Курс для преподавателей йоги
65-часовой курс интенсивного погружения в техники преподавания Первой серии аштанга-виньяса йоги. Данное направление — наиболее интенсивный вид йоги с точки зрения энергетики и физической нагрузки, одна из самых мощных и "быстродействующих" из известных на сегодняшний день систем хатха-йоги. Это пер
65-часовой курс интенсивного погружения в техники преподавания Первой серии аштанга-виньяса йоги.
Данное направление — наиболее интенсивный вид йоги с точки зрения энергетики и физической нагрузки, одна из самых мощных и "быстродействующих" из известных на сегодняшний день систем хатха-йоги.
Это первый в России подобный курс для инструкторов йоги с настолько разносторонней и объёмной программой по теории и практике АВЙ.
На курсе полностью будет рассмотрена первая серия аштанга-виньяса йоги — "йога-терапия".
Это около 60 ключевых асан хатха-йоги и множество базовых прана-вьяям (дыхательных упражнений).
Цель курса — исследовать внутренние принципы йоги на том уровне, который расширит Вашу личную практику и сделает преподавание её естественным продолжением. Работа в парах, изучение эффективных способ правки, практические аспекты проведения занятий, теория йоги — все это только основные блоки тренинга. Курс представляет из себя глубокое погружение в практику и преподавание аштанга-виньяса йоги.
Поэтому тренинг будет интересен как тем, кто преподаёт или планирует преподавание йоги, так и тем, кто хочет повысить эффективность личной практики.
А студенты, успешно закончившие курс, получают новый эффективный инструмент личного развития и, одновременно, новую профессию.
Расписание:
- 1–5 день: по 6 часов с перерывом на обед (1 час).
- 6–7 день: 4 часа.
Для кого:
Тренинг рассчитан для тех, кто планирует стать инструктором, для инструкторов других направлений йоги, а также для тех, кто не планирует быть инструктором, но хочет углубить свою личную практику. Как всегда на семинарах нашей Школы, на этом курсе также будет масса смеха и радости. Мы не просто изучим нечто за неделю, мы проживём целую жизнь — аштанга-виньяса жизнь .
Сертификация:
Единственным в мире институтом, традиционно сертифицирующим преподавателей Аштанга йоги, является Ashtanga Yoga Institute, который находится в Индии, в городе Mysore. Сертификацию проводит лично Шарат, внук Паттабхи Джойса. Все остальные организации могут выдавать только свои сертификаты "успешного прохождения" курса. В рамках нашей Школы такой сертификат получат те студенты, которые примут участие полностью во всех аспектах курса.
Внимание!
Участникам курса желательно иметь личную практику аштанга-виньяса йоги, понимать поток и последовательность асан.
Данный курс подразумевает не только изучение последовательности, но, в большей степени, обучение методам преподавания аштанга-виньяса йоги или углублению существующей практики.
Содержание курса:
- Теория
История и философия аштанга йоги. Классические тексты. Особенности стиля. Основные представители. Особенности воздействия на организм. Питание.
- Асаны
Мы детально разберём внутренние и внешние техники Виньясы, традиционную последовательность Аштанги, а также тонкое выравнивание и точность, которые связывают позы в медитативный опыт. Мы возьмём асану как основу для медитации, практический принцип, чтобы сделать поиск в йоге подлинным и имеющим связь с реальной жизнью. Поймём разницу между гимнастикой и действительно Йогой.
- Пранаяма
Основные техники пранаямы будут даны так, чтобы каждый участник взял полезные и подходящие именно для себя. Бандхи (энергетические "замки") станут частью естественного, целостного отклика тела на движение внутреннего дыхания. Особое внимание будет уделено особенностям вдохов, выдохов и того, как они влияют на сознание.
- Body
Исследование и краткий обзор анатомии, чтобы понять, что именно биомеханически происходит в каждой позе и движении. Кроме того, мы затронем важные вопросы биохимических изменений, на которые влияет практика. Разберём варианты практики для разных соматотипов-конституций и связь между аштанга-виньясой и аюрведой, а также поймём как регулировать личную практику в зависимости от активности эндокринной системы.
- Терапия
Мы изучим, как обращаться с затруднениями и травмами, с которыми возможно столкнуться во время практики йоги. Будет включено использование простых пропсов (вспомогательных материалов). А также узнаем как определить слабые места в отстройке позы или осанке ученика, которые могут привести к травме.
- Teaching
Мы будем учиться преподавать йогу и давать обратную связь друг другу с юмором и пониманием. И, безусловно, огромное количество времени мы уделим безопасной и правильной технике отстройки асан.
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
С собой необходимо взять коврик.
ОРГАНИЗАТОР
Получатель: организатор события "Курс для преподавателей йоги"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 16 ноября 2020