Курс Введение в йогу. Целостный подход. Практика + теория
Этот курс для тех, кто хочет узнать о йоге немного больше, чем говорят на обычных классах. Для тех, кто хочет заниматься осознанно, понимая — что и для чего он делает. Курс позволит подойти к йоге комплексно, как к практике, которая даёт не просто здоровье, гибкость и красоту, а также внутреннее спо
Этот курс для тех, кто хочет узнать о йоге немного больше, чем говорят на обычных классах. Для тех, кто хочет заниматься осознанно, понимая — что и для чего он делает.
Курс позволит подойти к йоге комплексно, как к практике, которая даёт не просто здоровье, гибкость и красоту, а также внутреннее спокойствие, вдохновение, наполненность энергией, творчество и обретение смысла и радости в каждом дне вашей жизни.
За эти два месяца ваша жизнь реально изменится, но только в том случае, если вы готовы практиковать, работать над собой и следовать указаниям инструктора.
Вы будете получать домашние задания, чтобы практика не оставалась лишь в зале йога-студии, чтобы она была с вами каждый день, улучшая качество вашей жизни.
В программе курса:
- Асаны йоги — мы начнём с лёгкого уровня практики, уделяя большое внимание травмобезопасности и постепенно увеличивая нагрузку.
- Крийи (очистительные техники в йоге) — простые, но в то же время высокоэффективные практики для очищения тела от токсинов и шлаков, доступные каждому.
- Пранаяма (дыхательные практики) — как и зачем дышать правильно, почему пранаяма важна не только для физического здоровья, но и для нашего ума, где брать прану (жизненную энергию) в повседневной жизни и не только. Мы начнём с самых простых дыхательных упражнений, а также разучим основные (классические) техники пранаямы, постепенно увеличивая длительность задержек на вдохе и выдохе. И вы будете знать, зачем мы это делаем.
- Йога Нидра — мощнейшая техника расслабления и очищения нашего подсознания. За наш курс мы проведём несколько занятий по йога Нидре, чтобы вы ощутили на себе эффект от этой удивительной практики — а это не только устранение блоков в теле и излечение бессонницы и переутомления, это решение проблем, которые сопровождали вас долгие годы вашей жизни.
- Мантра-йога — мы разучим основные ведические мантры, проверенные тысячелетиями. Вы узнаете, зачем нужны мантры, что такое мантра-медитация, и какую мантру в каком случае нужно использовать.
- Практики медитации — никто не может научить вас медитировать. На курсе мы с вами подготовимся к медитации, узнаем, что это такое, опробуем классические техники медитации.
- Теория и философия йоги — без глубинного понимания сути йоги, хотя бы основ философии, практика становится просто физкультурой, полезной для здоровья. Задача этого курса — дать вам знания классической йоги, в её исконной, индийской традиции, и показать, как йога может улучшить всю вашу жизнь, а не только систему пищеварения и растяжку (а это уже приятный "бонус" к регулярной практики).
Также в рамках теории будет дана информация обо всех практиках, которые мы будем делать на занятиях.
ВЕДУЩИЕ
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
Место в группе бронируется по 50% предоплате, вторую часть можно внести не позднее 1 апреля 2015 года.
ОРГАНИЗАТОР
Получатель: организатор события "Курс Введение в йогу. Целостный подход. Практика + теория"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
КУРС ВВЕДЕНИЕ В ЙОГУ. ЦЕЛОСТНЫЙ ПОДХОД. ПРАКТИКА + ТЕОРИЯ - ОТЗЫВЫ
Нет ни одного отзыва
Последнее изменение: 6 февраля 2015
Для того, чтобы отредактировать или удалить существующие данные, пожалуйста, зарегистрируйтесь под своим e-mail'ом.
После регистрации, вы сможете:
- увеличить число просмотров;
- оперативно обновлять информацию о мероприятии, условиях участия и времени проведения;
- продвигать ваше событие платными и бесплатными методами.
