Регулярные занятия Йога для беременных
Длительность: 1,5 часа.
Группа закрыта. В данный момент занятия не идут.
Беременность — это пора, когда женщина должна особо бережно относиться к себе, оберегая будущего ребёнка. Основанный на вековой практике йоги, курс занятий для беременных составляется в зависимости от уровня физической подготовки женщин, а так же в зависимости от срока беременности. На каждый тримес
Беременность — это пора, когда женщина должна особо бережно относиться к себе, оберегая будущего ребёнка. Основанный на вековой практике йоги, курс занятий для беременных составляется в зависимости от уровня физической подготовки женщин, а так же в зависимости от срока беременности. На каждый триместр беременности есть свой комплекс асан, который позволяет наиболее эффективно подготовить организм к предстоящим родам.
В первый триместр женщинам рекомендуется быть особо осторожными, не выполнять активных поз, поэтому на данном этапе в большей степени учителя обучают асанам, способствующим расслаблению. Во втором и третьем триместре беременности асаны помогают мягко раскрывать область таза, контролировать вес, уменьшать вероятность отёчности и возникновения судорог. Асаны, выполняемые в данный период, позволяют улучшить кровоснабжение плода, а также сохранить позвоночник будущей маме здоровым и сильным.
Восстановление после родов. Не менее важным является для женщины и после родовой период. Возобновить занятия рекомендуется через 40 дней после родов, проходивших естественным путём, и через 2–2,5 месяца если было кесарево сечение. Наши учителя помогут вам составить особую программу, благодаря которой Вы постепенно и мягко восстановите свой организм. В основу программы входят асаны, которые помогут Вам повысить тонус и вернуть внутренние органы брюшной полости на место, справиться с послеродовой депрессией и восстановить свою физическую форму.
ОРГАНИЗАТОР
Дом восточных практик Ом (Дом Ом.)
Телефон: +7 343 266-9E-mail: Написать сообщение
Открыть контакты
МЕСТО
Получатель: организатор события "Регулярные занятия Йога для беременных"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 31 июля 2015
Для того, чтобы отредактировать или удалить существующие данные, пожалуйста, зарегистрируйтесь под своим e-mail'ом.
После регистрации, вы сможете:
- увеличить число просмотров;
- оперативно обновлять информацию о мероприятии, условиях участия и времени проведения;
- продвигать ваше событие платными и бесплатными методами.
