Йога-Тур Вдохновение

Устали от суеты повседневной жизни?

Тогда смело пакуйте чемоданы и в Добрый путь в Коктебель — смотреть на звёзды и прислушиваться к Себе, с пользой для тела.

7–17 июня 2015 г. — Девичник на берегу моря!

Июнь — удивительная цветущая крымская природа, отсутствие изнуряющей жары и большого скопления людей — лучшее время, для гармоничного соединения практики и отдыха! Время черешни и клубники, "черешне-клубнично-абрикосовое"!

Итак, вы едете на море и твёрдо решили заняться йогой.

Йога — это целое путешествие, пускаясь в которое, мы открываем новый Мир, постоянно обретаем новые возможности для саморазвития и роста. Мы приглашаем Вас попробовать взглянуть на йогу под другим углом — предлагаем Вам взять тайм-аут и нацелиться на путь преобразований!

Для всех женщин и девушек, заботящихся о своём здоровье и красоте, мы разработали программу йога-тура. Простые техники помогут вам обрести новые, нераскрытые возможности и изменить жизнь к лучшему!

7–17 июня в Коктебеле вас ожидает:

• Свободное пространство — солнце, море, горы, пляж, общение, отдых, фрукты, прогулки, экскурсии и совместные путешествия.
• Простые техники того, как оставаться здоровой, спокойной, сильной, свободно двигаться к своей мудрости, естественной красоте и силе милости, присущей всем женщинам изначально.
• Особые практики для каждой женщины, подобранные с целью укрепить здоровье, добиться желаемых форм, достичь гармонии. Развивают женственность, красоту, создают особое поле очарования.

За 10 дней в экологичной и дружественной обстановке, вы научитесь:

• Легко просыпаться по утрам, радостно начиная свой новый день.
• Ладить и эффективно организовать свой образ жизни, питания, которые будут оздоравливать ваше тело и душу.
• Дышать, получая удовольствие от каждого Вдоха и принося максимальную пользу своему организму.
• Чувствовать своё тело. Устанавливать связь между движениями тела и дыханием.
• Раскрывать свои таланты и способности, а также сверхвозможности, заложенные в каждой женщине от рождения.

Специальный курс упражнений "Все нужное и полезное каждой женщине":

• Упражнения для гормонального здоровья женщины и профилактики женских болезней.
• Специальный комплекс упражнений "Естественный бюстгалтер", помогает улучшить состояние тканей молочной железы и кожи в области декольте и шеи, тонизирует и оздоровливает мышечную и железистую ткань груди.
• Упражнения для коррекции осанки.
• Интимная гимнастика для женщин, помогает укрепить интимную мускулатуру и улучшает гинекологическое здоровье.

Специально для участниц йога тура 7–17 июня 2015 г. мы проведём измерения физического и психоэмоционального состояния на аппарате Rofes — это система персональной оценки функционального состояния организма:

• Данная информация помогает подобрать упражнения, комплексы для участниц более направленно.
• Позволяет эффективно организовать тренировочный процесс и программу тура, учитывая индивидуальные особенности и состояние участников.

Практические и лекционные занятия

1. "Дыхание жизни":

• Вы узнаете, как различные ритмы дыхания влияют на наше самочувствие.
• Освоите навыки управления своей энергией и психологическим состоянием с помощью дыхательных упражнений, которые обладают многими благотворными воздействиями, а также снимают стресс и мышечное напряжение, улучшают самочувствие.

2. Медитация "Путь к гармонии":

• Вы узнаете, как легко привести в баланс свой организм.
• Освоите техники релаксации и расслабления сознания и тела, которые помогут вам снимать усталость, напряжённость, восстанавливать душевное равновесие, усилить сопротивляемость организма различным стрессовым ситуациям и просто повысить настроение.

3. "Школа состояний": актёрский тренинг научит вас управлять своими эмоциями.

4. "Мой магический день": випассана — однодневная практика молчания.

5. Астрология. "Смотреть на звёзды и прислушиваться к себе" — 2 темы:

1. "Йога-гороскоп":
   • Поможет определить сильные и слабые стороны, учитывая Ваш знак зодиака.
   • Разберёмся, какие упражнения вам очень полезны, именно вам.
2. "Лунная практика" — йога по циклам Луны:
   • Вы узнаете, как гармонично модифицировать практику и свою ежедневную жизнь в зависимости от фаз Луны.
   • Познакомитесь с практическим применением лунной астрологии в практике йоги и в обычной жизни.

6. "Йога питания" — практика сознательного подхода к питанию:

• Избавляемся от мифов об идеальной еде для йогов.
• Вас ждёт мастер-класс по приготовлению полезной и вкусной еды

7. Волшебство рук. Курс "Своими руками":

• Дотронемся! Йога-мудры, волшебные точки, массажи и другие тайны прикосновений.

8. "Творческие мастерские" дополняют общий эффект всей программы.