Танцевально-трансформационный тренинг Будь Собой

В основе тренинга лежит танцевально-трансформационная практика Танцформация.

В суете повседневной жизни, мы часто забываем, что родились для счастья.

Счастье — это не когда всё происходит так, как ты хочешь. Счастье — это когда ты принимаешь всё, что происходит. Это когда ты не борешься с обстоятьельствами, а с интересом иследователя наблюдаешь, как всё случается, видишь красоту и гармонию происходящего.

В этом мы и будем практиковаться используя специальные техники. Скучать вам не придётся, если уж и будем разговаривать, то на темы, которые вас затрагивают на данный момент и о том, что лежит в основе нашего приятия жизни.

Танцформация — новое явление в духовно-психологических практиках. Большая часть людей, хоть раз принимавших участие в Танцформации, ищут возможность вновь испытать эти удивительные состояния лёгкости, открытости, уверенности и внутреннего покоя.

Задача, которая ставится перед участниками — расслабиться и получить удовольствие. За кажущейся простой, это достаточно сложная задача особенно для тех, кто привык всё держать под контролем, привык к жёстким правилам и повседневным гонкам за результатом.

Танцформация перекликается со многими динамическими и дыхательными психотехниками, в ней сочетаются красота многоголосого пения и простые движения, что даёт колоссальный эффект — участники погрузившись в творческую атмосферу, с одной стороны, сохраняют полную осознанность, с другой, переключаючая внимание с внутреннего диалога на созерцание красоты процесса. Никаких слов, внушений, лекций — всё что говорит ведущий касается лишь разучивания танцев.

Незаметно для себя участники отпускают ментальные и физические напряжения и расслабляясь погружаются в переживания

красоты своего внутреннего мира, снимая маски серьёзности, имиджа, ролей и должностей, участники испытывают чувства свободы, гармонии, наполненности.

Происходящее можно назвать танцем и как и любое музыкальное произведение, танец — это маленькая жизнь, где есть есть своё настроение, смысл, цель, энергетика, начало, развитие, кульминация и финал. Участники проходят все эти стадии и этапы настолько красиво и непринуждённо, что часто складывается впечатление, будь-то они долго репетировали — до того всё красиво и складно.

Слов, которые мы поём, не много, это могут быть какие-то мантры: Ом мани падме хум, Ом рам рамайя сваха, или индейские, африканские тексты: Хэй лякитана гура, Куаке Лено, Хейхо-Хайя. Сейчас появилось много красивых текстов на русском языке. Многие из них уже стали известными:

• Ой, хорошо-то как!
• Здравствуйте, люди!
• Ой, да!
• Ещё один шаг, Вселенная!
• Я молодец!
• Просто будь собой и другие.

Практика Танцформация как камертон, по которому настраивается инструмент, только в данном случае инструментом является сам участник, а камертоном, его голос и движения. Люди учатся расслаблять тело и ум, благодаря простым движением, творческому состоянию и групповой энергетике, а хоровое пение существенно усиливает эффект благодаря созучию общности голосов и ритмичности дыхания при пении.

Одновремено могут принимать участие достаточно большое количество участников. На этнофестивалях это число достигает несколько сот человек и каждый при этом является частью большого целого, каждый вносит свой вклад, свой голос в это неописуемое действо и каждый черпает вдохновение из этого источника.

Главным итогом и результатом практики является состояние внутреннего праздника, расслабленности, гармонии, радости, открытости миру и единения с ним. Всё это даёт потрясающий заряд энергии и силы, отдых от повседневной суеты, забот и напряжения, позволяет наполниться гармонией и выйти из рутины привычной жизни. После танцев люди чувствуют себя воодушевлёнными и счастливыми.

Танцформация всегда заканчиваются ещё более глубокой, раскрывающей сердце практикой. Но об этом вы узнаете на самой практике, пусть это будет для вас сюрпризом.

Провожу Танцформацию уже более 12-ти лет, за это время тысячи мужчин и женщин приобщились к этой удивительной практике, которая не имеет ни возрастных, ни социальных границ: среди участников можно встретить как студентов, так и президентов компаний.

Участвую, провожу танцы и другие занятия на ежегодных фестивалях "Танцующие волшебники" В. Гурангова и В. Долохова (известные авторы книг и ведущие тренингов по Симорону), которым я бесконечно благодарен за то, что они познакомили меня с этой удивительной практикой и вложили в неё свой внутренний огонь.