Базовый тренинг Открытие новых возможностей

Базовый тренинг "Синтона" или в нашем случае "Лидерство и руководство 2: открытие новых возможностей" — один из самых известных тренингов в России. Это наш основной тренинг, о котором люди говорят: "Это перевернуло мою жизнь!".

Возможности человека безграничны. Ваши тоже.

В программу включено все самое лучшее из мира практической психологии.

Этот тренинг о 3-х самых важных вещах:

1. О себе. Вы разберётесь в том, что вы хотите. Выясните, что на самом деле можете и поймёте, как достичь желаемого.
2. О взаимодействии с окружающими. О том, как отношения строить, а не подстраиваться.
3. Об управлении своей жизнью. Чтобы жилось, как мечтается. И чтобы это стало простым и естественным, как дыхание.

Тренинг будет состоять из 6-ти базовых блоков:

• Активная жизненная позиция: смелость желать, действовать, принимать решения:

От нашей жизненной позиции зависит наш результат. Кто мы — жертва обстоятельств или автор своей жизни? Что определяет наш путь — люди, случайность, судьба или мы сами? Наша цель — научиться осознанно выбирать маршрут жизни и уверенно двигаться по нему вперед.

• Трудности: препятствие или возможность. Как превратить трудности в двигатель нашей жизни:

Жизни без трудностей не бывает — если мы хоть что-нибудь делаем. Но что такое трудности — проблемы, преграждающие нам путь, или задачи, помогающие сделать ещё один шаг к цели? Превращают ли они нас в жертву или помогают оставаться автором? Наша цель — перейти от видения проблем к постановке задач, которые нам вполне по силам решить.

• Адекватная самооценка: позитивное отношение к себе и людям:

Обидно недооценивать себя, глупо себя переоценивать. Что для нас критика — конец света или информация к размышлению? Можем ли мы принять себя такими как есть, со всеми достоинствами и недостатками, и перестать зависеть от оценок со стороны? Наша цель — полюбить себя и помочь себе стать лучше.

• Уверенность в себе, вера в свои силы, стремление двигаться вперёд:

Верим ли мы, что наша цель достижима, или заранее готовимся к неудаче? Чего нам не хватает для полной уверенности — поддержки окружающих, опыта успеха, привычки к уверенному поведению? Наша цель — разрешить себе быть уверенными и понять, что жизненные задачи нам по плечу.

• Искусство быть по-настоящему хорошим собеседником. Умение устанавливать контакт, слушать и понимать:

В век коммуникаций нам всем приходится договариваться — но говоря, не забываем ли мы слушать? А когда слушаем, не забываем ли слышать? Видим ли за словами другого смысл, намерение? Наша цель — научиться чувствовать собеседника, уделять ему внимание и устанавливать с ним контакт.

• Война или мир? Как строить отношения сотрудничества даже с теми, кто к этому не расположен:

Человек человеку — кто? Конкурент, источник неприятностей и помех — или потенциальный помощник, союзник и друг? Почему нам порой кажется, что добрые, отзывчивые, позитивные люди совсем перевелись? Не сами ли мы превращаем всех во врагов? Наша цель — научиться даже в непростых ситуациях находить с оппонентом точки соприкосновения и успешно сотрудничать.

Цель тренинга — достижение реального результата.

После прохождения тренинга "базовый" или "Лидерство и руководство: открытие новых возможностей" (разница лишь в том что второй тренинг адаптирован именно для руководителей, будет много фишек по управлению) его участники охотно делятся своими достижениями — вот лишь некоторые из них:

• Появляется понимание и ясность. Становится понятно, куда и как строить свою жизнь и как общаться с разными людьми, делая общение с ними и приятным, и полезным одновременно.
• Конфликты решаются легко. Долго ли умеючи.
• Возрастает внутренняя уверенность. И эта уверенность становится стабильной.
• Повышается самооценка. Причём — адекватная самооценка, с которой согласны окружающие.
• Появляется умение жить с собой в гармонии. И с этого начинается новый скачок в развитии.
• Сложные ситуации исчезают, появляются простые и вполне себе решаемые. Дело-то житейское.
• Улучшаются отношения с близкими и коллегами. Вас начинают уважать, к вам начинают прислушиваться, вас начинают благодарить. Потому что есть за что.
• Будущее и перспективы становятся ясными. Вы знаете, куда направляетесь, и чётко представляете, как дойти до желаемого горизонта.

