Йогалатес + стрейтчинг
9 марта 17:30 - 18:45 Инструктор Елена Захарова Записаться можно по тел. 8(963) 46-55-700
Йогалатес - удивительный синтез двух высокоэффективных систем: йоги и пилатеса. Йога - древняя индийская методика, направленная на физическое и духовное самосовершенствование. Пилатес - система, основная цель которой - обретение стройной подтянутой фигуры, и, в то же время, получение положительных эмоций, расслабление и отдых.
Объединив в себе лучшее из двух систем, йогалатес включает в себя плавные, мягкие движения и позы, делает акцент на дыхании, расслаблении и положительных эмоциях. Суммарные преимущества йогалатеса включают увеличение мышечной силы и тонуса мышц с повышенной гибкостью всего тела. В результате, мышцы становятся упругими и крепкими. Комплекс упражнений йогалатес позволит добиться быстрых результатов на пути к стройной фигуре, отличному здоровью и хорошему настроению.
Стрейтчинг – это упражнения, предназначенные для растягивания мышц, связок и сухожилий. Как известно, хорошая гибкость дает возможность эффективнее выполнять упражнения, сохранять красивую осанку и снижает риск болей в спине. Стретчинг используется как прикладная часть комплекса упражнений.
Кто может практиковать "Йогалатес + стрейтчинг": особенность методики заключается в том, что упражнения йогалатес подходят для всех!
ОРГАНИЗАТОР
МЕСТО
ЙОГАЛАТЕС + СТРЕЙТЧИНГ - ФОТО
Получатель: организатор события "Йогалатес + стрейтчинг"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 4 марта 2015
