Танцевальный тренинг Пробуждение чувственности

Вспомните себя в детстве или какую-нибудь знакомую маленькую девочку: в её взгляде, улыбке, движениях, даже во взмахе ресниц уже видна женщина — так заявляет о себе чувственность. Когда то и вы были такой! Но вот вы выросли. Разочарования, расставания, печальный опыт отношений. И вы уже разучились, стали бояться естественно и красиво выражать свою чувственность.

Тренинг "Пробуждение чувственности" — это возможность вернуть здоровое, лёгкое, гармоничное ощущение себя как женщины. Как? Разбудив свою чувственность и женскую природу. Тренинг — это путешествие к самой себе. Это знакомство с собой настоящей — порой беззащитной и ранимой, иногда опасной, временами странной, но всегда живой и искренней.

Если вы ощущаете, что:

• Ваша чувственность не умеет выразить себя, поэтому проявляется через недовольство, негативное восприятие, осуждение, крики и ссоры;
• Вы перестали тонко чувствовать своё тело: оно стало скованным и будто чужим;
• Вы живёте головой, а ваше сердце "закрывается", боясь чувств, переживаний, эмоций, даже любви;
• Вы не слышите свои желания и думаете, что ничего не хотите;
• Окружающие люди или сложившиеся обстоятельства загоняют вас в какие-то рамки, будто надевают ошейник.

Тогда тренинг "Пробуждение чувственности" для вас!

Если вы хотите:

• научиться выражать себя через позитив, а не через негатив;
• узнать, как прислушиваться к своим внутренним ритмам и жить в гармонии со своими ощущениями и чувствами;
• понять, чего на самом деле хочет ваше сердце и к чему стремится ваша душа;
• расправить крылья своей женственности и грациозно парить на них.

Тогда "Пробуждение чувственности" и для вас тоже!

На тренинге "Пробуждение чувственности" вы будете исследовать и раскрывать свою чувственность с помощью танцевальных, телесных и тантрических практик. Вы будете играть и танцевать, при этом учась по-новому ощущать себя, других, пространство и мир вокруг.

Пройдя тренинг, вы:

• начнёте освобождаться от негативных эмоций, заковавших ваше сердце в броню;
• заметите запреты, ограничения и табу, которые вы вольно или невольно впитали в процессе воспитания и которые мешают вам сейчас;
• научитесь преодолевать эти привнесённые извне чуждые вам запреты;
• научитесь говорить "да" возможностям, людям, самой жизни. И что не менее важно — говорить твёрдое "нет" тому, чего вы не хотите;
• заново узнаете, как это — принимать и давать, позволять и брать;
• начнёте принимать своё тело, а также свои истинные чувства, желания;
• узнаете, как при помощи пластики и движений проявлять свою женственность, выражать страстность и сексуальность;
• ощутите пульс жизни, почувствуете жизненные ритмы.

После этого тренинга совершенно точно изменится ощущение себя, вкус и аромат вашей жизни. Вы начнёте снова радоваться себе в этом мире и своей жизни.

Вот ещё несколько аргументов в пользу того, что каждой женщине нужны такие занятия:

• Вы начнёте ощущать своё тело расслабленным и чутким, как хорошо настроенный инструмент. Окружающие заметят вашу новоприобретённую кошачью грацию, а вы будете наслаждаться жизнью в любимом, красивом, сексуальном теле. Вы убедитесь, что это удивительно приятно!
• Вы почувствуете, что вы полны уверенности, гибкости, женской силы, чувственности, сексуальности и любви к себе. Согласитесь, это потрясающие ощущения.
• У вас появится свобода выбора. Ваше сознание освободится от навязанных вам шаблонов. Вы перестанете лгать себе. Вы увидите, как именно вы хотите жить, и позволите себе это. Согласитесь, это бесценный подарок самой себе.
• Вы начнёте новый этап своей Женской Жизни. Вы убедитесь, что эта жизнь стала более осознанной, яркой, творческой, радостной и счастливой. Согласитесь, именно о такой вы и мечтали.

Что входит в программу тренинга "Пробуждение чувственности"?

1. Техники танцевально-двигательной и телесно-ориентированной психотерапии (на проработку физических и психологических блоков). В том числе:
   • "5 жизненных ритмов": танцевальная динамическая медитация, которая обладает целительным действием и учит определять своё состояние, стадии развития отношений, проектов и т.д.
   • Body-jazz: глубокая и мягкая танцевально-двигательная проработка всего тела.
2. Освобождение от негативных чувств и эмоций: мощная практика освобождения эмоциональных блоков и зажимов в теле и сознании через движение и голос.
3. Телесные тантрические практики, в т.ч. направленные на принятие себя и своего тела.
4. "Колесо согласия": практики осознанного трансперсонального прикосновения.
5. "Да" и "Нет": что я приглашаю в свою жизнь, а чему жёстко отказываю?
6. Динамические медитации: пробуждение источника.
7. Техники импровизационного, свободного танца: работа с состояниями (протанцовывание себя от мягкой и покладистой до стремительной и даже жёстокой, от земной до воздушной, от игривой до мудрой и т.д.).
8. Работа с табу и запретами в сексуальной сфере, мешающими свободному проявлению сексуальности и творческому самовыражению.
9. Глубокие проговоры-беседы на кругах в атмосфере любви, принятия и доверия, где можно поделиться о наболевшем-сокровенном и получить поддержку.
10. Танцы, танцы, танцы.
11. А также любые состояния, истинные проявления и чувства — все они будут здесь любимы и желанны. Всё, что будет рождаться в моменте из чувства, состояния, спонтанности, внутреннего импульса, творчества, желания, из сердца и души — словом, из вас.

Чего не будет на тренинге:

• нравоучений о том, как правильно жить;
• диагнозов, идентификаций, "навешивания ярлыков";
• критики и унижения достоинства;
• призывов преодолеть, переломить себя;
• позиции: "я — гуру, ты — всего-лишь ученик".

Что взять с собой?

• Одежда, удобная для движения.
• Красивый платок или палантин.
• Носочки.
• Повязка на глаза.
• Лёгкий перекус (овощи-фрукты-орехи).

Торопитесь занять своё место в группе. Следующий тренинг будет только через месяц. Вы же не хотите ждать ещё столько времени, чтобы ощутить себя чувственной, женственной, свободной, живой?