределите их по времени суток. И следуйте вашему плану ежедневно. А для того, чтобы вам было легче определиться с предпочтениями, я написал рекомендации.

Рекомендации для хорошего дня

• Хорошо питайтесь
• Больше концентрируйтесь на том, чего вы хотите и меньше на том, что вам не нравится.
• Будьте осознанным. Находитесь в состоянии здесь и сейчас. Помните, что все наши обиды из прошлого, а страхи из будущего.
• Больше и разнообразнее двигайтесь. Движения определяют наши эмоции.
• Будьте открыты к общению и добры к окружающим.
• Отслеживайте ваши состояния. Изучайте себя.
• Старайтесь радовать родных и близких. Позвоните родителям.
• Обучайтесь новому. Расширяйте кругозор.
• Делайте добрые дела.
• Улыбайтесь каждый раз, когда вспомните об этом.
• Ставьте себе одну задачу, обязательную к выполнению, на каждый день, и делайте её первой.
• Выделяйте время на занятия любимыми делами и творчеством.
• Читайте.
• Заведите дневник успеха и описывайте ваши достижения.
• Бывайте в новых местах, перемещайтесь разными путями.
• Отнеситесь к вашей жизни как к книге, которую вы пишите. Придумайте ей название. Сделайте каждый день отдельной главой, наполненной приключениями и смыслом.

И помните: когда мы по-настоящему честны с собой, то должны признаться, что наши жизни - это и есть всё, что нам принадлежит. И то, какие мы люди, определяется только тем, на что мы тратим свою жизнь (Цезарь Чавез).

«Источник: 5sfer.com»

25 июля — день памяти великого поэта и певца Владимира Высоцкого.

Даже сегодня, через 35 лет после его смерти, творчество Высоцкого остается таким же понятным и актуальным. Все потому, что в своих песнях Высоцкий затрагивал важные и близкие каждому человеку темы, не имеющие срока годности.

Он пел о несправедливости и о своей стране, открыто и иронично критиковал власть, признавался в любви женщинам и никогда не переставал мечтать. Редакция 5sfer собрала некоторые высказывания Владимира Высоцкого, которые характеризуют его как личность и помогают лучше понять, какой это был человек.

О жизни:

«Снег без грязи, как долгая жизнь без вранья»

«Хороший, достойный человек очень много волнуется, нервничает, беспокоится за своих близких и помирает раньше, чем плохой»

«Я не могу спать. Нельзя спать, когда кругом в мире столько несчастья и храпят»

«Надо, надо сыпать соль на раны, чтоб лучше помнить, пусть они болят»

«Купола в России кроют чистым золотом - чтобы чаще Господь замечал»

«Поверьте мне, в каком-то высоком смысле – на этом шарике очень скучно. И никаких чудес нет»

О Любви:

«Если не любил — Значит, и не жил, и не дышал!»

«Женщину, за которую ты не дрался, ты не смеешь называть дорогой»Об обществе:

«Настоящих буйных мало — вот и нету вожаков»

«Зачем мне быть душою общества, когда души в нем вовсе нет?»

О власти:

«Да, не все то, что сверху, - от Бога....»

«У них денег – куры не клюют, а у нас на водку не хватает»

«Даже падать свободно нельзя, потому, что мы падаем не в пустоте»

«При власти, деньгах ли, при короне ли - судьба людей швыряет как котят»

О войнах:

«Не страшно без оружия - зубастой барракуде, большой и без оружия - большой, нам в утешенье, а маленькие люди - без оружия не люди: Все маленькие люди без оружия – мишени»

«У братских могил нет заплаканных вдов — сюда ходят люди покрепче, на братских могилах не ставят крестов. Но разве от этого легче?»

«Кто поверит, что Землю сожгли? Нет, она почернела от горя»

О творчестве:

«Авторская песня так же отличается от эстрадной, как, скажем, классический балет от присядки»

«Героев я не ищу – в каждом из нас похоронено, по крайней мере, тысяча персонажей»

О смерти:

«В гости к Богу не бывает опозданий»

«Источник: 5sfer.com»

Доказано, что около 85% всех болезней имеют психологические причины. Можно предположить, что и остальные 15% болезней связаны с психикой, вот только эту связь ещё предстоит выявить в будущем. Среди причин возникновения болезней чувства и эмоции занимают одно из главных мест, а физические факторы – переохлаждение, инфекции – действуют вторично, как пусковой механизм. 

Доктор А. Менегетти в своей книге «Психосоматика» обращал внимание, что болезнь – это уже язык тела, которое хочет таким образом показать свои внутренние программы. Давайте разбираться. 

Как наша психика воспринимает суставы? Что они значат для нас?

Суставы – это совокупность нескольких элементов, которые препятствуют контакту и сращиванию костей между собой, а также обеспечивают двигательную активность.

Луиза Хей в своей книге «Исцели себя сам» пишет: «Суставы символизируют смену направлений в жизни и легкость этих движений». Неудивительно, что чаще всего проблемы с суставами начинаются именно тогда, когда человек хочет что-то изменить в своей жизни, но не делает этого.

Есть целая подборка фактов взаимосвязи качеств характера человека и их проявлений в виде болезней от доктора Торсунова О.Г., изложенные в книге «Связь болезни с характером». Поделюсь основными.

«Наличие в характере следующих качеств: надежда, прощение, учтивость, доброжелательность, трудолюбие, дают суставам здоровье.

• Надежда – способствует нормальной иннервации суставов.
• Отчаяние – вызывает увеличение чувствительности и боли в суставах.
• Разочарование приводит к деструктивным изменениям в суставах.
• Способность прощать дает суставам способность бороться с воспалительными процессами.
• Обидчивость увеличивает воспалительные процессы в суставах…»

Претензии, недовольство к внешнему миру могут привести к серьезным заболеваниям. Если человек в себе постоянно подавляет такие эмоции, как раздражение, гнев и злость, не выражает их, то начинают страдать органы, которые ответственны за их проявление – горло (через него мы могли бы кричать) и суставы (при помощи суставов мы переводим агрессивные чувства в действие).

Получается, что проявлять свой гнев, претензии – не хорошо, но и сдерживать – не лучше.

Что же делать?

1. Если накопилось раздражение, гнев, злость, а находитесь Вы дома и нужно обойти негатив – устройте бой с подушками. Добавьте немного юмора – переключитесь. Пар выйдет – Вам станет легче. Увидите, как легко можно негативную энергию трансформировать в позитивную!
2. Если Вы ЛИЧНОСТЬ с большой буквы – используйте прием «Прямая речь» от Ицхака Пинтосевича – Вас кто-то раздражает? Врежьте ему прямо в лоб – скажите все, что Вы думаете о нем и его поведении.
3. Еще один прием, который часто используют в армии: загрузитесь тяжелой физической работой, которую Вы не любите. Все плохие мысли и эмоции – испарятся. Для мужчин – бурная деятельность на даче – поколоть все дрова для камина или перекопать весь огород – именно то, что нужно. И для хозяйства полезно. Перекопали огород – помогите соседям! Делайте до тех пор, пока не почувствуете себя спокойно. Если дача далеко, а действовать нужно срочно – займитесь уборкой квартиры, ремонтом, выбиванием ковров.

Это три способа – для физической переработки злости, раздражения и гнева.

Можно пойти другим путем – изменить свое мировоззрение. Но это кому что нравится, и кому что ближе. Одним – грубая физическая сила, другим – работа ума. Работает и то, и другое. Важно не только освободиться от гнева, а трансформировать его.

Мантра для трансформации мировоззрения

«Мой гнев имеет позитивную функцию, он показывает мне, где мне нужно внести изменения, чтобы окружающий мир соответствовал моим ожиданиям».

Помните, все зависит от каждого из нас!

Будьте здоровы!

«Источник: 5sfer.com»

Как ни странно мужчины обращают внимание не только на внешние данные, но и на внутренний мир женщин. Мужчины очень часто ищут ту самую, идеальную, настоящую женщину, Женщину с большой буквы. И говоря о женских качествах, можно выделить 5 основных, которые хотел бы видеть каждый мужчина в своей будущей жене.

Женственность

Женственность – это аромат женщины, излучающий легкость. Это ноты нежности, скромности, необыкновенное сочетание хрупкости и обворожительности. Это умение общаться с мужчиной, вести себя в обществе, заботиться о своей внешности и здоровье. Женственность исключает курение, бранные слова, крик, резкие жесты, споры. Женщина, обладающая женственностью, умеет искусно кокетничать, у нее живая мимика, чарующие взгляд и улыбка.

Чем женственнее женщина, тем мужественнее мужчина будет рядом с ней. Такая женщина всегда вдохновляет мужчину на Победы!

Целомудрие – Верность

Целомудрие – чистота мыслей, слов и поступков. Верность женщины заключается в видении своего мужчины самым лучшим. Она подчеркивает его достоинства, смотрит на него с блеском в глазах и верой в него. Она всегда восхищается им, ценит его поступки, замечает даже маленькие действия. Он для нее герой. Вера женщины в своего мужчину делает его непобедимым.

Такая женщина никогда не позволит себе плохо отзываться о своем мужчине, жаловаться на него. Она понимает, что обсуждая недостатки мужчины, она делает его уязвимым.

Верная женщина всегда поддерживает своего мужчину, любит и уважает его. Такая женщина может привлекать многих мужчин, но она хочет быть верной только своему мужчине. Однако, если у женщины нет в сердце ощущения, что это ее единственный человек, значит, в семье не будет верности.

Верный в малом и во многом верен, а неверный в малом неверен и во многом.
Лк.16:10

Доброта

Добрая женщина обладает чутким, открытым, понимающим сердцем, наполненным любовью. Она готова открывать своё сердце своему мужчине, готова слушать и слышать мужчину. Прежде чем начать спорить с мужчиной, добрая женщина всегда попытается его понять.

Добрая женщина – заботливая, дружелюбная, ласковая и умеющая любить. Добрая женщина, даже во время раздоров, не имеет зла в сердце. Она умеет прощать и просить прощения. Женщина с добрым сердцем всегда видит в людях только хорошее, с почтением относится к родственникам, друзьям, к родителям своего мужчины.

