«ДЕНЬ гнева» психологический тренинг
Вопрос не в том — злиться или подавлять свою злость. Вопрос в том КАК НАУЧИТЬСЯ АДЕКВАТНО ВЫРАЖАТЬ ЕЕ
ЗЛОСТЬ — очень важное и ценное чувство. Часто злость называют «негативным чувством» , но мы с этим категорически не согласны. Выражать свою злость адекватно ситуации — ценный навык, которому мало где учат. Люди владеющие этим навыком, умеющие проживать это чувство могут, как отстоять свою точку зрения, так и взять под контроль срывающие «крышу» яркие эмоции и быть конструктивными.
Когда злость долго подавляется, теряется доступ к энергии желаний и возникают терзания типа : «Я не знаю чего я хочу». Подавляя злость, со временем появляется переживания «Я не знаю кто я, я не знаю какой я»?
Яркими маячками, что тело сопротивляется не проживанию злости, являются различные соматические болячки. Либо, когда злость изливается неподконтрольно в любой ситуации и вы вскипаете словно чайник за секунду, срываетесь на близких, коллегах или продавцах в магазинах.
Вы также можете чувствовать:
- — тотальную вину (читай — злость, направленная на себя);
- — может образоваться депрессия и некоторая форма апатии;
- — может укореняться внутренний критик, который живет в голове и каждый шаг обесценивает ставит под сомнение свои достижения и собственную «хорошесть»
В результате подавленной злости, чтобы не разрушиться от этого всего, возникают проекции во внешний мир — люди и события становятся «злыми, несправедливыми, предающими, использующими нас»… Там, где злость подавляется, там возникают постоянные обиды от которых можно бесконечно плакать в подушку ночами, или ходить с часто воспаленным горлом.
Вопрос не в том — злиться или подавлять свою злость. Вопрос в том КАК НАУЧИТЬСЯ АДЕКВАТНО ВЫРАЖАТЬ ЕЕ
Проживать злость — значит оставаться в контакте с этим чувством, давать ему место столько, сколько нужно и проживать экологично для себя и окружающих и направлять его энергию в действие.
В ходе тренинга вы:
— узнаете какая бывает злость и каковы ее функции;
— увидите и почувствуете как действует именно ваш механизм злости;
— поймете как взаимосвязаны личностные границы и проживание злости;
— какие другие чувства блокирует подавляемая злость и почему мы перестаем радоваться — вещам и людям вокруг нас;
— очистим свой внутренний контейнер злости при помощи авторских методик и упражнений
— освоим способы экологичного проживания злости.
Техники с помощью которых мы будем это делать: дыхательные, телесно-ориентированные, арт-терапия, психодрамма, восточные практики и медитации.
ВЕДУЩИЕ
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
4000 руб.при оплате до 20 октября
3000 руб. для участников курса «Генеральная уборка жизни»
ОРГАНИЗАТОР
МЕСТО
«ДЕНЬ ГНЕВА» ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ - ФОТО
Получатель: организатор события "«ДЕНЬ гнева» психологический тренинг"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 12 сентября 2017
