Мастер-классы Ганги: Хатха йога для души и тела; Йога-нидра; Парная йога
Приглашаем Вас на мастер-классы сертифицированного инструктора классической йоги в традиции Свами Шивананды, йога-широмани, социального психолога — Ганги (Инна Сергидене, г. Екатеринбург).
Приглашаем Вас на мастер-классы сертифицированного инструктора классической йоги в традиции Свами Шивананды, йога-широмани, социального психолога — Ганги (Инна Сергидене, г. Екатеринбург). Это три направления йоги на выбор, две практики йоги в день! Полное погружение, компания единомышленников!
Уровень подготовки — начинающий и средний.
Мастер-класс "Хатха йога для души и тела"
Кому к нам приходить?
Тем, кто хочет чего-нибудь новенького от практик йоги
Тем, кто устал от суеты и забот
Тем, кто мечтает ближе познакомиться с самим собой
Тем, кто жаждет углубить свою практику
Лекции по темам:
1 день:
Особенности практики весной, очистительные процедуры в йоге.
Как отодвинуть возраст жизни? Аспекты здорового образа жизни и йога.
2 день:
Йога для практикующих. Как систематизировать и разнообразить практику. Как наш ум и стереотипы противостоят радости и здоровью.
Продолжительность класса асан: 2 дня по 1,5 часа.
Для позитивного настроения и информационной поддержки — список литературы в подарок.
Мастер-класс "Йога-нидра"
Йога нидра — высшее расслабление и высшее блаженство, подлинное освобождение души из мрака заточения. Тантра определяет йога нидру, как "врата в самадхи". (Свами Сатьянанда Сарасвати)
Йога нидра, является мощной техникой сознательного расслабления. Это осознанный сон, особый систематический метод полного физического, умственного и эмоционального расслабления.
На занятиях мы покажем, как начать практику, на что обращать внимание, как организовать процесс и самое главное-как достичь грамотного результата.
Освоим:
специальные дыхательные практики в нидре
санкальпы
визуализации и шавасана
Приятные бонусы йога-нидры:
снимает напряжение и постоянно испытываемое беспокойство, тревогу
помогает при головных болях и головокружении
уравновешивает психическое состояние
улучшает практику асан благодаря получению представления о полноценном расслаблении
улучшает качество жизни при различных заболеваниях
помогает побороть зависимость от болеутоляющих средств и снотворного
создаёт благоприятные условия для внутриутробного развития плода
возрождает интерес к жизни
Продолжительность мастер-класса: 3 часа (3 дня по 1 часу)
Мастер-класс "Парная йога"
Кому к нам приходить?
Семейным парам
Тем, кто хочет лучше почувствовать возможности своего тела благодаря партнёру
Тем, кто мечтает разнообразить практику
Друзьям и подругам, кто предпочитает интересно проводить время
Особенности практики:
Миссия партнёра по йоге — помогать держать равновесие, делать прогибы, наклоны, растяжки, побыть, где надо, в качестве опоры или чего-то вроде "утяжелителя". Эти тренировки дают двойной эффект: и тело в тонус приводят, и взаимоотношения улучшают.
Также происходят обмен энергией и эмоциональная перезарядка.
Практика
Разогревающий комплекс;
Постепенное погружение через вытягивания, скручивания и парные балансы;
Небольшой йога-массаж.
Для опытных практиков покажем вариации акро-йоги.
Продолжительность класса асан: 1 день 1,5 часа.
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
участие во всех мастер-классах (3 дня) — 2700 руб.
йога-нидра (3 дня) — 1500 руб.
хатха йога (2 дня) — 1000 руб.
парная йога (1 день) — 500 руб.
При оплате после 15.06.15:
участие во всех мастер-классах (3 дня) — 3700 руб.
йога-нидра (3 дня) — 2100 руб.
хатха йога (2 дня) — 1400 руб.
парная йога (1 день) — 700 руб.
ОРГАНИЗАТОР
МЕСТО
Получатель: организатор события "Мастер-классы Ганги: Хатха йога для души и тела; Йога-нидра; Парная йога"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
МАСТЕР-КЛАССЫ ГАНГИ: ХАТХА ЙОГА ДЛЯ ДУШИ И ТЕЛА; ЙОГА-НИДРА; ПАРНАЯ ЙОГА - ОТЗЫВЫ
Нет ни одного отзыва
Последнее изменение: 26 мая 2015
Для того, чтобы отредактировать или удалить существующие данные, пожалуйста, зарегистрируйтесь под своим e-mail'ом.
После регистрации, вы сможете:
- увеличить число просмотров;
- оперативно обновлять информацию о мероприятии, условиях участия и времени проведения;
- продвигать ваше событие платными и бесплатными методами.