Есть люди уютные, как дома. Обнимаешь их - и понимаешь: я дома.
Эльчин Сафарли

Красота

Настоящая женщина обладает не только внешней привлекательностью, но и внутренней. Красота такой женщины идет изнутри, она придает блеск глазам, проявляется в лучезарной улыбке и счастливом выражении лица. Такая красота наполнена солнечным светом, излучающим тепло, любовь и спокойствие.

В красивой женщине нет напряжения и спешки. Она создает красивое пространство вокруг себя, заряжая его положительной энергией. С такой женщиной в доме всегда уютно. А кулинария для нее является искусством, т.к. она вкладывает в приготовление всю любовь. А это делает еду еще вкуснее.

У нее всегда хорошие отношения с окружающими. Она видит красоту в каждом человеке.

Женщины часто делают акцент либо на внешней, либо на внутренней красоте. А это приводит к дисбалансу и стрессам. Для того чтобы быть в гармонии с собой и окружающими, важно развивать как внешнюю красоту, так и внутреннюю. И помнить, что это одно целое.

В человеке всё должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли… 
А. П. Чехов

Мудрость

Мудрость – это опыт, гибкость ума, способность рассмотреть проблему с разных точек зрения и увидеть множество путей ее решения. Женская мудрость – это понимание своего мужчины и умение быть для него поддержкой.

Женская мудрость состоит в том, чтобы понять, когда надо отпустить ситуацию и принять вещи такими, какие они есть, а когда надо приложить усилия, чтобы постараться что-то исправить. Женщина, которая подходит с мудростью к любой ситуации, чаще всего будет задавать себе вопрос: «Что в данный момент зависит от меня? А что нет?». Женщина видит то, на что она может повлиять прямо сейчас и принимает то, на что повлиять не в ее силах. При этом она остается спокойной и понимает, какой урок она может из этого извлечь.

Притча о мудрой Шахерезаде

«Когда Шахерезаде исполнилось 14 лет, и она стала готовиться к замужеству, мама научила ее четырем правилам, благодаря которым женщина сможет насладиться семейным счастьем и благополучием.

Первое правило гласило, с мужем нужно всегда соглашаться, иначе разгневается он и все свои силы направит против жены. Если же это случилось, женщина должна стать мягкой словно вода, тогда ей ничего не грозит, она омоет мужчину, как река омывает камень.

Второе правило гласило - вдохновляй мужчину на игру. Всегда будь с ним разной, чтобы ты не успевала ему наскучить. Но в своей переменчивости не забывай о настроении мужчины. Будь такой женщиной рядом с ним, в которой он нуждается на данную минуту.

И третье правило: ты должна создать такую атмосферу, что если даже мужчина придет разгневанным и уставшим, он мог расслабиться рядом с тобой. Не печалься его настроением, будь мягкой и прими его таким, какой он есть. Дом - это крепость, а ты ее хозяйка. Все, что расстроило мужчину, оставь за дверью. Позволь ему выплеснуть свои эмоции, ведь накопленная злость не связана с тобой. Будь другом его, умей выслушать в нужный момент. Но ни в коем случае не давай мужчине видеть, что ты сильнее его. Тогда он воспримет тебя равной и вступит в борьбу с тобой. Только любовь и мягкость смогут усмирить его пыл.

И, наконец, четвертое: Если мужчина собирается покинуть дом – отпускай его с чистым сердцем, не боясь, что ждет его другая. Знающих эти хитрости не так много. Верь в себя! Женщины ошибочно считают, что мужчин интересует только тело. Молодость способна привлечь мужчину, но она не удержит его возле себя. Только неизведанность удержит мужчину. Эта игра заставит его целый день, пока он занят своими делами, думать о тебе. Отпусти мужчину, словно он уходит в соседнюю комнату, и он будет думать о том, что должен разгадать твою уверенность и загадку».

Эти правила описывают четыре разных образа женщины (девочка, любовница, хозяйка и королева). Умелое сочетание этих образов позволит быть той женщиной, к которой всегда хочется вернуться.

«Автор: Роза Грицкевич»

«Источник:

Кажется, что это очень легкая и в то же время очень сложная задача.

Именно из-за того, что все средства явно простые и незатейливые, лежат на поверхности.

Вы могли слышать о них, читать, видеть со стороны. Трудны они потому, что часто предполагают получение абсолютно нового опыта, который до этого ни разу не был пережит и осознан.

Что я имею в виду?

Когда человека в детстве поддерживали, он, несомненно, воспользуется этим опытом.

В случае же если такой опыт отсутствует, если человека постоянно критиковали, игнорировали и отвергали - ему будет сложно научиться себя поддерживать.

Такой человек не понимает, что значит любить себя. Не может он этого сделать, потому что нет такого опыта, он его не проживал и не естественен для него.

Вы увидите в себе как минимум две субличности, если заглянете внутрь себя.

Одна из них - ваш внутренний Ребенок. Другая (которая тесно связана с первой) - это так называемый внутренний Родитель, ваш внутренний тиран.

Взаимодействие этих субличностей (которое происходит при помощи окружающей среды) и определяет большинство ваших эмоций и чувств.

Таким образом, ваша внутренняя реальность влияет на ваши ощущения во внешнем мире. Внешний мир только провоцирует внутренние эмоции, а не является их источником.

Внутренний Ребенок испытывает тревогу, ощущает вину и стыд, растерянность, стыд и беспомощность, но еще и любопытство, радость, изумление. Ваш внутренний Ребенок хочет получить поддержку, защиту, принятие, любовь. Именно он порождает стратегии из детства, которые смогут удовлетворить эти необходимые вам потребности.

И вот появляется внутренний Родитель, который следит за тем, чтобы ребенок (и внутренний тоже) вел себя хорошо, соответствовал правилам. Именно он наказывает чувством вины и стыда тогда, когда ребенок повел себя неправильно. В этот момент вы начинаете испытывать недовольство собой и злитесь на себя.

Тогда же появляются ожидания по отношению к себе. Если наш внутренний Родитель доволен (что редко бывает), вы испытываете временное удовлетворение.

Как тут можно полюбить себя, если самое главное не погрязнуть во внутренних обвинениях?

Как поддержать себя?

Начните с самого простого - признайте, что вы имеете право на любые свои чувства. Его отняли у вас, когда говорили вам: кричать нельзя - это плохо, много хочешь - мало получишь и т.д. Все это значило: ты не имеешь права на свои чувства! Они никого не волнуют.

В этот момент опора уходит у вас из-под ног при взаимодействии с окружающим миром, потому что не можете больше полагаться на свои ощущения. Поэтому так необходимо вернуть себе это право - чувствовать, чтобы обрести ту самую опору. Вы имеете право чувствовать - без сомнений и стыда!

Когда ваш внутренний Ребенок проявит себе через эмоции, спросите себя:

• А что я чувствую сейчас?
• Мне страшно?
• Тревожно?
• Я рада?

Какой мой опыт спровоцировал это чувство?

Например:

Мне очень обидно, когда мои желания игнорируют и поэтому я обижаюсь?

Я чувствую стыд, как обычно, когда считаю, что ошиблась?

Негативные эмоции приводят вас к старой истории отношений с Родителем. А пристальное внимание к своим эмоциям поможет вам отделить прошлое от настоящего. Это именно та поддержка, в которой вы так нуждаетесь, и вы можете себе её дать!

Таким способом в паре внутренний Ребенок - Родитель появляется новый персонаж. Это Взрослый персонаж, который знаменует начало нового уважительного к себе отношения, где вы принимаете все свои чувства, признаете свою неповторимость.

Взрослый интересуется тем, что с вами происходит, не запугивая и не обвиняя.

Второй шаг - отнеситесь к себе с состраданием. Признайте свои неудовлетворенные потребности.

Начните относиться к себе по-доброму! И потом это может превратиться во что-то большее!

В умение отстаивать и выстраивать свои границы, в умение выводить себя из сложных ситуаций, в поддержку самих себя.

Только после этого вы почувствуете радость, легкость, энергию, интерес к жизни. Это происходит потому, что ваш Ребенок чувствует себя в безопасности и нам не нужен человек, идея или система во вне, которые смогут удовлетворить ваши потребности, которые не были признаны.

Ведь с этого момента вы сами можете оказать себе необходимую поддержку!

5sfer.com»

Кто их придумал – неизвестно. Но те, кто с ними ознакомился, во многом соглашаются и в дальнейшем стараются придерживаться их. Это даже не правила, а психотерапевтическая техника. Поэтому к правилам нужно относиться серьёзно и вдумчиво, а читать их следует каждый день. Если же прочитать один раз и выбросить, то толку не будет.

