Летняя психологическая группа Я и другие

Об этой психологической группе в вопросах и ответах.

Вопрос: А что это такое?

Ответ: О! Это совершенно замечательная вещь! Практически лекарство от одиночества, депрессии, кризисов, бессилия и подобных "приятных вещей".

В: Ого! И как это работает?

О: По сути, это такая модель жизни, где люди делают то же, что и в обычной жизни. Только тут проще менять привычные сценарии, потому что всё устроено намного безопаснее и, благодаря специальным процессам, происходит быстрее, чем в жизни.

В: Звучит заманчиво. Но непонятно… Что будет-то?

О: Мы будем разговаривать, а также участвовать в специально организованных процессах. Темы могут быть самые разные, предлагаются самими участниками. Условие предложения темы одно: эта тема прямо сейчас очень важна тому, кто её предлагает. Это очень помогает быть действительно услышанным, и научиться, действительно, слышать других.

В: Ну… И что в этом для меня хорошего?

О: Вы можете увидеть себя глазами других участников группы. Причём именно увидеть, а не получить оценку или очередной совет. Честный и доброжелательный отклик группы помогает увидеть привычный сценарий и начать его изменять. Это как в зеркало посмотрели: понятно, где и как поправить причёску.

В: Что-то страшновато…

О: Поначалу всем страшновато. Даже ведущему . Но благодаря правилам безопасности в группе быстро становится комфортно и тепло. Возникает возможность построить открытые и искренние отношения. Ведь для того, чтобы попробовать что-то новое, нужно иметь достаточно прикрытый "тыл", и отношения в группе могут стать таким "тылом". Закрытые люди обнаруживают, что могут поделиться сокровенным, конфликтные — умудряются найти общий язык с другими, а робкие — оказываются способны совершать ранее невозможное. Тут можно просто быть собой. Удивительно, но часто отношения в группе оказываются намного более безопасными, чем отношения вообще с кем-либо в жизни!

В: Не очень-то верится…

О: Вот посмотрите, что пишут о своём опыте участники подобных групп:

• Наталья: "Я несколько раз после группы обнаружила, что свободно высказываю своё (даже противоположное) мнение и выражаю чувства с людьми, с которыми раньше этого не делала! Это большая радость — моменты, когда я являюсь сама собой! Я немного поняла и попробовала — что такое "больше делать, чем говорить". И я несколько раз так честно смотрела в себя, как давно не смотрела. Результат — движение к принятию себя! Для меня это очень важно! И мне было очень интересно со всеми участниками! Я рада, что пошла в эту группу!"
• Людмила: "Я в группе получаю самое главное ощущение для меня на данный момент — принятия, поддержки, тепла. Сложно, конечно, разбираться со своими проблемами и страхами, но очень полезно. У меня немного подросла смелость проявляться, вера в себя… в общем — рекомендую!!!"
• Ольга: "Для меня в первую очередь группа — это разрешение всего неразрешённого. Причём я часто не помню о каких-то проблемах в общении, в принятии решений, пока ситуация не наступит. На группе при помощи правильных вопросов ведущих можно вспомнить всё, что не получалось в жизни и научиться это реализовывать. Очень хорошо можно учиться на опыте других. 13 человек, каждый со своей жизнью, со своим опытом, и все активно делятся накопленным! Ну, где ещё можно так интенсивно учиться жизни ! Кроме того, очень мощные практические задания на проживание различных ситуаций, где испытываешь максимальную гамму ощущений в минимальное время. А возможность поделиться и обсудить пережитое закрепляет результат и позволяет приходить к правильным выводам. В общем рекомендую ! Удовольствия получите массу!"
• Елена: "Я научилась лучше чувствовать и осознавать свои желания, а не то, что навязал мне социум. Именно на этой группе я определилась, кем хочу быть дальше. Хотя вопрос этот висел в подвешенном состоянии очень много лет. Научилась не убегать от страхов, а проходить через них и выходить более сильной. Получила новый опыт и алгоритм работы с агрессией. Очень рада, что она у меня все-таки есть и она мне нужна! Теперь намного спокойнее отношусь к агрессии других людей. Для меня однозначно результаты от группы намного выше денежной себестоимости!"
• Алсу: "Благодаря процессам запущенным в группе, появилась возможность отпустить прошлое, а на этом месте появилась энергия, появились новые открытия о себе и самое главное — есть безопасное пространство для того, чтоб можно было появляться ".
• Наталья: "Для меня, пожалуй, главным открытием стало то, что эти люди не отворачиваются от меня, когда я становлюсь слабой и уязвимой и даже когда ухожу в эти моменты в отчуждение и закрываюсь. Они говорят о своих чувствах, и я слышу и чувствую сочувствие мне. Более того, они всегда готовы по мере сил и возможностей даже поддержать меня. И я поняла, что я достойна и заслуживаю поддержки, и я не обязана всегда быть сильной. Я поняла ещё одну важную вещь, что сила порой не в умении хорошо прятать, как мне плохо, и не в "справлюсь сама", а намного сложнее сказать о своих чувствах, выразить эмоции и осмелиться попросить о помощи, потом эту помощь смочь принять и при этом ещё и не чувствовать себя виноватой ! Под конец мне стало проще говорить, я много говорила . Было безопасно говорить о чувствах, разворачивать свои процессы и за это спасибо Сергею и участникам группы. Сергей был и зрителем, и участником, и организатором наших терапевтических историй развития. Ещё одним важным моментом для меня стал отказ от "прошибания" стен головой в терапии, после которого меня приходилось собирать буквально по кусочкам. Я научилась определять, когда остановиться, научилась говорить о страхе типа "я бы пошла бы, но мне страшно". И тогда в группе создавалась дополнительная поддержка для меня или шла работа с этим страхом. Так же теперь работаем и в личной моей терапии. В общем и целом эти изменения привели к большей открытости с теми, кому я могу доверять. В конце группы создалась вообще доброжелательная и очень доверительная атмосфера . Я научилась заново доверять близким мне людям, и это здорово!"

В: Просто-таки здорово! А кто ведущий-то?

О: Ведущий — психолог-консультант с опытом, Сергей Иванов. Хотите познакомиться получше — не вопрос! Будет предварительная ознакомительная встреча.