Йога-сплав по реке Ай

Приглашаем всех неравнодушных к йоге или желающих познакомиться с ней поближе и любящих природу на "райский" сплав по светлой и чистой реке Ай!

Всегда хотели поучаствовать в сплаве, но боялись, что это развлечение только для настоящих экстрималов? Это вовсе не так! Отправиться с нами в сплав может любой желающий не зависимо от уровня физической подготовки, умений и навыков! Комфортабельные плоты управляемые командой профессионалов позволят спокойно насладиться завораживающими красотами Урала и Башкирии. А ежедневные занятия йогой на природе подарят заряд здоровья и отличного настроения!

Друзья, а может, вы думаете, что сплав — не для вас из-за того, что у вас нет специального снаряжения? Не переживайте по этому поводу! Мы уже всё приготовили для вас: и палатки, и спальники, и дождевики! Даже пенки для занятий йогой у нас есть. А ещё походная баня, костровое оборудование и большой тент на случай дождя. Хотя конечно будем ждать тёплого солнышка . Поэтому прочь все сомнения и добро пожаловать в удивительное путешествие, которое запомнится не только яркими впечатлениями, но и не менее яркими и красочными фотографиями от нашего фотографа! Поехали с нами, мы будем вам рады!

Чем мы предлагаем заняться тебе на йога-сплаве?!

• Познакомиться с единомышленниками, тем самым расширить свой круг общения;
• Сделать потрясающие фотографии на природе, в том числе аватарочки;
• Побывать в жаркой походной бане с последующим купанием в одной из самых живописных рек Урала;
• Побывать в одной из самых больших пещер Челябинской области, а также в целом комплексе древнейших пещер;
• Посетить смотровые площадки с восхитительной панорамой;
• Увидеть своими глазами природный артезианский фонтан;
• Посмотреть завораживающее лазерное шоу под звёздным небом;
• Попить ароматного травяного чая вечером у костра за душевными разговорами;
• Позаниматься бодрящей йогой с утра и не только;
• Весело провести время в компании хороших людей;
• Встретить рассвет и проводить закат;
• Полежать в гамаке на берегу реки;
• Покупаться;
• Позагорать;
• Порыбачить;
• Научиться готовить на костре;
• Научиться управлять катамараном;
• Для тех, кто любит порубить дрова, найдётся и такое занятие !

Программа йога-сплава:

• Пятница, 17 июля:
  • 16:00 — Сбор участников на Алом поле у ЧГПУ.
  • 16:30 — Выезд из Челябинска.
  • 20:30 — Приезд на Светлую поляну.
  • 20:30 — Разминка и практика Чандра Намаскар. Вечерняя 30-минутная практика после поездки в автобусе в первый же вечер позволит размять мышцы и суставы, а волшебное приветствие Луне — Чандра Намаскар — даст возможность охладить тело и насладиться свежим чистым воздухом. Эта практика способствует улучшению пищеварения, стимулирует работу мочеполовой системы, благотворно воздействует на тазовую область, спину и шейный отдел позвоночника. Чандра Намаскар снимает усталость, успокаивает ум и делает его легко управляемым, надолго сохраняя ощущение расслабленности.
  • 21:00 — Ужин, посиделки у костра.
• Суббота, 18 июля:
  • 8:30–10:00 — Утренняя йога. Утренняя хатха-йога на природе наполнит вас жизненной силой и энергией, зарядит бодростью на весь день! Асаны на открытом воздухе позволят открыть те границы вашего тела, о которых вы даже не догадывались. К тому же, мы сделаем комплекс специальных дыхательных упражнений, которые позволят нам использовать весь объём лёгких и дышать "полной грудью" в течение всего дня, местный свежайший горно-речной воздух этого стоит, мы насытимся им в полной мере! С утра мы поприветствуем Солнышко практикой Сурья Намаскар.
  • 10:30 — Завтрак.
  • 11:00 — Начало сплава.
  • 14:00 — Прибытие в Сикияз-Тамак.
  • 15:00 — Обед.
  • 17:00 — Посещение Сикияз-Тамакской пещеры.
  • 18:00 — Подъём на смотровую площадку, фотосессия, пранаяма. Пранаяма на смотровой площадке возле пещерного комплекса. Считается, что самое большое скопление праны именно в таких местах, где есть горы и водоёмы. Пранаяма в таком месте — это невероятно мощная практика для насыщения вас жизненными силами, успокоения ума и оздоровления организма.
  • 18:30–20:00 — Парная йога. Парная йога — это всегда очень весёлое и интересное занятие, это взаимовыгодная углублённая практика йоги, где 2 человека работают вместе. Каждый одновременно отдаёт и получает. Парная йога — это асаны, осознанное дыхание, прикосновения, общение, доверие, игра. Открытость и доверие партнёру позволяет намного глубже погрузиться в йогу. Кроме того, парная йога позволит проработать тело более качественно, чем поодиночке!
  • 20:00 — Ужин.
  • 20:30 — Посещение походной бани.
  • 22:30 — Посиделки у костра.
• Воскресенье, 19 июля:
  • 8:30–10:00 — Утренняя йога.
  • 10:30 — Завтрак.
  • 12:00 — Продолжение сплава.
  • 14:00 — Фотосессия у фонтана.
  • 14:30 — Обед.
  • 15:00 — Продолжение сплава.
  • 16:00 — Прибытие в Лаклы (Башкирия).
  • 16:30 — Выезд в Челябинск.
  • 20:30 — Прибытие в Челябинск

* — Время ориентировочное и может изменяться.

Сувенир на память — в подарок!

• Устали на работе?
• утомило однообразие?
• Давно не были не природе?
• Хочется новых ярких впечатлений и интересных знакомств?

Тогда вам обязательно нужно ехать с нами! Мы приглашаем вас в уникальную поездку, с интереснейшей программой, в красивейшие места! Нас ждёт столько всего интересного, аж дух захватывает! Впечатлений будет не меньше чем от полноценного двухнедельного отпуска.

Представляете:

• Как здорово плыть на удобном плоту и созерцать постоянно новые, удивительно красивые пейзажи?!
• А вдыхать полной грудью чистейший горный воздух?!
• А заниматься йогой в единении с природой в компании весёлых жизнерадостных людей?!
• А ещё вкуснейшее здоровое питание, посиделки у костра, походная баня на берегу реки, подъём в горы и поход в пещеры…

Вам будет, что рассказать друзьям в понедельник! А лучше взять друзей с собой и потом вместе пересматривать яркие красочные фото от нашего фотографа. Вы уже предвкушаете, как это будет здорово?!

Добро пожаловать, скорее звоните и записывайтесь, количество мест ограничено!