Танцевально-двигательная мастерская Первые движения

Эта мастерская для тех, кто хочет впасть в детство. В очень глубокое детство, когда мы ещё не знали слов и нас был только один способ общения с миром — движение. У всех детей он одинаков и развивается по заданной природой схеме — детским двигательным паттернам. Вырастая, мы совсем не помним, как нам было в этих движениях — сложно ли, легко, всё становится привычным. Но помнит наше тело. На мастерской у вас будет отличная возможность прожить первый год вашей жизни в тех самых детских движениях, почувствовать, каково вам было тогда, поднять довербальный опыт, и сопоставить всё это с вашими взрослыми вопросами. А ещё один процесс мастерской — танец имени поможет прояснить вопросы самооценки и отношения к себе.

Зачем нужно идти на это занятие? Для чего эта мастерская?

И зачем так важно уметь иногда впадать в детство — в очень глубокое, самое раннее детство?

И двигаться так, как движутся младенцы — от рождения до момента, когда делается первый шаг?

В свой самый первый год жизни мы очень много и серьёзно работаем. Этот год буквально переполнен событиями и мощным телесным опытом. Именно в этот период проживаются и запечатлеваются в теле некие присущие только нам шаблоны развития движения.

Эти шаблоны, "детские двигательные паттерны", кажутся взрослому человеку простыми и лёгкими. Ведь это так знакомо — повернуть голову, протянуть руку, сесть или встать. Но для ребёнка эти движения внове и сопровождаются сильными переживаниями и осознаниями: себя, своего тела, пространства, опоры, веса и т.д.

Мы все когда-то были такими детьми. Каждый из нас переживал этот огромный ошеломляющий опыт первых движений (а лучше сказать первых открытий) в одиночестве, с минимальной поддержкой близких. Никогда не обращали внимания на то, как пугаются иногда маленькие дети своих ручек или как плачут, когда не получается поползти, а так хочется!?

Любой первый опыт очень важен для человека — но он, как правило, очень слабо осознаётся. У малышей нет слов и понятий, чтобы его назвать, выразить, объяснить. Мы действительно головой не помним как двигались, как впервые подняли голову, сели, поднялись, сделали первый шаг. И даже рассказы родителей не могут восполнить этот пробел, потому что, по сути, это переживание их опыта и их восприятия.

Но память об этих переживаниях запечатлелась в нашем теле: первый раз перевернулся на животик, первый раз поднял голову, сделал первый шаг. Да, мы вырастаем и забываем о том, как это было на самом деле. Но тело-то помнит.

На занятии мы будем двигаться как дети, постепенно, в своём ритме проживая каждый из этапов развития движения, то есть:

• Лежать на спине, перебирать ручками и ножками.
• Переворачиваться со спины на живот.
• Поднимать голову, упираться.
• Садиться.
• Ползать на четвереньках.
• Вставать на ноги.
• Ходить.

И конечно, чувствовать, погружаться в поток движений, осознавать и исследовать себя и своё тело в потоке первых движений.

Поэтому эта мастерская — уникальный подарок для людей, которым:

• Постоянно нужна поддержка их действий извне.
• Недостаёт уверенности в своих способностях.
• Неожиданно не хватает сил, падает энергия.
• Внезапно, без всякой видимой причины, не хочется ничего делать.
• Или наоборот, недостаёт умения остановиться в вечной беготне и прислушаться к себе, побыть наедине с самим собой.

Отзывы участников

Ирина, 31 год

"Раньше, когда у меня что-то не получалось освоить сразу — в работе или ещё где, я очень переживала, буквально опускались руки. Во время "первых движений" у меня долго не получалось перейти от сидения к ползанию на четвереньках. И в какой-то момент я просто решила сразу встать на ноги и пойти. Интересно, что потом у меня отлично получилось передвигаться на четвереньках. Мне стало легче, когда я осознала, что если какой-то элемент не даётся, я смогу через него перескочить, а потом вернуться к нему! И не надо впадать в отчаяние. Это занятие придало уверенности в себе".

Юля, 29 лет

"Я по-честному даже не в курсе до конца как это работает, только произошло то, что я пыталась добиться от себя много лет, а особенно остро несколько последних месяцев! Сейчас внутри какой-то переворот, цунами и взрыв вулкана, шатает и хочется орать! Просто и непонятно одновременно! Я сформулировала для себя, что же я хочу, как я могу и что я могу!!! Кому-то может быть это легко… только не мне! После процесса одного, где одна участница показала, что я могу и мне необязательно все время оглядываться назад, ища поддержки, ища защиты, что можно просто видеть в себе опору, и знать, что есть близкие и любимые!"

Ольга, 34 года

"Мастерская "Первые движения" оказалась для меня очень интересной и познавательной — для меня как молодой мамы важно понимать, как это происходит в жизни ребёнка и сравнивать с тем, как это было у меня на тренинге. Опыт проживания детских движений помогает вспомнить, что это очень непросто и также помогает остановить себя, чтобы не начать подталкивать своего ребёнка к чему-то раньше времени, к чему-то неестественному для него на данный момент. Именно с этой точки зрения я лучше "вспомнила" динамику развития движений — как и что и почему происходит и начала лучше понимать своего сына".