Йога-семинар в Гоа Дыхание океана. Выездной семинар с Александрой Львовой
Асаны, пранаяма и мантра-медитацияО семинареЭтот семинар подходит как начинающим, так и практикующим йогам. Варианты асан будут даваться и простые, и сложные, можно будет выбрать свой вариант, с объяснениями по ходу выполнения. Мы будем и повторять простые пранаямы (дыхательные упражнения), и изучат
Асаны, пранаяма и мантра-медитация
О семинаре
Этот семинар подходит как начинающим, так и практикующим йогам. Варианты асан будут даваться и простые, и сложные, можно будет выбрать свой вариант, с объяснениями по ходу выполнения.
Мы будем и повторять простые пранаямы (дыхательные упражнения), и изучать более сложные пранаямы и их комплексы.
Узнаете методы мантра-медитации.
Основные цели семинара:
- отвлечение от повседневной суеты и погружение в практику йоги;
- выполнение комплексов асан для укрепления тела, развития силы, гибкости и выносливости;
- выполнение пранаям, бандх, крий и мудр для повышения энергетики и жизнестойкости;
- мантра-медитация для развития ментального покоя и восстановления гармоничных ритмов организма и психики;
- йогическое дыхание очищающим океанским воздухом;
- глубочайшая релаксация в йога-нидре — йогическом сне, усиливающем влияние практики йоги и запускающем целительные процессы в организме.
Уровень подготовки участников — любой.
О программе
Практика утром — 2,5–3 часа — пранаямы и асаны.
Вечерняя практика на закате-пранаяма, мантра-медитация 1,5–2 часа (или йога-нидра).
Полноценный отдых (свежий океанский воздух, белоснежные пляжи, стройные пальмы, купание, солнечные ванны, общение в кругу единомышленников, незабываемый отдых души и тела на побережье океана).
В Гоа есть что посмотреть и при желании можно организовать интересные экскурсии в Old Goa, Ферму Специй, на знаменитые рынки Fly Market, на водопад Дудхсагар, форт Тераколь, можно посетить древние храмовые комплексы. Также можно договориться с рыбаками и на их лодках посмотреть на дельфинов, познакомиться с бытом и местными традициями.
День приезда и день отъезда — отдых.
Место проведения
Семинар будет проводиться в Гоа. Это самый маленький, экологически чистый и уникальный штат Индии, где тесно переплелись индийская и европейская культуры.
Гоа — жемчужина индийского побережья. Здесь буйная, яркая природа, тёплое море, красивые пляжи. В Махабарате Гоа назван "раем Индры". Здесь всё дышит красотой, спокойствием и негой. Буйство красок, крики диковинных птиц и запахи незнакомых цветов поражают воображение. Мы будем жить на берегу Индийского океана в бунгало под пальмами.
Внимание! Группа набирается небольшая, места ограничены!
Питание не входит в пакет. Рядом множество недорогих ресторанчиков с вкусной экологически чистой едой. На рынке обилие экзотических фруктов.
ВЕДУЩИЕ
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
Скидки: 52 000 руб. при регистрации до 28 января.
ОРГАНИЗАТОР
Центр Восточных Оздоровительных Практик на Арбате Dao Wellness
Телефон: +7 499 241-9E-mail: Написать сообщение
Открыть контакты
Получатель: организатор события "Йога-семинар в Гоа Дыхание океана. Выездной семинар с Александрой Львовой"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
ЙОГА-СЕМИНАР В ГОА ДЫХАНИЕ ОКЕАНА. ВЫЕЗДНОЙ СЕМИНАР С АЛЕКСАНДРОЙ ЛЬВОВОЙ - ОТЗЫВЫ
Нет ни одного отзыва
Последнее изменение: 27 октября 2015