"Лидерство и руководство: открытие новых возможностей" — это путь к вершинам. Вы готовы разрешить себе это?

Что вы получите на тренинге:

• Из теории — только самое необходимое.
• Из практики — всё самое действенное и эффективное.

Это будет мощная работа над собой в компании единомышленников — людей, которым тоже не всё равно, что происходит с ними и их жизнью. Это будет учёба среди сильных.

Отзывы

• "Я научилась принимать решения, увидела свои сильные стороны, научилась быть сильнее страха и неуверенности. Я поверила в себя. Я встретила уникальных людей. Восхитительно! Я буду учиться. Я стану ещё лучше и живее. Я смогу! Я буду лидером! А ещё я умею говорить громко. Теперь умею. Спасибо вам!" — Холзакова Лера.
• "Я почувствовал уверенность в себе. Я научился громко говорить, когда это нужно. Быть лидером и не пугаться ответственности. Просить людей о том, что мне нужно и делать то, что нужно людям", — Александр, программист.
• "Тренинг настроил на позитив, научил смотреть на жизнь с позиции автора. Я ощущаю, что могу сделать гораздо больше, чем я думала. Больше и лучше", — Евгения Степанова.
• "Тренинг заставил остановиться, задуматься и посмотреть на свою и окружающую жизнь по-новому. С новых позиций Большое спасибо Николаю Ивановичу за его труд и желание сделать этот мир лучше и добрее. Я расставила свои приоритеты в жизни. Буду жить дальше с открытыми глазами и Синтоном!" — Покатилова Ирина, руководитель направления медицинской компании.
• "Ушли сомнения о правильности целей, жизненной позиции. Поняла, что я — на правильном пути. Очень жалко, что пришла только сейчас: очень многого можно было бы достичь, зная о Синтоне раньше. Спасибо Николаю Ивановичу!" — Евсеева Елена.
• "Я узнал, потренировал, закрепил полезные для жизни навыки. Познакомился с интересными людьми. И вправду открыл в себе новые возможности", — Аветиков Иван, предприниматель.
• "Коротко, почему я пошёл на данный тренинг. Недавно приехал в Москву из Екатеринбурга (3 месяца назад), снял жилье, нашёл новую работу. Выдернув себя из привычного круга общения (все друзья в Екатеринбурге) и придя на новую работу, сразу обнаружил свои слабые стороны в плане общения. Тяжело начал входить в коллектив, так как занимаюсь тем, что на 70% для меня новое, не было круга общения и т.д. Вспомнил, что когда-то давно начинал читать книжку Н.И. Козлова, нашёл в интернете информацию о нем, узнал, что через пару дней начинается тренинг, позвонил и записался. В целом тренинг очень понравился. Конечно, он не открыл истину в последней инстанции, но заставил задуматься. Всё о чём говорил Николай Иванович, большинству давно известно, но как часто в жизни бывает, зная что-то, мы этим не пользуемся по ряду причин (а попросту лень и отмазки). Мне кажется, мы просто не привыкли так жить. На тренинге я увидел, что можно действовать по-другому, почувствовал толчок для развития себя в нужном направление. Некоторые вещи благодаря тренингу я разрешил себе делать. Очень показательно в этом плане занятия на домашних встречах у куратора. Например, брал себе фоновое "Комплиментщик". Казалось бы, не так сложно, но на самом деле столкнулся с массой моментов, которые не привык их делать. Это подтолкнуло говорить людям хорошее вначале на занятиях, а потом и в жизни. Где надо вслух, а иногда про себя. И взгляд на человека сразу становится другой, так как вижу, в чем ему можно сказать приятное, и при случае обязательно скажу. Сразу же идёт ответная реакция, человек хочет со мной дальше общаться и продолжать работать. Раньше я почему то не говорил, теперь разрешил говорить. Упражнение, когда надо записывать, что было хорошего за день и что не удалось — очень шикарное. Стал