Кайт-йога тур Светланы Турчиной Тарифа 2015. Методика Спорт-терапия

Кайт-йога-радость на берегу Гибралтарского пролива в городе ветра и солнца — Тарифе!

Fly2Be предлагает вам познакомиться с методикой "Спорт-терапия". Эта методика раскрывает связь между умом, телом, эмоциями и даёт человеку возможность научиться управлять ими.

Йога, кайтсёрфинг, путешествия по живописным и историческим местам Испании и, конечно же, приятная компания рядом!

Программа тура

• Кайтсёрфинг — учимся чувствовать своё тело, работаем со страхами и взаимодействуем со стихиями.
• Йога (начальный и средний уровень) — избавляемся от мышечных зажимов, оздоравливаем позвоночник и укрепляем тело.
• Дыхательные техники — глубокая проработка физического и эмоционального напряжения.
• Эффективные техники релаксации, дающие глубокий отдых уму и помогающие длительное время сохранять его концентрированность и позитивное состояние.

Программа тура разработана, чтобы избавиться от стрессов и помочь глубже понять себя. В результате ум становится спокойным, центрированным, и каждая клеточка тела насыщается жизненной силой.

Методика "спорт-терапия", объединяющая экстремальный спорт и духовные практики, раскрывает связь между умом, телом, эмоциями и даёт вам возможность лучше чувствовать себя и жизнь. Программа рассчитана на любой уровень подготовки и в кайте, и в йоге.

Кайтсёрфинг в Тарифе

Тарифа — город на южной оконечности Испании, на берегу Гибралтарского пролива.

Длинные, чистые, широкие пляжи, тёплый средиземноморский климат, потрясающе красивая природа и богатая культура улыбчивых испанцев — всё это ежегодно привлекает любителей ветра и моря в Тарифу.

Благодаря особому положению места, ветер здесь дует больше 300 дней в году! Поэтому Тарифу по праву считают столицей ветров и меккой кайтсёрфинга Европы.

Средняя температура в июле: воздуха +28,5°C, воды +21°C.

Занятия кайтбордингом будут проходить на дружественной станции Tarifa Boom. Обучение начальному курсу кайтбординга будет проходить с профессиональными русскоговорящими инструкторами по системе IKO, в группах по 2–3 человека.

Индивидуальное обучение — по предварительной записи, просим желающих сообщить заранее.

Проживание

Во время тура мы будем проживать в максимально комфортных условиях в отеле Dulce Nombre, с видом на океан. Тишина, пение птиц и живописные горные пейзажи наполнят приятными ощущениями отрешённости от суеты внешнего мира.

Всё это совсем недалеко от пляжа Valdevaqueros, где мы будем наслаждаться солнцем, океаном, ветром и заниматься йогой.

В каждом номере в распоряжении гостей всё необходимое для спокойного отдыха: душ с туалетом, горячая вода, кондиционер, и другое. На территории отеля имеются ресторан, бассейн, терраса для занятий йогой, интернет wi-fi.

Питание

В Тарифе, как и во всей Испании, огромное количество ресторанов и "чирингито" (небольших ресторанов на пляже), где вы можете испробовать свежайшие блюда из морепродуктов и не только.

Будем дружно завтракать в отеле перед отъездом на спот, а на ужин отправляться в уютные ресторанчики.

Распорядок дня

• 8:30–9:30 — йога-зарядка (Светлана Турчина),
• 9:45 — завтрак,
• 11:00–18:30 — кайтсёрфинг,
• 19:00–20:30 — йога (Светлана Турчина),
• 20:45–23:30 — ужин, свободное время, вечерние семинары (беседы, просмотр фильмов, игры).

Распорядок дня может незначительно изменяться в зависимости от погодных условий и программы семинаров.