Соматический уикенд: свобода твоего тела

Центр развития личности "Альтернатива" и Киевский Центр Соматики приглашают всех желающих посетить наш Соматический уикенд!

Вас ждут:

3 февраля с 10:00 до 13:00​
Мастер-класс «Гибкость позвоночника»

Мастер-класс посвящен опоре человеческого организма – позвоночнику.
Здоровый позвоночник – это молодость вашего организма!
О болях и малоподвижности позвоночника можно услышать почти от каждого современного человека. Состояние позвоночника часто отражает состояние всех остальных частей тела. Стрессы, страхи, малоподвижность и сидячий образ жизни заставляют нас страдать от болей в спине, суставах и головных болей, тогда как можно не просто избавиться от этих неприятных симптомов, но и попросту не допускать их, выполняя легкие движения каждый день.
Освобождение мышц по всей длине позвоночника не только снимает перенапряжение во всём теле, эмоциональное напряжение и тревожность, но и даёт возможность организму самовостанавливаться! 

3 февраля с 14:00 до 17:00

Мастер-класс «Таз и тазобедренные суставы»

Таз - самая тяжелая часть тела. Он дает опору позвоночнику и голове (которая тоже немало весит). К нему присоединяются ноги, которые должны быть подвижны. На этом семинаре мы будем искать оптимальный баланс подвижности ног, таза и позвоночника. 
Для кого эти уроки? Для всех, совершенно для всех без исключения! 
Любому человеку важно налаживать работу мышц таза, ведь большую часть времени мы проводим сидя - дома, на работе, в машине... Все это приводит к застою крови в этой области. Закрепощение таза приводит к нарушению работы всех систем организма, и особенно репродуктивной. Управление мышцами таза способствует снятию мышечного напряжение в области центра тяжести (спины, крестца, копчика и тазобедренных суставов) и даже избавлению от болей в шее и некоторых головных болей, и конечно, улучшает качество сексуальной жизни! 

4 февраля с 10:00 до 18:00

 Семинар «Освобождение грудной клетки»

Освобождение грудной клетки отразится на ощущении движения во всем теле!
Многим знакомо чувство сдавленности этой области, которое ограничивает подвижность, приводит к дисфункциональному использованию суставов рук и ног, отзывается неприятными ощущениями и болью в шее и пояснице.
Этот семинар позволит вам освободить грудную клетку от надоевших зажимов, уменьшить напряжение во всех ваших суставах, и позитивно повлияет на ощущение свободного движения во всем теле!
Освобождение грудной клетки сделает более легкой вашу походку, движения – плавными и расслабленными, а дыхание – спокойным!

Все предлагаемые упражнения в уроках просты и доступны. Урок за уроком Вы будете обучаться управлять своим телом и получать от этого положительные эмоции!

Преподаватель: Андрей Емельянов (Andrii Iemelianov) — ведущий специалист в Киевский Центр Соматики, преподаватель Соматического Обучения и инструктор Клинической Соматики. Квалифицированный специалист, ассистент в The Ingle Institute for Somatic Movement Education 

Вы можете:
1. Стать участником всего Соматического уикенда, посетив оба мастер-класса и семинар.
Стоимость:
2100 грн (до 10.01), 2300 грн (до 20.01), 2500 грн (с 21.01)

2. Посетить только один или оба мастер-класса.
Стоимость одного мастер-класса 650 грн 

3. Посетить только семинар «Освобождение грудной клетки»
Стоимость: 1400 грн 
Для участия необходимо внести оплату и пройти регистрацию по ссылке: https://goo.gl/forms/Y3Wu073kygowHHR72

Для занятий необходима свободная одежда. Очень важно, чтобы вам было комфортно и достаточно тепло.

Запись по тел.: (093)209-28-14 или почте: info@ac.kiev.ua Ирина Заец