замечать, что вокруг меня, оказывается, столько всего хорошего происходит, на что я раньше не обращал внимания. Стал это рассказывать людям, какие-то маленькие локальные события в моей жизни. Окружающим стало интересно, они хотят меня слушать, вовлекаются в разговор, создаётся непринуждённая атмосфера. Записывать то, что не удалось — просто здорово, так как автоматом ставишь позитивные задачи, и их решать уже легче. Тайминг — помогает организовать себя, как в работе, так и в жизни. Сразу видно, куда ушло время, и почему его не хватило на то, что хотелось бы поделать ещё. Небольшие игры во время тренинга — с постоянным контактом партнёра, помогают учиться понимать человека. Работа в мини-командах — помогает увидеть свои способности, и при желании начинать активизироваться, сразу видна ответная реакция. Учёба проходит динамично, вперемешку с небольшими активными действиями — всегда держишь себя в тонусе. Постоянные упражнения с новым партнёром помогают не бояться обращаться к человеку, начинаешь общаться, а не думать — подойти или нет. Рассказывать можно, очень много, выше я перечислил только основные яркие моменты, о которых захотелось поделиться. Отдельно хочу сказать про занятия на домашках. Как уже писал я ходил к замечательному куратору Матмастеру. Занятия в основном проходили на природе, именно из-за этого я и выбрал эту группу. Это просто потрясающе. Во-первых, природа помогает отвлечься и оставить все в городе. Во время поездки к месту и обратно идёт постоянный разговор, обмен мнением, кто что делает, кому что помогает и т.д. Матмастер даёт небольшие задания, мини игры, в итоге поездка проходит незаметно. На природе всегда чем — то заняты, параллельно идёт работа над фоновыми заданиями. Традиции входа и выхода помогают настроиться и подвести итоги дня, критично посмотреть на себя со стороны и наметить задания на будущее. Разнообразные упражнения, как в паре так и в команде. Постоянно идёт обратная связь, как от куратора так и от членов команды. Каждый раз день пролетает как один час, настолько все насыщенно с одной стороны, и чётко организованно с другой. Вообще, по моему мнению, 50% работы над собой идёт именно на домашних встречах, вот где и отдача, и постоянный контроль со стороны других участников. Умение выделить каждого, найти подход и ответить на вопросы — огромная заслуга моего куратора. В итоге, весь день активно проведённый на свежем воздухе помогает получить огроменный заряд эмоциональной энергии на всю неделю. Резюме. На работе общаюсь, вошёл в коллектив, не боюсь расспрашивать, люди идут мне на встречу. Начинается организовываться круг общения помимо работы. В общем, поставленные задачи связанные с данным тренингом считаю выполненными, есть, конечно и другие задачи, к достижению которых уже двигаюсь. Вот в целом кратко мои впечатления о пройденном тренинге", — Игорь Комаров.
• "В качестве основной цели на тренинге я ставила для себя снятие излишней "зажатости" и напряжённости в общении с новыми людьми. Конечно же, общаться более или менее я умела и раньше, молчуньей и скромницей тоже не была, но необходимость входить в контакт с новыми людьми была для меня достаточно неприятной. Это как сдавать экзамен: даже если уверен, что все знаешь на "5", мандраж определённый все равно имеется. Также очень хотелось научиться большей гибкости в общении, а не метаться по жизни между двумя крайностями — излишней мягкостью и излишней категоричностью. Как ни странно, достаточно скромный перечень целей, стоящий передо мной в самом начале тренинга, ни в коей мере не ограничил его эффективности. Я получила гораздо больше, чем я смела надеяться. Итак, чему же я все-таки научилась на "Базовом":