25 правил успешной и счастливой жизни

• Начало всему пустота, но она должна быть заполнена.
• Чтобы достичь желаемого, одного желания мало — нужно принять решение. Только в этом случае появятся возможности.
• Чтобы изменить свой путь, нужно остановиться, а уже после этого начать движение в другую сторону.
• В жизни приходится расплачиваться за всё. Но дороже всего стоит бездействие. Иногда это становится очевидным лишь в конце жизненного пути.
• Если человек всё время боится сделать что-то не так, совершить ошибку, то он, даже не подозревая об этом, делает самую большую ошибку в своей жизни.
• Подобное всегда притягивается только подобным. В жизни нет ничего случайного. Мы притягиваем к себе вовсе не тех людей, которых хотели бы видеть возле себя, а тех, кто полностью подобен нам.
• Если Вы видите, что поставленная цель недостижима, то сконцентрируйтесь на других целях. Достигнув их, попытайтесь вернуться к достижению первой.
• Если у жизни ничего не просить, то она ничего и не даст. Если просить что-то неопределённое, то и дар будет носить такой же характер. Необходимо всегда чётко формулировать желания.
• В жизни не бывает абсолютного удовольствия. Оно всегда ограничивается нашим восприятием мира.
• Вы стремитесь к переменам? Тогда забудьте о пассивности. Именно, благодаря ей, упускается тот шанс, который предоставляет судьба. Наметьте маршрут и конечный пункт. Но чтобы до него добраться, нужно отправиться в путь.
• Жизнь всегда заставляет решать те задачи, которые человек избегает решать. От них невозможно спрятаться, так как, не решив какую-то задачу сейчас, её придётся решать на другом жизненном этапе. Но заплатить за решение придётся гораздо больше.
• Выбор в жизни есть всегда. Иногда он заключается в отсутствии выбора. В мире много возможностей. Но, приобретая одно, всегда теряешь что-то другое. Поэтому потери неизбежны. Но их всегда можно рассматривать как новое приобретение.
• Новое всегда подразумевает разрушение старого. Но нужно не только разрушить, но и расчистить место. А для этого требуются силы, время и знания. Ведь нужно знать, что строить и как. Если таких знаний нет, то лучше не разрушать. Иначе можно построить что-то ужасное.
• Человек пытается изменить жизнь, но ему мешают старые стереотипы и привычки. Они всё время стараются вернуть его к привычному времяпровождению. Поэтому изменения всегда идут очень медленно и требуют больших душевных затрат.
• Любой из нас притягивает к себе именно то, что он больше всего любит, ждёт или боится, так как именно на этом фокусируется сознание. Судьба никогда не даёт лишнего. Она щедра, но только в рамках желаемого. Раздвиньте рамки и получите больше.
• Вся жизнь – это сплошные противоположности. Кого-то мы любим, а кого-то ненавидим. С кем-то дружим, а с кем-то соперничаем. Приобретаем и теряем, встречаемся и расстаёмся. Человек стремится к стабильности и в то же время испытывает неудовлетворённость от размеренного течения жизни. Невозможно что-то понять, не зная его противоположность.
• Люди стремятся к гармонии. Но чтобы её достичь, нужна гармония внутри себя. Это принятие своих достоинств и недостатков, осознание своего несовершенства и внутренняя умиротворённость. Необходимо, чтобы разум, поступки и чувства действовали согласованно.
• Надо понимать, что мир вовсе не создан для одних лишь удовольствий. Очень часто он не соответствует нашим ожиданиям и представлениям о нём. Но нужно всегда стремиться делать добро. Тот, кто не способен на это, никогда не сможет оценить добро, полученное от других.
• Человека всегда раздражает в людях то, что сидит в нём самом. Другие люди могут стать для нас зеркалами. Нужно только внимательно вглядываться в них. Тогда мы сможем лучше узнать себя.
• Если Вас охватывает сильное желание чем-то обладать, то это означает, что Вы не признаёте своих способностей и достоинств. Вглядитесь в себя, может Вы обладаете гораздо большим, чем желаете.
• Очень сложно противостоять негативным мыслям. Они заставляют страдать, мучиться, волноваться. Из этого негативного роя выделите одну мысль и подавите её. Тогда Вы разорвёте вредоносную цепочку, и она уже не будет так сильно досаждать Вам.
• Примите себя таким, какой Вы есть. Тогда тревоги, волнения, комплексы исчезнут, и Вы сможете начать полноценную жизнь.
• Мир, окружающий нас, абсолютно нейтральный. Это мы сами делаем его плохим или хорошим. Старайтесь воспринимать реальность позитивно, и тогда она станет счастливой и радостной.
• Никогда не относитесь к мнению окружающих как к истине в последней инстанции. Быть для всех хорошим нельзя. Всегда найдутся недоброжелатели. Не позволяйте им брать над Вами верх.
• Все мы приходим в этот мир из ниоткуда и уходим в никуда. Так может быть смысл нашего существования и есть сама жизнь во всех ее проявлениях?

Простые правила, не правда ли? Но тем не менее они очень благотворно влияют на мировосприятие. Соблюдать их не сложно, а пользу они приносят неоценимую!

«Источник: 5sfer.com»

«Автор: Ицхак Пинтос

Визуализация – мощнейший инструмент увеличения эффективности

Что это такое? Это процесс сотворения. Сотворения в человеческом мозге. Процесс, с помощью которого человек творит. Сначала внутри, в своем интеллекте. Создавая, он уподобляется Богу. Визуализация – это акт творения. Включаются механизмы созидания.

Все достижения, все великие открытия… Перед ними всегда были визуализации. Были мечты. Которые затем воплощались в реальность.

Хочешь повысить собственную эффективность? Обязательно используй визуализации!

Принцип их работы хорошо объяснили в фильме «Секрет». Пересмотри его еще раз. Что человек визуализирует – то притягивается в его жизнь.

Но очень важно отличать визуализации от простого полета мысли. Сосредоточенные визуализации и «свободный полет». Это как вода, которая капает на камень. Если разбрызгивать воду на камень, на разные места, то камень просто станет немного чище. А если капля падает в одну точку, то в камне появится дыра.

Так же – визуализация мечты. День за днем. Когда видишь цель достигнутой, это оказывает невероятное влияние.

Да, «удерживаться» сложно. Но работает это очень эффективно. Многие скептически относятся к визуализациям. Путают их с пустым мечтательством. Думают, что просто так «мечтать» – значит ничего не достигнуть. Но для визуализации одной вещи – нужна очень сильная воля. Нужно упорство. А если есть упорство, то человек не будет просто визуализировать. Он еще будет действовать. Добиваться своей цели.

Очень важная деталь!

Нужно визуализировать мечту и себя в ней. Об этом многие забывают. Для реализации своей мечты нужно измениться. Стать тем, кто достоин мечты. А ошибка – «вставлять» в визуализацию будущего себя прежнего. На картинке визуализации нужно создавать нового себя.

Нужно создать новый образ. Который впишется в эту мечту. И образ – успешный, сильный, с новыми навыками и способностями. Он заставит тебя измениться. А когда станешь таким, каким хочешь быть - тогда сбудется эта мечта.

Научные доказательства силы визуализации

Пользу визуализации подтвердили недавние исследования в Стенфордском медицинском центре. После тренировки и применения специального высокотехнологичного оборудования подопытные сумели влиять на свои болевые ощущения, контролируя активность одного из болевых центров мозга посредством ментальных упражнений и визуализации.

Со своим телом можно успешно общаться при помощи визуализации и направлять целительную энергию к тем или иным участкам.

Эксперты о визуализации

Джон Кехо в своей книге “Подсознание может все” выделяет 3 секрета успешной визуализации:

1. Решите, чего вы хотите добиться: сдать экзамен, получить повышение, с кем-то познакомиться, заработать много денег, выиграть в сквош.
2. Расслабьтесь. На несколько минут отвлекитесь от дел и переведите дух, отдыхая телом и душой.
3. В течение 5-10 минут мысленно представляйте желаемую реальность. Самое главное в визуализации, по словам Джона Кехо, – это действие. Нужно представлять не то, что могло бы быть, а то, что ты делаешь или приобретаешь. Будь активен в своих мечтах! Представляй все не в будущем, а так, как будто твоя мечта уже сбылась.

Можно также во время визуализации смотреть на себя со стороны. Представь свою мечту, как кинофильм, где ты – главный герой. Создай в своем воображении яркую и подробную картинку своей мечты, и она обязательно исполнится!

Двигаясь к цели, вы должны ясно представлять ее себе. Что будет, когда вы достигнете ее? Как изменится ваша жизнь? Постоянно визуализируйте в голове то, к чему вы стремитесь. Осознание вознаграждения, ожидающего вас впереди, мотивирует вас в самые сложные минуты. 
Мухаммед Али

АНЕКДОТ

Спит девушка, и снится ей сон, что за ней по лесу гонится мужик, а она от него убегает. Бежит, бежит - устала, останавливается и спрашивает:

- Мужчина, ну отстаньте от меня! Что вам от меня надо?

- Откуда я знаю - что мне от вас надо?! Это же ваш сон, вы и разбирайтесь !

«Автор: Ицхак Пинтосевич»

28 августа - день рождения одного из братьев Стругацких - Аркадия Натановича. Братья Стругацкие - русские писатели, сценаристы, классики современной научной и социальной фантастики. Мы подготовили для вас лучшие цитаты из различных произведений Стругацких.

• Восемьдесят три процента всех дней в году начинаются одинаково: звенит будильник.
• Целыми неделями тратишь душу на пошлую болтовню со всяким отребьем, а когда встречаешь настоящего человека, поговорить нет времени.
• Все правильно: деньги нужны человеку для того, чтобы никогда о них не думать.
• Просто удивительно, как быстро проходят волны восторга. Грызть себя, уязвлять себя, нудить и зудеть можно часами и сутками, а восторг приходит и тут же уходит.
• Но ведь не может быть так, чтобы среди тысячи дорог не нашлось верной!
• Если во имя идеала человеку приходится делать подлости, то цена этому идеалу — дерьмо.
• Волчица говорит своим волчатам: «Кусайте, как я», и этого достаточно, и зайчиха учит зайчат: «Удирайте, как я», и этого тоже достаточно, но человек-то учит детеныша: «Думай, как я», а это уже преступление.
• Почему не помолчать, когда все ясно без слов?
• Лучше двадцать раз ошибиться в человеке, чем относиться с подозрением к каждому.
• А какой смысл покупать машину, чтобы разъезжать по асфальту? Там, где асфальт, ничего интересного, а где интересно, там нет асфальта.
• Каждый человек в чем-нибудь да гений. Надо только найти в нем это гениальное.
• Удивительная, между прочим, вещь: как ни придёшь — вечно эти бармены бокалы протирают, словно у них от этого зависит спасение души.
• Фантазия — бесценная вещь, но нельзя ей давать дорогу внутрь. Только вовне, только вовне.
• Скептицизм и цинизм в жизни стоят дешево, потому что это много легче и скучнее, нежели удивляться и радоваться жизни.
• Это что-то вроде демократических выборов: большинство всегда за сволочь.

