Бодифлекс
Длительность: среда в 18:30, 1 час.
Группа закрыта. В данный момент занятия не идут.
Правильнее всего называть бодифлекс комплексом дыхательно-физических упражнений. Изобретательница системы бодифлекса Грир Чайделрс совершила настоящий фурор в Америке и приобрела тысячи последователей в Европе. В основу разработанной ею системы легло специальное дыхание, которое насыщает клетки кисл
Правильнее всего называть бодифлекс комплексом дыхательно-физических упражнений. Изобретательница системы бодифлекса Грир Чайделрс совершила настоящий фурор в Америке и приобрела тысячи последователей в Европе.
В основу разработанной ею системы легло специальное дыхание, которое насыщает клетки кислородом. Как известно, кислород непосредственно участвует в процессе сжигания жиров мышечными клетками. Чередование активных вдохов и задержек дыхания помогает освободиться от углекислого газа, место которого займёт кислород. Подобный принцип был известен ещё в древности. Им и до сих пор пользуются ловцы жемчуга для того, чтобы как можно дольше продержаться под водой.
Комплекс основывается на глубоком аэробном дыхании в сочетании с определёнными позами и упражнениями и подходит людям с любым уровнем физической подготовки. Применение комплекса упражнений наиболее эффективно при проблемах, связанных с избыточным весом, заболеваниях опорно-двигательного аппарата и хронических заболеваниях органов дыхания. Занятия ускоряют кровообращение, насыщают ткани кислородом.
Бодифлекс:
- корректирует фигуру,
- укрепляет позвоночник,
- улучшает самочувствие,
- омолаживает организм,
- стимулирует деятельность внутренних органов.
Противопоказания для занятий Бодифлексом: гипертония, грыжа, сердечная недостаточность, аритмия, высокая степень близорукости, любой срок беременности, периоды обострения хронических заболеваний.
Помните, что бодифлекс построен на задержках дыхания, а такой метод подходит не всем.
Если у вас какие-то другие проблемы со здоровьем — это повод посоветоваться с доктором или подобрать индивидуальную программу занятий с инструктором.
Занятия проводятся по записи. Минимальное число желающих — 2 человека.
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
С собой необходимо взять спортивную форму, носочки и, если есть, коврик.
ОРГАНИЗАТОР
МЕСТО
Получатель: организатор события "Бодифлекс"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 1 мая 2016
Для того, чтобы отредактировать или удалить существующие данные, пожалуйста, зарегистрируйтесь под своим e-mail'ом.
После регистрации, вы сможете:
- увеличить число просмотров;
- оперативно обновлять информацию о мероприятии, условиях участия и времени проведения;
- продвигать ваше событие платными и бесплатными методами.
