Инструкторский курс обучения Крийя-Йоге

Этот курс обучения уникален в своём роде, так как на нём я буду передавать своё видение крийя-йоги. Курс будет состоять из теоретических и практических занятий. В конце курса, по желанию, у вас будет возможность пройти сертификацию по специальности "Инструктор крийя-йоги" (авторский синтез хатха-, раджа и крийя-йоги).

Для меня йога — это путешествие вглубь себя. Для меня этот путь — путь, ведущий к самореализации, к обретению внутреннего счастья. Я не стремлюсь просто заниматься гимнастикой, для меня йога — это средство достижения тишины ума и внутреннего равновесия и через него — полезного и важного проявления в социальной жизни.

Мой стиль принадлежит к традиции древнего индийского йогического ордена "Джуна Акхара". Большая часть практик передана нашим Гуру — Махайогом Пайлотом Бабаджи и другими нашими учителями.

Наш йога проект заинтересован в расширении, для несения знаний о йоге на благо всех живых существ. Потому, самым талантливым преподавателям после прохождения курса, мы предложим дальнейшее сотрудничество с нашим проектом.

Специальность по окончании курса: инструктор крийя-йоги (после окончания курса и успешной сдачи экзаменов, выдаём сертификат о прослушивании курса).

Расписание курса:

• 8 сентября — что такое йога? Происхождение и значение этого термина. Цели и задачи йоги. Основные виды йоги (3 часа теории).
• 15 сентября — восемь ступеней йоги. Яма и Нияма — принципы йогических взаимоотношений с миром и принципы самоорганизации (2 часа теории + практика).
• 17 сентября — основы анатомии, что такое асана, логика построения асан.
• 22 сентября — принципы травмобезопасности, простые и сложные варианты выполнения (2 часа теории + практика).
• 24 сентября — элементы парной йоги. Как видеть, понимать и исправлять ошибки практикующих (2 часа теории + практика).
• 29 сентября — виньясы, логика построения последовательностей в йоге. Структура тренировки (2 часа теории + практика).
• 1 октября — шаткармы: 6 очистительных действий (2 часа теории + практика).
• 6 октября — дыхание, теория пранаямы, виды пранаям (дыхательных практик) (2 часа теории + практика).
• 8 октября — хаста-мудры (жесты рук), бандхи (энергетические замки). Особенности практики для женщин (2 часа теории + практика).
• 13 октября — энергетическая структура человека: чакры, энергетические каналы (2 часа теории + практика).
• 15 октября — структура сознания человека (антар-карана). Восстановление правильной внутренней иерархии (2 часа теории + практика).
• 20 октября — крийи — что это и как они работают. Разбор базовых крий (2 часа теории + практика).
• 22 октября — шавасана и йога-нидра (2 часа теории + практика).
• 27 октября — организация процесса преподавания — виды ведения тренировок, трансляция состояния, использование музыки и символов (2 часа теории + практика).
• 29 октября — как работать преподавателем йогой, личный опыт.

Организация процесса: Каждая наша встреча будет состоять из 2 часов лекционного материала и 1 часа практики. Примерно с середины курса, практику начнут вести сами обучающиеся. Таким образом, до конца курса каждый из обучающихся попробует себя в роди инструктора и примет решение, стоит ли ему сдавать экзамен. В течение недели после окончания курса все желающие смогут сдать экзамен на сертификат. По желанию экзамен можно будет сдавать в другое время, по договорённости с ведущим курса.

Сертификация. После окончания курса мы будем проводить сертификацию. Сертификация будет состоять из двух частей — теория и практика. Теория — беседа о различных аспектах йоги. Практика — самостоятельное проведение тренировки.

Внимание! Ваше участие в инструкторском курсе не гарантирует получение сертификата!

В сертификате будет написано, что вы прослушали базовый курс по "крийя-йоге" длительностью 45 часов.

Наш йога-проект заинтересован в дальнейшем сотрудничестве с талантливыми преподавателями, прошедшими наш инструкторский курс.

Важно! Невозможно обучить йоге за 45 часов! Если вы собираетесь сдавать экзамен, тогда до прохождения курса обязательно необходимо иметь опыт групповых тренировок и личной практики. Для приобретения практического опыта, желательно, до или после прохождения курса, посетить один из ретритов, которые мы проводим в Карпатах (май и август), либо ретрит выходного дня.

Список обязательной литературы (можно изучать по ходу курса):

• Первоисточники:

• "Йога-сутры".
• "Хатха-йога прадипика".
• "Гхеранта самхита".
• "Шива самхита".
• "Бхагават-Гита".
• "Йога Васиштха".

• Современные авторы:

• Рамана Махарши "Кто Я?".
• Свами Сатьянанда Сарасвати "Асана, Пранаяма, Мудра, Бандха".
• Свами Сатьянанда Сарасвати "Свара-йога".
• Свами Сатьянанда Сарасвати "Крийя-йога".

• Созерцательные практики:

• Свами Сатьянанда Сарасвати "Тантрические медитации".
• Свами Ниранджананда Сарасвати "Дхарана даршан".

• Мантра-йога:

• Свами Шивананда "Джаппа-йога".

• Йога-нидра:
  • Свами Сатьянанда Сарасвати "Йога-нидра".