Йога для беременных
Длительность: 1 час.
Группа закрыта. В данный момент занятия не идут.
Комплекс занятий йогой для беременных разработан с учётом всех физиологических особенностей этого периода на основе классической школы йоги. Он состоит из наиболее простых асан и помогает будущей маме избежать неприятных состояний: отёков, запоров, головных болей, болей в спине. В результате занятий
Комплекс занятий йогой для беременных разработан с учётом всех физиологических особенностей этого периода на основе классической школы йоги. Он состоит из наиболее простых асан и помогает будущей маме избежать неприятных состояний: отёков, запоров, головных болей, болей в спине.
В результате занятий йогой улучшается гибкость тела, упражнения способствуют нормальному пищеварению, кровообращению, укрепляют мышцы спины, ног, брюшного пресса.
Дыхательные упражнения (основы пранаямы) повышают иммунитет, увеличивают объём лёгких, что способствует обогащению крови кислородом.
Занятия йогой проходят в уютном зале под расслабляющую музыку. Температура в зале подходящая для занятий, работает тёплый пол.
Программа подходит для любого уровня подготовки и срока беременности. Конкретные нагрузки варьируются с учётом срока беременности и физического состояния.
Что входит в курс йоги для беременных?
- работа с суставами;
- мягкая растяжка мышц;
- дыхательные упражнения;
- практика расслабления;
- динамические комплексы, улучшающие кровообращение;
- укрепление позвоночника.
Занятия йогой во время беременности улучшают самочувствие малыша, помогают избавиться от неприятных состояний во время беременности и хорошо подготовят организм к нагрузкам во время родов.
ВЕДУЩИЕ
СКИДКИ И УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
Индивидуальное — 800 руб.,
2 человека — 500 руб,
от 3 человек — 350 руб.
ОРГАНИЗАТОР
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ - ФОТО
Получатель: организатор события "Йога для беременных"
Мы гарантируем сохранность ваших личных данных и обязуемся не передавать их третьим лицам.
Последнее изменение: 18 апреля 2015
