Тренинг Управление гневом
Минимум теории, много практической работы. Под подавляющим большинством проблем, с которыми приходят к психологу, лежит невыраженная, подавленная агрессия (панические атаки, обиды, страхи, депрессия). Многие психосоматические заболевания тоже родом отсюда — энергия эмоции, которая должна была идти
Минимум теории, много практической работы.
Под подавляющим большинством проблем, с которыми приходят к психологу, лежит невыраженная, подавленная агрессия (панические атаки, обиды, страхи, депрессия).
Многие психосоматические заболевания тоже родом отсюда — энергия эмоции, которая должна была идти на защиту или продвижение себя, разрушает организм изнутри.
Помимо всего этого, непроявленная злость ухудшает качество жизни, не даёт развиваться, найти и сохранить своё место в жизни.
Во время практикума мы получим ответы на следующие вопросы:
- какие у нас есть эмоции, для чего они нужны;
- что делать со вспышками ярости;
- как отстаивать свои права (границы);
- как сказать "нет" без чувства вины;
- что такое раздражение, злость, гнев, ярость, ненависть и зачем они нам нужны;
- как направить агрессию в мирное русло;
- каким образом проявлять злость адекватно?
Расписание:
10:00–11:00 — Теория чувств и эмоций. Что такое злость и зачем она нужна.
11:00–14:00 — Практические упражнения по избавлению от накопленной злости.
14:00–15:00 — Обед.
16:00–20:00 — Практические упражнения:
- на определение того, что мешает проявлению агрессии (стыд, вина, запреты);
- на проявление раздражения в жизни;
- на направление злости по адресу;
- как отстоять себя, и не причинить вред окружающим.
ВЕДУЩИЕ
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
Скидки: Если приходите вдвоём, стоимость — 1500 рублей за человека.
ОРГАНИЗАТОР
МЕСТО
ТРЕНИНГ УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ - ФОТО
Получатель: организатор события "Тренинг Управление гневом"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 19 марта 2015