• Среди них никто точно не знал, что такое счастье и в чём именно смысл жизни. И они приняли рабочую гипотезу, что счастье — в непрерывном познании неизвестного, и смысл жизни в том же.
• Что это такое — нужен? Это когда нельзя обойтись без. Это когда все время думаешь о. Это когда всю жизнь стремишься к.
• Какой смысл говорить о будущем? О будущем не говорят, его делают! - Туча
• Там, где торжествует серость, к власти всегда приходят чёрные.
• Не в громе космической катастрофы, не в пламени атомной войны и даже не в тисках перенаселения, а в сытой, спокойной тишине кончается история человечества. - Второе нашествие марсиан
• Это ведь неправда, что бывают дети и бывают взрослые. Все, на самом деле, сложнее. Бывают взрослые и бывают взрослые.
• Нет на свете ничего такого, чего нельзя было бы исправить. - Пикник на обочине
• Будь оно все проклято, ведь я ничего не могу придумать, кроме этих его слов: СЧАСТЬЕ ДЛЯ ВСЕХ, ДАРОМ, И ПУСТЬ НИКТО НЕ УЙДЕТ ОБИЖЕННЫЙ!
• Это очень грешно, но когда я с тобой, мне не нужен бог.
• Умные нам ненадобны. Надобны верные.
• Думал я, думал, ничего полезного не придумал и решил наплевать!
• Зло неистребимо. Никакой человек не способен уменьшить его количество в мире. Он может несколько улучшить свою собственную судьбу, но всегда за счет ухудшения судьбы других. И всегда будут короли, более или менее жестокие, бароны, более или менее дикие, и всегда будет невежественный народ, питающий восхищение к своим угнетателям и ненависть к своему освободителю. И все потому, что раб гораздо лучше понимает своего господина, пусть даже самого жестокого, чем своего освободителя, ибо каждый раб отлично представляет себя на месте господина, но мало кто представляет себя на месте бескорыстного освободителя. Таковы люди, дон Румата, и таков наш мир.
• Я иногда спрашиваю себя: какого черта мы так крутимся? Чтобы заработать деньги? Но на кой черт нам деньги, если мы только и делаем, что крутимся?…
• В нашем деле не может быть друзей наполовину. Друг наполовину — это всегда наполовину враг.

• Только тот достигнет цели, кто не знает слова «страх»…
• У человека должна быть цель, он без цели не умеет, на то ему и разум дан. Если цели у него нет, он ее придумывает…
• Детей бить нельзя. Их и без тебя будут всю жизнь колотить кому не лень, а если тебе хочется его ударить, дай лучше по морде самому себе, это будет полезней.
• Человек создан для того, чтобы мыслить.
• Я верю во всё, что могу себе представить, Петер. В волшебников, в Господа Бога, в дьявола, в привидения... в летающие тарелки... Раз человеческий мозг может всё это вообразить, значит, всё это где-то существует, иначе зачем бы мозгу такая способность?
• Совесть своей болью ставит задачи, разум – выполняет. Совесть задает идеалы, разум ищет к ним дороги. Это и есть функция разума – искать дороги. Без совести разум работает только на себя, а значит – в холостую.
• Чтобы начать работать, надо хорошенько заскучать, чтобы ничего больше не хотелось.
• Проще поверить, чем понять. Проще разочароваться, чем понять. Проще плюнуть, чем понять.
• Тупик — это отличный предлог, чтобы ломать стены.
• Жить — это хорошо. Даже когда получаешь удары. Лишь бы иметь возможность бить в ответ. Настоящая жизнь есть способ существования, позволяющий наносить ответные удары.
• Каждый человек -- маг в душе, но он становится магом только тогда, когда начинает меньше думать о себе и больше о других, когда работать ему становится интереснее, чем развлекаться в старинном смысле этого слова.

«Источник: 5sfer.com»

Сегодня не редкость, когда женщина делает великолепную карьеру или успешно занимается бизнесом. Кажется, что у такой смелой, независимой, успешной и деловой женщины не может быть причин для недовольства и депрессии. Но, как ни странно, практически каждая бизнесвумен внутренне не удовлетворена своей жизнью.

Почему? Бизнес и продвижение по карьерной лестнице – это пространство, которое работает по законам мужского мира, который противоречит женской природе. Подавляя свою женственность, женщины расплачиваются одиночеством, депрессией и болезнями, рушится семья.

Мужчина хочет возле себя видеть хрупкую женщину, а не мужика в юбке. Работающая женщина не имеет возможности выполнять свои женские обязанности полноценно, поскольку ей постоянно не хватает сил и времени. Но если женщина, особенно замужняя с детьми, все же хочет реализоваться в работе или владеть бизнесом — сделать это вполне возможно. Но для того, чтобы чувствовать себя гармонично, стоит придерживаться основных правил.

Вести бизнес по-женски – это то, чему необходимо учиться. Это большой вклад в личностное развитие, обучение навыкам и применение этих навыков. Это более высокие уровни и порядки женственности в бизнесе.

Основные правила роботы по-женски

1. Сохраняйте баланс между работой и личной жизнью

Женщина теряет женскую энергию, когда слишком много думает о работе и деньгах. Не забывайте, что работа в жизни женщины имеет второстепенное место после семьи. Любите себя и уделяйте больше времени семье, чаще занимайтесь делами, которые приносят вам радость и хорошее настроение.

Если вы будете ставить работу в приоритете, то семейная жизнь начнет рушиться. Всегда делайте выбор в пользу семьи. Например, возьмите себе за правило смело и легко отказывать начальству, когда оно будет просить вас поработать сверхурочно или в выходные дни.

2. В любой ситуации оставайтесь женщиной

Состояние большинства женщин, работающих в офисах, напряженное. Я бы даже сказала — агрессивное. Нацелившись на карьеру, мы из мягких и хрупких женщин превращаемся в решительных, бескомпромиссных и жестких. Более того формируется мужской стиль мышления и поведения, что постепенно ведет к опустошению. Это приводит к тому, что в жизни случается много неприятностей и конфликтов.

Никогда не теряйте ощущение своей женственности и наполненности женской энергией. Создавайте вокруг себя женское поле, окружайте людей любовью и заботой, наполняйте пространство вокруг теплом и уютом.

А также переключайте свое женское состояние. Хозяйка своего дела и топ-менеджер – это одна роль, а дом и семья – это иное пространство, требующее совсем другого внутреннего состояния и подхода. Поэтому важно настраиваться на дом, осознанно входить в эту атмосферу, чтобы быть в нём женщиной, женой и мамой.

Какой бы сильной ни была женщина, она ждет мужчину сильнее себя, и не для того, чтобы он ограничивал ей свободу, а для того, чтобы он дал ей право быть слабой. 
Анджелина Джоли

3. Перестать всё контролировать

Безусловно, разумный контроль показателей – важная составляющая бизнеса. Но здесь речь о другом контроле, о психологическом. Это когда вы пытаетесь быть во всех процессах, быть там главной и значимой, управлять всем по-своему, не давая возможности ступить шаг без вашего разрешения.

Людям, склонным к контролю, очень сложно расслабиться, отпустить ситуацию, принять существующий ход вещей. А женщине, чтобы оставаться наполненной, очень важно быть расслабленной, уметь принимать и отпускать ситуации. Контролирующая женщина очень много тратит жизненной энергии, которая могла бы пойти на иные сферы жизни. Лучше вдохновляйте своих сотрудников, качественно мотивируйте, и тогда они быстрее придут к тому результату, который вы хотите видеть.

4. Время в ваших руках

Уметь организовывать свою жизнь, пространство вокруг, владеть навыками тайм-менеджмента по-женски. Это позволит обеспечить себе дополнительное время для себя, своей семьи, для отдыха и творчества. Быть более эффективной в тех делах, которые планируются к реализации, соблюдать внутренний баланс, избегать спешки, авралов и, как следствие, наваливающейся усталости.

Да и вообще, женщине очень важно иметь свободное время. А если мы сами его себе не организуем и не позаботимся об этом, то всегда найдутся те, кто постарается его занять.

Не верьте историям о внезапном успехе. По большей части они – полная чушь. Я шла к успеху медленно, упорно и постепенно. Я не хочу жертвовать личной жизнью только для того, чтобы показать другим, как быстро я добилась успеха. Выбирайте собственный темп. 
Мари Форлео

5. Занимайтесь только той работой, которая приносит удовольствие

Конечно, далеко не каждая женщина захочет заниматься бизнесом, но если вы четко осознаете, что у вас существует внутренняя потребность раскрыть свой потенциал, то смело уходите от привычной рутины и займитесь любимым делом. Кому-то лучше оставаться на наёмной работе, там, где особо не тревожат и не требуют достижений, а для кого-то самая лучшая карьера – это быть женой и мамой.

Главное, помните об основных правилах работы, которые помогут сохранять баланс между семейной жизнью и бизнесом. И не забывайте почаще просить мужчин помогать вам в решении проблем, ведь они очень хотят чувствовать свою значимость в вашей жизни.

«Источник: 5sfer.com»

Лично я имею двоякое отношение к этому чувству. С одной стороны, терпение - это благодетель, которое помогает получать все, что тебе необходимо в нужное время не торопя события. С другой стороны, когда терпения очень много, окружающие люди могут «залезть тебе на голову» и свесить оттуда ноги.

Отсутствие терпения стимулирует действия для получения немедленного результата. Чешется, значит нужно почесать. С другой стороны, потерпи немного и чесотка пройдет сама собой. Где та грань, при которой терпение из блага переходит во вред? Предлагаю прямо сейчас, разобраться в этом вопросе.

Мы демонстрируем умение терпеть всякий раз, когда:

• Сохраняем спокойствие во время кризиса;
• Спокойно ждем, пока появится подходящая возможность для действий;
• Спокойно относимся к ожиданию, которая требует текущая ситуация;
• Не выбираем менее выгодный, чем нам нужен вариант, только чтобы дальше не терпеть;
• Доверяем обстоятельствам, отношениям и делам развиваться своим естественным путем;
• Принимаем, что другие могут развиваться и делать действия согласно своим планам и целям.

Очевидно, что терпение - это ресурс, который позволяет нам сохранять самообладание в тяжелые минуты и не совершать поспешных поступков.

Природа терпения

«Терпение» в переводе с латинского означает «страдание». И это не обязательно физическая боль. Часто это моральное страдание, которое мы испытываем, когда вынуждены ждать что-то очень важное для нас.

