Курс осознанной сексуальности «океан страстей»

Если тема деликатная и тонкая, это не значит, что она не требует обсуждения. Как раз наоборот. Сексуальная сфера – очень важная часть нашей жизни, пренебрегать которой чревато последствиями. В рамках нашего курса «Океан страстей» мы хотим поговорить об этом честно, и открыто, но никак не пошло. Расскажем, как подойти к вопросу своей сексуальности осознанно, как найти гармонию и дать телу свободу.

Каждая встреча — это самостоятельная тема, в рамках которой мы поговорим об основах сексуальной жизни, используя телесно-ориентированную терапию, поработаем с блоками и зажимами.

————————————————————————————————

Первая встреча: 27 февраля в 18:30

Узнаем и обсудим:
— Что такое сексуальность и есть ли у неё нормы;
— Какие цели мы преследуем, вступая в сексуальные отношения
— Отличия мужской и женской сексуальности.

                                                                      Закрепим все практикой:

— Работа с сексуальностью на осознании ее роли в себе. Раскрытие своей сексуальности через использование техник визуализации и танцевально-двигательной терапии.
— Упражнение на оживление и оздоровление, чувствительность органов малого таза.

————————————————————————————————————————

Вторая встреча: 2 марта в 18:30

                                                                            Узнаем и обсудим:
— Индивидуальные особенности психо — сексуального развития;
— Сексуальная зрелость в отношениях: какие есть фазы зрелости и как определить на какой находишься;
— Какие существуют стратегии вступления в сексуальные отношения;
— Сексуальные комплексы и как их преодолеть;
— Сексуальные мифы: вся неправда о сексе
— Сексуальные фантазии;
— Влияние стресса и невроза на сексуальную жизнь.

                                                         Закрепим телесными практиками:
«Театр прикосновений» – это техника из области телесно-ориентированной терапии. Способствует развитию чувствительности и осознанию своих границ и потребностей.
«Иду за удовольствием»: учимся взаимодействовать с партнёром.
Разминка тазовой области.
Бонус!
«Романтик» или «Соблазнитель»? Какие стратегии поведения мы выбираем и как в обычной жизни определить к какому из этих типов относится мужчина.

—————————————————————————————————————————

Третья встреча: 6 марта в 18:30

Узнаем и обсудим:
— Как построить внутреннюю картину сексуальности;
— Отношение: к сексу, насколько это неосознанная область (отношение к себе и к своему телу, отношение к противоположному полу и к близкому контакту);
— Сексуальные запреты;
— Зависимость от секса.

На этой встрече проработаем две очень глубокие техники. Первая «Расставание и привязанность» направлена на выявление болезненных и разрушительных привязанностей к партнёру. Получим ответ на самый главный вопрос: как осознать и освободиться?
Техника «Слияние». Когда звучание «МЫ» приобретает нотки маниакальности, как понять что полностью растворилась в интересах и жизни партнёра? Техника направлена на поиск и построения своих границ в отношениях.

                                                                             Телесные практики:
Губка Райха – это знаменитая и ни с чем несравнимая техника, которая позволяет мягко восстановить ту волну, по которой движется не только оргастическая энергия, но и вся энергия жизненности.

————————————————————————————————————————

Четвертая встреча: 9 марта в 18:30

Узнаем и обсудим::
— Оргазмический цикл: в чём отличие мужского от женского;
— Какие существуют особенности прерывания цикла;
— Либидо: что стоит за этим словом;
— Алибидемия: что это и причины возникновения

                                                                                 Закрепим на практике:
Рефлекс оргазма — это техника телесной терапии, которая позволяет освободить таз и выпустить оттуда заблокированный материал.
Медитация на гармонизацию.