Обретение внутренней тишины
7 апреля 2018 14:00 - 17 апреля 2018 12:00
900 €
Скидка посетителям СмартАфиши: 2 %
Ежедневная практика йоги с двумя преподавателями (утро и вечер), освоение очистительных техник йоги, дыхательных техник и техник концентрации внимания, лекции и беседы, экскурсия по деревушкам Эльзаса и в Страсбург и Баден-Баден с посещением Терм Каракала
Йога-тур "Обретение внутренней тишины" с Ольгой Митиной
ЦЕЛЬ:
Погружение в ежедневную практику йоги и освоение древнейших техник для гармонизации внутреннего состояния, обретения покоя, умиротворения и внутренней тишины.
РЕЗУЛЬТАТ:
- Вы научитесь осознавать сигналы вашего тела на различного рода эмоции и внешние факторы, узнаете техники уменьшения влияния негативных факторов внешней среды на ваше внутреннее состояние
- Избавитесь от существующего напряжения и блоков (физических, эмоциональных, ментальных), ограничивающих вашу реализацию в моменте «здесь и сейчас».
- Узнаете техники успокоения состояния сознания и ума
- Научитесь осознавать привычные модели поведения и реакций и корректировать их с учетом полученных знаний.
ЧТО БУДЕТ:
- Практика йоги с двумя преподавателями
- Ежедневная утренняя практика йоги – пранаяма, медитация, хатха-йога.
- Освоение основных дыхательных техник и техник концентрации внимания
- Ежедневная вечерняя практика йоги – хатха-йога или йога-нидра (Йога – нидра – это практика глубинной релаксации, один из сильнейших инструментов работы с подсознанием и намерением).
- Освоение основных очистительных техник йоги (шаткарм)
- Лекции и беседы на темы осознанного питания, здорового образа жизни и проч.
- Экскурсия по деревушкам провинции Эльзас с посещением древнейших замков
- Экскурсия в Страсбург и Баден-Баден с посещением Терм Каракала
ДЛЯ КОГО?
Для всех желающих, независимо от уровня подготовки.
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ?
- Тонкий плед или палантин, носки – для финальной релаксации и медитаций.
- Несколько удобных комплектов одежды для практики йоги. Рекомендована не сковывающая движения одежда из натуральных тканей. Позаботьтесь о том, чтобы несколько вещей подходили для занятий на свежем воздухе.
Коврик для йоги (не обязательно, при желании вы можете взять его в аренду на месте)
ВЕДУЩИЕ
ОРГАНИЗАТОР
Отправляя форму, вы соглашаетесь с условиями соглашения на обработку персональных данных
Напишите сообщение или задайте вопрос.
Получатель: организатор события "Обретение внутренней тишины"
Получатель: организатор события "Обретение внутренней тишины"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Создал: Ольга Митина
Последнее изменение: 24 января 2018
Последнее изменение: 24 января 2018
