Кайт-йога тур Светланы Турчиной. Методика Спорт-Терапия. Часть 2-я

Кайт-йога — это радость в стране солнца и древних цивилизаций — в Египте!

Fly2Be предлагает вам познакомиться с методикой "Спорт-терапия" чемпионки России по кайтсерфингу Светланы Турчиной.. Эта методика, объединяющая экстремальный спорт и духовные практики, раскрывает связь между умом, телом, эмоциями и даёт вам возможность лучше чувствовать себя и жизнь.

Йога, кайтсёрфинг, медитации, путешествия, встречи с бедуинами и многое другое!

Программа тура:

• Кайтсёрфинг — учимся чувствовать своё тело, работаем со страхами и взаимодействуем со стихиями.
• Йога (начальный и средний уровень) — избавляемся от мышечных зажимов, оздоравливаем позвоночник и укрепляем тело.
• Дыхательные техники. Глубокая проработка физического и эмоционального напряжения.
• Эффективные техники релаксации, дающие глубокий отдых уму и помогающие длительное время сохранять его концентрированность и позитивное состояние.

Программа тура разработана, чтобы избавиться от стрессов и помочь глубже понять себя. В результате, ум становится спокойным, центрированным, и каждая клеточка тела насыщается жизненной силой.

Методика "спорт-терапия", объединяющая экстремальный спорт и духовные практики, раскрывает связь между умом, телом, эмоциями и даёт вам возможность лучше чувствовать себя и жизнь.

Программа рассчитана на любой уровень подготовки и в кайте, и в йоге.

Кайтсёрфинг в Дахабе

Обучение начальному курсу кайтсёрфинга будет проходить на берегу большой и неглубокой кайт-лагуны города Дахаб. Обучение проводится русскоговорящими инструкторами по системе IKO в группах по 3–4 человека, на базе дружественного учебного центра Soul Kiters.

Индивидуальное обучение со Светланой Турчиной — по предварительной записи, просим желающих сообщить заранее.

Дахаб — это курортный город на востоке Синайского полуострова, в 100 км от Шарм-эль-Шейха. Его можно назвать египетским оазисом покоя, гармонии и абсолютной свободы. Это одно из мест Египта с развитой инфраструктурой, пока не испорченное массовым туризмом.

Это настоящая мекка кайтеров и виндсёрферов со всего мира, с прекрасными условиями и потрясающей атмосферой, которую встретить в Египте практически невозможно.

Кайт-лагуна Дахаба хорошо подходит для обучения кайтсёрфингу, благодаря небольшой глубине, комфортной температуре воды круглый год и просторному пляжу.

Кроме того, Дахаб — это уникальное место. Помимо кайтсёрфинга, здесь можно заниматься ещё ифридайвингом, снорклингом, скалолазанием, кататься на велосипеде и мотоцикле, лошадях, верблюдах, и многими другими вещами!

А можно даже отправиться ночью в горы — пить чай, смотреть на чистое звёздное небо и слушать настоящие бедуинские песни.

Проживание и питание:

Йога-комплекс "Аманда" — спокойное и уютное место на берегу Красного моря, вблизи центра набережной Дахаба. Здесь созданы прекрасные условия для практики йоги и спокойного отдыха вдали от туристической суеты.

Во всех комнатах отеля и уютных бунгало есть душевые комнаты, горячая вода. На всей территории отеля и ресторана работает Wi-Fi.

Art-Cafe комплекса "Аманда" — первый в Дахабе ресторан здорового питания. Все блюда свежие, готовятся прямо перед подачей, без химических добавок и усилителей вкуса. Всегда на выбор вегетарианские супы и салаты, овощные горячие блюда, рыба, копчённая на ольховых опилках, качественные морепродукты, великолепные полезные сладости ручной работы, травяные эко-чаи и многое другое. Еда здесь не только вкусная, но и полезная!

Каждое утро, после зарядки, мы будем дружно завтракать в Art-Cafe перед отъездом на кайт-спот (завтраки включены в программу).

Также вас ожидает:

• Проживание в комфортных двухместных номерах;
• Здоровые и вкусные завтраки (комплексы на выбор либо отдельные блюда);
• Занятия йогой на протяжении всего тура;
• Вечерние семинары и развлекательные мероприятия;
• Трансферы из/в аэропорт и ежедневно до кайт-станции;
• Визит в горы к египетским бедуинам, ужин у костра с живой бедуинской музыкой.

Размещение по два человека в номере. Если Вы предпочитаете сингл или семейное размещение, сообщите нам, и мы постараемся подобрать лучший вариант.

Распорядок дня:

• 8:00–9:00 — зарядка (Светлана Турчина);
• 9:30 — завтрак;
• 11:00–16:30 — кайтсёрфинг;
• 17:30–19:00 — йога (Светлана Турчина);
• 19:30–23:00 — ужин, свободное время (семинары, беседы, просмотр фильмов, игры).

Распорядок дня может незначительно изменяться в зависимости от погодных условий и программы семинаров.