Йога и Ретрит-тур на Бали "Путешествие вглубь себя" с 1 по 10 декабря

На событии вы узнаете:

• йога, режим дня, здоровое питание

• духовные практики

• выездные мероприятия на места силы, остров Бали 

БЛИЖАЙШИЕ НАБОРЫ 2017-2018:

• 1–10 декабря
• 2-12 января
• 20-30 января
• 1-10 февраля
• 1-10 марта

Подробное описание тура на наших сайтах:

 — единый портал о ретрит-центре на Бали и наших направлениях.
 —  сайт, посвященный только ретриту на Бали.

ЧТО БУДЕТ:

• океан, вулкан, места силы, храмы, омовения в святых источниках;
• йога и пранаяма;
• медитации, знакомство с мантрами;
• сеансы энергетического исцеления (очищение энергетических каналов, работа с эмоциональными и физическими блоками);
• звукотерапия тибетскими поющими чашами (практика расслабления, проработка подсознания);
• питание вкуснейшими тропическими фруктами, овощами и травами.

ЧТО ТАКОЕ РЕТРИТ?

Ретрит (англ. retreat) — уединение, удаление от общества, шума, суеты.

Ретрит — это время, посвящённое духовной практике с определенными правилами и условиями. С помощью неё можно заложить качественный фундамент, на котором можно выстроить полноценную, гармоничную жизнь.

Чтобы поддерживать тело в форме, нужно тренировать его. Наши Душа, разум и ум точно так же нуждаются в совершенствовании. Духовная практика — это лучшая тренировка для Души.

Наш авторский ретрит — это уникальная, совершенная практика в ритме, который соответствует современному человеку. В программу ретрита мы включили теорию и практику, потому что знание без реализации загнивает и является причиной явления, которое называют «приобретенной беспомощностью». Человек все знает, но ничего не может сделать.

Спортивная и активная основа тура — это ежедневные систематические занятия йогой. Объединяя разные виды йогических практик, динамических упражнений, статических упражнений (асан), медитации, мантры, работу с дыханием, энергетических практик, ретрит помогает человеку максимально адаптироваться к окружающей сложной действительности, быть позитивным, жизнерадостным, активным, творческим, здоровым физически и психологически.

Все подобранные нами практики удивительно просты для изучения и регулярного практического, применения, а главное, уравновешивают эндокринную систему, укрепляют нервную систему, увеличивают ёмкость лёгких, очищают кровь, приводят в равновесие тело, ум и Душу.

После прохождения курса у Вас появится шанс овладеть энергией ума и эмоций, чтобы Вы могли управлять ей, а не она Вами.

Получим знания о том, как:

• восстановить жизненные силы;
• стать гармоничным и успешным;
• избавиться от вредных привычек;
• правильно питаться;
• изменить мировосприятие.

Узнаем, что такое духовность, кто такой духовный учитель и каким он должен быть.

Дополнительно можно пройти:

• мягкое очищение на соках и травах;
• spa-программы;
• индивидуальные сессии звукового массажа;
• индивидуальные сессии энергетического исцеления.

Кроме того, в программу входят:

