Ежегодный фестиваль кундалини-йоги

Пространство сердца, где все свои

Только представьте: тишина целебного можжевёлового леса, со сцены доносится звучание мантр, одни отдыхают на пляже, другие исследуют собственную глубину на классах с ведущими учителями Кундалини Йоги. Вечером — концерты и встречи у костра. И всё это в самое благоприятное для отдыха время, в августе, на живописном побережье Абрау-Дюрсо.

Что такое кундалини-йога?

Кундалини-Йога — это направление йоги, которое помимо отличного физического состояния и профилактики множества заболеваний дарит второе дыхание в жизни и создаёт позитивный настрой. Техники Кундалини Йоги в 1960х годах открыл Западу мастер Йоги Бхаджан. Практика даёт очень быстрые результаты — уже через 11 минут после начала занятия.

Трудно успешно вести дела и радоваться жизни, когда вас мучает головная боль, бессонница, проблемы с пищеварением, перепады настроения. Кундалини Йога приводит в полный порядок сердечно-сосудистую, пищеварительную, нервную, лимфатическую, гормональную, мочеполовую и все остальные системы организма. Физическая подготовка, возраст, род занятий, национальность, вероисповедание не имеют значения для практики.

Практика прекрасно подходит тем, кто хочет раскрыть свой потенциал, оставаясь активным участником социальной жизни.

Что вам даст поездка на фестиваль:

• Отдых душой и телом;
• Ощущение собственной силы;
• Загорелую кожу и сияющие глаза;
• Радость жизни и присутствие в моменте;
• Эмоциональное равновесие;
• Обострённое сенсорное восприятие;
• Пробуждённую интуиция;
• Избавление от вредных привычек;
• Пробуждение творческого потока;
• Понимание своей истинной сути;
• Силу и здоровье;
• Полную перезагрузку нервной системы;
• Личностный и духовный рост.

Отзывы

"Фестиваль дал уникальный шанс оценить мастерство именитых преподавателей и открыть для себя, сколько же прекрасных граней в традиции. Это были дни расширения горизонтов, дни радости, свободы, обретения крыльев и смелости, время познания и время ответов. Безмерная благодарность любимым Учителям, так щедро дарившим нам свой Свет и опыт, за практики и самоотдачу, за доброту и мудрость! В этом году постараюсь быть снова в фестивальном пространстве! Желаю всем счастливого выбора — быть или не быть с нами! Wahe Guru", — Анастасия Головкина, Волгоград.

"У меня были огромные сомнения ехать или нет, так как предполагалась поездка с детьми (дети дошкольники) и я понимала, что, вероятнее всего, в полной мере погрузиться в процесс не получится. Но всё сложилось наилучшим образом. Мне удалось побывать на всех садханах и даже посетить несколько мастер-классов.

Участие в Фестивале — это приятная возможность находиться в кругу близких мне по духу людей. Атмосфера очень поддерживающая и вдохновляющая. Мне лично участие помогло обрести уверенность в себе, в собственных силах, ушли многие тревоги и беспокойства. Фестиваль заряжает энергией и придаёт сил для дальнейших свершений. Все сомнения по поводу участия в этом году рассеялись. Я планирую приехать на Фестиваль с семьёй. До скорой встречи!" — Маргарита Остромогильская, Москва.

"Участие в фестивале помогло мне по-новому взглянуть на себя, на свои взаимоотношения с окружающими, помогло открыть в себе лидерские качества. Больше всего понравилась и тронула эта непередаваемая атмосфера любви и ощущение, будто оказался членом одной большой-большой семьи!

Обязательно еду в этом году! Это редкая возможность познакомиться и приобрести такое количество друзей и единомышленников со всех уголков нашей страны! Ну и, конечно же, попробовать новые для себя, ещё неизведанные практики!" — Анастасия Дягтерева, Москва.

Каждый день на фестивале "Все грани кундалини-йоги"

• Утренняя Садхана до восхода солнца;
• Общие классы — сотни единомышленников на одной площадке;
• Практика целительства Сат Нам Расаян, Наад йога (йога звука), Карам Крийя (нумерология), женские классы, гонг-медитации, дыхательные практики, Шакти Данс, боевое искусство Гатка, классы для начинающих;
• Сева — бескорыстное служение обществу на кухне или в других пространствах Фестиваля;
• Специальная программа игр, йоги и экскурсий для детей;
• Вечерние медитации и концерты;
• Йоговская тантрическая диета и йоги-чай.

Расписание фестиваля

• 04:00 — Подъём.
• 04:30–07:00 — Садхана Эпохи Водолея.
• 07:00–08:00 — Посещениие Гурудвары.
• 08:00–09:00 — Завтрак.
• 10:00–11:00 — Обсуждения в группах.
• 11:30–13:30 — Утренние студии.
• 14:00–14:15 — Общая медитация.
• 14:15–16:15 — Общий класс.
• 17:00–18:00 — Ужин.
• 18:30–20:00 — Вечерние студии.
• 20:30–21:30 — Вечерний концерт.
• 18:00–22:00 — Базар.
• 22:00-Тишина.

