Телесная работа со стрессом и мышечными зажимами. Метод Фельденкрайза

ЗАПИСАТЬСЯ

Метод Фельденкрайза — это "умный" подход к человеческому движению, цель которого — общее улучшение функционирования человека и развитие его способностей. Применяемые в методе упражнения ("уроки") содержат комбинации движений, созданные для улучшения понимания того, как мы действуем и используем своё тело. Выполнение этих уроков позволяет найти и освоить альтернативный способ выполнения действий, более лёгкий и эффективный. Результатом такого обучения становится устранение лишних напряжений и связанных с ними симптомов, более эффективный расход сил, общее ощущение лёгкости, повышение спортивных результатов и улучшение качества жизни. Практически каждый может получить пользу от занятий по методу.

В процессе жизни, следуя сформировавшимся привычкам или вследствие заболеваний, мы используем возможности нашего тела лишь в определённом диапазоне — одни мышцы оказываются задействованы постоянно и от этого перенапряжены, другие никогда полноценно не используются. Большинство людей проходит через всю жизнь с огромным количеством напряжений, не зная о возможности действовать более легко и эффективно.

Люди занимаются методом Фельденкрайза по разным причинам:

для того, чтобы решить проблемы со здоровьем (нарушения осанки, проблемы со спиной, последствия перенесённых травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата и нервной системы, мышечная скованность, последствия ДЦП, рассеянного склероза и другие случаи, в первую очередь те, где проблема связана с моторными нарушениями и использованием своего тела);
улучшить результаты в танцах, боевых искусствах, хатха-йоге, различных видах спорта или творчества;
улучшить выполнение каждодневных действий для большего комфорта (к примеру, устранить боли и напряжения при работе за компьютером, сделать подъем по лестнице не требующим усилий).

Обучение соматическому движению представляет собой систему нервно-мышечного переобучения, способствующего обретению свободы и лёгкости во всех движениях тела. Благодаря этому обучающийся учится распознавать и осознавать паттерны хронических болей, возникших в результате травм, стресса, постоянного мышечного напряжения или привычных поз и избавляться от них. Соматические упражнения представляют собой простые, медленные движения, которые выполняются в комфортном положении лёжа на полу. При помощи осознавания и движения они постепенно распутывают паттерны зажатости в теле.

Результатами регулярных занятий будут:

избавление от напряжения;
проработка мышечных зажимов;
улучшение самочувствия;
улучшение осанки;
восстановление после травм.

ФОРМАТ СОБЫТИЯ

Тренинг

Детали расписания

Добавить в календарь

Google Calendar

Другие календари

СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ

100 грн.

ПОКАЗАТЬ ВСЕ СВЕРНУТЬ

ОРГАНИЗАТОР

Центр развития человека MirRa

Телефон: +38044537

посмотреть телефон

Открыть контакты

МЕСТО

Регион: Киев .

Адрес: Украина,Киев, Волошская, 36/38.

Показать место проведения

Отправляя форму, вы соглашаетесь с условиями соглашения на обработку персональных данных