• диначарья — правильный распорядок дня и ежедневные занятия йогой, способствующие замедлению процессов старения и оптимальной работы организма, увеличению и сохранению жизненных сил;
• сукшма-вьяяма — динамические и статические упражнения, которые позволяют разогреть и укрепить мышцы, связки и суставы;
• основные законы биомеханики йоги. Комплекс асан — упражнения для укрепления костно-мышечной системы. Основной акцент делается на увеличение гибкости, силы, выносливости, координации движений и сохранения здоровья. Продуктивная последовательность и компенсация. Практика и теория, техника безопасности;
• прана-вьяяма — дыхательные техники, расширяющие жизненный объем легких, ведущие к пранаяме и большей продуктивности асан. Дыхание во время асан;
• пранаяма — управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений. В йоге применяется большое разнообразие пранаям, в которых используется ритм и глубина дыхания, для того чтобы оказывать воздействие на состояние здоровья, сознания, эмоций и управления ими, например, Сударшан Крия;
• звукотерапия тибетскими поющими чашами — звуки Чаш способны дать высокодуховные переживания, позволяющие начать переосмысление своей жизни или получить ответы на вопросы, которые ранее не давали покоя;
• медитация — практика глубокого расслабления. Цель любой медитации — остановить ум. Главное качество ума — беспокойство. По сути, человек находится в неосмысленном состоянии. Медитация помогает «остановить» ум, переосмыслить слова, поступки, жизнь в целом;
• мантры — священный текст, слово или слог. Звук, являясь основой материального творения, оказывает сильное влияние на разум, эмоциональное состояние и даже на внешние предметы. Повторение мантры помогает раскрыть свою силу и, соединяясь с божественной энергией, мы способны изменить жизнь к лучшему. Произношение мантр пробуждает глубинные слои подсознания, увеличивает возможность понять суть, мудрость ведических знаний;
• йога звука — медитация "прозрения". Ничто не проходит бесследно в жизни человека. Обида, измена, разочарование, гнев блокируют вас от полноценных отношений с самим собой, оставляют след, который проявляется в виде напряжённой зоны в нашем теле. С помощью звука и созерцания своего внутреннего мира будем определять эти зоны, блоки, чтобы "разбить" их, отпустить негативные эмоции, самоисцелятся.
• Матэ-Пития — чайная церемония:
  • 120 минут матэ-медитации,
  • 108 глотков непревзойдённого вкуса,
  • мандала из фруктов,
  • 7 поющих чаш,
  • 3 священных аромата,
  • единый круг силы,
  • тишина и радость в сердце — как итог;
• сатсанг (духовная беседа). Знакомство с великими трудами и священными писаниями, такими как: йога Васиштха, Бхагавад-Гита, труды хатха-йогинов, хатха-йога-прадипика. Сатсанг-это поток. Мастер определяет готовность аудитории и, исходя их этого, даёт информацию.

Общая цель всех практик – возвращение к себе, к своей истинной природе, к наилучшему варианту самого себя, того, каким каждый из нас мог бы быть. Эти практики призваны помочь участнику ретрита осознать своё предназначение и реализовать его максимально эффективно.

ГДЕ БУДЕМ ЖИТЬ?
 
В ретрит-центре AnandaHome, в удивительной вилле в балийском стиле на берегу реки, утопающей в густой зелени джунглей в центре острова.

Ретрит-центр – это пространство для поиска ответов на давно волнующие вопросы, поиска своего способа погрузиться в состояние покоя и внутренней тишины. Здесь можно восстановить баланс жизненных сил, вдохновиться и просто отдохнуть.

СТОИМОСТЬ ТУРА

зависит от типа размещения и даты бронирования:

1900$ – двухместное размещение (пакет «Стандарт»);
2300$ – одноместное размещение (пакет «Премиум»).

ГОРЯЩЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ! АКЦИЯ ДЕЙСТВУЕТ ДО 1 ИЮЛЯ:

1300$ – двухместное размещение.

В стоимость ВКЛЮЧЕНО:

• трансфер аэропорт — вилла — аэропорт (пакет «Премиум»);
• проживание на уникальной вилле;
• завтраки;
• йога и пранаяма (техника дыхания);
• медитации, знакомство с мантрами;
• 5 экскурсий к местам силы;
• 2х-разовое питание (пакет «Премиум»);
• сеанс массажа (пакет «Премиум»);
• индивидуальная сессия звукового массажа (пакет «Премиум»);
• индивидуальный сеанс энергетического исцеления (пакет «Премиум»).

В стоимость НЕ ВКЛЮЧЕНО:

• перелёт до Денпасара, но мы помогаем с подбором билетов=)