Тренировки по психофизической системе Белояр

Система "Белояр" представляет собой комплекс специальных упражнений, в основу которой были положены принципы биофизики, биомеханики и труды русских учёных психиатров и физиологов — Выгодского, Бехтерева, Сеченова, Лурии.

За счёт обучения естественному движению происходит восстановление основных функций организма. Естественное движение — мощное физическое действие при минимальной работе мышц.

Принцип естественного движения восстанавливает работу центральной нервной системы (Ц.Н. С.), а Ц.Н.С. восстанавливает управление внутренними органами. Причём, воздействую параллельно на все группы мышц — получаем психотерапевтический эффект, избавляясь от узлов и спазм в мышцах — по принципу обратной связи, избавляемся от многих психологических проблем и комплексов. Болезнь (физическая и психическая) — это потеря управления внутренними органами. Качественная работа Ц.Н.С. ликвидирует любые заболевания на уровне подсознательных функций.

На первом этапе происходит психологическая реабилитация глубинных деструктивных процессов в центральной нервной системе, что приводит к повышению уровня защитных функций организма на уровне подсознания. Такая работа организма даёт возможность начать контролировать свои действия и нести ответственность за последствия своих действий, осознать причинно-следственные связи.

Сознательное, психически направленное управление физическими упражнениями с обратным телесно-психически ориентированным контролем — это основа гимнастики по системе "Белояр".

Во все упражнения внедрён принцип натяжения и цельности движений. С его помощью легко проверить правильность выполнения любого движения: является оно естественно натянутым или нет. Это проверяется с помощью специальных тестов. Если упражнение выполняется правильно, то все тело работает как единое целое: все его мышцы и органы действуют согласованно. Если же в упражнении допущена какая-то ошибка, то во время теста человек становится "хрупким", его легко "разрушить".

Ваши достижения, занимаясь по системе "Белояр":

• Вы улучшите гибкость и силу позвоночника, восстановите подвижность во всех его отделах, увеличите расстояния между позвонками, превращая позвоночник из "окостеневшего стержня" в "гибкую нитку жемчуга". Такая гибкость предотвратит проблемы со спиной.
• Вы восстановите правильный мышечный баланс, растягивая спазмированные мышцы и укрепляя слабые. Все важнейшие органы получат надлежащую опору, и в результате будут работать эффективнее.
• Вы укрепите центральные мышцы спины и уменьшите нагрузку, ложащуюся на различные части вашей позвоночника, и как следствие исключите вероятность возникновения болей и повреждений в позвоночнике.
• Вы укрепите глубокие и поверхностные мышцы пресса тем самым стабилизируя поясничный отдел позвоночника. Известно, что сильные мышцы живота снимают нагрузку с поясницы.
• Вы сделаете живот более плоским — это будет приятным приложением к укреплению мышц пресса.
• Вы создадите мышечный корсет — "силовой пояс", который будет поддерживать ваш позвоночник и снимать нагрузку с позвонков и межпозвоночных дисков.
• Вы приобретёте великолепную осанку. Держась более прямо, вы будете выглядеть, и ощущать себя более высокорослым и забудете, наконец, о необходимости напоминать себе о том, что нельзя сутулиться.
• Вы оздоровите весь организм, тренируя позвоночник создадите условия для защиты от травм отходящих от спинного мозга нервов, которые управляют органами. Нервные волокна, ведущие ко всем вашим органам, перестанут сдавливаться позвонками, и у вас произойдёт оздоровление всего организма.
• Вы будете себя чувствовать спокойно и уравновешенно, так как плавные движения умиротворят и успокоят вашу нервную систему. Вы забудете, что такое депрессии, стрессы и эмоциональные расстройства.
• Вы улучшите кровоснабжение всех отделов позвоночника и межпозвонковых дисков, тем самым улучшая обменные процессы в них.
• Вы будете выглядеть и ощущать себя на много лет моложе, укрепив и растянув позвоночник. Упражнения по оздоровлению позвоночника это эффективное средство для омоложения организма. Вы восстановите силы и здоровье, ощутите лёгкость и получите заряд положительной энергии.