Садхана эпохи Водолея

Каждое утро мы начинаем с садханы, посещение которой является неотъемлемой частью Фестиваля, как жизни в традиции Кундалини Йоги. Эта уникальная и неописуемая предрассветная практика даст вам возможность получить доступ к самому важному в вашей жизни: к самому себе, к своему Истинному Я.

Садхану можно условно разделить на три части: работа для души, работа с физическим телом и работа с умом. Для души мы читаем священный текст Джап Джи Сахиб, главная задача этого действия — возвышать и пробуждать. Затем мы выполняем крию, — упражнения, которые стимулирует идеальное функционирование физического тела, а после выполняем специальные глубокие медитации, которые делают ум более гибким и сильным.

Садхана проводится специально в предрассветные часы, когда сознание ещё не успевает проснуться и завладеть всеми процессами человека. В эти часы открыт доступ к очищению подсознания. Если вы никогда ранее не были на садхане, обязательно получите этот опыт! Не бойтесь встать рано и не выспаться. Потому что опыт и энергия, полученные вами в предрассветной практике, будут гораздо ценнее утреннего сна.

Посещение Гурудвары

Традиционно на Фестивале Кундалини Йоги мы создаём открытое пространство высоких вибраций. Здесь мы предлагаем вам встретиться с настоящим Гуру, пробуждённым словом. В этом месте будет находиться Священное Писание, которое состоит из гимнов Сикхских гуру и святых людей. Мы приходим сюда после садханы, чтобы сонастроиться с высокими вибрациями и взять послание на грядущий день. Вне зависимости от того, какой религии вы принадлежите, опыт медитаций в священном пространстве станет для вас действующей трансформирующей силой.

Детский лагерь

Фестиваль подходит для детей любого возраста. Во время проведения классов вы можете передать деток в руки опытных вожатых в ясли (от 1 до 4 лет) или детский лагерь (от 5 до 12 лет), где для них подготовлена развивающая и интересная программа различных активностей.

Ясли (1–4). Мы создадим комфортное ясельное пространство для маленьких детей от 1 до 4 лет и их родителей. Ведь это так здорово, — путешествовать с малышами и прививать им с малых лет здоровый и счастливый образ жизни. В ясельной программе мастер-классы для родителей: класс по мягкому массажу, практика динамической физкультуры, лекции и беседы по осознанному родительству.

Детский лагерь (5–12) — это целая жизнь маленького народа и города. Здесь есть свои правила поведения и обычаи. Участие в детском лагере обучает детей и воспитывает достоинство, гостеприимство, ответственность. Здесь ребята осваивают ремесла. Кузнечное дело, керамика, дерево, кожа — для мальчиков. Плетение, кулинария, батик и другие ремесла — для девочек.

Базар

На базаре вы сможете приобрести всевозможные йоговские товары, необходимые для вашей практики — книги, музыку, одежду, здоровую еду и многое другое, а также просто провести душевное время за беседой с другими участниками Фестиваля.

Дополнительная информация

• Завтрак и ужин.

Каждый приём пищи представляет собой огромный ритуал, в котором задействованы все участники Фестиваля, от мала до велика. Мы будем есть на общей площадке, в определённое время, наиболее подходящее для процесса пищеварения. Все блюда приготовляются по специальным рецептам, данным нашим Учителем Йоги Бхаджаном. Такая диета благотворно влияет на улучшение физического здоровья, гармонизацию веса и хорошее настроение.

Для наиболее эффективного прохождения всей программы мы рекомендуем вам придерживаться в основном того питания, которое будет на Фестивале, и не брать с собой дополнительных продуктов для перекусывания. Особенно это касается изделий, содержащих сахар и белую муку.

• Студии.

Студии представляют собой занятия, проходящие одновременно в нескольких местах. Обычно, одновременно на Фестивале проходит от 8 до 10 студий, которые проводятся опытнейшими учителями. Иными словами, ежедневно вам придётся вставать перед действительно сложным выбором, куда пойти? Например, вы можете посетить женские классы, классы нумерологии и йоге для беременных.

• Общий класс.

Это пространство, в котором практикуют одновременно все присутствующие на Фестивале, создавая единое мощное поле. Под руководством опытнейших учителей происходит настоящая трансформация, пробуждая в вас вашу внутреннюю силу.

• Обсуждения в группах.

Это действительно ценное общение с друзьями и единомышленниками, которые поддержут вас в трудную минуту и помогут пройти с достоинством любые сложности. Йоги Бхаджан говорил, что общение — это самое ценное, что у нас есть. С помощью общения мы способны пробуждать и возвышать друг друга. Но это должно быть особое общение: открытое, очень честное (в первую очередь к самому себе), и поддерживающее. Именно такому общению вы будете на практике обучаться в малых группах

• Вечерний концерт.

Это один из самых ярких моментов пребывания на Фестивале. Когда все собираются вместе и поют мантры не только для возвышения, но и для удовольствия. Это место, где вы услышите исполнение не только наших выдающихся исполнителей, но и звёзд мирового уровня!

• Тишина.

Наш отбой происходит в 22:00 не только из-за того, что на Фестивале есть дети и мы должны уважать их сон. Мы призываем вас хотя бы несколько дней в году сонастраивать свои часы с часами активности Земли. Каждый час сна до полуночи приносит столько же сил, сколько два часа после. Если хотите быть здоровыми — ложитесь спать пораньше и вставайте пораньше!