Тренинг Полное дыхание. Пранаяма. Медитация
Дорогие друзья! С радостью сообщаем, что в Екатеринбурге будет проводиться Открытый курс по освоению полного гармоничного дыхания, с сертифицированным инструктором. 1-й день: "Знакомство с полным гармоничным дыханием". Вводная часть и 2 практических занятия. 2-й и 3-й дни: Тренинг "Полное дыхание.
Дорогие друзья! С радостью сообщаем, что в Екатеринбурге будет проводиться Открытый курс по освоению полного гармоничного дыхания, с сертифицированным инструктором.
1-й день: "Знакомство с полным гармоничным дыханием". Вводная часть и 2 практических занятия.
2-й и 3-й дни: Тренинг "Полное дыхание. Пранаяма. Медитация".
Полное осознанное дыхание, которое учит нас управлять жизненной энергией — праной, само по себе является Медитацией, которая приводит к полному расслаблению тела, энергии и ума.
Целью этого тренинга является освоение полного гармоничного дыхания посредством выполнения простых, но эффективных упражнений, которые позволят углубить и прояснить навыки осознанного дыхания.
В свою очередь это является незаменимой основой для освоения и точного выполнения практики Пранаямы, которая связана с контролем или управлением дыханием и нашей жизненной энергией — праной, что позволяет обнаружить ум в его естественном расслабленном состоянии.
Программа тренинга построена на простых упражнениях, которые, без чрезмерных усилий и напряжений помогут раскрыть своё полное дыхание любому человеку, вне зависимости от возраста, физических данных и опыта занятий йогой.
Упражнения были разработаны международным инструктором Янтра-йоги Фабио Андрико на основании этой древней традиции и направлены на то, чтобы простым образом применить это бесценное знание в повседневной жизни.
Что мы будем делать?
- Исследовать своё дыхание.
- Открывать и тренировать брюшное дыхание
- Применять упражнения для открытия пяти фаз полного дыхания.
- Избавляться от блоков и напряжений в теле, препятствующих гармоничному дыханию;
- Учиться сознательно управлять дыханием, используя методы позволяющие стимулировать осознанное наблюдение за дыханием.
- Учиться дышать осознанно и расслабленно.
- Без усилий и напряжений раскроем своё полное дыхание.
На занятия приглашаются все заинтересованные, как абсолютные новички, так и опытные практики.
Кому будет полезен этот курс?
- Людям желающим поправить своё физическое и психическое здоровье.
- Опытным практикам, заинтересованных в изучении дыхательных техник.
- Инструкторам по йоге и других направлений.
- Людям не занимающимся йогой.
- Начинающим йогам и йогиням.
- Певцам, музыкантам, танцорам.
- Профессиональным спортсменам, пловцам, дайверам.
- Людям, практикующим боевые искусства.
- Будущим мамам опыт глубокого полного дыхания поможет в процессе подготовки к родам.
- В тренинге могут участвовать дети с 14-ти лет.
Мы рады вашему участию!
ВЕДУЩИЕ
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
Участие во2-й и3-й дни при оплате до30 ноября— 4550руб.,
после 30 ноября— 6500руб.
С собой необходимо взять блокнот или тетрадь для записи информации, ручка, коврик (желательно) и плед или одеяло.
ОРГАНИЗАТОР
Получатель: организатор события "Тренинг Полное дыхание. Пранаяма. Медитация"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 13 августа 2014