1. Я перестала зацикливаться на себе любимой при общении (как я выгляжу, что я говорю и т.д.), а начала делать упор на собеседника, стараться вслушаться и вчувствоваться, понять, что человека волнует, чем он живёт. Это как по волшебству сняло дискомфортные ощущения, т.к. целью общения стало не стремление "себя показать", а желание наладить эффективный контакт, получше узнать собеседника. Как результат, я имею массу положительных эмоций от общения, родные отметили, что такой счастливой и довольной я никогда раньше не выглядела. Я познакомилась с очень интересными людьми, некоторые из которых, я надеюсь, станут моими друзьями.
2. Я поняла, что между ситуацией и моей реакцией на неё есть такая великолепная вещь, как "позитивное мышление", и что худа без добра действительно не бывает. Теперь я в большей степени могу управлять своими эмоциями, особенно негативными, и могу достаточно легко создавать себе хороший эмоциональный настрой. И дело даже не в том, что меня научили какой-то волшебной методике, все гораздо проще: раньше я никогда не осознавала, что эмоции — в значительной степени вещь подконтрольная, что именно мы определяем эмоции, а не они нас!
3. Я осознала, что помимо эмоций могу также эффективно управлять своей жизнью и её развитием. Стоит только захотеть, а далее дело за малым — расставить приоритеты, описать цели, определить задачи и выполнять, выполнять, выполнять! Главное, чтобы приоритеты и цели были правильными, твоими собственными, а не навязанными извне разными "добрыми дядями и тётями". Как результат, я имею план действий на этот год, основанный на приоритетах, которые действительно важны для меня по жизни. То, что раньше могло быть проблемой, стало для меня интересной задачкой, которую просто предстоит решить. Например, необходимость смены места работы воспринимается не как страшная головная боль, а как возможность повысить свой профессиональный уровень, определиться с направлениями дальнейшего развития.
4. Я научилась в большей степени воспринимать чужое мнение и ставить себя на позицию собеседника, стараться увидеть ситуацию его глазами. В частности, это очень помогло мне в работе.
5. Я научилась гораздо легче воспринимать критику, т.е. относится к ней не как стремлению собеседника меня задеть, а как к возможности изменить себя или свои действия в лучшую сторону. Т.е. я даже испытываю определённую благодарность, что мне указали на то, на что я самостоятельно, скорее всего, никогда бы не обратила внимания в силу субъективности восприятия. В свою очередь, я стараюсь критиковать максимально конструктивно.
6. Было забыто страшное слово "недостаток", и я искренне стала любить свои "особенности" (с ними — интереснее!). Даже странно — достоинств своих могу привести с ходу тонну, а вот над недостатками буду ломать голову час-другой. С "ошибочками" пока не все так просто, но мы над этим работаем!
7. Теперь я знаю, что лучшая стратегия поведения — это стратегия "выиграл-выиграл", когда достижение успеха или удовлетворение потребностей происходит не за счёт поражения или создания дискомфорта для другой стороны, а за счёт взаимного удовлетворения всех интересов. Стараюсь по максимуму использовать это золотое правило, особенно в личной (семейной) жизни, поскольку именно такая позиция является основой долгосрочных, продуктивных отношений.

Я очень благодарна "Синтону" и Николаю Ивановичу, что они на деле показали мне, что может быть по-другому: так, как я это решу. Мне, конечно, ещё предстоит масса работы над собой, но главное — начало положено. Спасибо! С уважением и самыми искренними пожеланиями", — Юлия Мазур.

