Практический мини-тренинг Прокачай свою самооценку

Что будет на программе?

1. Как повысить самооценку?
2. Как развить женственность?
3. Как научиться любить и принимать себя?
4. Как стать финансово независимой?
5. Как самостоятельно гармонизировать свой фон?
6. Как построить гармоничные отношения с партнёром?

За любыми проблема на поверхности лежат проблемы с самооценкой.

Важно распрощаться с:

• психологическими комплексами;
• постоянной обеспокоенностью, зажатостью, стеснительностью;
• затяжной тревогой и тревожностью в принципе;
• фобиями и страхами;
• замкнутостью и неуверенностью в себе;
• психологическими травмами, а также: раздражительностью, ревностью, ненавистью, обидами, ограничивающими убеждениями и многим другим, в общем, со всем, что мешает нам нормально жить и дышать полной грудью.

Хотите привести самооценку в порядок? Хотите перестать быть жертвой как окружающих, так и собственных проблем, и стать хозяином своей жизни?

В результате прохождения программы вы получите:

• Быстрое исцеление эмоциональных травм, даже самых ранних и "жирных".
• Радикальное снижение интенсивности негативных эмоций: страха, стыда, вины, ненависти, обиды, раздражения, ревности, зависти и т.д.
• Выход из затяжных негативных состояний (хандра, депрессия, хронический стресс).
• Снятие огромного количества барьеров в голове и намного более здоровый, деятельный взгляд на мир. Повышение эффективности мышления и действий.
• Возможность избавиться от многих негативных черт характера: лени, инфантилизма и т.д.
• Глубокое понимание других людей. Разбираясь в себе, разбираешься и в других. Можно сказать без преувеличения, что основательно поработав с текущим состоянием, вы станете понимать людей лучше, чем большинство профессиональных психологов.
• Мощный рост энергетики и раскрытие интуиции.
• Оздоровление организма. Хотя техника не предназначена для лечения болезней, наведение порядка в уме обычно очень благоприятно отражается и на теле.
• Освобождение от прошлого. Вместо подвала, набитого скелетами, прошлое становится просто сборником архивных записей. Вы перестаёте на него эмоционально реагировать ("было и было") и оно перестаёт жёстко определять ваше настоящее и будущее.

Если:

• Вы хотите быстро разобраться с темой уверенности и самооценки с практической стороны — понять структуру и этапы восстановления личного достоинства?
• Хотите чётко понять разницу между близкими понятиями, как уверенность, самооценка и достоинство/самодостаточность?
• Вам важно иметь план для долгосрочной и краткосрочной работы с уверенностью и самооценкой?
• Иметь чёткий и точный инструментарий, который позволит вам быть в состоянии принятия и Любви к себе?

Задумайтесь, хотели бы вы:

• Уверенно поступать так, как считаете нужным — а окружающие при этом уважают вас больше, чем раньше.
• Легко отстаивать свою точку зрения, и чтобы к вашему мнению прислушивались (как прислушиваются к уверенному человеку).
• Снизить на 40% количество стресса в жизни — и сохранять спокойствие в любой ситуации, когда это вам нужно.
• Ощущать уверенность в своих силах — независимо от сложности задачи, которая перед вами стоит.
• Наслаждаться чудесными, тёплыми близкими отношениями — отличным бонусом адекватной самооценки?

Первая часть

1. Организационная часть, знакомство.
2. Страхи, уверенность и самооценка — прояснение и разделение этих понятий.
3. Выход из роли Жертвы. Станьте Автором своей жизни! Кто влияет на уровень самооценки?
4. Мощные приёмы мгновенного повышения уверенности в себе. Техники: "Определение типа уверенности", "Захват уверенности", "Таблица ресурсов уверенности".
5. Самооценка. Естественный путь повышения самооценки. Техника "Тотем", визуализация "Я знаю, хочу и могу!", "Мой внутренний философ".
6. Комплименты самому себе: самоподдержка теперь в ваших руках. Навыки уверенного поведения. Фототерапия.
7. Стабилизация вашей самооценки и независимость от чужого мнения. Волнение — сомнения — уверенность — самооценка.
8. Закрепляем опыт уверенности раз и навсегда!

Вторая часть

1. Тест на самодостаточность.
2. Достоинство — чувства к себе.
3. Принятие себя. Любим себя.
4. Мои чувства — проработка 4 базовых эмоций + любовь.
5. Женственность и техники на восстановление естественного доступа к ней.
6. Уход за собой — имидж-концепция.
7. Сексуальность. Изобилие. Техник на включение.
8. Партнёрские отношения. Техника "Императрица".

Что даст посещение этого курса лично вам?

• Вы выработаете особые личные ресурсы, которые помогут вам сохранять уверенное состояние в любой ситуации:в работе;
• в личной жизни;
• в общении с друзьями;
• в общении с незнакомыми людьми;
• и т.д.
• Получите самые полезные навыки уверенного поведения "на каждый день": как отвечать на каверзные вопросы, как реагировать на манипуляции, как говорить: "Нет" и не портить отношения и многое другое!
• Воспитаете мышление уверенного в себе человека, которое работает даже тогда, когда вы спите.
• Научитесь давать себе право на ошибку и проигрывать с достоинством!

Почему вам нужно пройти именно этот мини-тренинг?

• Вы получите "точки роста"! То есть будете интенсивно развиваться не только во время, но и после прохождения курса.
• Реальная практическая польза для вас. Обсуждения, упражнения, разбор ваших случаев и проигрывание сложных ситуаций в комфортном формате группы.
• Личный подход, ведь вы неповторимы! Никаких "шаблонных" методов и приёмов общения, которых в интернете навалом. Только упражнения, которые подходят именно вам.
• Ваша безопасность — превыше всего. Никаких "провокативных" и стрессовых заданий. Ваш комфорт — наш приоритет.
• Вы получите проверенные техники. Только понятные и применимые методики, многократно проверенные на практике.

Оплата мини-тренинга: http://aleshkina.ru/time/prokachay-svoyu-samoocenku_2018-01-26

Более подробно о курсе и  внесение предоплаты: http://aleshkina.ru/time/obuchayuschiy-kurs-seminarov-bazovye-tehniki-art-kouchinga-1-modul.-v-programme-7-moduley_2018-01-27