Вол, убежав ото льва, спрятался в пещере. Но там находились дикие козы, и они стали колоть его своими рогами. 
— Что ж, придётся потерпеть, — сказал вол. — Ведь мне страшны не козьи рога, а львиные клыки. 
Ассирийская притча

Доводы в пользу терпения:

• Довод №1. В жизни очень много непредвиденных обстоятельств. Возникающие препятствия на нашем пути не зависят от нашей воли и желания. Терпение необходимо, чтобы не терять лишние силы в преодолении этих препятствий, быть гибким в своих решениях и планах.
• Довод №2. Нетерпение – это порождение нашего эгоизма. Все должно быть только так, как мы хотим и в то время, когда мы этого хотим. За всеми этими желаниями прячется раздутое эгоизмом собственное «Я».
• Довод №3. Даже животные имеют терпение. Вспомните, сколько времени в засаде может сидеть хищник, подстерегая свою добычу.
• Довод №4. Терпение - это форма настойчивости. Бросать начатое дело на полпути, это также проявление нетерпеливости. Человек внутренне ускоряет события, чтобы получить желаемый результат. И когда результат не наступает в ожидаемое время, опускает руки и теряет всякий интерес и энтузиазм.
• Довод №5. Способность терпеть - это навык. Его можно развивать. Можно придать дополнительные смыслы своему терпению и тогда оно перестанет быть таким мучительным. Необходимо научится трансформировать ожидание в такое состояние сознания, которое лишено тревоги, тоски и ощущения бесполезного потери времени.
• Довод №6. Народная мудрость гласит: «Нетерпеливые люди часто платят за то, что терпеливым достается бесплатно». И действительно, те кто умеют терпеть, многого достигают. Все совершается в свое время. И если то, чего вы хотите - у вас нет, значит, для этого еще не пришло время.

У Бога есть три ответа на наши просьбы: "Да и сейчас!"; "Да, но позже!"; "У Меня есть для тебя что то лучше!».

«Источник: 5sfer.com»

Фаину Раневскую по праву считают одной из величайших актрис ХХ века. За всю свою карьеру у Раневской так и не случилось ее главной роли, но те, второстепенные, которые сыграла актриса, запомнились куда больше и позволили журналистам и критикам присвоить ей гордое звание «королевы второго плана». Впрочем, известна актриса не только своими фильмами. Кроме всего прочего, Раневская - королева цитат. Афоризмов, авторство которых приписывают Раневской, так много, что их смело можно оформить в отдельный том.

О женщинах и мужчинах

Бог создал женщин красивыми, чтобы их могли любить мужчины, и - глупыми, чтобы они могли любить мужчин.

Женщины, конечно, умнее. Вы когда-нибудь слышали о женщине, которая бы потеряла голову только от того, что у мужчины красивые ноги?

Настоящий мужчина - это мужчина, который точно помнит день рождения женщины и никогда не знает, сколько ей лет. Мужчина, который никогда не помнит дня рождения женщины, но точно знает, сколько ей лет - это ее муж.

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.

О здоровье

Я себя чувствую, но плохо.

Здоровье - это когда у вас каждый день болит в другом месте.

Если больной очень хочет жить, врачи бессильны.

О возрасте

Страшно, когда тебе внутри восемнадцать, когда восхищаешься прекрасной музыкой, стихами, живописью, а тебе уже пора, ты ничего не успела, а только начинаешь жить!

Бог мой, как прошмыгнула жизнь, я даже никогда не слышала, как поют соловьи.

Мысли тянутся к началу жизни - значит, жизнь подходит к концу.

Стареть скучно, но это единственный способ жить долго.

Жизнь проходит и не кланяется, как сердитая соседка.

Мне иногда кажется, что я ещё живу только потому, что очень хочу жить. За 53 года выработалась привычка жить на свете. Сердце работает вяло и все время делает попытки перестать мне служить, но я ему приказываю: «Бейся, окаянное, и не смей останавливаться».

О работе

Сняться в плохом фильме - все равно что плюнуть в вечность.

Я жила со многими театрами, но так и не получила удовольствия.

Как ошибочно мнение о том, что нет незаменимых актеров.

Получаю письма: «Помогите стать актером». Отвечаю: «Бог поможет!»

Я не признаю слова «играть». Играть можно в карты, на скачках, в шашки. На сцене жить нужно.

О жизни

Жить надо так, чтобы тебя помнили и сволочи.

Лучше быть хорошим человеком, «ругающимся матом», чем тихой, воспитанной тварью.

У меня хватило ума глупо прожить жизнь.

Люди сами себе устраивают проблемы — никто не заставляет их выбирать скучные профессии, жениться не на тех людях или покупать неудобные туфли.

Главное — живой жизнью жить, а не по закоулкам памяти шарить.

Об одиночестве:

Кто бы знал мое одиночество? Будь он проклят, этот самый талант, сделавший меня несчастной. Но ведь зрители действительно любят? В чем же дело? Почему ж так тяжело в театре? В кино тоже Гангстеры.

Одиночество как состояние не поддается лечению.

Ребенка с первого класса школы надо учить науке одиночества.

Толстой сказал, что смерти нет, а есть любовь и память сердца. Память сердца так мучительна, лучше бы ее не было… Лучше бы память навсегда убить.

«Источник: 5sfer.com»

Деньги улетают, не успев задержаться в кошельке? Вам кажется, что богатство - это удел только успешных и красивых? Взгляните на свои финансы с другой стороны. Есть вещи в вашем мышлении, которые мешают вам получить изобилие. Итак, 9 привычек, которые приводят вас к бедности. Избавляйтесь от них!

1. Чувство сожаления по отношению к себе

Настроенные на бедность люди жалеют себя и полагают, что быть богатым им не предначертано судьбой. Жалеть себя – это прекрасный способ обрести многотонный якорь, который остановит вас на пути личного развития и обеспечит вечную бедность.

2. Жадность

Постоянный поиск ценника с надписью «Скидка» и магазина с транспарантом «Распродажа», нежелание платить за хорошее образование, стремление заставить сотрудников собственной фирмы работать как можно больше за как можно меньшие деньги – вот верные признаки того, что вторая привычка бедных людей в вас уже есть.

3. Занятие делами, которые вы ненавидите

Иван терпеть не может гулять с собакой, но ленится построить ей вольер. Сергей Петрович приходит в бешенство от необходимости составлять квартальный отчет, но ни один из его заместителей не в состоянии это сделать. Лиза презирает работу аудитора, но только так может платить за кредит, который взяла на покупку машины прошлым летом. Все эти люди готовы к неудачам и бедности – причиной тому чувства, которые у них вызывает необходимость делать неприятные дела.

Делайте не то, что нужно, а то, что вызывает наибольшее удовлетворение. Только в этой области вы добьетесь великолепных результатов!

4. Измерение успеха деньгами

Бедный человек уверен, что только обладание некой суммой денег способно принести ему радость. Успешный человек мерит счастье в единицах, более значимых, чем доллары, рубли или юани. В чем именно – каждый решает для себя.

5. Трата большего количества денег, чем можете позволить

Кредитные карты и улыбчивые сотрудники банков с радостью помогут вам оказаться в долговой яме. Ведь человек, не желающий стать успешным, не хочет понять разницу между полезным кредитом, взятым на развитие собственного бизнеса, и губительной ссудой на покупку роскошной иномарки или огромного особняка.

6. Выбор мгновенной выгоды

Желание получить сразу и по максимуму – извечное свойство бедных людей. Они не способны понять то, что, устраиваясь на должность со средней зарплатой в солидную компанию, можно через несколько лет иметь гораздо больше, чем если обращать внимание только на то, сколько вы получите через месяц.

7. Хныканье

Жизнь тяжела? Просто ужасна? Кругом дискриминация, коррупция, хамство, криминал?а вам, нормальному человеку, нет дороги к успеху? Со всем этим согласится каждый потенциальный неудачник. Вакцина от этой привычки – креативность.

8. Сравнение себя с другими

Петя думает, что он лучше своих одноклассников, потому что единственный окончил восьмой класс на «отлично». Вася уверен, что он хуже всех своих друзей, потому что единственный не работает на летних каникулах. А Лена хочет задушить свою подружку, потому что у той больше поклонников. У всех этих людей прекрасно развита восьмая привычка неудачника – стремление сравнивать себя с другими.

Не допускайте, чтобы внешний мир захватывал контроль над внутренним!

9. Измерение богатства деньгами

Истинно богатые люди не только разорвали связь между счастьем и денежными знаками (избавившись от четвертой привычки бедняков), но и перечеркнули знак равенства между размером счета и понятием богатства.

Настоящее богатство – это умение привлекать деньги, создавать их на пустом месте, организовывать новые виды бизнеса – и тогда вам не страшны ни налоговые , ни ограбления или похищенные номера кредиток.

«Источник: 5sfer.com»

Имя «Мать Тереза» давно стало нарицательным. Обычно так называют человека, когда хотят подчеркнуть его исключительное милосердие и доброту.

Агнес Гонджа Бояджиу, пожалуй, самая известная монахиня в мире. Всю свою жизнь она посвятила помощи обездоленным, а основанная ею в 1948 году благотворительная католическая конгрегация «Сёстры миссионерки любви» еще и сегодня является одним из самых больших благотворительных фондов помощи пострадавшим от стихийных бедствий.

Имя Тереза Агнес взяла в честь канонизированной в 1927 году монахини-кармелитки, известной своей добротой и милосердием, а звание матери заслужила своими поступками на протяжении всей жизни. За свои деяния Мать Тереза награждена самыми престижными наградами мира, а о ее судьбе снято сразу несколько фильмов. В день памяти великой монахини предлагаем вспомнить некоторые советы Матери Терезы, которые никогда не утратят своей актуальности.

О счастье:

• Нет никаких ключей от счастья. Дверь всегда открыта.
• Пусть всякий, кто приходит к тебе, уйдёт, став лучше и счастливей.

О мире и доброте:

• Нет лучшего косметолога, чем мир в душе.
• Добрые дела кратки, они произносятся легко и быстро, но эхо их вечно.
• Если ты добр, люди будут обвинять тебя в том, что под маской доброты ты скрываешь корысть. Все равно оставайся добрым
• Друг мой, в конце концов, то, что ты делаешь, все равно нужно не людям. Это нужно только тебе и Богу.
• Отдай миру самое лучшее из того, что у тебя есть, и мир попросит еще. Все равно отдавай самое лучшее.

О любви:

• Проявляйте свою любовь к людям везде, где это возможно, и прежде всего — у себя дома. Дарите любовь своим детям, своей жене или мужу, своим соседям… Пусть ни один человек не уйдет из вашей жизни без того, чтобы не стать хоть немного лучше или счастливее. Станьте живым выражением доброты Бога. Пусть люди видят доброту, светящуюся в вашем лице, в ваших глазах и в вашем дружеском приветствии.
• Мы можем избавиться от болезни с помощью лекарств, но единственное лекарство от одиночества, отчаяния и безнадежности — это любовь. В мире много людей, которые умирают от голода, но еще больше тех, кто умирает от того, что им не хватает любви.