• К моему удивлению от тренинга я получила значительно больше, чем ожидала. В Синтон я пришла совершено случайно и очень внезапно. Долго не думала идти или не идти: в пятницу в интернете прочла о тренинге, а в воскресенье уже была на первом занятии. Пошла, потому что что-то меня не устраивало в себе, а понять что-именно я не могла. Хотелось разобраться в себе. На тренинге я многое переосмыслила, пересмотрела какие-то свои уже привычные жизненные принципы и установки. Сильное впечатление на меня произвела игра "Красное и чёрное", а также последующие размышления о "творцах", "потребителях" и т.д. О себе могу сказать, что я уже долгое время живу как "потребитель". До тренинга меня это полностью устраивало, я считала, что жить для себя (и только для себя!) это правильно. Теперь отношение к данному вопросу у меня поменялось. Хочется что-то отдавать, хотя пока для меня это тяжело. Любить людей, мне кажется, я ещё не умею (по крайней мере так, как мне бы этого хотелось). Тренинг научил меня больше доверять людям, не защищаться от них. Проще стало видеть в людях друзей. Учусь видеть хорошее в других и в себе. К слову, я учусь делать комплименты. Почему-то я обычно стесняюсь говорить людям в лицо хорошее о них, а плохое — боюсь. Важную роль сыграли также домашние встречи на природе с Матмастером. Полезными мне показались фоновые упражнения (хотя не всегда было просто), упражнения на спокойное присутствие (теперь тренируюсь в разных местах, например, в метро), упражнения на доверие. Произвела впечатление красота зимнего леса. Мне и в голову не приходило что зимой в лесу можно так хорошо проводить время. В общим, итог такой: я поняла, что есть над чем работать, даже поняла над чем. Тренинг помог выявить слабые места, дал толчок, но ещё многое нужно сделать. Хотя есть некоторая неуверенность в своих силах, в своих возможностях… Есть желание продолжить начатую работу на "Мире эмоций" и "Успешном человеке". Кстати, меня удивило, что на тренинге большое количество успешных и очень хороших людей, которым, на мой взгляд, никакие тренинги не нужны. Все и так отлично. Я ожидала увидеть немного другой состав участников (слабых, неуверенных, депрессивных, озлобленный и т.п.). Знакомство с новыми интересными людьми — это тоже положительный момент участия в тренинге. Николай Иванович, хочу сказать вам и вашему коллективу спасибо за ту работу, которую вы делаете, поскольку она даёт возможность людям научиться быть счастливыми. Добра в мире действительно становится больше! Спасибо!" — Ирина Королева.

Ноябрь-декабрь 2009 г. Ведущие: Николай Козлов, Владимир Виноградов:

• "Тренинг помогает понять, что вокруг каждого человека много добрых и открытых людей, а в жизни каждого много возможностей для развития и движения к счастью, гармонии с внешним миром, собой. Я стала видеть в себе и других людях массу достоинств, и мне стало легче заводить новые знакомства и общаться", — Галина Тищенко, НК "Роснефть".
• "Тренинг даёт инструменты для изменений и даёт чёткие, лёгкие и эффективные способы применения этих инструментов в жизни. Тренинг расширяет зону комфорта человека, расширяет горизонты и вносит больше ярких красок в повседневную жизнь. Показывает, что пора бы и добавить себе кое-что!" — Денисов Владимир, менеджер по продажам.
• "Я стала более уверенной в себе, поняла, что я могу, и мне нравится работать над собой. Я научилась проще относиться к своим ошибкам и осознала, что моя жизнь — это моё творение и только от меня зависит, какой она будет. Я ещё научилась видеть, сколько вокруг меня прекрасных и открытых людей" — Осипова Мария, студентка МГСУ.
• "Я определилась в жизни, расставила чёткие приоритеты. Я понимаю, что я — Творец своей жизни. Буду расти и развиваться дальше, буду ставить цели, достигать их, ставить новые. Теперь я буду в постоянном развитии!" — Зубкова Ольга, риск-менеджер лизинговой компании.
• "Действительно открыл в себе новые возможности, которые раньше были, но были скрыты. Каждое занятие давало богатую почву для размышлений и множество практических навыков, которые я стал успешно применять, и моя жизнь стала реально меняться. Я понял, что нахожусь в начале пути, познакомился с новыми людьми и вырвался из привычного круга общения", — Евгений Густов, руководитель своего дела.

