Ошо медитативная терапия Вне ума. Osho no mind

Медитативная терапия "Вне ума" — это средство разгрузить ум и освободиться от его шаблонного влияния на наши действия и поступки. Это увлекательное, игривое путешествие к самому себе.

"Ваш ум — это ни что иное, как джиббериш. Отложите его в сторону, и вы ощутите вкус своего собственного существа" Ошо.

Это одна из четырёх терапий, созданных Ошо, научно обоснованных и разработанных для современного человека, живущего в социуме. Она является прорывом к медитации, помогая как можно быстрее соединиться с собой истинным.

По-детски простой метод даёт возможность выбросить мусор из головы, расслабить ум, почувствовать вкус тишины. Это великолепная группа для современного человека, которая даёт возможность и потенциал для освобождения сознания, очищения нашего ума, для освобождения новой дремлющей в нас энергии, которую можно направить в повседневную жизнь для улучшения её качества, обретения вкуса, ощущения радости от каждой её минуты.

Мы живём в мире, перегруженном информацией. Мы вбираем в себя всё: разговоры, рекламу, музыку, картинки, мы глотаем информацию из книг, газет и журналов, смотрим кино и слушаем радио… Мы накопили невероятное количество подавленного гнева, ревности, страдания, слёз, которые как подводное течение влияют на наши поступки. Мы постоянно прокручиваем в уме слова, которые хотели сказать и не сказали, даже может быть много лет назад. Всё это делает нас беспокойными, подавленными, неестественными. Это не даёт нам быть собой, открыть себя настоящего, жить своей, а не чужой жизнью.

Но у ума нет возможности самостоятельно освобождаться от этого. Все органы нашего тела тем или иным способом ежедневно освобождаются от шлаков, а мозг только вбирает. И вся эта масса начинает жить самостоятельной жизнью, отравляя нас, как и положено любому шлаку. Ум такой же орган, как и всё остальное тело. Он нуждается в очищении.

Процесс медитативной терапии подразумевает освобождение от старых, застрявших энергий, чтобы возобновить жизнеспособность и создать пространство для тишины. Медитативные терапии работают энергетически, минуя сознательный, аналитический ум. Это ясные и чистые процессы, в которых человек может напрямую соединиться со своей собственной энергией. Все они по сути являются медитацией, так как даже в активных стадиях вы можете попасть в момент встречи с собой.

• Первая стадия "Джиббериш" — 1 час.

Каждый момент выражайте всё, что есть на языке, который вы не знаете (джиббериш), и позвольте телу двигаться так, как оно хочет. Во время первого часа джиббериш без остановки и со свей тотальностью кричите, говорите, смейтесь, плачьте, танцуйте, прыгайте… Выражайте невыраженное. Слово "джиббериш" пришло от суфийского мистика по имени Джаббар. Джаббар никогда не говорил ни на каком языке, он издавал бессмысленные звуки. Несмотря на это, у него были тысячи последователей, потому что он говорил: "Твой ум не является ничем иным как джиббериш. Отставь его в сторону, и ты почувствуешь вкус своего собственного существа".

• Вторая стадия "Тишина" — 1 час.

Вы падаете в пространство, которое было создано джибберишем. Сидя расслабленно, вы наблюдаете всё, что есть. Вы погружаетесь внутрь себя, и просто наблюдаете.

На этой группе вы можете высвободить не только подавленные печаль и гнев, но также смех и радость, вы можете наслаждаться ими, эта высвобожденная энергия будет питать вас, наполняя истинными чувствами, эмоциями, желаниями. А час тишины и наблюдения может открыть вам сокровищницу тайн о том, как не вовлекаться в привычные шаблоны поведения, о том, что заставляет нас снова и снова поступать по прежнему, как, наконец, выкарабкаться из привычной эмоциональности и вялотекущей депрессии.

Вы можете выразить все свои невыраженные чувства, но которые бессознательно дёргают вас за ниточки как марионетку.

И кроме этого у вас есть великолепная возможность познакомиться поближе с этим совершеннейшим механизмом — нашим умом. Дни группы могут подарить вам удивительное наблюдение, о котором вы даже не подозревали, наблюдение за своим умом. Вы вдруг сможете увидеть его со стороны, вы увидите, что кроме тела и ума в вас есть что-то ещё, и это — сами вы…

Ошо говорил, что джибберишу нужно обучить каждого человека, и тогда наш мир стал бы более здоровым, счастливым и настоящим.