Тренинг Вперёд в молодость, или Курс молодого лица

Наше лицо — это наша визитная карточка. Первое впечатление о человеке складывается у нас тогда, когда мы всматриваемся в черты лица. И обвисшая кожа, двойной подбородок, толстые щёки или морщины — вряд ли украсят нас и сделают более привлекательными. Но не всё так страшно, как может показаться на первый взгляд. Главное начать действовать!

Количество средств и усилий, которые мы тратим на поддержание или восстановление молодости и красоты нашей кожи не поддаётся исчислению. Маски, кремы, компрессы, дорогостоящие салонные процедуры и как последний метод — пластическая хирургия.

На самом деле молодость и свежесть лица можно сохранить, уделив ему минимум внимания.

Оставаться молодой и привлекательной не так уж сложно, ведь упражнения для мышц лица занимают совсем немного времени, можно делать через день и как поддерживающий вариант 1–2 раза в неделю, эффект сравним с результатом пластической операции, но это Ваше живое настоящее, помолодевшее лицо.

Наше лицо снабжено большим количеством мышц, которые работают, но получают неравномерную нагрузку: какие-то группы работают постоянно, какие-то не работают вовсе. В итоге всё это приводит к преждевременному ослаблению нашего лицевого каркаса и в нём возникают слабые места в виде морщин, провисаний, дряблостей. Если мы проводим гимнастические упражнения, которые заставляют сокращаться и расслабляться мышцы попеременно, и делаем это систематически, можно добиться удивительных результатов:

• Кожа становится здоровой на вид.
• Контур подтягивается.
• Морщины становятся менее заметными.
• Восстанавливается тонус лица.
• Улучшается (и существенно удешевляется) питание кожи и её очистка.
• Восстанавливается естественное кровообращение.
• Восстанавливается цвет кожи.
• Самое главное — во время упражнений в нижних слоях кожи начинают вырабатываться эластин и коллаген — белки для поддержания эластичности и упругости кожи.
• Тренинг "Вперёд в молодость, или курс молодого лица" поможет нам этого достичь.
• Тренинг красоты состоит из 4-х основных модулей:

• Модуль 1-й "Подведение фундамента". Фундамент для лица — это остальная часть нашего тела. А красота и молодость женщины — это правильный позвоночник, чистый кишечник и качественные женские гормоны. Ключевые задачи модуля:
  • Укрепляем осанку с помощью славянского "Столбового" комплекса;
  • Разбираем практики для улучшения работы желудочно-кишечного тракта и гормональной системы;
  • Корректируем свою фигуру, особенно область шеи, талии, зону декольте;
  • Подтягиваем ягодицы.
• Модуль 2-й "Гимнастика для лица". Создать и вылепить своё лицо мы способны в любом возрасте. Ключевые задачи модуля:
  • Определяем индивидуальные задачи;
  • "Примеряем" на своё лицо различные упражнения;
  • Разбираем критерии подходящих и неподходящих упражнений;
  • Детально изучаем "свои" упражнения для лица.
• Модуль 3-й "Практикум лицевого самомассажа". Не гимнастикой единой живо лицо. Лимфатическая система — это "мешок пылесоса, который нужно регулярно освобождать". Расслабление лица, которое способно сотворить чудо… Этот модуль знакомит с массажными приёмами ухода за лицом… Ключевые задачи модуля:
  • Разбираем приёмы лимфодренажного самомассажа;
  • Осуществляем парный расслабляющий авторский "Альфа-массаж";
  • Знакомимся с простейшими, но необходимыми ежедневными способами поддержания кожи лица в тонусе.
• Модуль 4-й "Подтяжка судьбы". Проблемных ситуаций в жизни не бывает. Проблемными бывают наши реакции на разные ситуации. Ключевые задачи модуля:
  • Учимся снимать негативные эмоции экспресс-методами;
  • Отслеживаем, откуда на нас наползает основной негативный рой мыслей;
  • Выпускаем из тела мышечные зажимы.

Участникам тренинга понадобятся:

1. Зеркало на ножке или стойке диаметром не менее 20 см (которое можно установить на пол или на стол, зафиксировать в удобном положении, и пользоваться им без помощи рук);
2. Косметическая повязка для волос;
3. Авторучка и набор цветных карандашей;
4. Удобная форма одежды для динамических упражнений;
5. Коврик-пенка для лежачих упражнений и массажей.

Предоставляется методический материал с подробным описанием практик.