Алиса Юрьевна Тощевикова

Алиса Кассиопея, начала заниматься инновационными танцевальными, восточными и йога-практиками, ещё в юном возрасте, с 2006 года. 

Она приобрела массу учителей, учеников и последователей, этих уникальных и действенных практик, совершенствуя своё мастерство.

2011 г. — "Йога в Гамаках" появляется в России — Алиса, первооткрыватель Уральского региона. Начала активное изучение, нового направления — "Йога в воздухе, или Антигравитационное парение", постепенно осваивая все необходимые для инструктора навыки.

Алиса Кассиопея, одна из немногих имеет сертификат с правом преподавания и большой опыт работы с телесными практиками.

2011–2014 гг. — успешно проводит специализированные семинары и мастер классы, в России и за рубежом.

Преимущества и возможности занятий "Йога в воздухе":

• Как сделать "Йогу в воздухе", простой, безопасной и полезной.
• Как с помощью гамака телесно и эмоционально развиваться.
• Как снять страхи и научиться летать, и др.

Алиса проходила обучение у ведущих отечественных и просветленных зарубежных мастеров. Первые знакомства с новой уникальной легкой и красивой методикой, позволят даже самым пугливым и нерешительным людям, чувствовать себя комфортно с первых занятий.

С изобретением "Йога — качелей" все стало намного проще — гамак помогает принять перевернутое положение тела и служит поддерживающим элементом во время таких тренировок. У занимающихся, нет контакта с твердой поверхностью пола и стен, что помогает почувствовать себя парящим в воздухе и легче выполнять асаны. Преподаватель подсказывает как равномерно распределять нагрузку.

Опыт преподавания "Йога в гамаках":

• Группы знакомства.
• Группы для начинающих.
• Основной класс.
• Йога терапия, на индивидуальных занятиях.
• Ежегодные выездные семинары, Индия, Турция, ГОА, Бали.
• Загородные семинары выходного дня.

Уникальная особенность тренера Алисы, состоит в умении соединить психологические навыки с освоенными энергетическими, танцевальными и йога практиками. Это приводит к желаемому результату, т.к. каждый может подобрать себе подходящее занятие.

Обучение:

• 2006 г. — в Екатеринбурге, получила Сертификат хореографа, с правом преподавания.
• 2007 г. — в Москве, прошла обучение в программе, "Триединство — Душа, Тело, Дух" — тренер — энергопрактик, Родионова М.А.
• 2007–2012 гг. — получила высшее образование — УрГЭУ.
• 2008–2014 гг. — изучает и практикует техники — на основе древних Суффийских методик: ООЭД (Образное Осознанное Энергетическое Дыхание), Энергию 5 Стихий, Метабизнес.
• 2012–2014 гг. — в ГОА, прошла обучение у авторов уникальной женской техники. "Сакрального танца — Мандала" — Танит и Майи, получила сертификат 1-й и 2-й ступени, что является высоким классом.
• 2013 г. — в ГОА, Освоила Тантрические дыхательные практики и динамические медитации. Занятия проводил Просветленный Мастер, ученик и последователь ОШО — Харипрем Свами.
• 2013 г. — в ГОА, прошла обучение в программе — "Самомассаж, Оздоровление и Омоложение".
• 2014 г. — в ГОА, освоила и успешно практикует: динамические Кали медитации, практики ОШО, владеет техникой Контактной импровизации.
• 2014 г. — в Москве, проходит обучение в МГУ имени М.В. Ломоносова, по специальности "Психология служебной деятельности".
• 2014 г. — в Москве, прошла обучение в Международной Школе, Йога в воздухе. Одна из немногих получила сертификат, дающий право преподавания. Является преподавателем групповых и индивидуальных занятий, йоги-гимнастики в Гамаках FlyYoga.

2014 — В России и в Индии, проводит занятия:

• Йога в Гамаках.
• Мандала.
• Динамические медитации: Кале, Ошо и др.
• Психологические и дыхательные, групповые и индивидуальные консультации.

Девиз Алисы — " Позволь себе больше Уникальности, Женственности и Красоты — Почувствуй больше Счастья, Легкости и Свободы!"

Сделай первый шаг, приди! Второй шаг, мы сделаем вместе!

Мандала — уникальная танцевальная практика, позволяющая соединить и раскрыть внешние и внутренние женские энергии, преобразовать их в энергию любви, сексуальности, богатства, преображения и омоложения. Единственная, из телесно ориентированных практик, такого рода. Обладает таким широким спектром воздействия на гармонизацию женщины и раскрытию её женской сути. Танец имеет разнообразную окраску, ритм и характер занятий. Он динамический, активный, созерцательный, медленный, глубокий, внутренний, гармонизирующий!

Практика предполагает посещение женщинами любых возрастов и физической подготовки, т.к., степень нагрузки каждая участница контролирует сама, также занимаясь Танцем "Мандала" не обязательно обладать танцевальными навыками. В случае с заболеваниями и травмами, в сугубо индивидуальном порядке, по предварительному собеседованию.

Танец построен по принципу "цветка жизни" в соответствии с сакральной геометрией. В нашем теле есть жизненные центры — семь чакр. Мы протанцовываем в теле структуру восьмёрок, круга, спирали и волны. Основная форма это восьмёрка, через которую соединяются все центры и направления, и выстраивается баланс нашей энергии. Спирали и волны дают направление энергии, а круги объединяют все различные рисунки, которые мы протанцовываем. Во время танца мы используем воображение, через визуализацию радужного света восьмёрок, гармонизируя энергетическое поле нашего тела. Практика состоит из 2-х частей, гимнастика для растяжки и освобождения глубинного напряжения в теле и танец Мандала разрушает всевозможного рода блоки и растворяет осознанные и неосознанные комплексы. Танец Мандала — мощнейшая практика по самоочищению на всех уровнях, также это работа над гибкостью, пластичности и сексуальности нашего тела.