Открытое занятие "Праздник для одного"

Психотантрический практикум "Освобождение. Яркость жизни" подойдёт для всех людей. Все секреты радостной наполненной лёгкой жизни! Как принять себя, как отпустить обиду и не обижаться, как высвободить зажатые эмоции!

Что вы узнаете на мастер-классе:

• Как устроена ваша психика и ваше сознание?
• Как вы можете личностно и духовно развиваться?
• Как освободиться от грусти, боли, депрессии, гнева, обиды, зависти, разочарования и др. страданий.
• Что является причиной и как с ней быть?
• Как почувствовать наполненность жизни?
• Что мешает быть удовлетворённым жизнью.

Что будет на мастер-классе:

• Упражнения для осознания и проживания различных эмоций.
• Практики для расслабления тела и ума.
• Телесно-ориентированные и психо-ориентированные упражнения.
• Танцевально-двигательные задания для проявления себя.

В круговороте суетливых будней, мы живём словно на "автопилоте", на автомате. Часто за чем-то гонимся. Будни требуют от нас активных действий, едва оставляя время для отдыха. Поэтому мы зачастую максимум успеваем отметить, что нам не нравится, а чего мы на самом деле хотим не знаем… Призрачное состояние счастья маячит всё время где-то вдали и откладывается на потом. Нас никто не учил, что стоит иногда останавливаться и задуматься, туда ли мы идём, как мы идём? такими ли мы хотим быть?.. Или мы просто по наитию пытаемся быть, как все или не хуже других, а то и вовсе боремся за звание "лучшего". Но делает ли это нас более счастливыми? Или это рождает напряжённость в голове и теле? Не загнали ли мы свою уникальную душу в футляр обусловленности навязанных представлений?

Что нас расслабляет и что нас напрягает? Что нас ограничивает, зажимает и мешает дышать полной грудью? Что мешает нам ощущать чувство полёта и радости души и сердца, которые были в детстве? Что мешает нам чувствовать себя свободной, целостностной личностью и ощущать радость бытия как в детстве? Что изменилось?

На этом тренинге, мы не поведём вас за собой, как это делают многие ведущие. Мы с вами вместе будем создавать пространство, в котором Вы сможете обрести настоящих себя! У нас есть уникальный шанс познать самих себя и освободиться от ложных стереотипов и невыгодных установок. Обрести чувство лёгкости и радости. Обрести осознанность и начать думать своей головой. Учится отличать своё от чужого (навязанного). Иногда радость может быть недоступна. Но покой доступен всегда. В глубине этого покоя есть лёгкая радость. Лёгкая радость и непринуждённость — естественное состояние человека. На тренинге у Вас будет возможность на своём опыте прожить и увидеть эти состояния, а также понять что ведёт вас в них, а что уводит прочь. Параллельно с этим, мы учимся быть зрелой личностью, мы взрослеем и обретаем мудрость. Это неразрывные процессы. Мы коснёмся вопроса о том, что такое зрелая личность.

И так мы будем идти к себе!.. К себе настоящим, без масок, без подделок и приукрашиваний. Вы увидете, что именно в этом наш ресурс, наш потенциал — быть настоящими, естественными, без притворств!

Радость, счастье, праздник, который может быть всегда с нами — это и есть мы сами! Это наша суть… хотя нет! Она не наша! В этом просто суть!

Если мы позволяем себе открыться, довериться и взять на себя ответственность за своё состояние — мы увидим, что тот, кто мешает нам ощущать уверенность, самодостаточность, лёгкость, радость — это мы сами, верней наш старый выбор, который когда-то мы вынужденно сделали в виду обстоятельств (кто-то повлиял, кто-то воспитывал, кто-то требовал). И что его можно отпустить на все четыре стороны и проявлять себя так, как того велит наша душа.

На этом тренинге мы будем создавать пространство и время для этого движения с помощью различных упражнений и медитации. Практики и рекомендации будут сопровождать весь процесс нашей трансформации.

Но не всегда всё так радужно. Порой нам приходится встречаться с тем, что нам не нравится в себе или в других, или с некими ментальными запретами и другими навязанными миражами в уме. Это будет самым важным и самым первым этапом трансформации — это и есть Освобождение — познание и принятие себя такими, какие мы на самом деле есть. Потому что мы не можем освободиться от того, чего не видим. Как только мы видим нечто — то мы можем обрести свободу от этого, если понимаем, что нам это больше не нужно. Что это была просто старая привычка, ложное убеждение.

Мы часто не замечаем, какие иллюзии выстраивает наше эго и ум вокруг нашей персоны и нашего поведения. Насколько глубже мы ищем правду — настолько легче и свободнее мы становимся. Иллюзии очень сильно ограничивают нас. Мы постоянно держимся за них и оберегаем. Негативно реагируем, если кто-то посягает на них. На тренинге вы сами определите насколько глубоко готовы идти на данный момент. У каждого свой темп и свои задачи.

Скопировано с сайта «Самопознание .ру»