Программа Курсы преподавателей йоги

Клуб "Oum Екатеринбур"г на базе АНО Дополнительного Профессионального Образования "Методика и практика йоги" (Лицензия Департамента Образования Москвы №029212 от 09.09.11 г.) открывает набор на обучающие курсы для преподавателей йоги на 2015–2016 учебный год.

Девиз курса: "Энергия — первична. Материя — вторична".

В течение курса вы сможете:

• значительно повысить уровень личной практики;
• приобрести важные теоретические знания;
• приобрести опыт проведения занятий в группе йоги и освоить методики личной практики.

В процессе обучения преподавателей йоги при успешной сдаче экзаменов выдаётся сертификат по йоге установленного образца:

• 1 год — преподаватель йоги групповых программ.
• 2 год — преподаватель йоги групповых и индивидуальных программ.

Зачисление на курсы для преподавателей йоги осуществляется после прохождения устного собеседования.

Примерная программа на каждый день для курсов:

• 11:00–13:00 — Практика.
• 13:20–15:20 — Лекция.
• 15:30–17:30 — Лекция.

Для проведения ознакомительных занятий по йоге Айенгара, Аштанга йоге, Йоге 23, Кундалини йоге будут приглашены специалисты из этих направлений, которые проведут практическое и лекционное занятия для студентов курса.

Студентам предоставляется возможность практики в проведении занятий в клубе!

По завершении обучения на курсе преподавателей йоги при успешной сдаче экзаменов выдаётся один из сертификатов:

• Сертификат об успешном прохождении курса преподавателей йоги (Лицензия Департамента Образования г. Москвы №029212 от 09.09.11 г.).
• Сертификат международного альянса йоги (позволяющего вести преподавательскую деятельность и за пределами России).

Программа курсов для преподавателей йоги

Лекционная часть:

1. Первоисточники йоги, ведическая культура:
   • Основные современные школы йоги в мире как инструмент работы с телом. Школы внутренних практик для познания самого себя.
   • История и философия йоги.
   • Бхакти, дняна, карма йога. Хатха и Раджа йога. Виды дыхательных практик.
   • Восьмиричный путь Патанджали. Яма и Нияма. Асана и Пранаяма.
   • Словарь санскрита для преподавателей йоги.
   • Основные трактаты по йоге (Хатха йога прадипика, Гхеранда самхита, Шива самхита, йога сутры Патанджали, Шандилья Упанишада).
   • Этические и моральные принципы йоги: Яма и Нияма. Универсальный кодекс нравственных законов и ежедневных предписаний йоги. Кармическое значение этих законов
   • Гуны: Раджас Тамас и Саттва.
   • Мантры — универсальное значение звуковых вибраций.
   • Древние цели йоги и современные методы их достижения.
2. Теория и методика проведения уроков, разных направленностей, в том числе и индивидуальных:
   • Методика построения занятий. Построение тренировочного комплекса в зависимости от уровня группы. Работа с энергией в группе.
   • Что такое вьяяма и её разновидности. Вьяяма как разминочные серии упражнений и самодостаточная практика.
   • Пранаямы: виды и особенности.
   • Личная практика преподавателя.
3. Анатомия и йогатерапия:
   • Анатомия и физиология человеческого тела (скелет, мышцы, сердечно-сосудистая, дыхательная и нервная системы).
   • Йога и питание. Какое питание способствует практике и духовному развитию?
   • Йога для женщин в период менструации, беременных и для детей.
   • Шаткармы. Значение, физический и энергетический аспекты. Тратака, капалабхати, нети (джала и сутра), чистка зубов и языка, дхаути (кунджала, агнисара, вастра, вырисара), наули (матсяма, вама, дакшима), басти.
   • Причины и механизмы возникновения заболеваний. Лечение детских болезней. Питание беременных женщин.
   • Анатомия и биомеханика позвоночного столба. Направления подвижности позвоночника. Общие принципы безопасной практики йоги и йога-терапевтической тактики.
   • Физиологические изгибы позвоночника (лордозы и кифозы). Биологический смысл, варианты патологических отклонений, методы и принципы йога-терапии.

Практика:

• Группы асан.
• Особенности одной и той же асаны в различных пространственных положениях.
• Уровни сложности асан.
• Специализированные вьяямы для раскрытия тазобедренных суставов, техники, способствующие быстрому освоению таких асан, как поза лотоса, шпагаты, мосты и пр.
• Педагогика (построение занятий).
• Специализация по направлениям йоги (йога Айенгара, Аштанга йога, Йога 23, Кундалини).
• Построение тренировочного комплекса в зависимости от уровня группы.

По окончании курса вам предстоит сдать экзамен: письменный по теоретической части и провести тестовое занятие или часть занятия для группы как экзамен по практической части.