Октябрь-декабрь 2009 г. Ведущий: Денис Швецов:

• "Некоторые техники с тренинга действительно оказались мне полезными. Например, не принимать критику на себя и не переживать по этому поводу; не искать в себе проблемы, а решать творческие задачи", — Федорова Алевтина, помощник юриста.
• "Я стала задумываться о смысле слов, которые говорят люди и о своих собственных словах. Стала следить за своими эмоциями и иногда получается их контролировать. Поставила себе цели на ближайшее будущее, начала воспринимать мир более позитивно" — Кристина, студентка.
• "Я научился прислушиваться к людям и понимать их желания и мысли. Не знаю почему, но фраза "чем больше силы, тем больше ответственности" получила для меня новое звучание. Я понял, что позитивный исход любой ситуации связан с общением с людьми и теперь стараюсь вести свою линию, не поддаваясь на провокации. Удалось гармонизировать отношения в семье и с коллегами по работе", — Алексей, учёный, преподаватель.

Сентябрь-октябрь 2009 г. Ведущий: Николай Козлов:

• "Я получила необходимые мне инструменты для изменений своей жизни и уже использую их с успехом. Мои отношения с окружающими стали приятнее и продуктивнее. И ведь это только начало! Я сделала важные для себя открытия, и буду менять себя в соответствии с тем, что хочу получить. Я приобрела новых друзей, и это великолепно. Спасибо Синтону, все здорово!" — Орловская Ирина, редактор.
• "Я получил ответы на многие вопросы, увидел пути решения стоящих передо мной задач. В некоторых случаях до прихода в Синтон я колебался между разными альтернативами В Синтоне же получил подтверждение или опровержение некоторых моих жизненных установок, которые давал себе раньше Передо мной встали новые задачи, о которых я раньше не задумывался и только теперь понимаю их важность. Я чувствую, как меняется моя жизненная философия, понимаю, что это только начало и впереди ещё многое интересное", — Юрий, профессор МИИТ.
• "Очень много полезный техник, которые помогают упростить жизненные ситуации. Тотальное ДА, активное слушание — поразило: насколько просто и действенно! Позиции восприятия, вчувствование: стала лучше понимать людей, научилась ставить себя на их место. Стала более спокойной и уравновешенной. У меня лучше получаются дела, проще нахожу очень грамотные пути выхода из трудных ситуаций. Стала менее конфликтной. Есть над чем работать дальше. Работа Синтон-центра достойна всяческих похвал!" — Ушакова Екатерина.
• "Тренинг открыл новые направления для творчества. Позволил стать увереннее в осуществлении моих целей, "открыл" меня для общения с людьми, научил выражать мысли и чувства, которые трудно выразить в обычной жизни. Я понял, что каждый человек интересен и у каждого я могу чему-то научиться. Тренинг раскрыл мой творческий потенциал и направил его в конструктивное русло" — Андрей Мартьянов, инженер.
• "Я научилась спокойно реагировать на слова тех людей, с кем общаюсь. Перестала раздражаться, каждый раз слышу что-то, с чем могу согласиться. Легче и лучше принимаю трудности и проблемы, спокойнее отношусь ко всему негативному. Благодаря фоновым упражнениям, я могу лучше контролировать себя и выбирать нужную себе роль. Это помогает мне избегать конфликтов, и принимать решения не на горячую руку, а все обдумав и осмыслив ситуацию. И ещё одно важное изменение: я стала позитивнее мыслить и поверила в том, что есть в мире добрые люди. Спасибо, Николай Иванович. Спасибо, кураторы", — без подписи.