Майские на море
29 апреля-2 мая Семинар по Хатха йоге для начинающих вместе с Яременко Надеждой.
Весна пришла! Солнце, море, горы , ласковый май! Хатха йога для новичков.Спешите бронировать тур на майские праздники!
Программа семинара:
29 апреля:
Заезд, поселение , обед, знакомство .
16.00 – 17.45– Хатха-йога, общая ознакомительная практика
17.45-19.30 Лекция за чашкой чая«Очистительные практики в йоге «Шаткармы, связь с Аюрведой, понятие тридоша»
Ужин.
30 апреля:
Завтрак . Экскурсия на Большой Утриш.
Обед. Свободное время.
16.00 – 17.45– Хатха-йога, практика на раскрытие грудного отдела и укрепления мышечного корсета спины.
17.45-19.30 Лекция за чашкой чая «Аюрведа и Йогическое питание в разных широтах, особенности и рекомендации»
Ужин.
1 мая:
Завтрак. Верховая прогулка. Свободное время.
Обед. прогулка к Кипарисовому озеру . Берем с собой коврики .
16.00 – 17.45– Хатха-йога, внутренняя работа в асанах, принцип тристана
Практика на раскрытие тазобедренных» 17.45-19.30 Лекция за чашкой чая «Травы и специи в аюрведе и йоге»
Ужин.
2 мая:
Утро – Хатха-йога. Дыхательные практики «Пранаяма»
Завтрак. Выезд из отеля.
С собой взять :
-удобную одежду и обувь;
- коврики для занятий ;
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
- Проживание в гостевом доме ( 2-х и 3-х местное размещение)
- 3-х разовое здоровое питание
- Экскурсия на Большой Утриш с экскурсоводом
- Верховая прогулка
- Чайная церемония с мастером
- ежедневные чаепития со сладостями
- прогулки по заповедным местам
- Пешая экскурсия на Кипарисовое озеро в Сукко - это красивейшее место !
- Ежедневные практики под чутким руководством Надежды
- Один массаж лица или шейно-плечевой области !
Трансфер Анапа- Сукко п договоренности , в стоимость тура не входит.
ОРГАНИЗАТОР
МЕСТО
МАЙСКИЕ НА МОРЕ - ФОТО
Получатель: организатор события "Майские на море"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 11 марта 2018
ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО
|
