Танцевально-тантрический тренинг Пробуждение чувственности

Прекрасные женщины:

• Успешные бизнес-леди.
• Умницы-красавицы с красными дипломами, MBA и кандидатскими.
• Ведические жёны.
• Скромницы и серые мышки.
• Уверенные в себе и неуверенные.
• Грациозные и зажатые со всех сторон.

Садитесь поближе. Сегодня мы поговорим о нашей чувственности.

Женщина от природы сексуальна, чувственна, эмоциональна и в своём природном естестве красива.

Однако социальные запреты, табу и женская неуверенность вносят свои коррективы в ощущение себя. Часто женщины проявляют свою чувственность через недовольство, ссоры, крики, негативное восприятие, осуждение и т.д. Сердце очень часто закрывается от боли, тело становится скованным и как будто чужим. Мы так много живём в голове, что забыли уже, как это — чувствовать свои желания.

Я приглашаю вас в путешествие к самой себе.

Мы пойдём в область своих чувств и ощущений:

• Какая Я — настоящая, иногда опасная, порой ранимая и беззащитная, иногда странная, но всегда живая и истинная?
• Чего жаждет твоя душа?
• О чём болит твоё сердце?
• Какие мольбы ты отправляешь по ночам в небо?
• Когда ты позволила накинуть на себя ошейник и связать твои крылья?
• Как давно ты перестала слышать свои внутренние ритмы?

Мы будем с помощью танцевальных, телесных и тантрических практик исследовать и раскрывать свою чувственность — чувствительность — чувствование — чуяние себя, пространства, других, мира.

• Мы будем играть, танцевать, исследовать свою свободу, близость и любовь.
• Мы будем освобождаться от негативных эмоций, сковавших наше сердце в броню. Видеть и выходить из запретов и табу, которые бессознательно восприняли в процессе воспитания.
• Мы будем учиться говорить своё "да" — возможностям, людям, жизни, а когда нужно — твёрдое "нет".
• Мы будем заново узнавать, как это — давать и получать, брать и позволять. Принимать своё тело, свои чувства и желания, ощущать пульс жизни. Воспринимать жизненные ритмы. Проявлять свою женственность в движении, выражать свою сексуальность и страстность, мягкость и текучесть.
• Мы будем открываться тотальному празднованию жизни и себя в этом мире.

Для участия в тренинге специальной подготовки, знаний, навыков не требуется.

Что будет на этом тренинге?

• Техники танцевально-двигательной и телесно-ориентирований психотерапии (на проработку физических и психологических блоков), в том числе:
  • Жизненные ритмы — танцевальная динамическая медитация обладает потрясающим целительным действием — научитесь определять своё состояние, а также стадии развития своих отношений, проектов и т.д..
  • Body-jazz — глубокая и мягкая танцевально-двигательная проработка всего тела.
• Освобождение от негативных чувств и эмоций — мощная практика освобождения эмоциональных блоков и зажимов в теле и сознании через движение и голос.
• Телесные тантрические практики, в т.ч. направленные на принятие себя и своего тела.
• "Колесо согласия" — практики осознанного трансперсонального прикосновения.
• "Да" и "нет" — что я приглашаю в свою жизнь, а чему жёстко отказываю — важно умение для "хороших девочек".
• Техники импровизационного, свободного танца — работа с состояниями. Мы будем протанцовывать разные состояния: от мягкой и покладистой, до стремительной и даже жестокой, от земной до воздушной, от игривой до мудрой и т.д.
• Глубокие проговоры — беседы на кругах в атмосфере любви, принятия и доверия, где можно поделиться о наболевшем-сокровенном и получить поддержку. Любые состояния, проявления и чувства — любимы, желанны, истинны.

И другое. То, что будет рождаться в моменте из чувства, из состояния, из спонтанности, из внутреннего импульса, из творчества, из желания, из сердца и души. Из тебя.