Прана: йога-тур в легендарный Мезмай

Дорогие друзья! Приглашаем вас провести июльский отпуск в горах Западного Кавказа Краснодарского края, совмещая интенсивную практику йоги с небольшими дневными походами по долине реки Курджипс. 

Через Мезмай проходит геоанамальная зона Лагонакского нагорья, в связи с чем, здесь царит уникальная атмосфера — полная противоположность современной повседневности. Большое количество водопадов, пещеры, неописуемое по красоте Гуамское и Курджипское ущелья, знаменитые "полочки" — это далеко не полный перечень достопримечательностей. 

Мы продумали этот тур таким образом, чтобы практике йоги было уделено основное время, при этом запланировано несколько дней на дневные походы в горы. Занятия будут проходить на открытом воздухе, на просторной полянке. 

Этот тур будет интересен как новичкам в йоге, так и уже практикующим — во время практик по хатха йоге и пранаяме будут даваться упрощения и усложнения, чтобы каждый мог подобрать для себя оптимальную нагрузку. Лекции по философии йоги и саморазвитию будут интересны всем практикующим для повышения уровня и глубины миропонимания. 

В условиях сложной экономической ситуации мы постарались сделать этот йога-тур максимально бюджетным, но не в ущерб насыщенности программы и комфортному размещению. 

Что вас ждёт:

• Интенсивная практика йоги: практика асан, отстройка асан, пранаямы, концентрации, медитации, пение мантр и другие практики погружения в себя, лекции по истории и философии йоги, а также на другие темы саморазвития. 

• Дневные походы в горы и по долине реки Курджипс. Мы посетим живописное Гуамское ущелье, скалу "Ленина" ("полочки"), Курджипское ущелье с уникальным самшитовым лесом, различные водопады и другие уникальные места. 
• Возможность провести время в общении с единомышленниками, которые также идут по пути йоги, завести новые знакомства и отдохнуть в приятной и культурной компании. 

Преподаватели тура: 

Алексей Попов
Сертифицированный преподаватель хатха йоги International Registered Yoga Teacher IYF, RU038-2013. Приветствую! Столкнулся с йогой в 1998 году, практиковал несколько лет ТМ медитацию, стал вегетарианцем, но не углублялся в практику йоги, в то время занимала больше внешняя деятельность - творческая. Трудился художником - фрилансером, учился и преподавал хореографию. В 2009 интерес к духовной жизни снова возрос, итогом чего стало постепенное погружение в йогу. Преподаю с 2010 года, мои занятия в классе рассчитаны как на начинающих, так и уже более опытных практиков. Помимо освоения асан и дыхательных техник стараюсь донести культурный, философский и нравственный аспекты йоги, изучение которых даёт основной толчок в развитии сознания. Ведь не так важно, куда вы можете закинуть ногу, гораздо важнее насколько гармонично вы существуете в обществе, в семье, во внутреннем пространстве.

Юлия Попова: 
Сертифицированный преподаватель хатха йоги International Registered Yoga Teacher IYF, RU025-2016. Первое знакомство с йогой произошло в 2006 году, однако, до 2010 года практика была непостоянная. С 2010 года начала заниматься регулярно, с 2012 начала преподавать. В ноябре 2012 года прошла курс йоги для беременных у Ольги Вербы. Посещала семинары Андрея Вербы, Анатолия Зенченко, Александра Смиркина, Ильи Журавлева, Михаила Баранова, Петри Ряйсянена, Лино Миеле. Веду занятия по хатха йоге и йоге для беременных.

Расписание 1 дня: 

• 06:00 — 08:30 — практика концентрации / практика асан (Юлия)
• 8:30 — 11:00 — свободное время
• 11:00 — 12:00 — обед
• 12:00 — 17:00 — поход на гору Ленина (практика пранаямы на "полочке"), Монахова пещера
• 17:00 — 18:00 — ужин
• 18:30 — 20:30 — лекция: Йогическое мировосприятие, мифология, реальность. (Алексей)
• 20:30 — 21:00 — джапа: мантра Ом

Подробное расписание смотрите на сайте: http://www.volgaom.com/#!mezmay/m6iob

Условия тура:

• Проживание: гостевой дом "Лесная поляна", 2-х или 3-х местные номера с удобствами. 
• Питание: 2-х разовое (обед/ужин), вегетарианское. 
• Заниматься будем на свежем воздухе, во время дождя — в помещении. 

Стоимость тура: 

Йога-тур "Прана" в Мезмай при раннем бронировании (до 10 июня) стоит:
— при 3-х местном размещении 16 600 р.
— при 2-х местном размещении 18 000 р.
При позднем бронировании (после 10 июня) стоимость тура увеличивается на 1500 р.
В стоимость входит:
— 2-х/3-х местное проживание 
— 2-х разовое вегетарианское питание
— все практки и лекции по йоге
— все походы по программе
В стоимость тура не входит:
— Проезд до п. Мезмай
Для бронирования после регистрации необходимо произвести предоплату в размере 2000 р. Оставшуюся сумму необходимо перечислить до 25 июня.

Для регистрации просьба отправить заявку на volgaom@gmail.com:

• Тема: Регистация на йога-тур в Мезмай
• ФИО
• Телефон
• Город
• Откуда узнали о туре

В ответ мы пришлём вам реквизиты для предоплаты в размере 2000 р.

Увидимся в Мезмае!