О жизни:

• Бог посылает нам испытания, чтобы мы, преодолевая их, укреплялись, а не отчаивались!
• Неважно, кто и что говорит о вас — принимайте все это с улыбкой и продолжайте делать свое дело.
• Если вы начнете судить людей, у вас не хватит времени на то, чтобы любить их.
• Жизнь — это шанс, воспользуйся им.
• Величайшая нищета — это нищета сердца.
• Если ты добился успеха, тебя будут окружать притворные друзья и подлинные враги. Все равно добивайся успеха.
• Если ты честен и прям, люди будут обманывать тебя. Все равно будь честным и прямым.
• То, что ты строишь годы, кто-то разрушит за одну ночь. Все равно строй.
• Если ты спокоен и счастлив, тебе будут завидовать. Все равно оставайся счастливым.
• Помни, мир начинается с улыбки.
• Господь любит радостные сердца, и души, которые всегда улыбаются.

«Источник: 5sfer.com»

Согласно опросу Fidelity Investments, 86% богатых людей получили свое состояние с помощью своей личной предпринимательской деятельности и инноваций. И помогли им в этом не только удача и личные качества, но и неукоснительное следование нескольким простым правилам. Хотите миллионов? Читайте и выполняйте!

1. Составьте бюджет и придерживайтесь его

Звучит скучно, но настоящие миллионеры точно знают не только свои доходы, но и все свои расходы. Об этом пишут Томас Стэнли и Уильям Данко в своей книге Millionaire Next Door, которая посвящена исследованию наиболее типичных черт и привычек, общих для большинства миллионеров. Причем эта скрупулезность подсчетов не исчезает по мере появления новых нулей в сумме их счета.

2. Вкладывайте, прежде всего, в себя

Миллионеры не видят в деньгах средство для постоянных удовольствий, а, прежде всего, возможность для сбережений и инвестиций. Полезная привычка, которой каждый может научиться у них — это откладывать хотя бы 10% от своего дохода на свой сберегательный счет.

Как отмечает финансовый консультант Dave Ramsey: «Сохранение всего $100 в месяц в возрасте от 25 до 65 лет под 12% даст вам $1.176.000. Каждый может уйти на пенсию миллионером!»

Обеспеченные люди делают даже больше: они инвестируют до 20% своего дохода. Многие эксперты предлагают придерживаться правила 50-30-20, которое означает, что вы тратите 50% своего дохода на самое необходимое, 30% на такие вещи как новая одежда или путешествия и откладываете на счет оставшиеся 20%.

3. Ставьте амбициозные цели

Богатые люди уделяют большое внимание организации своего времени - около 81% миллионеров добросовестно ведут списки дел. А среди малообеспеченных людей, согласно исследованиям Thomas Corley, только 9% занимаются этим. Как мы видим, поставленная цель и хорошо продуманные шаги по ее достижению действительно приносят результаты.

Такие парни, как, например, Ричард Брэнсон, ставят перед собой грандиозную цель, достигают ее и делают это снова. Сначала кажется, что это просто невозможно, но они делают это и никогда не останавливаются.

4. Живите скромно

Большинство миллионеров продолжают вести довольно скромный образ жизни даже тогда, когда они могут себе позволить практически все. Легендарный инвестор Уоррен Баффет живет в том же доме в Омахе, штат Небраска, который он купил за $31 500 в 1958 году, еще до того как он сделал свои миллиарды. Большинство миллионеров Америки покупают подержанные автомобили. Самый популярный бренд — Toyota.

Зацикленность на потреблении не является типичной чертой для большинства американских богачей. Особенно это касается людей, которые получили средства не в результате наследства или выигрыша в лотерею, а с помощью тяжелой работы, настойчивости, планирования и, прежде всего, самодисциплины.

5. Работайте на себя

В мировом масштабе, по данным Economist, более половины миллионеров имеют собственный бизнес, и только жалкие 16% — унаследовали свои деньги.

«По-настоящему богатые люди стараются не зависеть от одного места дохода и стараются иметь сразу несколько источников поступлений», пишет Grant Cardone, автор книги «The 10X Rule».

6. Выстраивайте правильные связи

Если вы хотите стать успешным в бизнесе, то вам придется потратить время на налаживание связей с людьми, которые являются успешными предпринимателями. Точно так же, как музыканты стремятся проводить время в кругу коллег-музыкантов, а писатели найдут себя в среде авторов. Не то чтобы они ограничивают свое общение только этим кругом, но значительную часть времени полезно проводить именно в профессиональной среде.

7. Относитесь к деньгам как к инструменту, а не главной цели

Характерная черта многих настоящих миллионеров — это отсутствие культа денег. Они просто идут к своей цели, и деньги являются для них просто приятным бонусом на этом пути.

«Источник: 5sfer.com»

Колесо Жизненного Баланса – это своеобразная модель Вашей жизни. Жизнь каждого человека состоит из таких важных сфер как семья, здоровье, работа, самореализация, спорт, отдых, хобби, увлечения, отношения с людьми, финансовое благополучие, личностный рост.

Человек, который одинаково хорошо реализуется во всех сферах, считается гармоничной и целостной личностью. Такой человек живёт увлечённо и с радостью. Это идеальная картина жизненного успеха.

Сегодня я предлагаю Вам найти свою отправную точку. Для того, чтобы очень быстро начать двигаться вперёд, необходимо определиться откуда мы стартуем. Для этого берём ручку и лист бумаги, чертим круг и отмечаем все зоны по которым сейчас себя рассмотрим:

Мы рассмотрим Вашу жизнь по восьми сферам, мы найдём где Вы находитесь сегодня. Вы ответите честно на все вопросы, так как Вам не выгодно лгать самому себе. Сегодня мы с Вами откроем те сферы, которые больше других нуждаются в срочной поддержке и Вашем внимании. Ваше влияние на эти сферы поможет стать тем гармоничным, сбалансированным человеком, который счастлив сам и несёт радость окружающим.

Сегодня Вы увидите не того человека, кем хотите казаться перед обществом, а того человека, кем являетесь на самом деле. Сегодня мы с Вами проведём диагностику самого себя.

Итак, по своим ощущениям оцениваем себя по первой сфере - это Здоровье

Ставим на шкале жирную точку на соответствующей цифре. Если Вы ведёте здоровый образ жизни, если Вы не употребляете алкоголь, если Вы не курите, если у Вас сбалансированное питание, если Вы не имеете лишнего веса, если Вы не имеете хронических заболеваний, если Вы употребляете по 2 литра воды в день, то тогда Вы ставите 9 или 10.

Если всё обстоит не так, то Вы можете поставить себе любую оценку, пусть это будет даже 2 или 3. Есть очень радостная новость – мы всё можем исправить!

Так же далее ставим себе оценку по Финансам

Когда я впервые выполняла это упражнение, то поставила себе 3. Из каких соображений я это сделала? Я посчитала, что я была бы очень счастливой и чувствовала бы себя свободно в том случае, если бы мой доход стал бы в три раза выше, чем был на тот день. Вы ставите по своим ощущениям и по своим желаниям себе оценочку, исходя из того, на сколько Ваше финансовое благополучие на сегодняшний день Вас устраивает.

Далее заполняем все сферы по очереди.

Хобби

Если у Вас нет хобби, то это 1. Если у Вас есть хобби, но Вы им не занимаетесь, то это 2 или 3. Если у Вас есть хобби и Вы уделяете ему по часу или более каждый день, то ставите высокую оценку.

Семья

На сколько Вы чувствуете себя гармоничным в своей семье? На сколько Вы чувствуете себя счастливым в отношениях со своими близкими? Речь не идёт о той семье, в которой родились Вы , о Ваших маме и папе. Речь идёт о той ячейке, которую создали Вы сами. Это Ваши личные отношения или это Ваш супруг(а) и дети. Ставим оценочку.

Следующий раздел - Личностный рост

Как часто Вы совершенствуетесь? Как часто Вы посещаете какие-то конференции, лекции, тренинги? Как Вы растёте в сфере своего бизнеса или в сфере своего хобби? Много ли Вы читаете книг, журналов, интересных публикаций? Может быть вы проходите тренинги по личностному росту или регулярно изучаете научные статьи по развитию личности? На диаграмме отмечаем соответствующую цифру.

Давайте оценим Вашу работу

На сколько Вы довольны своей работой, своим бизнесом? На сколько Вы там выкладываетесь и на сколько получаете результат? На сколько Вы счастливы в своей работе?

Далее мы переходим к Отдыху

Когда Вы последний раз отдыхали? Удаётся ли Вам отдохнуть днём? На сколько Вы гармоничны в своём отдыхе по выходным? Довольны ли Вы? Высыпаетесь ли Вы? Сегодня ставим оценку своему отдыху.

Что у Вас в отношениях?

На сколько Вы открыты к партнёрству? На сколько Вы готовы помогать людям? И главное – делаете ли Вы это? Являетесь ли Вы тем человеком, который может разрулить любую ситуацию? Действительно ли Вы такой человек, который не создаёт конфликтов? Гармоничны ли Вы в своих отношениях с друзьями, с соседями, с людьми, встречающимися в течение дня?Ставим оценочку тому, на сколько гармоничны Ваши отношения с другими людьми.

Смысл всего этого упражнения сводится к тому, чтобы Вы сами себя проанализировали, чтобы Вы сами себя продиагностировали на сегодняшний момент. Нужно помнить, что для каждого отдельного человека на каждом этапе его жизни, какая-то из сфер становится главной на определённый момент. А какая-то отходит в сторону.

Вот по сегодняшней работе мы можем видеть то, что на сегодня для нас является главным, а что второстепенно. Чему Вы уделили больше внимания и на какой сектор потратили больше энергии, а что отошло на второй план и про какой сегмент Вы забыли или упустили? Какой сектор у Вас остался без внимания? Именно его необходимо чуть-чуть подтянуть и придать ему энергии, чтобы ваше колесо начало выравниваться.

