Аюрведический йога-тур в Индию Панчакарма и принципы правильного питания по аюверде
Поездка в Индию с Алёной Мордовиной — очень интенсивный и насыщенный тур, во время которого вы узнаете о здоровом питании, основанном на аюрведических принципах. Вас ждут регулярные лекции, на которых вам расскажут о принципе трёх дош и подскажут, что правильно есть именно при вашем типе. Вы узнаете
Поездка в Индию с Алёной Мордовиной — очень интенсивный и насыщенный тур, во время которого вы узнаете о здоровом питании, основанном на аюрведических принципах. Вас ждут регулярные лекции, на которых вам расскажут о принципе трёх дош и подскажут, что правильно есть именно при вашем типе. Вы узнаете, как пранаямы, техники задержки дыхания и грамотное питание влияют на организм. Теоретические знания будут подкрепляться регулярными тренировками и аюрведическими процедурами. Проживание в специализированном отеле поможет вам перестроиться на правильное питание: в ресторане гостиницы пища готовится по всем правилам аюрведы. Такой комплексный подход гарантирует целебный эффект и хороший настрой для того, чтобы продолжать начатое в Керале и по приезду домой. Это будет значительный шаг на пути к вашему здоровью!
Первый день:
- Вылет из Москвы.
Второй день:
- Прибытие в Тривандрум, трансфер в отель. Отдых. Консультация с доктором. Вечером — встреча-знакомство.
Третий день:
- Утренняя практика Подробное изучение техник, использующих задержки дыхания.
- Лекция "Определение дош, как прийти к исходному состоянию, к доше, данной нам при рождении".
- Вечерняя практика-интенсив, направлена на уменьшение объёмов талии.
Четвёртый день:
- Утренняя практика. Выполнение вьяям, способствующих профилактике заболеваний периферических суставов.
- Лекция "Принципы аюрведического питания".
- Вечерняя практика-интенсив, направлена на уменьшение объёмов желудка.
Пятый день:
- Утренняя практика. Выполнение разных вариантов "Приветствия солнцу".
- Лекция "Типы дневного и ночного энергоснабжения".
- Вечерняя практика, направлена на активизацию метаболических процессов в организме.
Шестой день:
- Утренняя практика. Дыхательная практика с задержками дыхания.
- Лекция "О вреде диет".
- Вечерняя практика, направлена на активизацию обмена веществ.
Седьмой день:
- Утренняя практика. Выполнение техник, способствующих активизации симпатического отдела нервной системы.
- Лекция "Как задержки дыхания влияют на внутренние процессы в организме".
- Вечерняя практика, активизирующая симпатоадреналовую систему, способствующая уменьшению веса.
Восьмой день:
- Утренняя практика.
- Лекция "Пранаяма".
- Вечерняя практика.
Девятый день:
- Утренняя практика.
- Лекция "Макро- и микронутриенты, зачем они нужны и чем полезны".
- Вечерняя практика.
Десятый день:
- Утренняя практика.
- Лекция "Трофология, или Теория адекватного питания".
- Вечерняя практика.
Одиннадцатый день:
- Утренняя практика.
- Лекция "Метаболический синдром".
- Вечерняя практика.
Двенадцатый день:
- День, свободный для экскурсий по желанию.
Тринадцатый день:
- День, свободный для экскурсий по желанию.
Четырнадцатый день:
- День, свободный для экскурсий по желанию.
Пятнадцатый день:
- День, свободный для экскурсий по желанию.
Шестнадцатый день:
- Вылет в Москву.
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
В стоимость тура входит: ежедневные аюрведические процедуры, очищение и общее оздоровление организма с помощью аюрведы, техники правильного питания, ежедневные занятия йогой с Алёной Мордовиной (утром и вечером продолжительностью 1,5 часа), проживание в отеле, трёхразовое питание, все необходимые трансферы, консультации врача, услуги русскоговорящего переводчика на консультациях с доктором, лодочная прогулка по речным заводям или поездка в Тривандрум (на выбор), тренировки с инструктором по программе, аюрведические препараты, ежедневные аюрведические процедуры. Дополнительно оплачивается: авиаперелёт Москва — Тривандрум — Москва (от 25 000 рублей), визовая поддержка и медицинская страховка. Доплата за одноместное размещение — 200 евро (при желании).
В поездке вас ждёт: ежедневные аюрведические процедуры, очищение и общее оздоровление организма с помощью аюрведы, техники правильного питания, ежедневные занятия йогой (утром и вечером продолжительностью 1,5 часа).
ОРГАНИЗАТОР
АЮРВЕДИЧЕСКИЙ ЙОГА-ТУР В ИНДИЮ ПАНЧАКАРМА И ПРИНЦИПЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПО АЮВЕРДЕ - ФОТО
Получатель: организатор события "Аюрведический йога-тур в Индию Панчакарма и принципы правильного питания по аюверде"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
АЮРВЕДИЧЕСКИЙ ЙОГА-ТУР В ИНДИЮ ПАНЧАКАРМА И ПРИНЦИПЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПО АЮВЕРДЕ - ОТЗЫВЫ
Нет ни одного отзыва
Последнее изменение: 4 декабря 2014
