Тренинг Эмоциональное выгорание. Как жить в согласии с собой и миром?

Эксклюзивный авторский тренинг о том, как жить в гармонии с собой и миром.

На тренинге мы будем работать со следующими вопросами:

• Почему я утром встал и уже устал? Какими способами я могу восполнять свои ресурсы и энергию?
• Почему мне плохо и меня ничего не радует? Как радоваться мелочам и начать смотреть на жизнь позитивно?
• Почему меня все раздражают и вместо любви я чувствую злость? Как наладить отношения с коллегами, друзьями и близкими людьми?
• Что бы я ни делал, почему мне всё не нравится? Как извлекать максимум пользы и удовольствия из всего, что со мной происходит?
• Почему я утром не хочу идти на работу? Как жить из ресурсного состояния и находить новые, вдохновляющие мотивы для работы?
• Почему я постоянно испытываю напряжение и тревогу? Какими способами я могу справиться со стрессом и беспокойством?

Что Вы узнаете на тренинге?

• 8 способов снижения эмоционального напряжения.
• Что такое эмоциональнее выгорание, и как оно влияет на вашу жизнь?
• 5 признаков эмоционального выгорания.
• 3 фактора, влияющих на эмоциональное выгорание.
• Как справляться с эмоциональным выгоранием самостоятельно?
• Осознаете ценность своей работы и отношений.
• Обретёте новое видение своей работы и отношений.
• Получите в подарок 50 радостей жизни.

В результате у Вас:

• улучшится здоровье;
• станет больше сил и времени на то, что Вам нравится;
• придут новые классные идеи;
• проснётся желание двигаться к своей заветной мечте;
• вернётся любовь;
• отношения заиграют яркими красками.

На тренинге Вы:

• Научитесь применять телесно-ориентированные практики и арт-терапевтические техники, которые позволят Вам самостоятельно восполнять свои силы и наполняться энергией.
• Узнаете, как вовремя заметить признаки эмоционального выгорания, самостоятельно "поднять себя" и оставаться позитивной и жизнерадостной в любой ситуации.

Отзывы:

• Анна, 32 года, домохозяйка:"Решила отвлечься, и случайно от подруги узнала про этот тренинг. Подумала, что наверное мне это не помешает. То, что происходило на тренинге, превзошло все мои ожидания! Я совсем по-другому стала заниматься с ребёнком, ежедневные домашние обязанности перестали так тяготить, как раньше. Перестала обижаться на мужа, что вечно его нет дома. Поняла, что в моей жизни мало творчества и вспомнила, как в детстве шила игрушки — теперь шьём вместе с дочкой".
• Игорь, 27 лет, менеджер по продажам: "Трудно стало работать с клиентами. То задерживают выплаты, то предъявляют претензии к продукции. Часто клиенты требуют к себе особого внимания, а работы и так полно. Работа мне нравится, мне нравится разговаривать с людьми. Но желания работать становится всё меньше и меньше, и нервы уже на пределе. Пошёл на тренинг и узнал упражнения "антистресс". Теперь смогу сам управлять своими эмоциями".
• Наталья, 35 лет, учитель начальных классов: "Мне нравится работать с детьми, но на работу уже совсем не хочется идти. Дети шумные, беспокойные. Планы надо составлять каждый день, тетрадей кучу проверять, дома сижу допоздна. Всё раздражает. На тренинге поняла, что надо себя баловать, надо следить за своим здоровьем и расслабляться, поддерживать себя. И вспомнила, что когда-то в моей работе было много игры, и мне это очень нравилось. И теперь жду встречи с детьми, чтобы вспомнить себя молодую, когда я любила с ними играть и снова включить игру в свою работу".