Соединяем все точки и получаем фигуру:

Задаём себе вопрос: если получившееся так называемое колесо размножить и поставить таких четыре колеса на нашу машину жизни, сможем ли мы добраться до своей мечты? Сможем ли мы приехать в тот пункт назначения, в который хотим попасть? И главное, с какой скоростью сможем мы передвигаться?

Идея этого упражнения состоит в том, что выравнивание колеса позволит нам с большей скоростью достигнуть желаемого. А пока мы с такими кривыми колёсами пытаемся мечтать о домах, о машинах, о бизнесе, о самореализации, о хороших отношениях с любимыми людьми. Оказывается, для достижения каких-либо высот, нам необходимо заняться собой и подтянуть слабую сферу своей жизни, которая при выравнивании зацепит все остальные, и наше колесо начнёт выравниваться.

Есть очень хорошая новость сегодня для нас!

Эта картина, которая сейчас сложилась перед Вами - это временное явление. Уже сегодня всё начинает меняться.

Не существует волшебной таблетки. Есть только Ваше желание и Ваши действия. Успех возможен только маленькими шагами. Делая каждый день маленький шаг, Вы продвигаетесь к тому, чтобы улучшить свою жизнь. То, что Вы сделали сегодня, уже продвинуло Вас вперёд. Задумайтесь. Сегодня Вы получили полный анализ себя как личности. И сегодня Вы знаете какие усилия Вам нужно приложить, и главное в какой области необходимо поработать, чтобы улучшить свою жизнь.

Определите на сегодня те две сферы, которые не дотягивают до 10 и которые для Вас наиболее важны. Начните с них. Уделяйте их развитию каждый день по часу на протяжении 7 недель и вы получите результат,о котором даже не мечтали.

Ваше подсознание будет пытаться договориться с Вами начать с понедельника. Ну, а мы решительно начинаем прямо сейчас! Переосмыслите всё то, что Вы сегодня узнали о себе, осознайте и проработайте, выберите две сферы, активизируйтесь и начинайте действовать. Вам необходимо выдернуть себя оттуда, где Вы находитесь сейчас. Начните делать маленькие шаги и продвигаться к успеху уже сегодня.

Я верю, что у Вас всё получится! Я знаю, что Вы можете!

«Источник: 5sfer.com»

Когда мы начинаем учить английский язык, то обращаем внимание на грамматику и конечно же слова, без которых мы просто не сможем говорить. Действительно, словарный запас очень важен и если вам нужно быстро выучить достаточно большое количество слов, существует ряд техник, которые помогут вам это сделать.

Техники для изучения английских слов

Техника 1. Карточки

Это очень простой и банальный способ, но тем не менее, очень эффективный. Ведь вы не просто учите: вы сначала пишите их, потом смотрите, потом произносите.

На каждое слово вам нужно иметь квадрат, с одной стороны которого будет написано английское слово, а с другой – его перевод. Хорошо, если карточки будут яркими и интересными, привлекающими внимание.

Определите количество слов на день и уделяйте их повторению минимум 5 минут в день. Уже через месяц вы сможете освоить 50-100 слов.

Техника 2. Список

Заведите тетрадь, в которой вы будете записывать все новые английские слова. Читайте этот список несколько раз в день, и уже через неделю такого чтения вы сможете выучить 15-25 слов.

Техника 3. Блочная система

Учите слова блоками по 10 слов. Пройдитесь по ним сверху вниз и наоборот, сначала переводите на русский язык, потом на английский. Делайте это на время, например, за 1 минуту.

Техника 4. Программы-тренажеры

Поищите в интернете программы, которые помогают выучить слова. Они автоматизированы и очень легки в использовании. Многие из них построены в виде игры, так что теперь выучить слова будет проще простого.

Техника 5. Ассоциации

Здесь хорошо подключается образное мышление. Вы должны ассоциировать слово с определенным образом. Изучаете тематику самолетов, нарисуйте самолет, кухню – нарисуйте кухню и т.д.

В общем-то выучить иностранный язык легко, главное захотеть и приложить немного усилий.

«Источник: 5sfer.com»

Даже если ты не миллионер, не оставляй надежду на то, что когда-нибудь ты им станешь. Подумай о причинах, по которым ты все еще не миллионер. Пообещай себе внести в свою жизнь изменения, которые могут сделать миллион долларов доступным для любого человека.

1. Ты не сам себе хозяин

Конечно, нет никаких гарантий, что работая на себя, ты сможешь заработать миллион долларов. Но шансы будут намного меньше, если ты будешь работать на кого-то. На свете очень мало рабочих мест, на которых платят зарплаты в миллион долларов.

Это не значит, что тебе нужно завтра же бросить работу, чтобы запустить свой бизнес. Попробуй начать осуществление своих проектов, сохраняя свою основную работу. Ты будешь чувствовать себя увереннее, имея одновременно регулярный заработок и возможность создать бизнес, который будет приносить тебе дополнительный доход.

2. Ты избегаешь рисков

Люди не становятся миллионерами, если не рискуют. Рисковать – это не значит вкладывать все деньги в один проект или бездумно ставить на карту все свои сбережения. Тщательно продуманные риски зачастую являются важным элементом разумного управления капиталом. Никто не становится богатым на процентах, которые получает от банка. Миллионеры знают, как разумно инвестировать свои финансы.

3. Ты не осуществляешь свои хорошие идеи

Одно дело – придумать идею на миллион долларов, и совсем другое – ее осуществить. Если ты – мечтатель, который только рассуждает и никогда не действует, ты никогда не разбогатеешь. Миллионеры никогда не сидят, сложа руки, наблюдая за тем, как другие двигаются вперед. Они действуют и достигают своих целей.

4. Ты не умеешь обращаться с деньгами

В современном мире любой человек – потенциальный миллионер. Разумные инвестиции, цельный бюджет и четкие цели могут помочь любому человеку, получающему среднестатистическую зарплату, стать к пенсии миллионером.

Но если ты не можешь разумно обращаться со своими финансами сейчас, ты вряд ли сможешь разумно использовать миллион долларов. Установи свой бюджет и определи цели, которые помогут тебе экономить деньги уже сегодня.

5. Ты не задаешь себе четкие цели

Люди, у которых нет четких целей, не могут принимать разумные финансовые решения. Чтобы экономить деньги и инвестировать их с умом, тебе нужны цели.

Устанавливай себе цели: к примеру, выбраться из долгов или отложить деньги на загородный дом. Создавая цели, ты сможешь определить, стоит ли тебе тратить деньги в разных ситуациях. Если ты откладываешь деньги с определенной целью, тебе будет намного проще отказаться от соблазна потратить их на что-то другое.

6. Ты не вкладываешь достаточно времени, усилий и энергии

Еще никто не заработал миллион, сидя перед телевизором или лежа в кровати по 12 часов в сутки. Если тебе не повезло, и ты не выиграл в лотерею или не унаследовал огромное состояние, тебе придется хорошенько потрудиться, чтобы стать миллионером.

Миллионеры расценивают время и энергию, которые они вкладывают в свои проекты, как инвестиции. Они понимают, что не получат сиюминутных результатов, но готовы прилагать все необходимые усилия, чтобы увидеть плоды своего труда. Научись разумно пользоваться своим временем, чтобы твоя работа стала более продуктивной.

7. Ты налаживаешь связи не с теми людьми

Ты никогда не станешь успешным, если будешь проводить время с ленивыми людьми, которые не хотят разумно использовать свои финансы. Если же ты будешь окружать себя энергичными, успешными людьми, ты и сам обретешь эти черты.

Развивай свои отношения с успешными людьми в твоем окружении. Ищи людей, которые научат тебя инвестировать, строить бизнес и управлять своим временем и финансами. Проводи время с теми, кто разделяет твои цели. Это поможет разжечь твой огонь и вдохновит тебя на то, чтобы стать миллионером.

Автор: Amy Morin

Искусство заводить знакомства может сыграть в вашей жизни и бизнесе ключевую роль. Посмотрите, какими приемами пользовались известные, влиятельные люди, чтобы добиться успеха в какой-либо сфере своей жизни.

1. Билл Клинтон. Мастер очарования.

Привычку каждый вечер записывать имена людей, с которыми познакомился за день, Билл Клинтон завел еще в студенческие годы. Он фиксировал не только имя, но и сферу деятельности, и интересы человека. Клинтон, как утверждают его знакомые, всегда здоровается со всеми за руку, другой рукой касаясь локтя человека, смотрит собеседнику в глаза и даже в деловом разговоре задает пару личных вопросов. Причем очевидцы утверждают, что так он ведет себя и с поклонниками, и с оппонентами. «Клинтон буквально очаровал всех не только внешностью, но и отношением к людям», — вспоминает бывший мэр города Гринвилл Макс Хеллер об одном из вечеров в середине 80-х, когда Клинтон был губернатором Арканзаса.

Еще одна отличительная черта политика — выражать персональную благодарность людям, которые для него важны. Он посылал своим друзьям написанные от руки письма и открытки, а иногда добавлял к посланиям вырезку из газеты с информацией, относящейся к адресату.

2. Ричард Брэнсон. Мастер доверия.

«Люди покупают у людей. Если вы не выстраиваете дружеские, доверительные отношения с нужными людьми, то далеко ваш бизнес не пойдет», — говорит Брэнсон. Когда Virgin решила полететь в космос, миллиардер понимал, что у его команды недостаточно экспертизы в этой области. Он уговорил выдающегося инженера, создателя космического корабля SpaceShipOne Берта Рутана войти в команду Virgin Galactic. С этого момента фактически началась эра космического туризма. Успешные люди часто помогали Ричарду добиваться успеха, когда он начинал свой очередной бизнес. Брэнсон всегда искренне верил в эффект синергии, в то, что люди с различными сильными сторонами могут достичь намного большего, объединившись. Вместо того чтобы отправить e-mail коллеге или партнеру, бизнесмен считает, лучше пригласить человека выпить кофе и обсудить вопрос лично. Мудрые руководители дают свободу своим подчиненным, поскольку понимают, что неформальное общение продуктивнее, чем сидение в офисе с девяти до шести.

