Утренний комплекс "Пробуждение"
Длительность: 1,5 часа
Группа закрыта. В данный момент занятия не идут.
Приглашаем вас на утренний комплекс, направленный на пробуждение всего организма и со настройку с телом! Утренняя зарядка — это основа здорового образа жизни, а лучшая утренняя зарядка — это та, после которой чувствуется прилив сил и бодрости.Чем мы и будем заниматься!
Приглашаем вас на утренний комплекс, направленный на пробуждение всего организма и со настройку с телом!
Утренняя зарядка — это основа здорового образа жизни, а лучшая утренняя зарядка — это та, после которой чувствуется прилив сил и бодрости. Чем мы и будем заниматься!
Комплекс состоит из нескольких блоков:
- Пошаговая осознанная разминка всего тела, пробуждение ощущений и разогрев.
- Упражнения на укрепления мышц и позвоночника.
- Растяжка и скрутки.
- Расслабление/отдых.
Что это даёт:
- Пробуждение ощущений тела.
- Разминка и проработка основных мышц и позвоночника.
- Подтяжка, укрепление и тонус.
- Заряд бодрости на весь день!
"Попробовав многие направления работы с телом и, поняв их принцип, через собственные наблюдения, я выработала для себя этот комплекс упражнений для поддержания здоровья и формы, заряда энергией на весь день и прекрасного самочувствия. Сейчас хочу поделиться этим с вами. Это не йога и не фитнес, это что-то среднее, что родилось из собственного опыта", — Гвоздева Екатерина.
Скопировано с сайта «Самопознание .ру»
ОРГАНИЗАТОР
УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС "ПРОБУЖДЕНИЕ" - ФОТО
Получатель: организатор события "Утренний комплекс "Пробуждение""
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 30 сентября 2017
