Проект-перезагрузка Сотвори себя: прокачай тело и дух. Еженедельные занятия

Весна — время преображений! А ещё мы все знаем, что в здоровом теле, здоровый дух!

Не секрет, чтобы человеку быть гармоничным и всесторонне развитым, нужно укреплять собственное здоровье, развивать гибкость, красоту и выносливость своего тела.

Сколько раз мы себе обещали с понедельника начать новую жизнь, думать более позитивно и заняться спортом!?

Пора уже начинать действовать системно и перестать бояться понедельников!

Почему люди, которые начали усиленно тренироваться, заниматься в спортзале порой сходят с дистанции, так и не дойдя до результата?

Причин тому множеств, это и:

• потеря мотивации;
• отсутствие чёткой картинки цели;
• занятия спортом, не связанные с переходом на правильное питание;
• отсутствие позитивного мышления и системы самомотивации.

Пора начинать работать над своим телом и мышлением комплексно! Потому что развивать способности своего тела и своего мышления — это необходимая работа для счастливой жизни, которая становится правильной привычкой, является нормой жизни.

Суть проекта — это регулярные спортивные нагрузки от мастера своего дела, отличного тренера в сочетании с регулярными занятиями с профессиональным психологом, коучем.

Первые результаты в виде подтянутого тела, сниженного веса и новой системы мышления, внутренних изменений Вы увидите уже через 2 месяца плодотворной работы при соблюдении всех правил и рекомендации тренеров!

Зачем сочетать физические нагрузки и мотивационную поддержку своей психики? Это необходимо для достижения мощного результата по преображению своего тела и сознания!

Занятия физическими нагрузками — это авторский курс, собранный из разных самых эффективных элементов кроссфита, пилатеса, аэробных, фитнес нагрузок, ориентированный на гармоничное похудение, далее на строение рельефа тела, а также на выносливость и силу Духа. Занятия помогут развить координацию, пластику и грациозность.

В программе тренировок:

• силовые нагрузки;
• кардио-нагрузки;
• интервальные тренировки;
• растяжка и пластика;
• элементы акробатики;
• элементы танцевальных направлений.

Когда Вы начнёте любить себя ещё больше, верить в каждый свой шаг и мыслить позитивно, прикладывая усилия по созданию новой себя, физически и на уровне мыслей, Ваша жизнь изменится к лучшему во много раз!

Занятия с коучем предполагают:

• освобождение от страхов, переживаний, стрессовых состояний;
• перепрограммирование прошлого негативного опыта;
• раскрытие собственного потенциала и уникальности;
• эффективное целеполагание и целедостижение;
• самомотивация;
• практики по принятию себя;
• практики по раскрытию любви к себе и уверенности в себе;
• практики изобильного мышления, чтобы получать от жизни гораздо больше благ.

Первая группа начинает заниматься 1 апреля, количество мест в группе ограниченно — всего 10 человек! Индивидуальный подход к каждому!

Сотвори своё тело и новую жизнь прямо сейчас, ведь завтра будет таким, каким ты начал его видеть сегодня!

Отзывы о тренерах:

Ольга Бурханова: "Света-это просто тренер находка!!! Зная как сейчас за 10.000 руб девочки получают диплом фитнес тренера отучившись неделю, и идут работать в недешёвые фитнес клубы, не дай Бог когда-нибудь к такому попасть! Здесь же я уверена в человеке на все 100%! Знает своё дело! Занятия интересные и разнообразные, не дают наскучить! Смешивание направлений даёт отличный результат(проверено на себе)! А ещё она понимающая и всегда поддержит, даст совет! Если будете послушными, то будете самыми красивыми и сексуальными! А все почему, потому что помимо фита у нас есть танцевальный день, где вы можете научиться танцам как для себя, так и для того, чтоб обрадовать своего мужчину! Раскрепоститься и стать увереннее в себе! Я ооооочень довольна! Рада, что когда то познакомилась с тобой!".

Маша Аксенинкова: "Я никогда не любила физру и активные упражнения…но после этих занятий у Светы чувствую не только мышечную, но и эмоциональную радость))) все очень здорово, интересно и весело..море удовольствия и позитива и и главное — есть результат! Спасибо тебе за это;)".

Ольга Яковлева: "Ольга Счастливая — очень одарённый, талантливый тренер. Благодаря её глубоким знаниям, интуиции, дару, атмосфера на протяжении всех тренингов просто потрясающая. Очень рекомендую к ней попасть!".

Ольга Бойцова: "Огромная благодарность Ольге за её труд, за её искреннее участие, помощь в разборе ситуаций и себя, за доброжелательность и атмосферу гармоничной работы. И я рада, что на пути познания себя, есть такой замечательный, солнечный человечек Оля, к которой можно будет всегда обратиться за помощью, если вдруг стало что-то непонятно, запутался. Она, я знаю, протянет руку и поможет разобраться. Благодарю от всего сердца и очень рада, что побывала в нужном месте. "

Мусик Анастасия: "Изучения себя — это глубокий трудоёмкий процесс. Разобраться самому, в большинстве случаев, невозможно. Есть множество способов: это и жизненный опыт, книги, семинары и тд, ну и конечно люди. Ольга — это ярчайший представитель таких людей. Невероятная энергетика, позитивный настрой, знание человеческой натуры, ну и конечно отменные знания своего дела. Ольга профессионал. Духовный наставник. К таким людям стоит обращаться, как за советом, так и за помощью".