3. Бенджамин Франклин. Мастер собирать команды

Политический деятель, журналист, ученый и изобретатель, Франклин обладал уникальным качеством сплачивать вокруг себя людей. В возрасте 21 года он организовал вечерний дискуссионный клуб Джунто. «Правила требовали, чтобы каждый член клуба в порядке очередности выдвинул на обсуждение один или несколько тезисов по какому-либо вопросу морали, политики или натурфилософии и раз в три месяца представлял написанный им доклад на любую тему», — описывает Франклин концепцию в своей автобиографии.

После покупки типографии, в которой он издавал свою Pennsylvania Gazette, Франклин продолжил организовывать объединения. Так в 1749 году появился первый в Пенсильвании добровольный отряд милиции. И первый колледж, который спустя два года стал Пенсильванским университетом. Апогеем карьеры Франклина стало формирование команды единомышленников, провозгласивших Декларацию независимости и разработавших Конституцию США.

4. Джеймс Лафферти. Мастер правильного окружения.Лаферти руководил подразделением Procter&Gamble на Филиппинах, подразделением Coca-Cola в Западной Африке, а также занимал пост исполнительного директора British American Tobacсo. Однако начинал он не с Гарварда или Стэнфорда. В середине 80-х он пришел работать в P&G … инструктором по фитнесу. Общаясь с топ-менеджерами компании, он впитывал их опыт, подход к работе и методы принятия решений, а потом делился мечтой когда-нибудь попробовать себя в бизнесе. Со временем он подружился со многими своими «учениками», и один из них пригласил Лафферти на позицию бренд-менеджера. За два десятилетия бывший тренер стал одним из лучших в мире управленцев, а после выхода на пенсию — одним из самых известных мотивационных спикеров.

5. Кейт Феррацци. МАСТЕР помогать

Американский Forbes назвал Феррацци одним из самых общительных людей в мире. Друг Хиллари Клинтон и Дональда Трампа, автор бестселлера «Никогда не ешьте в одиночку» родился в рабочей семье в небольшом шахтерском городке. Мальчишкой он носил клюшки за обеспеченными жителями города в местном гольф-клубе и размышлял, почему одни добиваются успеха в жизни, а другие — нет.

В какой-то момент он заметил черту, которая объединяла всех его клиентов — они помогали друг другу. Среди состоятельных граждан было принято устраивцать детей друг друга в хорошие школы, помогать с поиском работы и вкладывать деньги и время в предпринимательские идеи друзей. Кейт понял, что люди в состоянии оценить не только формальное выполнение обязанностей, но и человеческую помощь. Он стал активно помогать одной своей клиентке, жене крупного бизнесмена, добиваться успеха в турнирах. Рано утром Феррацци обходил лунки, замечал сложные участки, проверял скорость движения мяча по траве и сообщал об этом клиентке. В результате дама действительно стала выигрывать и рекомендовала Феррацци состоятельным друзьям.

«Источник: 5sfer.com»

Вы имеете полный контроль только над одним во Вселенной – над вашим мышлением. Ваши мысли и чувства определяют действия и результаты, которые вы получите. Все начинается с мыслей.

Я составил список лучших мотивационных цитат для нового года, так что вы можете начать год с контроля над своими мыслями, думая позитивно и ставя новые цели!

1. "Путь к началу всего: перестать болтать и начать делать". Уолт Дисней
2. "Пессимист видит трудности в каждой возможности. Оптимист видит возможность в каждой трудности". Уинстон Черчилль
3. "Не позволяй Вчерашнему отнимать твое Сегодня". Уилл Роджерс
4. "Ты научишься больше от провала, чем от успеха. Не позволяй неудачам остановить тебя. Провал воспитывает характер". Неизвестный
5. "Дело не в том, упадешь ли ты. Дело в том, встанешь ли ты после этого». Винс Ломбарди
6. "Если ты работаешь над тем, что тебя реально заботит, то ничто тебя не сломит. Ведение выведет тебя". Стив Джобс
7. "Сумасшедшие люди, которые думают, что смогут изменить мир, реально его меняют». Роб Силтанен
8. "Неудача никогда не застанет меня врасплох, если моя решительность добиться успеха будет достаточно сильной». Мандино
9. "Предприниматели, которые больше работают с неопределенностью, также хороши при минимальных рисках. Это Классический Предприниматель". Мониш Пабрай
10. "Мы можем столкнуться со многими поражениями, но мы должны быть непобедимыми". Майя Анжелу
11. "Знаний недостаточно, мы должны применять их. Желаний недостаточно, мы должны делать что-то". Иоганн Вольфганг фон Гёте
12. "Представь себе, что твоя жизнь Идеальна во всех сферах; На что она будет похожа?" Брайан Трейси
13. "Мы порождаем страхи, пока сидим. Мы преодолеваем их, когда начинаем что-то делать". Доктор Генри Линк
14. "Считаешь ли ты, что можешь или не можешь, ты прав". Генри Форд
15. "Безопасность в большей мере является Суеверием. Жизнь – это одно из двух: либо дерзкое приключение, либо ничего ". Хелен Келлер
16. "Человек, который уверен в себе, усиливает уверенность в других". Хасидская пословица
17. "Единственным ограничением нашей реализации завтра, будут наши сомнения Сегодня". Франклин Д. Рузвельт
18. "Креативность – это интеллект, умеющий пошутить". Альберт Эйнштейн
19. "Чего не хватает простому таланту? Желания работать и отдачи на 110% во все времена". Дон Зиммер
20. "Делай то, что ты можешь со всем, что у тебя есть, где бы ты не находился". Теодор Рузвельт
21. "Как выработать благодарность: говори «Спасибо» каждому, кого встречаешь, за все, что он для тебя делает». Брайан Трейси
22. "Нельзя быть слишком старым, чтобы выбрать другую цель или зажечься новой мечтой». С. Льюис
23. "Отсутствие мужества – это видеть, что правильно, и не делать этого». Конфуций
24. "Чтение для ума, как упражнение для тела." Брайан Трейси
25. "Притворись, пока не сделаешь! Действуй, как будто имеешь всю уверенность мира, и требуй, пока это не станет реальностью». Брайан Трейси
26. "Будущее принадлежит профессионалам. Делай хорошо, делай лучше, делай лучше всех!" Брайан Трейси

Спасибо за чтение моих любимых мотивационных цитат этого года. Я желаю вам чудесного 2016!

«Автор: БрайанТрейси»

Не залеживайся, если не можешь делать деньги в постели!

Джордж Бёрнс, американский актёр, комик, лауреат премии «Оскар»

Существует закономерность: успешные люди просыпаются и начинают действовать рано утром. Более того – наиболее успешные люди встают в 5 утра. Зачем? Для чего это нужно?

Дело в том, что, когда вы просыпаетесь рано утром, вокруг тишина, никого нет, у вас есть возможность остаться наедине с собой, и спланировать свой успешный день.

У вас есть время на физическую зарядку, медитацию, есть время представить свой день, как вы его проживете, в мельчайших деталях.

Я раньше пренебрегал правилом утреннего подъема: никак не мог заставить себя вставать рано. Но развитие силы воли (о чем мы поговорим в следующих статьях) и мотивация «кнутом и пряником» помогли, и сейчас я просыпаюсь примерно в 4:45.

Просыпайтесь рано утром, и обязательно находите время визуализировать свой план на предстоящий день: представляйте, как достигаете успехов в общении с людьми, реализуете свои цели на переговорах, получаете благодарности от людей, как к вам идут деньги.

Представляйте все это рано утром, и это обязательно будет происходить с вами в течение дня!

И – обязательно находите время на медитацию. Что такое медитация? Очень часто у людей складывается достаточно неоднозначное мнение о ней, и именно за своих мыслей они и пренебрегают медитацией. Либо же они могут начать ее делать, но подумать, что «что-то пошло не так», и прекратить свои занятия.

Для достижения успеха нужно уметь концентрироваться на поставленных задачах, а медитация - отличный помощник в этом! Для начала вам будет достаточно будет всего пяти минут ранним утром.

Вам нужно сесть (желательно, чтобы это была неудобная поза), сконцентрировать свой взгляд на какой-либо точке и смотреть в нее, не думать ни о чем другом.

Можно следить за своим дыханием: ваша задача будет состоять в том, чтобы в момент, когда вы отвлекаетесь от своей задачи, когда мысли «убегают», возвращаться в это состояние и продолжать концентрироваться на точке или на своем дыхании.

Это очень простая техника, которая поможет вам концентрироваться в течение дня на самых главных, важных вещах.

И ещё одна рекомендация: по утрам находите 5-10 минут на то, чтобы слушать речи великих лидеров, а если вам нравится читать – используйте вдохновляющие тексты.

Все это создает у вас бодрый эмоциональный настрой, который поможет прожить день максимально эффективно!

Слово науке

Всего два месяца осознанной и правильной практики регулярных медитаций способны перестроить мозг человека, увеличив зоны, ответственные за память, ощущение себя и борьбу со стрессом. К таким результатам пришли ученые Гарвардской медицинской школы, проведя эксперимент по изучению влияния медитации, с участием 16 добровольцев.

В течение двух месяц участники еженедельно встречались на занятиях, где тренировались концентрировать внимание на осознании ощущений своего тела, чувств и состояния разума. Кроме того, то же самое они должны были практиковать дома в удобное для них время, выделив для медитации в среднем по 27 минут в день.

Исследование после программы обучения показало, что у участников увеличились участки мозга, связанные с обработкой памяти, самоосознанием и интроспекцией. Более того, у некоторых испытуемых ученые отметили уменьшение размеров миндалины, которая является основным источником страха и беспокойства.

По мнению ученых, проводивших исследование, это доказывает, что медитация не просто дает чувство умиротворения и физического расслабления, но и положительно воздействует на умственные и психологические возможности человека.

Анекдот:

Узнал как-то Рабинович, что кто рано встает, тому Бог дает. Вечером просит свою жену:

– Сарочка, завтра разбуди меня пораньше, часов в 5, я выйду на улицу, и мне Бог что-нибудь пошлет.

Жена его разбудила в 5 утра. Рабинович выходит на улицу, и вдруг из-за угла ему кто-то по башке – хрясь! Приходит домой: без куртки, без денег, без ботинок… Жена открывает дверь, и он говорит:

– Сарочка, представляешь, кто-то встал раньше меня!

«Автор: Артем Богач »