Медитация випассана в Крыму летом 2020

Друзья, приглашаем пройти 10-дневный ретрит по медитации випассана с опытным преподавателем — Павлом Коноровским.

Настоящая тишина, восстановление сил, смена городских декораций на широкий природный простор и полное переключение внимания внутрь. И самое ценное — безопасная поэтапная практика с инструкциями и в присутствии учителя.

Мир стремительно меняется. Понимая это, строим ретрит на актуальных принципах:

— Малая группа до 19 участников. На территории центра только наша группа.

— Практики на воздухе. Большой деревянный подиум в тени дерева с видом на горы.

— Здоровье и безопасность. Тщательная уборка и санитарная обработка помещений.

— Тихое место на природе. Малая горная деревушка в окружении лесов, гор и озера.

— Максимум комфорта. Современные стильные номера эко-усадьбы с санузлами и балконами.

— Расселение по 2 человека. Возможно одноместное проживание и номера люкс.

Что такое ретрит-випассана:

Видеть реальность такой, какова она на самом деле — такой перевод слова «випассана» с древнеиндийского языка пали. Это древнейшая техника медитации и глубокого самонаблюдения. Это серьезная внутренняя работа по очищению и успокоению ума. Это процесс самопознания, активное исследование, в котором вы наблюдаете за собственными переживаниями, физическими ощущениями, мыслями и чувствами, одновременно принимая в них участие.

Никакого предыдущего опыта медитации не требуется. Участвовать может каждый, имеющий сильное намерение и желание привнести в свою жизнь позитивные изменения. Учитель мягко ведёт вас, давая инструкции и различные медитационные техники, постепенно углубляя практику. В результате получаем гармоничное внутреннее состояние, уравновешенный ум и владение техникой для самостоятельной работы.

Данный ретрит не связан с какой-либо религией или сектой, он для современных людей, желающих привнести в свою жизнь гармонию и счастье.

Польза от прохождения:

И это не просто красивые слова, а реальные результаты участников:

— Восстановление сил и подъём уровня энергии.

— Полная тишина и возможность побыть наедине с собой.

— Погружение в безопасную практику медитации.

— Замедление и отдых от повседневных дел и забот.

— Успокоение и очищение подвижного ума.

— Углубление личной внутренней практики.

— Инструкции опытного преподавателя-практика.

— Состояние умиротворения и гармонии.

— Нахождение решения своих вопросов и проблем.

— Привнесение равновесия и баланса в жизнь.

— Оздоравливающий горно-морской воздух.

— Подведение итогов года и новые цели.

Практики ретрита:

— Инструкции по медитации.

— Медитации сидя и при ходьбе.

— Хатха-йога и разминка.

— Благородная тишина.

— Мантра-медитация.

Место проведения. Випассана в России

Что за место:

Випассана будет проводится в маленькой горной деревушке Бельбекской долины Крыма. Живём в эко-усадьбе, которую создавали с любовью, вниманием и чётким пониманием идей здорового отдыха. Живописные горы вокруг, целительный воздух, наполненный благоуханием трав-эндемиков и ночное звёздное небо.

Номера:

Комфортабельные номера с санузлами и балконами, деревянные полы, крафтовая мебель, качественный текстиль постельного белья. Размещение по 2 человека, кровати раздельные.

Еда:

Органическая вегетарианская кухня, полезная и вкусная. Большинство овощей, фруктов и зелени попадают на стол из местного сада и огорода. Для приготовления пищи и питья используется чистая артезианская вода.

Где гулять и заниматься:

Вокруг много троп для уединённых медитационных прогулок. Чистое тихое место способствует более глубокому погружению и эффективности практики. Занятия проходят на большом деревянном подиуме в тени дерева с видом на горы.

Ведущий ретрита:

Павел Коноровский — учитель йоги и медитации.

— Проводит ретриты по России с 2015 г.

— Более 20 успешных випассан.

— Более 300 участников побывало на ретритах.